近(jin)年(nian)來頻(pin)頻(pin)發生的(de)(de)游泳溺(ni)水(shui)事件,不禁(jin)讓人惋惜。據世界(jie)(jie)衛生組織(zhi)研究發現,溺(ni)水(shui)是世界(jie)(jie)各(ge)地非故意(yi)傷害(hai)死亡的(de)(de)第三大原因(yin),占所有與傷害(hai)有關死亡的(de)(de)7%。因(yin)此我們在盡情享(xiang)受的(de)(de)同時(shi)不要忘了安(an)全(quan)防(fang)范。那溺(ni)水(shui)如何自救(jiu)呢?學會(hui)了這(zhe)些(xie)溺(ni)水(shui)急救(jiu)方法(fa)以及(ji)防(fang)溺(ni)水(shui)安(an)全(quan)知識,為(wei)你保駕護航!
初學游泳(yong)的人,由于技(ji)術掌握的不好,在水(shui)(shui)中一旦發生問題就手忙腳亂,導致嗆水(shui)(shui)而造成溺水(shui)(shui)。
Tips:平時應正確地掌握(wo)游泳技術,呼吸自(zi)如,游進時自(zi)然放(fang)松。如發生嗆水(shui),保持(chi)鎮定,可改變游泳姿(zi)勢,用踩水(shui)方法,排除嗆水(shui)后立即上岸休息。
由于潛水必須(xu)憋(bie)氣,時間(jian)過長或(huo)過頻會引起腦缺氧而出(chu)現頭痛(tong)、頭暈或(huo)出(chu)現休克等現象(xiang)。
Tips:潛游泳(yong)時間(jian)不要(yao)過長或過頻,以免發生(sheng)意外(wai)。
由于對水中的情況不熟(shu)悉,即使會游泳,也可能發生溺水事故(gu)。特(te)別是(shi)在溝渠、池塘、渠道(dao)或(huo)池塘等開放(fang)水源(yuan)附(fu)近生活的兒童,溺水危險特(te)別大(da)。
Tips:盡量不要在非游泳(yong)區游泳(yong)。
由于游(you)泳(yong)(yong)前(qian)未做好準備活動、身體過于疲勞(lao)、出汗后馬上下水(shui)(shui)、水(shui)(shui)溫過涼、技術動作(zuo)過分緊張等原因(yin),在游(you)泳(yong)(yong)中都會(hui)出現抽(chou)筋的現象。如果在深水(shui)(shui)自己不會(hui)處理,就會(hui)發生溺水(shui)(shui)事故(gu)。
Tips:要學會簡單的處(chu)理方法,主要使抽筋部位伸(shen)展。
洪災死亡中(zhong)有75%是溺水死亡。遇到(dao)洪災等(deng)不可抗拒的來(lai)水時如(ru)果頭腦(nao)是清醒的盡(jin)量抓住(zhu)一切可以(yi)利用的漂(piao)浮物體,如(ru)木樁、門(men)板等(deng)游向較近的岸邊,等(deng)待救援(yuan)。
在飯飽(bao)、體能極度疲(pi)勞、酗酒后(hou)入水(shui)游(you)泳,很易出現嗆水(shui)現象,嗆水(shui)現象調整不(bu)好(hao),會(hui)導致非常危險狀態,連續嗆水(shui),很容易造成(cheng)溺(ni)水(shui)停(ting)止呼吸。
Tips:飯飽、體能過(guo)度疲勞、酒后、非常饑(ji)餓者(zhe),都不宜入水。
有的游(you)(you)泳愛好者喜(xi)歡長(chang)游(you)(you),看看自己到(dao)底能游(you)(you)多長(chang)、多久。這是可以理(li)解(jie)的,但是這樣(yang)也容易發生溺水事故。
Tips:遇到這種情(qing)況時,一(yi)不要(yao)(yao)逞能,二要(yao)(yao)趕緊回岸,三要(yao)(yao)及早呼救。
