【棍法(fa)】武術(shu)棍法(fa)介紹(shao) 棍法(fa)搏擊

"棍(gun)法"是指舞棍(gun)的(de)基本技(ji)(ji)法。持棍(gun)搏(bo)(bo)擊在技(ji)(ji)不在力(li)。俗話說：“拳(quan)怕少(shao)壯，棍(gun)怕老狼”，徒手(shou)搏(bo)(bo)斗，力(li)氣大者(zhe)可占不少(shao)優勢，但用棍(gun)搏(bo)(bo)擊，情況就不同了。棍(gun)法在技(ji)(ji)擊上不主張硬(ying)拼勁力(li)，而是講究技(ji)(ji)巧方法，剛柔并用。

武術棍法介紹

常見的有以下幾種：

1.上剃(ti)下(xia)(xia)滾(gun)：棍從里上削(xue)為(wei)(wei)剃(ti)，從外向(xiang)下(xia)(xia)削(xue)為(wei)(wei)滾(gun)；明俞(yu)大猷(you)《劍經·總決歌》中有(you)“上剃(ti)下(xia)(xia)滾(gun)分左右”語。唐(tang)豪(hao)、向(xiang)愷然等《國技(ji)大觀》；從里上削(xue)者為(wei)(wei)剃(ti)，反是則謂(wei)之滾(gun)，故(gu)曰(yue)分左右。即上來用剃(ti)，下(xia)(xia)來用滾(gun)之意也。

2.中(zhong)直：指練棍(gun)要求中(zhong)平(ping)(ping)正直。初見于明俞大猷《劍經·總(zong)歌訣》。唐豪、向愷(kai)然(ran)等《國(guo)技大觀》：“中(zhong)直，為(wei)棍(gun)路之主，中(zhong)平(ping)(ping)正直之謂(wei)。無論大門小門，身與器皆(jie)須成一直線(xian)，即所謂(wei)子午也(ye)。”

3.打(da)(da)翦：明俞(yu)大猷(you)《劍經》中有，“打(da)(da)翦急進(jin)鑿”句。唐豪、向愷然(ran)等《國技大觀(guan)》：“打(da)(da)翦非招架之(zhi)棍(gun)(gun)，乃攻擊(ji)之(zhi)棍(gun)(gun)。非打(da)(da)擊(ji)于(yu)敵(di)(di)(di)棍(gun)(gun)未(wei)動(dong)前之(zhi)棍(gun)(gun)，乃攻擊(ji)于(yu)敵(di)(di)(di)棍(gun)(gun)已(yi)近(jin)身(shen)之(zhi)棍(gun)(gun)，則(ze)是(shi)打(da)(da)與翦，皆在敵(di)(di)(di)棍(gun)(gun)上(shang)，不在敵(di)(di)(di)身(shen)上(shang)”。打(da)(da)翦屬進(jin)攻性(xing)棍(gun)(gun)法。

4.圈轉法：“子午棍(gun)(gun)”習傳者以(yi)此(ci)為基本棍(gun)(gun)法。其(qi)法是以(yi)己棍(gun)(gun)棍(gun)(gun)梢(shao)粘纏(chan)對方棍(gun)(gun)梢(shao)，或向(xiang)左(zuo)劃(hua)弧(hu)攔開(kai)對方棍(gun)(gun)梢(shao)；或向(xiang)右(you)劃(hua)弧(hu)格開(kai)對方棍(gun)(gun)梢(shao)；或圍(wei)繞(rao)對方棍(gun)(gun)梢(shao)旋轉劃(hua)圓，使其(qi)棍(gun)(gun)梢(shao)不能逃(tao)離。運用此(ci)棍(gun)(gun)時(shi)，要求(qiu)勁(jing)力纏(chan)綿不斷，沾連(lian)粘隨(sui)，一得機(ji)勢即劈滑對方棍(gun)(gun)或手(shou)。

棍法技巧

用棍搏擊時(shi)，要考慮兩棍之(zhi)長短，量度距離之(zhi)遠近，計算時(shi)間之(zhi)遲速(su)，明確生(sheng)死棍的變(bian)化(hua)，生(sheng)死門之(zhi)趨避，老(lao)嫩棍之(zhi)進退，發力點之(zhi)控制(zhi)，回(hui)擊點之(zhi)內外。掌握了(le)這些才能算是學到了(le)上乘(cheng)的棍法，才能在搏擊中得(de)機得(de)勢，巧妙地戰(zhan)勝對方。

