【棍(gun)法】武術棍(gun)法介紹 棍(gun)法搏擊

"棍法"是(shi)(shi)指舞棍的基本技法。持棍搏擊(ji)在技不在力(li)。俗(su)話說(shuo)：“拳怕(pa)少(shao)(shao)壯，棍怕(pa)老狼”，徒手搏斗，力(li)氣大(da)者(zhe)可占不少(shao)(shao)優勢，但用棍搏擊(ji)，情(qing)況就不同了。棍法在技擊(ji)上不主(zhu)張硬拼(pin)勁力(li)，而(er)是(shi)(shi)講(jiang)究技巧方法，剛柔并用。

武術棍法介紹

常見的有以下幾種：

1.上(shang)(shang)(shang)剃(ti)下(xia)滾：棍從里上(shang)(shang)(shang)削(xue)為(wei)剃(ti)，從外向(xiang)下(xia)削(xue)為(wei)滾；明俞大猷《劍經·總(zong)決歌》中有“上(shang)(shang)(shang)剃(ti)下(xia)滾分(fen)左(zuo)(zuo)右”語。唐豪、向(xiang)愷然(ran)等《國技大觀》；從里上(shang)(shang)(shang)削(xue)者為(wei)剃(ti)，反是(shi)則謂(wei)之滾，故曰分(fen)左(zuo)(zuo)右。即(ji)上(shang)(shang)(shang)來用剃(ti)，下(xia)來用滾之意也。

2.中直(zhi)：指練(lian)棍要求(qiu)中平正直(zhi)。初見于明俞大(da)猷《劍(jian)經·總歌訣》。唐(tang)豪、向愷然等《國技(ji)大(da)觀》：“中直(zhi)，為棍路之(zhi)主，中平正直(zhi)之(zhi)謂(wei)。無論大(da)門小門，身與(yu)器皆須成一直(zhi)線，即所謂(wei)子午也。”

3.打(da)翦(jian)(jian)：明俞大猷《劍經》中有，“打(da)翦(jian)(jian)急進鑿”句。唐(tang)豪(hao)、向愷然等(deng)《國技大觀》：“打(da)翦(jian)(jian)非(fei)招(zhao)架之(zhi)棍(gun)，乃(nai)攻擊(ji)(ji)之(zhi)棍(gun)。非(fei)打(da)擊(ji)(ji)于敵棍(gun)未(wei)動前之(zhi)棍(gun)，乃(nai)攻擊(ji)(ji)于敵棍(gun)已近身之(zhi)棍(gun)，則是打(da)與(yu)翦(jian)(jian)，皆(jie)在敵棍(gun)上，不在敵身上”。打(da)翦(jian)(jian)屬進攻性(xing)棍(gun)法。

4.圈轉法：“子午棍(gun)”習(xi)傳(chuan)者以(yi)此為基本棍(gun)法。其(qi)(qi)法是以(yi)己棍(gun)棍(gun)梢(shao)(shao)粘纏(chan)對(dui)方棍(gun)梢(shao)(shao)，或(huo)(huo)向(xiang)左劃(hua)弧攔開對(dui)方棍(gun)梢(shao)(shao)；或(huo)(huo)向(xiang)右劃(hua)弧格開對(dui)方棍(gun)梢(shao)(shao)；或(huo)(huo)圍(wei)繞對(dui)方棍(gun)梢(shao)(shao)旋轉劃(hua)圓，使其(qi)(qi)棍(gun)梢(shao)(shao)不(bu)能逃(tao)離。運(yun)用(yong)此棍(gun)時，要求勁(jing)力纏(chan)綿不(bu)斷，沾連粘隨，一得機(ji)勢即劈滑對(dui)方棍(gun)或(huo)(huo)手。

棍法技巧

用棍搏擊時，要(yao)考慮兩(liang)棍之(zhi)長短，量度距離之(zhi)遠近，計算(suan)時間(jian)之(zhi)遲速，明(ming)確生(sheng)死棍的變化(hua)，生(sheng)死門之(zhi)趨(qu)避，老嫩棍之(zhi)進退，發力點(dian)之(zhi)控(kong)制，回(hui)擊點(dian)之(zhi)內外(wai)。掌握了(le)這些才(cai)能算(suan)是學到了(le)上(shang)乘的棍法，才(cai)能在(zai)搏擊中(zhong)得(de)機得(de)勢(shi)，巧妙(miao)地(di)戰勝對方。

