門窗緊閉有損健康

秋風蕭(xiao)瑟，寒意逼人。最(zui)近一(yi)周來(lai)，省會氣(qi)溫驟降，加(jia)之室內尚未供暖，許多(duo)家庭就(jiu)用緊閉門(men)窗(chuang)的(de)方法來(lai)驅逐寒冷。但是石家莊市第一(yi)醫院皮膚科主任曹海育提醒(xing)說，長時(shi)間(jian)生活(huo)在(zai)門(men)窗(chuang)緊閉的(de)環(huan)境中，會給人體健康帶來(lai)損(sun)害，其中之一(yi)就(jiu)是過敏性疾病的(de)多(duo)發。

門窗緊閉空氣渾濁

眾所(suo)周(zhou)知，寒(han)冷(leng)天氣(qi)將門(men)窗整天緊(jin)閉，會(hui)減少空氣(qi)對流，使室內(nei)溫度上升，但由(you)此(ci)帶(dai)來的(de)(de)(de)空氣(qi)污染危(wei)害(hai)更大(da)。因為(wei)人體新陳(chen)代謝過程中(zhong)會(hui)產(chan)生500余種化學物(wu)質，其中(zhong)從呼(hu)(hu)吸道(dao)排出(chu)的(de)(de)(de)有149種，其結果是使空氣(qi)中(zhong)含有大(da)量細菌、病(bing)毒、二氧(yang)化碳和塵(chen)粒等(deng)。這種由(you)于人體體熱的(de)(de)(de)擴散、呼(hu)(hu)吸所(suo)致(zhi)的(de)(de)(de)空氣(qi)變化，在(zai)不通風的(de)(de)(de)情況下可導(dao)致(zhi)大(da)腦供(gong)氧(yang)不足(zu)，出(chu)現(xian)頭暈、目(mu)眩和記憶力減退等(deng)現(xian)象。如果再(zai)加上平時不大(da)在(zai)戶(hu)外活動(dong)，缺乏體育鍛(duan)煉，極易造成身體虛弱、疲乏無力，且常患感(gan)冒(mao)、咳嗽、咽炎等(deng)呼(hu)(hu)吸道(dao)疾病(bing)。

不僅(jin)如此，長(chang)時(shi)間(jian)地不通風還(huan)會造成室(shi)內過(guo)敏源濃(nong)度升高，增加過(guo)敏性(xing)疾病的(de)發生(sheng)率。“目前，皮膚(fu)科臨(lin)床中過(guo)敏性(xing)皮炎日益增多，而家居物品往(wang)往(wang)是引起過(guo)敏的(de)源頭，最常見的(de)過(guo)敏源如塵螨、霉菌、花粉、空氣清新劑(ji)等，還(huan)有的(de)不為人知，讓人防(fang)不勝(sheng)防(fang)。”曹(cao)海育說。

開窗曝曬清除塵螨

塵螨是(shi)最常見(jian)的一種過(guo)敏(min)(min)源。塵螨最常寄生在床墊(dian)和枕墊(dian)、被(bei)褥和衣服、地毯、沙(sha)發、窗簾甚至(zhi)是(shi)絨毛玩具上。人體通常在睡覺(jue)時吸(xi)入，導(dao)致(zhi)數小時的黏(nian)膜(mo)充血，因此，很(hen)多人的過(guo)敏(min)(min)癥狀特(te)別是(shi)過(guo)敏(min)(min)性鼻炎在早晨時比較厲害。當飄浮(fu)在空氣中的塵螨顆(ke)粒被(bei)人體吸(xi)入后，也會引起過(guo)敏(min)(min)，導(dao)致(zhi)鼻部、呼吸(xi)道(dao)和眼睛的過(guo)敏(min)(min)反(fan)應。

對策：室外的新鮮空(kong)(kong)氣(qi)可(ke)以(yi)將室內(nei)的污染物稀(xi)釋掉(diao)，所以(yi)應經(jing)常打(da)(da)開(kai)窗戶讓室內(nei)空(kong)(kong)氣(qi)流動。每周(zhou)把褥子、被子、枕頭(tou)拿(na)到陽光下曬一曬，能緩解癥狀。每周(zhou)用50攝氏度以(yi)上的熱(re)水清(qing)洗(xi)所有床上用品一次，消除塵螨(man)及其(qi)糞便。避免使用地(di)毯或選(xuan)擇清(qing)洗(xi)方(fang)便的地(di)毯，室內(nei)定期打(da)(da)掃和吸塵。

通風防水趕走霉菌

霉(mei)菌(jun)(jun)也是常見(jian)(jian)的過(guo)敏源。霉(mei)菌(jun)(jun)是無根(gen)莖、無葉的真菌(jun)(jun)，絕大多數室內(nei)環境中都存在(zai)霉(mei)菌(jun)(jun)，它們通過(guo)產生(sheng)并釋放孢(bao)子在(zai)空氣中進行(xing)繁殖。霉(mei)菌(jun)(jun)有(you)(you)時會在(zai)屋內(nei)看不見(jian)(jian)的角(jiao)落生(sheng)長而很難被發現(xian)，如(ru)地(di)板(ban)下面或墻壁后面。廁所和(he)浴(yu)室潮濕而且(qie)不通風(feng)容易滋生(sheng)霉(mei)菌(jun)(jun)，就是通常所說(shuo)的瓷(ci)磚“長毛”了。有(you)(you)的人(ren)平時沒有(you)(you)癥狀，一洗澡就出現(xian)過(guo)敏反應(ying)，如(ru)全身皮(pi)疹(zhen)瘙(sao)癢等。

對(dui)策：室內(nei)霉菌(jun)的(de)出現(xian)與室內(nei)的(de)濕度有關。因(yin)此注意通風和防水，保持(chi)室內(nei)干(gan)燥和清潔，是預防霉菌(jun)過敏的(de)有效措施。可以使用除濕器(qi)，控制(zhi)室內(nei)濕度，修補廁所、浴室、廚房(fang)和地下室的(de)漏水處(chu)，限制(zhi)室內(nei)植(zhi)物的(de)養植(zhi)，確(que)保葉(xie)片和陶土(tu)無(wu)霉菌(jun)滋(zi)生。

切斷花粉過敏源

現在(zai)，家(jia)居裝飾養花(hua)的特別多，花(hua)粉過敏也越來越多，最(zui)常見(jian)的就是過敏性哮喘。過敏性哮喘不容小看(kan)，嚴重時可危(wei)及生(sheng)命。

對策：家庭養(yang)(yang)花(hua)要多(duo)通風(feng)換氣，不要養(yang)(yang)植那些最能引起過敏的植物(wu)，如百合花(hua)、含羞草(cao)、雛菊等，發現(xian)對哪(na)種花(hua)草(cao)過敏應徹(che)底(di)切斷過敏源，并結合正規抗過敏治療。

另外，現在很多家庭使用空氣清新劑，空氣清新劑都含有香料，香味散發在空氣中，對香料過敏的人深受其擾，尤其是有的孩子一進房間就喘，所以，建議家庭最好不使用空氣清新劑。