棍法搏擊

力點

以棍(gun)(gun)(gun)擊人，最有力(li)的地方是在棍(gun)(gun)(gun)尖(jian)和離棍(gun)(gun)(gun)尖(jian)約一(yi)尺內的一(yi)段(duan)棍(gun)(gun)(gun)梢中。這(zhe)段(duan)棍(gun)(gun)(gun)的擊打(da)力(li)量(liang)比其它(ta)地方擊打(da)力(li)量(liang)要大。所(suo)以，棍(gun)(gun)(gun)尖(jian)和離棍(gun)(gun)(gun)尖(jian)一(yi)尺以內的一(yi)段(duan)棍(gun)(gun)(gun)梢中的任何(he)一(yi)點，都稱力(li)點。敵(di)我雙方搏擊，彼此(ci)都想用這(zhe)一(yi)段(duan)棍(gun)(gun)(gun)來打(da)對方。

先鋒手

兩手(shou)握棍，在前面的(de)手(shou)叫先(xian)鋒(feng)手(shou)，棍的(de)力(li)(li)發(fa)自先(xian)鋒(feng)手(shou)，所(suo)以先(xian)鋒(feng)手(shou)為發(fa)力(li)(li)點(dian)，如先(xian)鋒(feng)手(shou)受(shou)傷，力(li)(li)則無從(cong)發(fa)出。所(suo)以，凡是敵人發(fa)棍攻來，我要(yao)避其力(li)(li)點(dian)，而制其先(xian)鋒(feng)手(shou)。

生死門

向(xiang)(xiang)生門(men)(men)閃，就是避開敵(di)(di)(di)棍(gun)(gun)的(de)力(li)點(dian)；若向(xiang)(xiang)死(si)門(men)(men)走(zou)(zou)，即是自己投身于敵(di)(di)(di)棍(gun)(gun)的(de)力(li)點(dian)之(zhi)內，自投羅網。當對方(fang)發棍(gun)(gun)攻(gong)來(lai)的(de)一剎那間，我(wo)要立刻判(pan)斷出(chu)哪邊(bian)是生門(men)(men)，哪邊(bian)是死(si)門(men)(men)，應該向(xiang)(xiang)哪邊(bian)閃避，這需要平(ping)時細心研究、練習才能做到。下面提(ti)出(chu)一個原則性的(de)判(pan)別(bie)，即從(cong)棍(gun)(gun)的(de)力(li)點(dian)前進的(de)方(fang)向(xiang)(xiang)來(lai)判(pan)別(bie)，如敵(di)(di)(di)用(yong)(yong)中平(ping)槍刺(ci)來(lai)，則敵(di)(di)(di)棍(gun)(gun)尖前進的(de)直線兩側是生門(men)(men)，我(wo)可(ke)向(xiang)(xiang)左閃，也(ye)可(ke)向(xiang)(xiang)右(you)閃。敵(di)(di)(di)用(yong)(yong)橫掃棍(gun)(gun)攻(gong)來(lai)，則順(shun)棍(gun)(gun)尖發出(chu)之(zhi)弧線的(de)方(fang)向(xiang)(xiang)力(li)盡點(dian)為(wei)生門(men)(men)，例如：當敵(di)(di)(di)用(yong)(yong)橫棍(gun)(gun)向(xiang)(xiang)我(wo)左肋(lei)掃來(lai)，此時我(wo)如向(xiang)(xiang)左側閃身，則是走(zou)(zou)死(si)門(men)(men)，迎敵(di)(di)(di)所擊，若向(xiang)(xiang)右(you)前方(fang)閃避，則是走(zou)(zou)生門(men)(men)，避力(li)點(dian)。

生死棍

兩棍(gun)(gun)(gun)交叉，如我棍(gun)(gun)(gun)在敵棍(gun)(gun)(gun)上面，我棍(gun)(gun)(gun)稱為生棍(gun)(gun)(gun)，因(yin)為此時棍(gun)(gun)(gun)可(ke)以(yi)自由靈活攻(gong)敵。如我棍(gun)(gun)(gun)被壓在敵棍(gun)(gun)(gun)的(de)下(xia)面，則我棍(gun)(gun)(gun)稱為死(si)棍(gun)(gun)(gun)，因(yin)我棍(gun)(gun)(gun)受敵棍(gun)(gun)(gun)的(de)克制，不能自由進攻(gong)。死(si)棍(gun)(gun)(gun)應采取(qu)守勢，伺敵發出攻(gong)勢時才順勢反攻(gong)。