棍法搏擊

力點

以棍擊(ji)人，最有力(li)的地方(fang)是在棍尖(jian)和離棍尖(jian)約一(yi)尺內的一(yi)段棍梢中(zhong)。這段棍的擊(ji)打力(li)量比其它地方(fang)擊(ji)打力(li)量要大。所以，棍尖(jian)和離棍尖(jian)一(yi)尺以內的一(yi)段棍梢中(zhong)的任何一(yi)點，都稱力(li)點。敵我雙方(fang)搏擊(ji)，彼此都想用這一(yi)段棍來打對方(fang)。

先鋒手

兩手(shou)(shou)(shou)握(wo)棍(gun)，在前面的手(shou)(shou)(shou)叫(jiao)先(xian)(xian)(xian)鋒手(shou)(shou)(shou)，棍(gun)的力發自先(xian)(xian)(xian)鋒手(shou)(shou)(shou)，所以先(xian)(xian)(xian)鋒手(shou)(shou)(shou)為發力點，如先(xian)(xian)(xian)鋒手(shou)(shou)(shou)受傷，力則無從發出。所以，凡(fan)是敵人發棍(gun)攻(gong)來(lai)，我要避其力點，而制(zhi)其先(xian)(xian)(xian)鋒手(shou)(shou)(shou)。

生死門

向(xiang)生門(men)閃，就是(shi)避(bi)開敵(di)(di)棍(gun)的(de)(de)力(li)(li)點(dian)(dian)；若向(xiang)死門(men)走(zou)，即(ji)是(shi)自己投身于敵(di)(di)棍(gun)的(de)(de)力(li)(li)點(dian)(dian)之(zhi)內，自投羅網。當對(dui)方(fang)(fang)發(fa)棍(gun)攻(gong)來(lai)(lai)(lai)的(de)(de)一剎那間，我(wo)要立刻判(pan)斷出(chu)哪(na)(na)邊是(shi)生門(men)，哪(na)(na)邊是(shi)死門(men)，應(ying)該向(xiang)哪(na)(na)邊閃避(bi)，這需要平(ping)(ping)時細(xi)心(xin)研究、練習才(cai)能(neng)做到(dao)。下面提出(chu)一個(ge)原(yuan)則(ze)(ze)性的(de)(de)判(pan)別(bie)，即(ji)從棍(gun)的(de)(de)力(li)(li)點(dian)(dian)前進的(de)(de)方(fang)(fang)向(xiang)來(lai)(lai)(lai)判(pan)別(bie)，如敵(di)(di)用(yong)中平(ping)(ping)槍刺來(lai)(lai)(lai)，則(ze)(ze)敵(di)(di)棍(gun)尖前進的(de)(de)直線(xian)兩側(ce)是(shi)生門(men)，我(wo)可(ke)向(xiang)左閃，也可(ke)向(xiang)右(you)閃。敵(di)(di)用(yong)橫(heng)掃棍(gun)攻(gong)來(lai)(lai)(lai)，則(ze)(ze)順棍(gun)尖發(fa)出(chu)之(zhi)弧線(xian)的(de)(de)方(fang)(fang)向(xiang)力(li)(li)盡點(dian)(dian)為(wei)生門(men)，例如：當敵(di)(di)用(yong)橫(heng)棍(gun)向(xiang)我(wo)左肋掃來(lai)(lai)(lai)，此(ci)時我(wo)如向(xiang)左側(ce)閃身，則(ze)(ze)是(shi)走(zou)死門(men)，迎敵(di)(di)所擊，若向(xiang)右(you)前方(fang)(fang)閃避(bi)，則(ze)(ze)是(shi)走(zou)生門(men)，避(bi)力(li)(li)點(dian)(dian)。

生死棍

兩(liang)棍(gun)(gun)(gun)(gun)交叉，如我(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)在(zai)敵(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)上面，我(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)稱(cheng)(cheng)為(wei)(wei)生棍(gun)(gun)(gun)(gun)，因為(wei)(wei)此時(shi)棍(gun)(gun)(gun)(gun)可以自由(you)靈活(huo)攻(gong)敵(di)。如我(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)被(bei)壓在(zai)敵(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)的(de)下面，則我(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)稱(cheng)(cheng)為(wei)(wei)死棍(gun)(gun)(gun)(gun)，因我(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)受(shou)敵(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)的(de)克制，不能自由(you)進攻(gong)。死棍(gun)(gun)(gun)(gun)應采取守勢，伺(si)敵(di)發出攻(gong)勢時(shi)才順勢反攻(gong)。

