“半夜(ye)睡(shui)(shui)醒(xing)之后，就再也睡(shui)(shui)不著了(le)”“只要(yao)半夜(ye)醒(xing)來，基本上是看著天(tian)亮的”半夜(ye)醒(xing)，通(tong)常伴隨著入睡(shui)(shui)難，這可能(neng)是精神壓力(li)大導(dao)致的。生活中壓力(li)無處不在(zai)，面對(dui)壓力(li)很多人不善于自我(wo)調節(jie)，導(dao)致神經緊張，引起失眠。想要(yao)安然入睡(shui)(shui)，要(yao)學會轉移注(zhu)意力(li)，保持安靜平和的心態。

環境因素也會(hui)影響(xiang)人(ren)的睡眠。噪音(yin)太大(da)、環境太悶熱、光(guang)線太亮(liang)……會(hui)導致睡眠淺(qian)、容(rong)易醒(xing)。理想的睡眠溫(wen)度是16℃-18℃，可以(yi)在入睡前開一下空調，保持適宜溫(wen)度。對付外(wai)界噪音(yin)，可以(yi)佩戴耳塞減少噪音(yin)的干擾。

寢(qin)具的(de)舒(shu)適與(yu)否(fou)，也(ye)同樣會影響睡眠。當我們躺在(zai)一張硬(ying)邦(bang)邦(bang)的(de)床墊(dian)上，翻來翻去怎么睡都不(bu)舒(shu)服。又(you)或(huo)者床墊(dian)太軟，不(bu)能(neng)合理地承托人(ren)體，睡得腰酸背痛(tong)。想要(yao)每晚好(hao)睡眠，不(bu)妨(fang)給自己選一張舒(shu)適的(de)床墊(dian)，營(ying)造一個良(liang)好(hao)的(de)睡眠環境(jing)。

東(dong)寶(bao)床(chuang)(chuang)(chuang)墊“夜闌鶯語”采(cai)用(yong)獨(du)立袋裝彈簧(huang)，彈簧(huang)密封于(yu)無紡布袋中，獨(du)立運作，互不(bu)干擾，一(yi)個人在床(chuang)(chuang)(chuang)上翻身(shen)不(bu)會影(ying)響到另一(yi)個人，為淺睡(shui)(shui)人群帶(dai)來福音。填充層采(cai)用(yong)了乳膠(jiao)和超(chao)力(li)棉(mian)，貼(tie)合人體(ti)曲線(xian)，增大(da)身(shen)體(ti)著(zhu)床(chuang)(chuang)(chuang)面積，有(you)助于(yu)舒緩背部壓(ya)力(li)、提高睡(shui)(shui)眠質(zhi)量。

除此(ci)之(zhi)外(wai)，東(dong)寶床(chuang)墊“夜闌(lan)鶯(ying)語”還使用了有氧(yang)硬質棉作為填充材料，使床(chuang)墊平(ping)整、開闊、易翻身(shen)，有利(li)于(yu)平(ping)衡壓力、呵護(hu)脊椎健康。

還在(zai)為睡眠淺(qian)、容(rong)易醒而煩惱嗎？選擇一款舒適的床(chuang)墊，讓(rang)深睡變得更輕(qing)松，讓(rang)睡眠成為享受。