運轉圈點

在(zai)與對(dui)(dui)方(fang)相持的過程，為(wei)了控(kong)制對(dui)(dui)方(fang)，變棍(gun)(gun)(gun)攻敵，往(wang)往(wang)使用粘(zhan)纏圈(quan)(quan)轉法(fa)，使棍(gun)(gun)(gun)尖(jian)作(zuo)圓周運(yun)(yun)(yun)動。棍(gun)(gun)(gun)尖(jian)運(yun)(yun)(yun)轉的圓圈(quan)(quan)大小要適(shi)當，如圈(quan)(quan)點太小，雖然運(yun)(yun)(yun)棍(gun)(gun)(gun)的速(su)度快，但(dan)扣擊的勁力不強，如果圈(quan)(quan)點大大，則運(yun)(yun)(yun)棍(gun)(gun)(gun)的速(su)度緩(huan)慢，容易被(bei)對(dui)(dui)方(fang)閃避。因此(ci)，棍(gun)(gun)(gun)尖(jian)運(yun)(yun)(yun)轉圓圈(quan)(quan)的直徑不要超過一(yi)尺半。為(wei)了戰(zhan)勝對(dui)(dui)方(fang)，我們應該使棍(gun)(gun)(gun)尖(jian)運(yun)(yun)(yun)轉的圈(quan)(quan)點盡量小，而又能發(fa)出(chu)足(zu)夠(gou)的扣擊勁力。需知在(zai)能發(fa)出(chu)同樣(yang)勁力的情(qing)況，圈(quan)(quan)小勝圈(quan)(quan)大，因為(wei)圈(quan)(quan)小則速(su)度快。

