回南(nan)天是(shi)一種天氣現(xian)象,可能北(bei)方人(ren)不太了解,但南(nan)方人(ren)應該每年都會受到它的(de)困擾,每到回南(nan)天的(de)時(shi)候(hou)最大的(de)特征(zheng)就(jiu)是(shi)空氣潮濕、陰(yin)雨綿綿。
回(hui)(hui)(hui)南(nan)(nan)天就是返潮(chao),春天南(nan)(nan)風(feng)刮來,所(suo)以(yi)名為回(hui)(hui)(hui)南(nan)(nan)天。回(hui)(hui)(hui)南(nan)(nan)天現(xian)象(xiang)在南(nan)(nan)方(fang)比較(jiao)嚴重,南(nan)(nan)方(fang)靠海,空氣(qi)(qi)濕潤有關。“回(hui)(hui)(hui)南(nan)(nan)天”出現(xian)時,空氣(qi)(qi)濕度(du)接近飽和,墻壁甚至(zhi)地面都會“冒水”,到處是濕漉(lu)漉(lu)的景象(xiang),空氣(qi)(qi)似乎(hu)都能擰出水來。而濃霧則是“回(hui)(hui)(hui)南(nan)(nan)天”的最具特(te)色(se)的表象(xiang)。
回南天(tian)跟海(hai)(hai)(hai)霧產生的(de)(de)原理(li)很相(xiang)似。溫暖(nuan)潮濕的(de)(de)海(hai)(hai)(hai)洋氣(qi)(qi)(qi)流,從較暖(nuan)海(hai)(hai)(hai)面流向(xiang)經過較涼的(de)(de)海(hai)(hai)(hai)面,空(kong)(kong)氣(qi)(qi)(qi)中的(de)(de)水汽(qi)遇冷(leng)(leng)凝結(jie)成(cheng)霧滴,在空(kong)(kong)中積聚便(bian)形成(cheng)霧。如果氣(qi)(qi)(qi)流經過的(de)(de)海(hai)(hai)(hai)面溫差大,則成(cheng)霧的(de)(de)機會亦較大。同樣(yang)地,受(shou)冬季寒冷(leng)(leng)天(tian)氣(qi)(qi)(qi)影響,墻(qiang)壁(bi)(bi)(bi)和地板(ban)的(de)(de)表里都冷(leng)(leng)了。如果這(zhe)時溫暖(nuan)潮濕的(de)(de)空(kong)(kong)氣(qi)(qi)(qi)流過墻(qiang)壁(bi)(bi)(bi)和地板(ban),空(kong)(kong)氣(qi)(qi)(qi)中的(de)(de)水份遇冷(leng)(leng)凝結(jie)成(cheng)水滴,附在墻(qiang)壁(bi)(bi)(bi)和地板(ban)上,便(bian)好像是墻(qiang)壁(bi)(bi)(bi)和地板(ban)滲出(chu)水來了。
回南天常出現在(zai)2、3月(yue)份的交替季節,一般在(zai)4月(yue)份就結束了。
回(hui)南天(tian)(tian)的特點(dian)是“濕(shi)”或“濕(shi)熱”,食物輕易(yi)發(fa)(fa)霉(mei)、蛻變(bian),人們感覺(jue)悶熱,身(shen)體精神都難熬難過(guo)。回(hui)南天(tian)(tian)的形成至少要(yao)(yao)有兩個(ge)條件:首(shou)先要(yao)(yao)有長(chang)時(shi)(shi)間(jian)(jian)的低(di)溫,日平均氣象低(di)于12攝氏度至少要(yao)(yao)持續3天(tian)(tian)以上(shang);其次是要(yao)(yao)有天(tian)(tian)氣突變(bian),長(chang)時(shi)(shi)間(jian)(jian)的低(di)溫后要(yao)(yao)突然地(di)變(bian)得(de)暖濕(shi),發(fa)(fa)生“回(hui)南天(tian)(tian)”現象的時(shi)(shi)候(hou),濕(shi)度有時(shi)(shi)高(gao)達100%。
空(kong)氣潮濕(shi)食物容易(yi)受潮變(bian)質(zhi)。干貨(huo)建議用密封(feng)容器保(bao)(bao)存(cun)好;醬油中可加入(ru)(ru)大(da)蒜防止(zhi)受潮;黃酒(jiu)可加入(ru)(ru)紅棗防變(bian)質(zhi);大(da)米中可放(fang)些海帶(dai)防止(zhi)霉變(bian);吃不完的零食放(fang)入(ru)(ru)容器保(bao)(bao)存(cun)。