Tips:山塘(tang)或者水(shui)(shui)庫,特別是在(zai)炎熱的時候,水(shui)(shui)面溫(wen)度(du)(du)和水(shui)(shui)下深(shen)水(shui)(shui)溫(wen)差很(hen)大,如果沒有(you)(you)做好(hao)準(zhun)備(bei)活(huo)動(dong)就貿然下水(shui)(shui)的話,很(hen)容易出現抽筋的情況。而(er)且(qie)野外水(shui)(shui)域的深(shen)淺(qian)度(du)(du)不一,而(er)且(qie)一般(ban)沒有(you)(you)配備(bei)救(jiu)生員,救(jiu)援(yuan)設施也相對缺乏。所(suo)以切(qie)勿私(si)自到(dao)(dao)自然河流、湖泊游泳(yong)(yong),甚至(zhi)不顧警示牌到(dao)(dao)水(shui)(shui)深(shen)區域游泳(yong)(yong),避免引發溺水(shui)(shui)事故,釀成(cheng)慘劇。未成(cheng)年人(ren)在(zai)游泳(yong)(yong)時,一定要在(zai)家長(chang)的監護下進行,不要單(dan)獨外出游泳(yong)(yong)。
兩腿(tui)分開,雙(shuang)(shuang)手(shou)上舉,或(huo)頭枕雙(shuang)(shuang)手(shou);努力(li)使(shi)腳(jiao)上浮,如果足(zu)尖無法外露,把雙(shuang)(shuang)手(shou)盡量(liang)(liang)靠近(jin)耳側,同(tong)時把雙(shuang)(shuang)腳(jiao)張開;吸氣時盡量(liang)(liang)擴胸(xiong)并收(shou)腹,呼氣時則縮胸(xiong)隆(long)腹。
吸(xi)(xi)氣(qi)后(hou)全(quan)身放松俯漂在(zai)水(shui)面,四肢自(zi)然下(xia)垂;需要吸(xi)(xi)氣(qi)時(shi),雙手向(xiang)上抬至(zhi)下(xia)額(e)處(chu)向(xiang)下(xia)、向(xiang)外壓劃水(shui),順勢抬頭吐(tu)、吸(xi)(xi)氣(qi),隨即低(di)頭閉(bi)氣(qi)恢(hui)復漂浮姿勢。
盡可能利用水(shui)上的漂浮物,如開口(kou)盒子、球類、面盆(pen)、水(shui)桶(tong)、塑料瓶等等,將(jiang)其(qi)開口(kou)部壓在水(shui)面下,或把口(kou)封住(zhu)。
身體保持(chi)直立,頭頸(jing)露出水(shui)面,兩(liang)手做(zuo)搖櫓劃(hua)水(shui)助浮,兩(liang)腿在水(shui)中(zhong)分別(bie)蹬踏(ta)劃(hua)圓。
首(shou)先立(li)刻大(da)聲呼救(jiu),讓更(geng)多(duo)的人參與(yu)急救(jiu),同時撥(bo)打“120”;除非萬不得已,最(zui)好避免單(dan)獨(du)下水營救(jiu)。
在溺水(shui)者(zhe)還(huan)清(qing)醒時(shi)為其提供漂浮物和拉扯物,如(ru)木(mu)板、繩子、樹枝(zhi)等。
對還在掙扎的溺(ni)水(shui)者(zhe)(zhe),要防止被其抱住,應(ying)從后部(bu)接近;若被溺(ni)水(shui)者(zhe)(zhe)抱住,可讓自己(ji)與被救者(zhe)(zhe)自然下(xia)沉,溺(ni)水(shui)者(zhe)(zhe)便會放(fang)手;應(ying)首先將溺(ni)水(shui)者(zhe)(zhe)頭部(bu)拖(tuo)出(chu)水(shui)面,使(shi)其盡快呼吸空(kong)氣。
將溺水者救出后先清理口鼻內的泥沙、雜物;如呼吸心跳都有,可控水(將其置于自己屈(qu)膝的(de)腿(tui)上,讓其頭部朝下,使勁按壓其背部);如呼吸(xi)心跳停(ting)止,立(li)即啟(qi)動急救模式:
1、胸外按(an)壓(ya)30次(ci)(約(yue)18秒),按(an)壓(ya)頻率為每分鐘至少(shao)100次(ci)。
2、開放氣道(dao),將患者平放,下巴抬起,和(he)氣管盡量成直線。
3、每做30次心(xin)臟按壓后,人工呼吸2次,反復交替進行。