運轉圈點

在與對方相(xiang)持的(de)(de)過(guo)程，為了控制對方，變(bian)棍(gun)攻(gong)敵，往往使(shi)用粘(zhan)纏圈(quan)(quan)(quan)轉(zhuan)法，使(shi)棍(gun)尖(jian)作圓(yuan)周(zhou)運(yun)動。棍(gun)尖(jian)運(yun)轉(zhuan)的(de)(de)圓(yuan)圈(quan)(quan)(quan)大小要適當，如圈(quan)(quan)(quan)點太小，雖然運(yun)棍(gun)的(de)(de)速度(du)(du)快，但扣擊(ji)的(de)(de)勁力不(bu)強，如果(guo)圈(quan)(quan)(quan)點大大，則運(yun)棍(gun)的(de)(de)速度(du)(du)緩慢，容易被對方閃(shan)避。因(yin)此，棍(gun)尖(jian)運(yun)轉(zhuan)圓(yuan)圈(quan)(quan)(quan)的(de)(de)直(zhi)徑(jing)不(bu)要超過(guo)一尺半。為了戰勝對方，我們應該使(shi)棍(gun)尖(jian)運(yun)轉(zhuan)的(de)(de)圈(quan)(quan)(quan)點盡量小，而又能(neng)發出足夠的(de)(de)扣擊(ji)勁力。需知(zhi)在能(neng)發出同樣(yang)勁力的(de)(de)情(qing)況，圈(quan)(quan)(quan)小勝圈(quan)(quan)(quan)大，因(yin)為圈(quan)(quan)(quan)小則速度(du)(du)快。

