提起(qi)腰疼，大家都會覺得這是中老年人(ren)才(cai)會有的問題。其實隨著生活(huo)方式(shi)的改(gai)變，越(yue)來越(yue)多的年輕(qing)人(ren)也患(huan)上(shang)了腰疼的毛(mao)病！白天久坐辦公室，晚(wan)上(shang)低頭看手機，長(chang)時(shi)間不正(zheng)確的坐姿，很容易引起(qi)腰酸背痛。

白(bai)天(tian)，脊(ji)椎(zhui)需要支撐人體活動，無(wu)時無(wu)刻承受身體重力，而晚上的(de)八小時睡眠，則(ze)是脊(ji)椎(zhui)休息(xi)的(de)黃金時間。一張(zhang)舒適的(de)床(chuang)墊，不(bu)僅能夠(gou)促(cu)進睡眠，還可以舒緩(huan)脊(ji)椎(zhui)受到(dao)的(de)壓力、緩(huan)解(jie)疲勞。那么腰不(bu)好的(de)人，應該睡什么樣的(de)床(chuang)墊呢？

很多(duo)人(ren)(ren)可(ke)能會聽過這樣(yang)一個“常識”：腰不(bu)(bu)好就睡(shui)硬(ying)板床。其實這是不(bu)(bu)正確的(de)。人(ren)(ren)的(de)脊(ji)椎在自然狀態下(xia)呈S型生理(li)弧度，如果(guo)床墊太硬(ying)，身體的(de)重(zhong)力就會集(ji)中(zhong)在臀部、肩(jian)部，讓人(ren)(ren)感(gan)到(dao)僵硬(ying)不(bu)(bu)舒服。為了維持平衡，肌肉就會一直處于緊張狀態，從而(er)感(gan)覺(jue)疲勞(lao)酸(suan)痛，睡(shui)眠就達不(bu)(bu)到(dao)放松的(de)效果(guo)了。

當然，睡太軟(ruan)的床(chuang)墊也(ye)(ye)不(bu)好。如(ru)果睡的床(chuang)墊太軟(ruan)，會使身(shen)體陷進床(chuang)里(li)，使得脊(ji)椎被(bei)迫彎曲，肌(ji)肉緊繃，時間一久也(ye)(ye)會引起(qi)腰背酸痛。我們應該選擇軟(ruan)硬合適(shi)的床(chuang)，讓自(zi)己的腰部脊(ji)椎保持正常的生理曲度，在睡眠中感受到舒適(shi)自(zi)然。

東莞29年(nian)品牌東寶(bao)(bao)床墊就以(yi)“健康睡(shui)(shui)眠(mian)”受到很多消費者的(de)支持和(he)認可。東寶(bao)(bao)床墊以(yi)保護腰(yao)椎(zhui)健康為核心，專門針對中國人(ren)的(de)脊(ji)椎(zhui)曲線和(he)睡(shui)(shui)眠(mian)需求進(jin)行研發(fa)設計，使床墊能(neng)均(jun)衡(heng)地承載人(ren)們的(de)體型，在(zai)睡(shui)(shui)眠(mian)時有效(xiao)貼合(he)人(ren)體，又(you)不會(hui)造成壓迫感，呵護脊(ji)椎(zhui)健康。

“花蕊”正面采用有氧硬質(zhi)棉作為填充材料(liao)，使床墊表面平整、開闊、易(yi)翻身，平衡身體重力，有利于(yu)呵護脊(ji)椎健康(kang)。選擇易(yi)翻身的東寶床墊有利于(yu)提高睡眠質(zhi)量，利用好“黃金(jin)睡眠”時間。

睡眠是人(ren)體重要(yao)生理活動(dong)，腰不好的(de)人(ren)應該(gai)選擇(ze)一(yi)張(zhang)護(hu)脊床(chuang)墊，利用好寶(bao)貴的(de)睡眠時間，呵護(hu)脊椎(zhui)健康。