方法(fa)一：海(hai)綿法(fa)

在涼鞋的(de)后腳跟位置(zhi)貼上軟(ruan)軟(ruan)的(de)海棉，這樣(yang)既能把大出的(de)部(bu)分用(yong)海棉頂住(zhu)又(you)不會把腳磨壞。

方法二：絲襪法

有很(hen)多人會嘗試放一些較(jiao)軟的衛生紙塞在鞋(xie)頭，但(dan)由于是紙質，再軟也會刮腳。所(suo)以建議用絲(si)襪代替(ti)，絲(si)襪質地柔軟輕薄，會更貼合雙腳。但(dan)要注意(yi)填(tian)(tian)滿(man)鞋(xie)子里面的空間，最好按照自己的腳形填(tian)(tian)充，這(zhe)樣(yang)多少(shao)會舒(shu)適些。

方法(fa)三：全(quan)（半）鞋(xie)墊(dian)法(fa)

如果是鞋子不僅長了(le)還大了(le)，可(ke)以(yi)選(xuan)(xuan)擇在鞋底(di)多墊(dian)幾副鞋墊(dian)，現在有全墊(dian)和半墊(dian)選(xuan)(xuan)擇，可(ke)以(yi)根據腳型對形狀(zhuang)和數量作調整。

方法四(si)：后跟墊法

現在(zai)很多(duo)商店里(li)都會(hui)賣對(dui)付鞋(xie)子磨腳或(huo)鞋(xie)碼大了的(de)后跟墊，但實驗證明那個(ge)小墊基本不能(neng)起太大的(de)作用，有些(xie)鞋(xie)子的(de)后跟做得(de)比(bi)較(jiao)肥，一個(ge)小小的(de)海綿墊是無法填充整個(ge)鞋(xie)跟的(de)，到頭來(lai)后跟墊很容易移位，也(ye)起不到應有的(de)作用。但其實還一個(ge)辦法，就是把硅(gui)膠(jiao)前掌墊對(dui)折塞在(zai)鞋(xie)跟里(li)，既填充了后跟多(duo)余的(de)空間又能(neng)增加摩擦力讓鞋(xie)子穿得(de)更穩，而且(qie)硅(gui)膠(jiao)鞋(xie)墊很軟對(dui)腳也(ye)有一定保護作用哦。

方(fang)法(fa)五：DIY法(fa)

可(ke)以去(qu)市場找一根漂亮(liang)(liang)的(de)絲帶或(huo)是(shi)漂亮(liang)(liang)的(de)毛衣(yi)鏈(lian)，在鞋(xie)跟(gen)的(de)位置縫一個小線套(tao)，把絲帶或(huo)是(shi)毛衣(yi)鏈(lian)穿(chuan)進去(qu)，然后在腳脖的(de)前(qian)方系出一個漂亮(liang)(liang)的(de)十字結，這樣既時尚又解(jie)決了鞋(xie)子(zi)變大不(bu)能穿(chuan)的(de)問題。

方法六：熱脹冷縮法

根據熱脹冷(leng)縮(suo)的(de)原理(li)，去(qu)掉鞋撐，放入涼的(de)地方，過一兩個小時再試。前(qian)提是不能太(tai)大(da)了。

方法七：增添法

如果(guo)是高跟(gen)涼鞋，看一(yi)下上面有(you)沒(mei)有(you)足(zu)帶，就是在(zai)腳踝處繞一(yi)圈的(de)帶子(zi)。如果(guo)沒(mei)有(you)，可(ke)以(yi)到修鞋的(de)地方加上一(yi)個(ge)，這樣(yang)走路就可(ke)以(yi)防止鞋子(zi)掉了。