控制圈

在(zai)與對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)手對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)峙時(shi)(shi)(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)把棍(gun)(gun)(gun)(gun)尖指向對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)，要跟(gen)著對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)閃(shan)避進退而變(bian)(bian)，始(shi)終(zhong)使(shi)對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)落(luo)入(ru)我(wo)(wo)(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)尖圈(quan)(quan)(quan)擊(ji)的(de)(de)(de)(de)范圍內(nei)(nei)。如果我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)尖不(bu)離直徑(jing)尺半(ban)的(de)(de)(de)(de)圓圈(quan)(quan)(quan)，對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)則始(shi)終(zhong)落(luo)入(ru)我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)圈(quan)(quan)(quan)擊(ji)范圍內(nei)(nei)，這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)因為一(yi)個“人的(de)(de)(de)(de)胸寬不(bu)超過一(yi)尺半(ban)的(de)(de)(de)(de)緣故。反(fan)過來，敵(di)人發(fa)(fa)棍(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)我(wo)(wo)(wo)(wo)時(shi)(shi)(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)要迅速閃(shan)身(shen)，走出(chu)(chu)(chu)其(qi)尺半(ban)控(kong)制圈(quan)(quan)(quan)之(zhi)(zhi)外(wai)，才可避免受擊(ji)。這(zhe)(zhe)(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)所謂的(de)(de)(de)(de)“出(chu)(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)與入(ru)圈(quan)(quan)(quan)”。具體他說，出(chu)(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)是(shi)(shi)使(shi)對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)攻(gong)來之(zhi)(zhi)棍(gun)(gun)(gun)(gun)，快到(dao)來時(shi)(shi)(shi)突(tu)然(ran)失去(qu)目標，使(shi)其(qi)進棍(gun)(gun)(gun)(gun)落(luo)空；入(ru)圈(quan)(quan)(quan)就(jiu)是(shi)(shi)在(zai)出(chu)(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)之(zhi)(zhi)霎時(shi)(shi)(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)趁(chen)移步換形之(zhi)(zhi)際(ji)，同時(shi)(shi)(shi)進棍(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)入(ru)對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)之(zhi)(zhi)內(nei)(nei)圈(quan)(quan)(quan)，使(shi)對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)進攻(gong)之(zhi)(zhi)棍(gun)(gun)(gun)(gun)無(wu)(wu)法(fa)(fa)及(ji)時(shi)(shi)(shi)收(shou)回招(zhao)架(jia)。在(zai)這(zhe)(zhe)(zhe)里，當對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)來，如何使(shi)對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)落(luo)在(zai)圈(quan)(quan)(quan)外(wai)，這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)更重要的(de)(de)(de)(de)一(yi)著，此時(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)縱然(ran)攻(gong)他不(bu)中，也無(wu)(wu)危(wei)險(xian)。因為我(wo)(wo)(wo)(wo)已出(chu)(chu)(chu)其(qi)控(kong)制圈(quan)(quan)(quan)，且封閉(bi)門戶(hu)了，關于出(chu)(chu)(chu)圈(quan)(quan)(quan)有一(yi)閃(shan)二迫(po)三招(zhao)架(jia)之(zhi)(zhi)法(fa)(fa)。閃(shan)，就(jiu)是(shi)(shi)對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)發(fa)(fa)棍(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)來時(shi)(shi)(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)閃(shan)身(shen)移步，走出(chu)(chu)(chu)對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)棍(gun)(gun)(gun)(gun)的(de)(de)(de)(de)控(kong)制圈(quan)(quan)(quan)，并順勢(shi)反(fan)擊(ji)。迫(po)，就(jiu)是(shi)(shi)敵(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)壓住我(wo)(wo)(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)，我(wo)(wo)(wo)(wo)收(shou)棍(gun)(gun)(gun)(gun)繞(rao)身(shen)，使(shi)己棍(gun)(gun)(gun)(gun)靠近自身(shen)，我(wo)(wo)(wo)(wo)逼(bi)步向前，用棍(gun)(gun)(gun)(gun)向外(wai)逼(bi)攔敵(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)，使(shi)敵(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)被阻(zu)攔在(zai)我(wo)(wo)(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)(gun)外(wai)面，使(shi)對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)力點從我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)內(nei)(nei)圈(quan)(quan)(quan)變(bian)(bian)為在(zai)我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)外(wai)圈(quan)(quan)(quan)，從而化解對(dui)(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)攻(gong)勢(shi)。招(zhao)架(jia)，就(jiu)是(shi)(shi)敵(di)棍(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)來已接近時(shi)(shi)(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)舉棍(gun)(gun)(gun)(gun)招(zhao)架(jia)，暫(zan)時(shi)(shi)(shi)不(bu)反(fan)攻(gong)，靜而待變(bian)(bian)，注意其(qi)變(bian)(bian)棍(gun)(gun)(gun)(gun)，等敵(di)人再(zai)發(fa)(fa)出(chu)(chu)(chu)攻(gong)擊(ji)時(shi)(shi)(shi)方(fang)(fang)(fang)順勢(shi)反(fan)擊(ji)。這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)虛招(zhao)架(jia)暗藏伏擊(ji)，是(shi)(shi)以(yi)(yi)柔(rou)化剛，以(yi)(yi)靜制動，以(yi)(yi)奇取勝的(de)(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)(gun)法(fa)(fa)。我(wo)(wo)(wo)(wo)守而不(bu)攻(gong)，故意示人以(yi)(yi)怯弱，使(shi)敵(di)驕做無(wu)(wu)備(bei)，接連發(fa)(fa)棍(gun)(gun)(gun)(gun)攻(gong)來，使(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)得以(yi)(yi)乘其(qi)空隙，攻(gong)其(qi)無(wu)(wu)備(bei)，這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)取勝之(zhi)(zhi)道。

“棍術在(zai)技不(bu)在(zai)力。凡(fan)棍長丈二(er)，手操其中，兩(liang)端(duan)(duan)各空出五、六(liu)尺(chi)、手動(dong)寸(cun)(cun)許，前(qian)后(hou)兩(liang)端(duan)(duan)所(suo)展(zhan)開便有尺(chi)許，動(dong)尺(chi)便可及丈。臨(lin)敵，身常側立，這樣，要防守的(de)區域(yu)縱有七(qi)尺(chi)，但手只須在(zai)上下左右(you)七(qi)寸(cun)(cun)間展(zhan)開。所(suo)以，力不(bu)虛用，握也(ye)堅固。挪展(zhan)身形、只在(zai)數尺(chi)之地(di)進退(tui)閃讓(rang)，棍影如山，環護周身，棍勢如長虹飲(yin)澗，拒敵若城壁，破敵若雷電(dian)。

棍法名稱

打狗棒法

伏魔杖法

瘋魔杖法

潑水杖法

無上大力杵法

普門杖法

太祖棒

蛇杖杖法

大夜叉棍

小夜叉棍

取經棍法

緊羅那王棍

大力金剛杖法

齊眉棒

五郎棍法

齊眉棍法

南拳單頭棍七法

少林棍法

武當玄武棍

天下歸藏

【武術鞋】武術鞋特征 武術鞋種類