控制圈

在(zai)與對(dui)(dui)手對(dui)(dui)峙時(shi)(shi)(shi)，我(wo)(wo)把(ba)棍(gun)(gun)(gun)尖指(zhi)向(xiang)(xiang)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)，要跟著對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)閃(shan)避進(jin)退(tui)而(er)變(bian)，始終使(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)落入(ru)我(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)尖圈(quan)擊(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)范(fan)圍內(nei)(nei)(nei)。如果我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)尖不離直(zhi)徑(jing)尺(chi)半(ban)的(de)(de)(de)(de)圓圈(quan)，對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)則(ze)始終落入(ru)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)圈(quan)擊(ji)(ji)范(fan)圍內(nei)(nei)(nei)，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)為一(yi)(yi)個“人(ren)的(de)(de)(de)(de)胸(xiong)寬不超過一(yi)(yi)尺(chi)半(ban)的(de)(de)(de)(de)緣故。反過來(lai)(lai)，敵人(ren)發(fa)棍(gun)(gun)(gun)攻(gong)(gong)我(wo)(wo)時(shi)(shi)(shi)，我(wo)(wo)要迅速閃(shan)身(shen)(shen)，走(zou)(zou)出(chu)其(qi)尺(chi)半(ban)控制(zhi)(zhi)圈(quan)之(zhi)(zhi)外，才可避免受擊(ji)(ji)。這(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)所謂的(de)(de)(de)(de)“出(chu)圈(quan)與入(ru)圈(quan)”。具體他(ta)(ta)說(shuo)，出(chu)圈(quan)是(shi)(shi)(shi)(shi)使(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)攻(gong)(gong)來(lai)(lai)之(zhi)(zhi)棍(gun)(gun)(gun)，快到(dao)來(lai)(lai)時(shi)(shi)(shi)突然失去目(mu)標，使(shi)(shi)(shi)其(qi)進(jin)棍(gun)(gun)(gun)落空(kong)；入(ru)圈(quan)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)出(chu)圈(quan)之(zhi)(zhi)霎時(shi)(shi)(shi)，我(wo)(wo)趁移步換形之(zhi)(zhi)際(ji)，同(tong)時(shi)(shi)(shi)進(jin)棍(gun)(gun)(gun)攻(gong)(gong)入(ru)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)之(zhi)(zhi)內(nei)(nei)(nei)圈(quan)，使(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)進(jin)攻(gong)(gong)之(zhi)(zhi)棍(gun)(gun)(gun)無法及(ji)時(shi)(shi)(shi)收回招(zhao)(zhao)架(jia)。在(zai)這(zhe)(zhe)里，當對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)攻(gong)(gong)來(lai)(lai)，如何使(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)落在(zai)圈(quan)外，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)更(geng)重要的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)著，此時(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)縱然攻(gong)(gong)他(ta)(ta)不中，也無危險。因(yin)為我(wo)(wo)已出(chu)其(qi)控制(zhi)(zhi)圈(quan)，且(qie)封(feng)閉(bi)門戶了，關于出(chu)圈(quan)有(you)一(yi)(yi)閃(shan)二迫三招(zhao)(zhao)架(jia)之(zhi)(zhi)法。閃(shan)，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)發(fa)棍(gun)(gun)(gun)攻(gong)(gong)來(lai)(lai)時(shi)(shi)(shi)，我(wo)(wo)閃(shan)身(shen)(shen)移步，走(zou)(zou)出(chu)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)棍(gun)(gun)(gun)的(de)(de)(de)(de)控制(zhi)(zhi)圈(quan)，并順勢反擊(ji)(ji)。迫，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)敵棍(gun)(gun)(gun)壓住我(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)，我(wo)(wo)收棍(gun)(gun)(gun)繞(rao)身(shen)(shen)，使(shi)(shi)(shi)己(ji)棍(gun)(gun)(gun)靠近自身(shen)(shen)，我(wo)(wo)逼步向(xiang)(xiang)前，用棍(gun)(gun)(gun)向(xiang)(xiang)外逼攔敵棍(gun)(gun)(gun)，使(shi)(shi)(shi)敵棍(gun)(gun)(gun)被阻攔在(zai)我(wo)(wo)棍(gun)(gun)(gun)外面，使(shi)(shi)(shi)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)力點(dian)從(cong)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)內(nei)(nei)(nei)圈(quan)變(bian)為在(zai)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)外圈(quan)，從(cong)而(er)化解對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)攻(gong)(gong)勢。招(zhao)(zhao)架(jia)，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)敵棍(gun)(gun)(gun)攻(gong)(gong)來(lai)(lai)已接(jie)近時(shi)(shi)(shi)，我(wo)(wo)舉棍(gun)(gun)(gun)招(zhao)(zhao)架(jia)，暫時(shi)(shi)(shi)不反攻(gong)(gong)，靜而(er)待變(bian)，注(zhu)意(yi)其(qi)變(bian)棍(gun)(gun)(gun)，等敵人(ren)再發(fa)出(chu)攻(gong)(gong)擊(ji)(ji)時(shi)(shi)(shi)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)順勢反擊(ji)(ji)。這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)虛(xu)招(zhao)(zhao)架(jia)暗藏(zang)伏擊(ji)(ji)，是(shi)(shi)(shi)(shi)以柔化剛，以靜制(zhi)(zhi)動(dong)，以奇(qi)取(qu)勝(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)棍(gun)(gun)(gun)法。我(wo)(wo)守而(er)不攻(gong)(gong)，故意(yi)示人(ren)以怯弱(ruo)，使(shi)(shi)(shi)敵驕(jiao)做(zuo)無備(bei)(bei)，接(jie)連發(fa)棍(gun)(gun)(gun)攻(gong)(gong)來(lai)(lai)，使(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)得以乘(cheng)其(qi)空(kong)隙，攻(gong)(gong)其(qi)無備(bei)(bei)，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)取(qu)勝(sheng)(sheng)之(zhi)(zhi)道。

“棍(gun)(gun)術在技不(bu)在力(li)。凡(fan)棍(gun)(gun)長丈二，手操其中(zhong)，兩(liang)(liang)端(duan)(duan)各空出五、六尺(chi)(chi)、手動寸許(xu)，前(qian)后兩(liang)(liang)端(duan)(duan)所展(zhan)開便有尺(chi)(chi)許(xu)，動尺(chi)(chi)便可(ke)及(ji)丈。臨敵(di)，身常側立，這(zhe)樣，要(yao)防守的區(qu)域縱有七尺(chi)(chi)，但手只須(xu)在上下左(zuo)右七寸間展(zhan)開。所以，力(li)不(bu)虛用，握(wo)也堅固。挪展(zhan)身形、只在數(shu)尺(chi)(chi)之地進退(tui)閃讓，棍(gun)(gun)影如山，環護周身，棍(gun)(gun)勢如長虹飲澗，拒敵(di)若(ruo)城壁(bi)，破敵(di)若(ruo)雷電。

棍法名稱

打狗棒法

伏魔杖法

瘋魔杖法

潑水杖法

無上大力杵法

普門杖法

太祖棒

蛇杖杖法

大夜叉棍

小夜叉棍

取經棍法

緊羅那王棍

大力金剛杖法

齊眉棒

五郎棍法

齊眉棍法

南拳單頭棍七法

少林棍法

武當玄武棍

天下歸藏

【武術鞋】武術鞋特征 武術鞋種類