帆布鞋能天(tian)天(tian)穿(chuan)嗎(ma) 帆布鞋為什么不(bu)能當運動鞋穿(chuan)

高跟鞋(xie)會影響足部健(jian)康，已經不是新聞。但穿錯鞋(xie)令(ling)扁平足后遺癥惡化、增加(jia)扭傷的機會，卻鮮為人知。

去年，廣州(zhou)市越秀區某小(xiao)(xiao)學(xue)為1282名小(xiao)(xiao)學(xue)生(sheng)(sheng)做足印分析(xi)顯(xian)示，有近七成(cheng)的學(xue)生(sheng)(sheng)呈(cheng)現(xian)扁(bian)平足現(xian)象。雖(sui)然扁(bian)平足不是(shi)病，但(dan)是(shi)它也會影響到(dao)我們的生(sheng)(sheng)活，尤其在步行時容(rong)易(yi)產生(sheng)(sheng)疲勞，而且(qie)還會帶來一(yi)些后遺癥(zheng)，如拇指外翻、足底筋膜炎(yan)、X形腿等，甚至是(shi)腰痛(tong)、膝痛(tong)、骨刺等。

帆布鞋當運動鞋易傷腳

帆布(bu)鞋，廣東(dong)人稱之(zhi)為“白(bai)飯(fan)魚”，有著帆布(bu)鞋身和單薄的橡膠(jiao)鞋底，也曾被稱作膠(jiao)鞋。“白(bai)飯(fan)魚”自擠(ji)入時尚圈成(cheng)為潮流方向標之(zhi)后，

便受到(dao)學(xue)(xue)生(sheng)哥、學(xue)(xue)生(sheng)妹的(de)熱烈追捧，也(ye)成為(wei)(wei)中小學(xue)(xue)生(sheng)上體育課常用(yong)的(de)運動鞋(xie)(xie)(xie)。但是這種材料以帆布為(wei)(wei)主(zhu)的(de)膠底(di)鞋(xie)(xie)(xie)，并(bing)(bing)非專用(yong)的(de)運動鞋(xie)(xie)(xie)，更不適合(he)患扁平足的(de)學(xue)(xue)生(sheng)穿著，因為(wei)(wei)其鞋(xie)(xie)(xie)身(shen)設(she)計太過(guo)柔軟、吸震功能差，尤其是后跟杯及中底(di)部(bu)分不夠(gou)厚實，學(xue)(xue)生(sheng)將帆布鞋(xie)(xie)(xie)作為(wei)(wei)運動鞋(xie)(xie)(xie)并(bing)(bing)不合(he)適。

發育期間的孩子慎穿

據中(zhong)山大學附屬第(di)一醫院康(kang)復系(xi)黃東(dong)峰(feng)教授(shou)介紹(shao)，穿帆布鞋(xie)是否(fou)健康(kang)，重點要(yao)根(gen)據學生所參加的(de)體育活動以及腳本身的(de)健康(kang)情況來判斷。

如(ru)果(guo)所參加的(de)是一般(ban)性的(de)活動(dong)，如(ru)走路(lu)、跳(tiao)繩，而(er)學生的(de)腳本身健康的(de)話，穿帆布(bu)(bu)鞋(xie)是可以的(de)。但若參加劇烈活動(dong)，如(ru)打籃球(qiu)、踢足球(qiu)等，帆布(bu)(bu)鞋(xie)就不適合了。

他表(biao)示，患扁平(ping)足(zu)(zu)的孩子穿(chuan)帆布鞋(xie)容易對足(zu)(zu)弓位置造成(cheng)壓力，令腳(jiao)部軟(ruan)組織及筋腱受(shou)損；并且(qie)不(bu)利于(yu)固定腳(jiao)后跟(gen)，易后跟(gen)外翻(fan)，不(bu)利于(yu)足(zu)(zu)部發育。而且(qie)“白飯魚”的鞋(xie)墊非(fei)專(zhuan)用，無(wu)法舒(shu)緩(huan)扁平(ping)足(zu)(zu)后遺(yi)癥，長期穿(chuan)會使足(zu)(zu)弓變形，還有(you)可能形成(cheng)結構(gou)性扁平(ping)足(zu)(zu)。

雙足發育關鍵是4-14歲

4-14歲是(shi)孩子(zi)(zi)骨骼、關(guan)節、韌帶(dai)等(deng)的生(sheng)長(chang)發(fa)(fa)育時期，一(yi)(yi)旦穿(chuan)著不(bu)(bu)適合體育課時進行多類型(xing)運動(dong)的球鞋(xie)，其影響(xiang)不(bu)(bu)但是(shi)妨(fang)礙腳(jiao)(jiao)部(bu)(bu)骨骼發(fa)(fa)育，還會增加扭(niu)(niu)傷(shang)韌帶(dai)的機會。家長(chang)在這期間應更關(guan)注孩子(zi)(zi)的足(zu)部(bu)(bu)健(jian)康(kang)，要選擇有三維護足(zu)概念的運動(dong)鞋(xie)，一(yi)(yi)要有堅(jian)硬的后跟杯，以穩(wen)定后跟骨，防止腳(jiao)(jiao)在鞋(xie)內左右(you)搖(yao)擺減(jian)少(shao)扭(niu)(niu)傷(shang)；二要有足(zu)弓承托位的鞋(xie)墊，以舒緩足(zu)弓疲勞，減(jian)輕小腿勞損(sun)；三是(shi)根據不(bu)(bu)同寬窄進行選擇，防止前掌(zhang)過松過緊，令足(zu)部(bu)(bu)更舒適。