一、吃維c泡騰片可以美白嗎

可以(yi)，但效(xiao)果并(bing)不太好。

正確補充維生(sheng)素(su)C是可以起到(dao)美白效果的(de)，因為(wei)人體(ti)內的(de)維生(sheng)素(su)C能通(tong)過(guo)(guo)抗氧化、抗自由基和酪氨酸酶抑(yi)制作用來促進(jin)膠(jiao)原蛋白形成(cheng)，讓(rang)皮(pi)膚(fu)更緊致(zhi)；還能中(zhong)斷(duan)形成(cheng)黑(hei)色素(su)的(de)過(guo)(guo)程，使皮(pi)膚(fu)黑(hei)色素(su)沉著減(jian)少，從而減(jian)少黑(hei)斑和雀斑，使皮(pi)膚(fu)白皙，因此，吃維c泡騰片有(you)一定的(de)美白效果。

不(bu)過單純通過服用維(wei)(wei)c泡騰片是很難達到美(mei)白的(de)(de)效(xiao)果的(de)(de)，因(yin)為vc泡騰片的(de)(de)反應會生成二氧(yang)化碳(tan)氣體，也算(suan)是一種碳(tan)酸飲料，而維(wei)(wei)生素c在中性(xing)和堿性(xing)的(de)(de)情況下吸收(shou)利用度(du)并不(bu)算(suan)太高，因(yin)此用維(wei)(wei)c泡騰片美(mei)白的(de)(de)效(xiao)果并不(bu)算(suan)太好。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、維c泡騰片美白要注意什么

和vc泡騰(teng)片有一(yi)定(ding)的(de)(de)美(mei)白效果(guo)，但是通常需要(yao)服(fu)用(yong)一(yi)段時間才(cai)能見到比較明(ming)顯的(de)(de)效果(guo)，因(yin)此(ci)購(gou)買時不要(yao)買哪(na)種(zhong)藥用(yong)的(de)(de)vc泡騰(teng)片，那種(zhong)泡騰(teng)片的(de)(de)維(wei)生素(su)C含量非常高，只能短暫(zan)服(fu)用(yong)。除此(ci)之外，vc泡騰(teng)片美(mei)白注意事(shi)項還有：

1、控制劑量

維生素(su)c過量(liang)攝(she)入會造(zao)成草酸或尿酸結石，因此用(yong)維生素(su)c泡騰片美(mei)白(bai)建議選用(yong)含小(xiao)劑(ji)量(liang)的天然維生素(su)c的維c泡騰片，比如只(zhi)含30-40毫克(ke)維生素(su)c，這樣每天一片安全又有效(xiao)。

2、選擇時間

水果(guo)(guo)“早(zao)上吃是(shi)(shi)金(jin)，中午吃是(shi)(shi)銀”，vc泡騰片也(ye)一(yi)樣(yang)，早(zao)飯或午飯后一(yi)小時吃效(xiao)果(guo)(guo)是(shi)(shi)比較(jiao)好的，當然晚上睡覺前(qian)再吃也(ye)可以，但效(xiao)果(guo)(guo)會有一(yi)定的折扣，并且可能影響牙齒健康。

3、用天然產品

市面上的維c泡騰片產(chan)品有(you)(you)很多，既有(you)(you)合成vc也(ye)有(you)(you)天然(ran)vc，天然(ran)維(wei)生素c含有(you)(you)的維(wei)生素P能防止vc被(bei)氧化破壞(huai)，幫助吸收；而且天然(ran)維(wei)生素c通常(chang)劑(ji)量更小一些，更適(shi)合少量補充達(da)到(dao)美白效(xiao)果。

溫馨提示：想要(yao)美(mei)白還可(ke)以買維(wei)生素C片用水化開做面膜，不過建(jian)議晚上做，因為(wei)VC有感光性，白天做可(ke)能(neng)會吸收紫外線導致越(yue)來越(yue)黑(hei)。