一、速食銀耳羹健康嗎

速食銀耳羹是一種速食(shi)(shi)品，主(zhu)要(yao)成分是銀耳，含有(you)蛋白質(zhi)(zhi)、脂(zhi)肪、碳水化合物、維生(sheng)素等營(ying)養成分，還含有(you)多種礦物質(zhi)(zhi)元素，這些(xie)營(ying)養成分都(dou)是人體(ti)消耗所需要(yao)的(de)，食(shi)(shi)用后可以為機體(ti)補充(chong)部分營(ying)養物質(zhi)(zhi)。雖然速食(shi)(shi)銀耳羹(geng)在制作過程中會(hui)添加一些(xie)食(shi)(shi)品添加劑，但是仍具(ju)有(you)一定的(de)營(ying)養價值，適當(dang)食(shi)(shi)用對身體(ti)會(hui)有(you)一定的(de)好(hao)處，所以速食(shi)(shi)銀耳羹(geng)健康。

雖然吃了速(su)食(shi)(shi)銀耳羹(geng)可以(yi)補(bu)充營(ying)養物(wu)質，但(dan)是需要避(bi)免(mian)過量(liang)食(shi)(shi)用(yong)(yong)，以(yi)免(mian)加重胃腸(chang)道負擔，使(shi)食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)的營(ying)養物(wu)質不(bu)能被消(xiao)化吸收，降低食(shi)(shi)物(wu)的營(ying)養價值。同時(shi)，食(shi)(shi)用(yong)(yong)速(su)食(shi)(shi)銀耳羹(geng)時(shi)應(ying)注意查看生產(chan)日期(qi)和(he)保質期(qi)，盡量(liang)在保質期(qi)之(zhi)內食(shi)(shi)用(yong)(yong)完成(cheng)，避(bi)免(mian)食(shi)(shi)用(yong)(yong)過期(qi)食(shi)(shi)物(wu)，以(yi)免(mian)影響身(shen)體健康。

二、速溶銀耳羹和熬的效果一樣嗎

想(xiang)要煮出(chu)一碗銀(yin)耳(er)(er)羹來，其程序是(shi)非常復(fu)雜(za)的(de)，不(bu)(bu)僅要將銀(yin)耳(er)(er)泡發，然后洗凈撕(si)碎，再入鍋熬煮幾個小時(shi)，才能吃(chi)到軟(ruan)糯(nuo)的(de)銀(yin)耳(er)(er)羹。于是(shi)很多人(ren)就買凍(dong)干的(de)速食銀(yin)耳(er)(er)羹沖(chong)泡來吃(chi)。雖然省(sheng)時(shi)間更加(jia)方便(bian)，但是(shi)有些人(ren)就擔心(xin)(xin)了，擔心(xin)(xin)沖(chong)泡的(de)即(ji)食銀(yin)耳(er)(er)羹其效果會和(he)煮出(chu)來的(de)銀(yin)耳(er)(er)羹一樣嗎？營養會不(bu)(bu)會大(da)打(da)折扣呢？

其實這個問題完全不(bu)用擔心！沖泡的(de)即(ji)食凍干銀(yin)(yin)(yin)耳采用的(de)是低溫烘干 細胞破壁的(de)加工技(ji)術，營養(yang)豐(feng)富(fu)易吸收。以銀(yin)(yin)(yin)耳粗多糖(tang)的(de)含量(liang)(liang)舉(ju)個例子，其營養(yang)含量(liang)(liang)是49.85%，普(pu)通銀(yin)(yin)(yin)耳一(yi)般是7-10%左右，兩者幾乎相差5倍。所(suo)以不(bu)用擔心其營養(yang)不(bu)足(zu)，反而比自己煮(zhu)出來的(de)銀(yin)(yin)(yin)耳羹膠質更多，營養(yang)更佳。

市(shi)面上(shang)的(de)即食(shi)沖(chong)泡(pao)的(de)凍干紅棗(zao)枸杞銀耳湯，一盒8小包(bao)，每包(bao)15g，獨立(li)包(bao)裝(zhuang)(zhuang)便(bian)攜，開水沖(chong)泡(pao)60秒即可食(shi)用，省時省力。獨立(li)的(de)小包(bao)裝(zhuang)(zhuang)，既(ji)方便(bian)攜帶又衛生。據悉，每一包(bao)食(shi)材采用FD航(hang)空凍干技術(shu)，60秒復(fu)原新鮮，無需燉煮，沖(chong)泡(pao)即食(shi)。

每打(da)開一小包(bao)，食材經過開水一沖，即可(ke)融化，慢慢地能(neng)看到銀(yin)耳(er)浮出水面，還有紅棗或者枸杞。同時，白色(se)的銀(yin)耳(er)，膠(jiao)質濃郁，清晰可(ke)見！在口感(gan)上，銀(yin)耳(er)羹軟(ruan)軟(ruan)糯糯的，非常(chang)好喝(he)，色(se)香味俱全！加上低糖無(wu)脂(zhi)，吃多了也(ye)不用(yong)擔心會發胖，膠(jiao)質滿滿，好喝(he)又營養！

而(er)且在吃法上，不僅可以(yi)直接沖泡著(zhu)水(shui)喝(he)，也可以(yi)在夏(xia)天的時(shi)候當(dang)作(zuo)冷(leng)飲，秋冬暖心潤肺，夏(xia)季解渴潤喉，非常適合男女(nv)老少食用。

三、速泡銀耳羹如何快速食用

1、直接拆開速泡銀耳羹的食品包裝(zhuang)袋，倒入杯中。

2、倒入沸水（100度）約(yue)250ML，根據個人口味(wei)喜歡增(zeng)加(jia)或(huo)者減少(shao)開水的沖量。無需添加(jia)冰糖，蜂蜜，紅棗等。

3、蓋上杯蓋悶上3到5分(fen)鐘，就可以得到一杯軟糯香滑(hua)的銀耳羹。

4、也可以直接當(dang)零食(shi)食(shi)用，獨立包(bao)裝，喝多少吃多少，不會造成浪費，攜帶方便(bian)，是旅(lv)游居家必備！