一、躺椅是不是對腰不好

躺(tang)(tang)椅(yi)對腰(yao)(yao)好嗎？多數躺(tang)(tang)椅(yi)主(zhu)要由三部(bu)分組成(cheng)：躺(tang)(tang)椅(yi)面、躺(tang)(tang)椅(yi)靠背、躺(tang)(tang)椅(yi)支撐部(bu)分，造型(xing)上以簡單的(de)(de)幾何(he)形體(ti)為(wei)基礎(chu)。人(ren)(ren)類(lei)脊柱居體(ti)軸中央，并有頸、胸、腰(yao)(yao)段(duan)的(de)(de)生理性彎(wan)曲，腰(yao)(yao)段(duan)為(wei)生理性前凸(tu)，而(er)腰(yao)(yao)骶(di)段(duan)則后凸(tu)。若按人(ren)(ren)體(ti)工程(cheng)學設(she)計(ji)(ji)的(de)(de)躺(tang)(tang)椅(yi)靠背，其弧度應該是符合人(ren)(ren)體(ti)脊柱生理性彎(wan)曲設(she)計(ji)(ji)而(er)成(cheng)的(de)(de)，這類(lei)設(she)計(ji)(ji)恰到(dao)好處的(de)(de)躺(tang)(tang)椅(yi)，人(ren)(ren)躺(tang)(tang)上去后感覺舒服，進而(er)能達到(dao)放松(song)身體(ti)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)般情(qing)況下，人們睡躺(tang)椅大概有兩(liang)種(zhong)(zhong)習慣(guan)：一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)是每次躺(tang)30~40分鐘，每日躺(tang)1~2次，形成一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)生活習慣(guan)并(bing)持(chi)續多(duo)年(nian)；另一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)情(qing)況是平時并(bing)沒(mei)有睡躺(tang)椅的習慣(guan)，而(er)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)旦睡躺(tang)椅就久躺(tang)不起，持(chi)續數小時甚至通宵(xiao)到(dao)天亮，從醫(yi)學角度上講，前一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)習慣(guan)較合理，后一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)習慣(guan)存在一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)定的危害性，因為(wei)人體任何一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)姿(zi)勢若(ruo)維持(chi)時間(jian)過長，均會出(chu)現(xian)不良(liang)后果，如關節僵硬、肌肉痙(jing)攣(luan)、肢體麻(ma)木、深靜脈(mo)血栓形成等。

二、睡躺椅對腰椎有影響嗎

長期在躺(tang)椅(yi)(yi)上睡覺對(dui)身體(ti)(ti)是不(bu)(bu)好(hao)的(de)(de)，沒有一個好(hao)的(de)(de)姿(zi)勢去(qu)睡覺會影響(xiang)睡眠質(zhi)量，還(huan)有折疊竹躺(tang)椅(yi)(yi)翻身的(de)(de)地方很小(xiao)，會約束身體(ti)(ti)，所以總(zong)的(de)(de)來說，長期睡躺(tang)椅(yi)(yi)對(dui)身體(ti)(ti)是不(bu)(bu)好(hao)的(de)(de)，另外要多(duo)加(jia)注意身體(ti)(ti)的(de)(de)鍛(duan)煉。

需(xu)要提醒的(de)是，存在腰(yao)(yao)背部(bu)疾患的(de)人士，如腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)間盤(pan)突出、椎(zhui)(zhui)管(guan)狹(xia)窄、椎(zhui)(zhui)體不(bu)(bu)穩、脊(ji)柱畸形等，建議避免睡由軟(ruan)材料(liao)制(zhi)成(cheng)躺椅(yi)面的(de)躺椅(yi)，因(yin)為(wei)腰(yao)(yao)腿痛(tong)患者多數(shu)存在脊(ji)柱生理性(xing)彎曲的(de)改變(bian)(bian)，如腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)前凸減小及(ji)(ji)退(tui)變(bian)(bian)性(xing)側彎，由軟(ruan)材料(liao)制(zhi)成(cheng)的(de)躺椅(yi)可(ke)加(jia)重這些(xie)變(bian)(bian)化，導致(zhi)椎(zhui)(zhui)管(guan)容積改變(bian)(bian)，引起(qi)腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)間盤(pan)突出、椎(zhui)(zhui)管(guan)狹(xia)窄加(jia)重，形成(cheng)對(dui)脊(ji)髓及(ji)(ji)神(shen)經、血(xue)管(guan)卡壓和刺(ci)激，從而(er)引起(qi)腰(yao)(yao)痛(tong)、雙下肢麻痛(tong)，嚴重時(shi)候可(ke)出現(xian)下肢無力、括約肌(ji)松弛、二(er)便(bian)障礙或輕癱等癥(zheng)狀。另(ling)外，睡躺椅(yi)最好是平臥（仰臥），避免側臥及(ji)(ji)俯臥，以免出現(xian)肌(ji)肉痙攣、皮(pi)膚軟(ruan)組織壓傷(shang)及(ji)(ji)神(shen)經卡壓所(suo)產生的(de)不(bu)(bu)適(shi)。