為什么用牙線棒會流血

牙(ya)縫中存留的(de)食物殘(can)渣、牙(ya)菌(jun)(jun)斑（由不同細(xi)菌(jun)(jun)組成的(de)“細(xi)菌(jun)(jun)社區”），會(hui)長期刺激牙(ya)齦，還(huan)會(hui)產生牙(ya)結(jie)石，讓牙(ya)齦發炎、紅(hong)腫，變(bian)得容易出血。

刷牙有技巧一樣，正確使用牙線也很重(zhong)要。不(bu)使用牙(ya)(ya)(ya)線(xian)，40%的牙(ya)(ya)(ya)齒表面得(de)不(bu)到(dao)清(qing)潔(jie)。用牙(ya)(ya)(ya)線(xian)棒，能(neng)把牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)刷(shua)不(bu)到(dao)的牙(ya)(ya)(ya)縫也清(qing)潔(jie)干(gan)凈，能(neng)減輕牙(ya)(ya)(ya)齦紅腫、出血(xue)的癥狀，很多人(ren)用著牙(ya)(ya)(ya)線(xian)棒，反而不(bu)容易牙(ya)(ya)(ya)齦出血(xue)了。

當然，使(shi)用(yong)牙(ya)(ya)線棒(bang)時要(yao)控制力道(dao)，輕柔地、拉鋸式(shi)地通過兩(liang)牙(ya)(ya)間(jian)隙(xi)，別用(yong)牙(ya)(ya)線棒(bang)大力往下壓，否則牙(ya)(ya)齦可(ke)能(neng)受傷出血。

使用(yong)牙線(xian)時出血(xue)也沒關系，那是(shi)因為觸及(ji)了有牙垢的地方，在牙垢被去(qu)除(chu)后，就不會再出血(xue)了。

多大年齡才能用牙線？

這個(ge)沒有嚴格的(de)年齡界限。只要(yao)有牙就有必(bi)要(yao)使用。小孩子還沒學會自(zi)己(ji)使用、老年人(ren)或殘疾(ji)人(ren)不方便自(zi)己(ji)使用時(shi)，家長或監護人(ren)可(ke)以幫(bang)其使用。

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什么時候需要用到牙線？

其實，任何(he)空閑的時(shi)間都可以使用(yong)牙(ya)線。不過(guo)，一(yi)般來說，刷(shua)牙(ya)后或者飯后使用(yong)比較好。對于工作忙碌的人來說，每天晚飯后使用(yong)一(yi)次牙(ya)線即可。在使用(yong)牙(ya)線的時(shi)候，不要用(yong)力過(guo)大，避(bi)免損傷(shang)自己的牙(ya)齦。

什么類型的牙線比較適合呢？

市面上有不同品牌(pai)和(he)不同樣(yang)式的(de)牙線，只要是正規產品，都可(ke)根據自己的(de)喜好(hao)和(he)習慣選擇使用。

使用牙線能預防糖尿病嗎？

美國研究(jiu)發現，使用(yong)牙(ya)(ya)線(xian)是從你的體內取出細(xi)(xi)菌(jun)最(zui)容易(yi)、最(zui)快捷的方(fang)式之一。即使很注意(yi)口腔(qiang)衛生(sheng)，口腔(qiang)中仍有一些區域是牙(ya)(ya)刷比較難觸碰到的，而(er)隨著牙(ya)(ya)菌(jun)斑的堆(dui)積，它(ta)會(hui)慢慢蠶食你的牙(ya)(ya)齒(chi)。口腔(qiang)細(xi)(xi)菌(jun)甚至(zhi)能(neng)進入(ru)(ru)血(xue)液。研究(jiu)表明，口腔(qiang)細(xi)(xi)菌(jun)一旦進入(ru)(ru)血(xue)液，甚至(zhi)可(ke)能(neng)會(hui)加劇糖尿病和高血(xue)壓。

牙線究竟該怎么使用？

首先取出一(yi)截(jie)20cm至30cm長的牙線，繞在(zai)兩手(shou)的中指或食指上。

用大拇指和(he)食指拉(la)住2cm左右的(de)牙(ya)線(xian)，將(jiang)牙(ya)線(xian)繃緊，用自己習慣的(de)姿勢從牙(ya)齒的(de)咬(yao)合面進(jin)入牙(ya)縫隙(xi)，貼著牙(ya)面緩(huan)慢滑進(jin)牙(ya)齦的(de)最低位置(zhi)。

到(dao)達(da)齦溝底(di)部時，將(jiang)牙(ya)(ya)(ya)線貼合牙(ya)(ya)(ya)齒彎(wan)成(cheng)“C”形，沿著牙(ya)(ya)(ya)齒的(de)側(ce)面上(shang)下提拉(la)牙(ya)(ya)(ya)線，清(qing)除牙(ya)(ya)(ya)菌(jun)斑(ban)。清(qing)潔完一側(ce)牙(ya)(ya)(ya)面后，將(jiang)牙(ya)(ya)(ya)線提拉(la)離開牙(ya)(ya)(ya)齦，移(yi)至另一側(ce)牙(ya)(ya)(ya)面，滑到(dao)牙(ya)(ya)(ya)齦的(de)最低(di)位置(zhi)，用同樣的(de)方(fang)式清(qing)除牙(ya)(ya)(ya)菌(jun)斑(ban)。

這條牙(ya)(ya)縫清潔好以后(hou)(hou)，一前(qian)一后(hou)(hou)將牙(ya)(ya)線拉出(chu)，改用(yong)一段干凈的(de)牙(ya)(ya)線清潔另一條牙(ya)(ya)縫，直到所有牙(ya)(ya)縫包(bao)括最后(hou)(hou)一顆牙(ya)(ya)最里的(de)牙(ya)(ya)面都(dou)清潔干凈，然后(hou)(hou)漱口。