為什么用牙線棒會流血

牙縫中存(cun)留的食物殘渣、牙菌斑（由不同(tong)細菌組成的“細菌社區”），會長期刺激牙齦，還會產生牙結石，讓牙齦發炎、紅(hong)腫，變得容易(yi)出血。

刷牙有技巧一樣，正確使用牙線也很重要。不(bu)(bu)使用牙(ya)線，40%的(de)牙(ya)齒(chi)表面得不(bu)(bu)到清潔。用牙(ya)線棒，能把(ba)牙(ya)刷刷不(bu)(bu)到的(de)牙(ya)縫也清潔干凈，能減輕牙(ya)齦(yin)紅腫(zhong)、出血的(de)癥狀，很多人用著(zhu)牙(ya)線棒，反而不(bu)(bu)容易牙(ya)齦(yin)出血了。

當然，使(shi)用(yong)牙線棒(bang)時要控制(zhi)力(li)道，輕柔地(di)、拉鋸式地(di)通過(guo)兩牙間(jian)隙(xi)，別用(yong)牙線棒(bang)大力(li)往下壓，否則牙齦可能受傷(shang)出血。

使(shi)用牙(ya)線時出(chu)血也沒關系(xi)，那是因為觸及了有牙(ya)垢的地(di)方，在牙(ya)垢被去除后，就不會再(zai)出(chu)血了。

多大年齡才能用牙線？

這個沒有(you)嚴格(ge)的年齡界(jie)限(xian)。只要有(you)牙就(jiu)有(you)必要使用(yong)。小孩子還沒學會自己使用(yong)、老年人(ren)或殘疾(ji)人(ren)不(bu)方便自己使用(yong)時，家長或監護人(ren)可以(yi)幫(bang)其使用(yong)。

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什么時候需要用到牙線？

其實，任何(he)空閑的(de)(de)時(shi)間都可(ke)以使(shi)用牙(ya)線(xian)。不過(guo)，一般來說(shuo)，刷牙(ya)后或者飯(fan)后使(shi)用比(bi)較(jiao)好。對于工作忙碌的(de)(de)人來說(shuo)，每天晚飯(fan)后使(shi)用一次牙(ya)線(xian)即可(ke)。在使(shi)用牙(ya)線(xian)的(de)(de)時(shi)候，不要用力(li)過(guo)大，避免(mian)損傷自己的(de)(de)牙(ya)齦。

什么類型的牙線比較適合呢？

市(shi)面上(shang)有(you)不同品牌和不同樣式的牙線，只(zhi)要是正(zheng)規(gui)產品，都可根(gen)據(ju)自己的喜好和習慣選(xuan)擇使用。

使用牙線能預防糖尿病嗎？

美(mei)國(guo)研究發(fa)現，使用牙(ya)(ya)線是從你的體內取出細菌(jun)(jun)最(zui)容易(yi)、最(zui)快捷(jie)的方式之一。即使很注意口腔(qiang)(qiang)衛生，口腔(qiang)(qiang)中仍(reng)有一些區(qu)域是牙(ya)(ya)刷比(bi)較難觸碰(peng)到的，而隨著牙(ya)(ya)菌(jun)(jun)斑的堆積(ji)，它會慢慢蠶食你的牙(ya)(ya)齒(chi)。口腔(qiang)(qiang)細菌(jun)(jun)甚至能進入血液。研究表明，口腔(qiang)(qiang)細菌(jun)(jun)一旦(dan)進入血液，甚至可能會加劇(ju)糖尿病和高血壓。

牙線究竟該怎么使用？

首先取(qu)出(chu)一截20cm至30cm長的牙(ya)線，繞在兩手的中指(zhi)或(huo)食指(zhi)上。

用大拇指(zhi)和食指(zhi)拉住2cm左右的(de)牙線，將(jiang)牙線繃(beng)緊，用自己習慣的(de)姿勢從(cong)牙齒的(de)咬合面進入牙縫隙，貼(tie)著(zhu)牙面緩慢滑進牙齦的(de)最低(di)位置。

到(dao)達齦(yin)溝底部(bu)時，將牙(ya)(ya)(ya)線貼合牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)彎成“C”形，沿著牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)的側(ce)面(mian)上下提拉牙(ya)(ya)(ya)線，清(qing)(qing)除(chu)牙(ya)(ya)(ya)菌斑(ban)。清(qing)(qing)潔完一側(ce)牙(ya)(ya)(ya)面(mian)后，將牙(ya)(ya)(ya)線提拉離開牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)，移至另一側(ce)牙(ya)(ya)(ya)面(mian)，滑到(dao)牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)的最低位(wei)置，用同樣(yang)的方(fang)式清(qing)(qing)除(chu)牙(ya)(ya)(ya)菌斑(ban)。

這條牙(ya)(ya)縫清潔(jie)好以后，一(yi)(yi)前一(yi)(yi)后將牙(ya)(ya)線拉出，改用一(yi)(yi)段干凈的牙(ya)(ya)線清潔(jie)另一(yi)(yi)條牙(ya)(ya)縫，直到(dao)所(suo)有牙(ya)(ya)縫包括(kuo)最后一(yi)(yi)顆牙(ya)(ya)最里的牙(ya)(ya)面(mian)都(dou)清潔(jie)干凈，然后漱口。