想要(yao)輕松地入睡，首先要(yao)讓自己的(de)精神和(he)(he)身體雙重放松。在睡前聆聽柔和(he)(he)的(de)音樂，有(you)助于(yu)放松心情，將(jiang)注意力(li)從煩躁的(de)情緒中轉(zhuan)移出來。

那么，我們應該如何讓(rang)身體(ti)放(fang)松呢？這(zhe)個重(zhong)(zhong)(zhong)任(ren)就(jiu)落到了床(chuang)墊(dian)(dian)上。當我們躺在床(chuang)上的時候，身體(ti)受重(zhong)(zhong)(zhong)力影(ying)響與床(chuang)墊(dian)(dian)互相擠壓。如果床(chuang)墊(dian)(dian)硬邦邦的，無(wu)法緩沖身體(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)力，就(jiu)會對身體(ti)造(zao)成(cheng)壓迫，讓(rang)人睡得不(bu)(bu)舒服(fu)。如果床(chuang)墊(dian)(dian)太(tai)軟(ruan)，身體(ti)較重(zhong)(zhong)(zhong)的腰部臀部得不(bu)(bu)到支(zhi)撐(cheng)，向下彎曲，同(tong)樣會睡得不(bu)(bu)舒服(fu)。

一(yi)張軟硬適中(zhong)的床墊(dian)，能夠合理地承托人體，并舒緩壓力，讓身體保(bao)持放松，提高睡(shui)眠質量(liang)。在眾多國產品(pin)牌(pai)中(zhong)，東莞(guan)30年(nian)本土品(pin)牌(pai)東寶床墊(dian)，就是一(yi)個很好的選擇(ze)。

東(dong)寶床墊“花蕊”就是一款(kuan)軟(ruan)硬適中的床墊，支撐(cheng)(cheng)層采用(yong)整網連鎖彈簧+有氧(yang)硬質棉，為人體提供硬朗(lang)的支撐(cheng)(cheng)，有利于平衡(heng)身(shen)(shen)體重力，幫助(zhu)脊椎保(bao)持自(zi)然的生理曲度(du)。床墊舒適層采用(yong)了(le)高(gao)回彈的超力棉，增大(da)身(shen)(shen)體著床面積，從而減(jian)輕身(shen)(shen)體壓力，增加床墊舒適度(du)。

易翻(fan)身(shen)(shen)，更健康。人在睡夢中，身(shen)(shen)體如果感到(dao)不舒服，就會無意識地翻(fan)身(shen)(shen)，調整(zheng)睡眠姿勢。東寶床(chuang)墊(dian)支(zhi)撐(cheng)力好，有助于我們自(zi)然翻(fan)身(shen)(shen)，調整(zheng)睡眠姿勢，提高睡眠質量。