衣(yi)服(fu)(fu)防潮要根(gen)據材質不同采(cai)用(yong)不同對策。棉質衣(yi)服(fu)(fu)易吸水(shui),可用(yong)防水(shui)袋密封(feng)后存放(fang)(fang)衣(yi)柜,并放(fang)(fang)入少(shao)量干燥劑;真(zhen)皮制品最(zui)怕受潮,若遇水(shui)應立刻風干,晾曬時最(zui)好(hao)蓋一層(ceng)布保護皮毛光澤。
潮濕天氣易使天花、墻面、壁紙、地板、家(jia)具等出現發霉等問題,從(cong)而影響家(jia)居壽命。最重要就是防范潮濕空(kong)氣進(jin)入室內:①早晚(wan)關窗;②進(jin)門換鞋;③縮小室內外溫(wen)差;④巧用石灰吸潮增溫(wen)。
空氣中濕度過大時,電器的表面和內部零件很容易附著水汽。開機時,因水汽作怪,有時會發出啪啦的放電聲;更嚴重的情況是,熒屏的圖像、音響聲音均模糊不清。解決辦法一方面要加強防潮措施,另一方面要每天早晚多開啟一下家電,這樣,可以減少水汽對零部件的依附,從而減少了因潮濕對家電的破壞。【詳細+】
比如風扇、空調、除濕機等家用電器都可(ke)以有(you)效除濕,值(zhi)得(de)提醒(xing)的就是使用家用電器除濕時,一定要注意安(an)全。
我們可(ke)以用(yong)干(gan)布(bu)吸墻壁上的水(shui),要用(yong)吸水(shui)性比(bi)較好(hao)的毛(mao)巾,輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)的放到有水(shui)的地(di)方,不可(ke)以大力擦拭,容易造成墻膠脫落。當(dang)然了,如果是大范圍的,那可(ke)就擦不了了,只能用(yong)開啟空調(diao)的除濕(shi)(shi)功能或用(yong)除濕(shi)(shi)電(dian)器了。
當小(xiao)范圍(wei)墻面霉(mei)斑(ban)時,可先采用(干)牙刷(shua)將霉(mei)漬刷(shua)走,再用軟(ruan)布蘸酒精輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)抹擦(ca),這樣(yang)可以(yi)使(shi)墻壁干燥,阻止霉(mei)菌滋(zi)生。如(ru)果大面積的墻面發霉(mei),需(xu)要進行(xing)是尋(xun)找知名(ming)的施工團隊重新處理(li)了。
1、呼吸道:感冒、過敏高發
對于(yu)過敏(min),不少老(lao)病號都知道服用抗過敏(min)藥和遠離過敏(min)原。過敏(min)性疾病主要(yao)是由于(yu)肺(fei)脾(pi)功能失調,受外邪侵襲(xi)所致,預防應從源頭做起。
2、骨關節:注意防風濕
因此要(yao)(yao)注意(yi)防(fang)濕(shi),居住和工(gong)作環境比較潮濕(shi)的(de)(de)話(hua)就要(yao)(yao)做好(hao)防(fang)潮的(de)(de)工(gong)作。在家中關好(hao)門窗,同(tong)時(shi)也要(yao)(yao)注意(yi)保暖,飲食也要(yao)(yao)調理,可以煲湯時(shi)加入藥材,如薏米(mi)、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子(zi)等。
3、胃腸:警惕胃腸炎
平時吃(chi)(chi)東(dong)西一定要(yao)(yao)注(zhu)意衛生(sheng),剩(sheng)菜(cai)剩(sheng)飯最好不要(yao)(yao)吃(chi)(chi),如果要(yao)(yao)吃(chi)(chi)也要(yao)(yao)在(zai)第二(er)餐(can)取出吃(chi)(chi)掉或處理掉。另(ling)外,飯前便后(hou)要(yao)(yao)洗手,這是降低消化(hua)(hua)系統患(huan)病風險(xian)的(de)"不二(er)法門(men)"。飲食方面多吃(chi)(chi)清淡(dan)、易消化(hua)(hua)吸收的(de)食物,避(bi)免吃(chi)(chi)高熱量、高脂肪、煎(jian)炸的(de)食物。濕氣太(tai)重,身體條件(jian)許可的(de)人,也可適當吃(chi)(chi)些辣椒,幫助消化(hua)(hua),增加食欲(yu),從而有助預防在(zai)潮濕的(de)時候出現(xian)消化(hua)(hua)液分泌(mi)減少(shao)、胃腸蠕動減弱的(de)現(xian)象(xiang)。
