方(fang)法(fa)一：海綿法(fa)

在涼鞋(xie)的后腳(jiao)跟位置貼上軟軟的海棉(mian)，這(zhe)樣既(ji)能把大出的部(bu)分用海棉(mian)頂住又(you)不會把腳(jiao)磨(mo)壞。

方法二：絲襪法

有很多人會嘗試放一些較(jiao)軟(ruan)(ruan)的(de)衛(wei)生紙塞在鞋頭，但由(you)于是紙質(zhi)，再(zai)軟(ruan)(ruan)也會刮腳(jiao)。所以建議(yi)用絲襪代替，絲襪質(zhi)地柔(rou)軟(ruan)(ruan)輕薄，會更貼合雙腳(jiao)。但要注意填滿鞋子里面的(de)空間，最好按照(zhao)自己的(de)腳(jiao)形填充(chong)，這樣(yang)多少會舒適些。

方法三：全（半）鞋(xie)墊法

如(ru)果是鞋子不僅長了還大(da)了，可以選(xuan)擇(ze)在(zai)鞋底多墊(dian)幾副鞋墊(dian)，現在(zai)有全(quan)墊(dian)和半(ban)墊(dian)選(xuan)擇(ze)，可以根據(ju)腳型對形狀(zhuang)和數量作(zuo)調(diao)整。

方法四：后(hou)跟墊法

現在很(hen)多商(shang)店里都會(hui)賣對付(fu)鞋子(zi)磨腳(jiao)或(huo)鞋碼大(da)了(le)的(de)(de)后跟(gen)墊(dian)(dian)(dian)，但實(shi)驗證明(ming)那個(ge)小墊(dian)(dian)(dian)基本不(bu)能起(qi)太大(da)的(de)(de)作用(yong)，有些(xie)鞋子(zi)的(de)(de)后跟(gen)做得比(bi)較肥，一(yi)(yi)個(ge)小小的(de)(de)海綿墊(dian)(dian)(dian)是無法(fa)填(tian)充整個(ge)鞋跟(gen)的(de)(de)，到頭來后跟(gen)墊(dian)(dian)(dian)很(hen)容易移位，也起(qi)不(bu)到應有的(de)(de)作用(yong)。但其實(shi)還一(yi)(yi)個(ge)辦法(fa)，就是把硅膠前掌墊(dian)(dian)(dian)對折塞(sai)在鞋跟(gen)里，既填(tian)充了(le)后跟(gen)多余的(de)(de)空(kong)間又能增加(jia)摩擦力(li)讓鞋子(zi)穿得更穩，而(er)且硅膠鞋墊(dian)(dian)(dian)很(hen)軟對腳(jiao)也有一(yi)(yi)定保(bao)護作用(yong)哦。

方法五：DIY法

可以去市場找一(yi)根漂亮的絲(si)帶或是漂亮的毛衣鏈(lian)，在(zai)鞋(xie)跟的位置(zhi)縫(feng)一(yi)個小線套，把絲(si)帶或是毛衣鏈(lian)穿(chuan)(chuan)進去，然后在(zai)腳(jiao)脖的前方(fang)系(xi)出一(yi)個漂亮的十字結，這樣(yang)既(ji)時尚又(you)解決了鞋(xie)子(zi)變大不能穿(chuan)(chuan)的問題(ti)。

方(fang)法(fa)六：熱脹冷縮(suo)法(fa)

根據熱脹冷縮的原理(li)，去掉鞋撐，放入(ru)涼的地(di)方，過一(yi)兩個小時再試。前(qian)提是不能(neng)太大了。

方法七：增添法

如果是高跟(gen)涼鞋，看一下上(shang)面有沒有足(zu)帶，就是在腳(jiao)踝處繞一圈(quan)的帶子(zi)。如果沒有，可以到(dao)修鞋的地方加上(shang)一個，這(zhe)樣走路就可以防止鞋子(zi)掉了(le)。