面包如全麥(mai)面包、亞麻仁面包等(deng)，其富含纖維(wei)(wei)素(su)的麩皮(pi)，能提供維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B以及礦物質鋅、鎂、鉻、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E、硒(xi)，能很好地補充身體缺失(shi)的營養。

餅干如全麥餅、纖(xian)維餅、高纖(xian)餅、燕(yan)麥餅、燕(yan)麥胚餅、纖(xian)麩(fu)餅等。消化餅熱量低(di)且含有酵素(su)，自(zi)駕游(you)帶上它(ta)不僅能(neng)(neng)填飽肚子，還能(neng)(neng)幫助消化。

熟食類如(ru)包(bao)裝(zhuang)精良(liang)的(de)肉(rou)(rou)脯、肉(rou)(rou)松、肉(rou)(rou)罐頭、香腸或者(zhe)鹵雞、鹵鴨，以及一些(xie)鹵雞蛋、茶(cha)雞蛋等，這些(xie)食品不占地方，且能量高，富含(han)蛋白質，輕便衛生。

八寶粥開(kai)蓋即食，且大多數的(de)(de)(de)八寶粥里邊有各種各樣的(de)(de)(de)粗糧，在(zai)吃起來的(de)(de)(de)時候口感也是特別的(de)(de)(de)軟(ruan)糯的(de)(de)(de)，不(bu)管是老人(ren)還是小孩都是非(fei)常適合的(de)(de)(de)。

方便面maigoo提醒方便(bian)面可以滿(man)足泡(pao)、煮、拌等多種吃法，搭配一些自己(ji)帶的(de)(de)菜類，就(jiu)可以成為很(hen)方便(bian)的(de)(de)一餐。

自熱米飯只需要一(yi)杯(bei)水，20分鐘之內，你能吃(chi)上一(yi)頓熱氣騰(teng)騰(teng)的(de)飯菜，有葷有素，豐儉由己，對于(yu)胃(wei)口不(bu)好，不(bu)能吃(chi)寒(han)涼食物的(de)旅行者來說就是福音。

飲用水準備一個大(da)一點的(de)旅行保暖瓶，可以沖茶(cha)和泡(pao)方便面，再帶一個喝水的(de)保暖杯(bei)，最好500毫升的(de)那種。一般情(qing)況(kuang)下喝熱水，特(te)殊情(qing)況(kuang)喝礦泉水。

優缺點MaiGoo編輯提醒自駕游睡車里(li)舒適(shi)性很差，但是自由度(du)高。

安全性自駕游(you)睡車里是(shi)否(fou)安全，這主要取決于(yu)你選擇停車的地(di)方是(shi)否(fou)安全。

停車地點選擇最好把車停(ting)到視野開(kai)闊、平坦、有風的地方，不能(neng)停(ting)在山腳下(xia)或(huo)樹底下(xia)。

必備物品車載充氣(qi)床、充氣(qi)枕頭、遮陽擋、手電(dian)筒、汽(qi)車天窗罩(zhao)、車載蚊(wen)香、蚊(wen)帳等。

價格酒店(dian)價格在160元-300元區(qu)間內(nei)都是可以的，建議(yi)多下載幾個旅行的APP，對比后你會(hui)發現同樣的酒店(dian)可能會(hui)相差好(hao)幾十元。

交通位置MAIGOO了解到盡量(liang)要把(ba)景點、住宿(su)、游玩放在一(yi)條線上，這樣的(de)出行效率會提高(gao)很多(duo)，因為自駕游最怕的(de)就是堵車(che)。

酒店評分有(you)的(de)酒(jiu)店的(de)評(ping)分(fen)(fen)非常的(de)高，但是評(ping)價的(de)人卻非常少(shao)，這(zhe)可能是有(you)人故意刷的(de)評(ping)分(fen)(fen)。如果你看到其他的(de)酒(jiu)店評(ping)分(fen)(fen)高，而且評(ping)價的(de)人也(ye)很多，就可以放(fang)心了。

露營營地怎么找春(chun)秋季節(jie)，推薦去(qu)那些山地(di)型(xing)營地(di)；夏(xia)季的話，就需(xu)要選擇(ze)湖畔型(xing)、海島型(xing)營地(di)，這樣(yang)居住條件會更加舒適，也(ye)更加有趣。

露營必備物品帳篷、睡(shui)袋、防潮墊、野營燈、戶外炊具、野營燈具、對講機(ji)、急救工具包等。

露營工注意事項帳篷不(bu)要搭在(zai)有(you)可能落石的地方(fang)，也不(bu)要在(zai)懸(xuan)崖下(xia)面。野(ye)外(wai)露(lu)搭帳篷時，要在(zai)空(kong)地上噴撒防蟲(chong)噴霧。