對付春季抑(yi)郁(yu)癥要(yao)加強(qiang)(qiang)日照(zhao)和(he)光照(zhao)。當陰雨天或早晚無陽(yang)光時(shi),盡量打(da)開(kai)家中或辦公室中的(de)照(zhao)明(ming)裝置,使屋內光明(ming)敞亮。人在光線(xian)充足(zu)的(de)條件下進行活動(dong)(dong),可(ke)調動(dong)(dong)情緒,增強(qiang)(qiang)興奮性、減輕或消除(chu)抑(yi)郁(yu)感。
1、土茯苓煲水蛇
土(tu)茯苓性平味甘,有解毒(du)、除濕、利關(guan)節的(de)功效。對于(yu)一般(ban)的(de)“濕熱”,土(tu)茯苓湯的(de)功效尤為明顯(xian),現臨床上主(zhu)要用于(yu)治療濕熱瘡(chuang)毒(du),因此(ci)常(chang)與(yu)白(bai)蘚皮、地(di)膚子、苦參、蒼術等(deng)配伍同用。
2、荷葉薏米煲瘦肉湯
在回南天,我們要多食用能幫(bang)助陽(yang)氣(qi)升發(fa)的食物,例(li)如荷葉,就有很好的升發(fa)陽(yang)氣(qi)之效,加上健脾祛(qu)濕的薏米、扁豆,能改善因天氣(qi)潮濕而令人感到疲倦乏力(li)與不爽的感覺(jue)。
1、拔火罐+艾灸
拔罐療法(fa)(fa)是傳統(tong)中(zhong)醫(yi)常用的一(yi)種治療疾病的方(fang)法(fa)(fa),這種療法(fa)(fa)可以逐寒祛濕(shi)、疏通經絡、祛除(chu)瘀(yu)滯、行氣(qi)活血、消腫(zhong)止(zhi)痛、拔毒瀉熱,具(ju)有調整(zheng)人體的陰陽平(ping)衡的功能。
2、泡腳祛濕
晉人嵇康在其《養生(sheng)論》中說得(de)很清(qing)楚:春天(tian)里,每天(tian)晚上睡覺(jue)前(qian),用熱水加上一撮鹽(yan),將(jiang)膝蓋至足底好(hao)好(hao)泡洗,可以行氣血通經脈(mo),祛(qu)除風邪濕毒和“腳氣”。
梅雨天,因為梅雨天持續的時間更長。
裝(zhuang)修(xiu)(xiu)全過程包含了水(shui)電,泥水(shui),木(mu)作和涂料油漆,雖然說回南(nan)天(tian)潮氣大,但并不是說不可以裝(zhuang)修(xiu)(xiu),而(er)應該是有選擇的進行裝(zhuang)修(xiu)(xiu),比如回南(nan)天(tian)對水(shui)電改造、泥水(shui)工程來說,幾乎沒有影響。
這種情(qing)(qing)況多(duo)考慮是脾虛濕(shi)困引起(qi)的(de)臨床表現(xian)。濕(shi)邪致病(bing),遷(qian)延難(nan)愈,濕(shi)性重(zhong)濁粘(zhan)滯(zhi),所(suo)以會出現(xian)身體(ti)發(fa)沉發(fa)累(lei)的(de)情(qing)(qing)況。治療上可以口服(fu)一(yi)(yi)些(xie)健(jian)(jian)脾運濕(shi)的(de)藥(yao)物(wu),比如參苓白術散、人參健(jian)(jian)脾丸、參苓健(jian)(jian)脾胃顆粒(li)、香砂六君(jun)子丸、平(ping)胃散等進行調(diao)理。此外,飲食(shi)上避免吃一(yi)(yi)些(xie)過度油膩的(de)食(shi)物(wu),清淡飲食(shi),適當(dang)的(de)體(ti)育鍛煉,都(dou)能夠改善這種情(qing)(qing)況。
回南天是一(yi)(yi)種天氣返潮的(de)現象,中國的(de)南方(fang)地區出現回南天的(de)城市(shi)(shi)一(yi)(yi)般(ban)會比較多,主要出現在廣(guang)東,廣(guang)西,海(hai)南,福建等城市(shi)(shi),回南天最嚴重的(de)城市(shi)(shi)一(yi)(yi)般(ban)處于南方(fang)沿海(hai)城市(shi)(shi)。
廣(guang)東回南天一般都(dou)是(shi)地下層(ceng)和一樓的(de)影響(xiang)比較大,上面的(de)樓層(ceng)基(ji)本上都(dou)沒有多大的(de)關系。
四川地處盆地,四周也是崇山峻嶺,從南海刮過來的(de)風(feng)也到(dao)不了四川。