一、躺椅是不是對腰不好

躺椅(yi)對腰好嗎(ma)？多(duo)數(shu)躺椅(yi)主(zhu)要由三部分(fen)組成：躺椅(yi)面、躺椅(yi)靠(kao)背(bei)、躺椅(yi)支撐(cheng)部分(fen)，造型上以簡單的(de)幾何形體為(wei)基礎。人類脊(ji)柱居體軸中(zhong)央，并(bing)有(you)頸(jing)、胸、腰段(duan)的(de)生理(li)性(xing)彎曲，腰段(duan)為(wei)生理(li)性(xing)前凸(tu)，而(er)腰骶段(duan)則后(hou)凸(tu)。若(ruo)按人體工程學設(she)計的(de)躺椅(yi)靠(kao)背(bei)，其弧度應該是符合人體脊(ji)柱生理(li)性(xing)彎曲設(she)計而(er)成的(de)，這類設(she)計恰到好處(chu)的(de)躺椅(yi)，人躺上去后(hou)感覺(jue)舒服，進而(er)能達到放松身(shen)體的(de)目的(de)。

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一(yi)(yi)(yi)般情況(kuang)下，人(ren)們睡(shui)躺(tang)椅大概有兩種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)習慣：一(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)是(shi)每(mei)次(ci)躺(tang)30~40分鐘，每(mei)日躺(tang)1~2次(ci)，形成一(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)生(sheng)活習慣并(bing)(bing)持續多年；另一(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)情況(kuang)是(shi)平時(shi)并(bing)(bing)沒有睡(shui)躺(tang)椅的習慣，而一(yi)(yi)(yi)旦睡(shui)躺(tang)椅就久(jiu)躺(tang)不起，持續數小時(shi)甚至通(tong)宵到(dao)天(tian)亮，從醫學角度上講，前一(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)習慣較合理，后(hou)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)習慣存在一(yi)(yi)(yi)定的危(wei)害性，因(yin)為人(ren)體(ti)任何一(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)姿勢若維持時(shi)間過長(chang)，均會出現不良后(hou)果，如(ru)關節僵硬、肌肉痙攣、肢(zhi)體(ti)麻木、深靜脈血栓形成等。

二、睡躺椅對腰椎有影響嗎

長(chang)期(qi)在躺(tang)椅(yi)上睡(shui)覺對身體(ti)是不(bu)好(hao)(hao)的(de)，沒有(you)(you)一(yi)個(ge)好(hao)(hao)的(de)姿勢去睡(shui)覺會影響(xiang)睡(shui)眠質量，還(huan)有(you)(you)折疊竹躺(tang)椅(yi)翻身的(de)地方很小，會約束身體(ti)，所(suo)以總的(de)來說，長(chang)期(qi)睡(shui)躺(tang)椅(yi)對身體(ti)是不(bu)好(hao)(hao)的(de)，另外要(yao)多(duo)加注意身體(ti)的(de)鍛煉。

需(xu)要(yao)提醒的是(shi)，存在(zai)腰(yao)(yao)(yao)背部疾(ji)患(huan)的人士，如(ru)腰(yao)(yao)(yao)椎間盤突(tu)出(chu)、椎管(guan)狹(xia)(xia)窄、椎體不穩、脊(ji)柱(zhu)畸形(xing)(xing)等，建議避(bi)(bi)免(mian)(mian)睡(shui)由軟材(cai)料制(zhi)成(cheng)躺(tang)椅(yi)面(mian)的躺(tang)椅(yi)，因為腰(yao)(yao)(yao)腿痛(tong)(tong)患(huan)者多數存在(zai)脊(ji)柱(zhu)生(sheng)理性彎(wan)曲(qu)的改變(bian)，如(ru)腰(yao)(yao)(yao)椎前凸減小及(ji)退變(bian)性側(ce)彎(wan)，由軟材(cai)料制(zhi)成(cheng)的躺(tang)椅(yi)可(ke)(ke)加重這些(xie)變(bian)化，導致(zhi)椎管(guan)容積改變(bian)，引起腰(yao)(yao)(yao)椎間盤突(tu)出(chu)、椎管(guan)狹(xia)(xia)窄加重，形(xing)(xing)成(cheng)對(dui)脊(ji)髓(sui)及(ji)神經、血管(guan)卡(ka)壓(ya)和刺激，從而引起腰(yao)(yao)(yao)痛(tong)(tong)、雙下肢麻痛(tong)(tong)，嚴重時候可(ke)(ke)出(chu)現下肢無力、括約肌(ji)松弛(chi)、二(er)便障礙或(huo)輕癱等癥狀。另(ling)外，睡(shui)躺(tang)椅(yi)最好是(shi)平臥(wo)(wo)（仰臥(wo)(wo)），避(bi)(bi)免(mian)(mian)側(ce)臥(wo)(wo)及(ji)俯臥(wo)(wo)，以免(mian)(mian)出(chu)現肌(ji)肉痙攣、皮膚軟組織(zhi)壓(ya)傷及(ji)神經卡(ka)壓(ya)所(suo)產生(sheng)的不適。