冬季防手腳干裂6招：多涂護手霜

引起(qi)手腳(jiao)干(gan)(gan)裂(lie)(lie)的原因有很多(duo)種，真菌、濕疹、單純的皮膚(fu)老化干(gan)(gan)燥、糖(tang)尿病等都會引起(qi)皮膚(fu)干(gan)(gan)裂(lie)(lie)現象，患者(zhe)應該先到醫院(yuan)請(qing)專家診斷。如果(guo)只(zhi)是單純的由于冬季(ji)氣溫低、皮脂(zhi)腺分(fen)泌減少造成干(gan)(gan)裂(lie)(lie)問題，就需(xu)要在日(ri)常生活中(zhong)多(duo)注意皮膚(fu)的護理。如果(guo)您(nin)手腳(jiao)容易干(gan)(gan)裂(lie)(lie)，不妨(fang)試試這幾(ji)招：

1、減少用涼(liang)水的次數，避免皮(pi)膚因受涼(liang)而減少對(dui)皮(pi)脂的分泌(mi)。

2、晚上(shang)用(yong)(yong)熱水浸泡(pao)手足后，涂上(shang)防裂油、甘油、凡士林等，再戴上(shang)手套(tao)或用(yong)(yong)塑料(liao)袋(dai)裹(guo)上(shang)，促進(jin)皮膚吸收營(ying)養。

3、少用(yong)堿(jian)性強的肥皂，盡量避免直接(jie)接(jie)觸酸、堿(jian)等化學(xue)品物質。

4、每次洗(xi)手后(hou)都要涂抹護(hu)手霜。

5、多吃葵花子(zi)。葵花子(zi)富含的(de)(de)維生(sheng)素E是出色(se)的(de)(de)抗氧化劑，有(you)助(zhu)于(yu)維持神經(jing)、肌肉組織的(de)(de)正常(chang)，使毛細血管壁更穩固，這樣(yang)原(yuan)本淤(yu)滯的(de)(de)血液(ye)循環可以恢復順暢，有(you)助(zhu)于(yu)防止(zhi)手足皸(jun)裂和色(se)斑的(de)(de)生(sheng)成。

6、多吃胡蘿(luo)卜(bu)、菠(bo)菜、紅(hong)薯等蔬菜以及動物肝臟，它(ta)們所含的(de)維生素A具有保護(hu)皮膚(fu)和防(fang)止皮膚(fu)皸裂的(de)作用。手足(zu)皸裂癥病程較長或年老患者，尤(you)其(qi)應(ying)多吃豬肝、豬皮、羊(yang)肉、阿(a)膠等。