游泳造成(cheng)肺積水一般可以在醫生的(de)(de)指導下使(shi)用消炎的(de)(de)藥物來(lai)進行治療,有利于肺積水的(de)(de)排出;也可以到正規的(de)(de)醫院(yuan)采取抽取的(de)(de)方法來(lai)進行治療。
溺水(shui)(shui)首先會(hui)(hui)引發咳嗽,咳嗽被水(shui)(shui)嗆到后(hou)水(shui)(shui)會(hui)(hui)進入(ru)肺部,肺部進水(shui)(shui)的(de)(de)(de)(de)感覺(jue)屬于一類劇烈的(de)(de)(de)(de)撕裂感和灼(zhuo)燒感;耳膜灌入(ru)水(shui)(shui)的(de)(de)(de)(de)感覺(jue)就像腦子要爆炸,水(shui)(shui)進入(ru)了身(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)組(zu)織液內,皮膚(fu)會(hui)(hui)開始(shi)變得腫脹(zhang);吸進的(de)(de)(de)(de)氧(yang)氣(qi)變少,身(shen)(shen)體(ti)開始(shi)變得無(wu)力,腦部缺氧(yang)意識也(ye)變得薄弱了,感覺(jue)頭(tou)暈目眩;這個(ge)時候,溺水(shui)(shui)者(zhe)不(bu)是(shi)沒(mei)有(you)(you)求生的(de)(de)(de)(de)渴望(wang),而是(shi)失去(qu)了意識,身(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)感官沒(mei)有(you)(you)感覺(jue),眼前一片黑(hei)暗(an),無(wu)法和外界聯(lian)系,只(zhi)能靜靜地(di)毫無(wu)知覺(jue)地(di)等待著死亡的(de)(de)(de)(de)到來。
溺(ni)(ni)(ni)水(shui)(shui)(shui)多久會死亡由(you)溺(ni)(ni)(ni)水(shui)(shui)(shui)者(zhe)(zhe)具體(ti)情況決定。對于溺(ni)(ni)(ni)水(shui)(shui)(shui)者(zhe)(zhe),應(ying)爭分奪秒將其救(jiu)起,搶(qiang)救(jiu)時間愈早,生存希(xi)望(wang)愈大。溺(ni)(ni)(ni)水(shui)(shui)(shui)情況與環境及(ji)水(shui)(shui)(shui)溫(wen)有關,溫(wen)度對溺(ni)(ni)(ni)水(shui)(shui)(shui)者(zhe)(zhe)影響較大,低溫(wen)可使體(ti)溫(wen)驟(zou)降(jiang),嚴重低溫(wen)可導(dao)致(zhi)患(huan)者(zhe)(zhe)出現心臟、呼吸停(ting)止(zhi)。患(huan)者(zhe)(zhe)落水(shui)(shui)(shui)時,如(ru)(ru)(ru)水(shui)(shui)(shui)進入(ru)肺(fei)(fei)部,影響肺(fei)(fei)部氣體(ti)交換,導(dao)致(zhi)缺(que)氧、窒息,進而引(yin)起心臟驟(zou)停(ting)。此時患(huan)者(zhe)(zhe)如(ru)(ru)(ru)五分鐘(zhong)內(nei)未得到救(jiu)治,大腦(nao)可發(fa)生不可逆(ni)性死亡,心肺(fei)(fei)復蘇后可能(neng)成為植物人。如(ru)(ru)(ru)患(huan)者(zhe)(zhe)將水(shui)(shui)(shui)吞入(ru)胃部,大量(liang)的(de)水(shui)(shui)(shui)進入(ru)體(ti)內(nei),可改變體(ti)內(nei)滲透壓(ya),后期可能(neng)出現繼發(fa)性臟器損害(hai)。救(jiu)治溺(ni)(ni)(ni)水(shui)(shui)(shui)者(zhe)(zhe)應(ying)爭分奪秒,如(ru)(ru)(ru)搶(qiang)救(jiu)超過半(ban)小時,患(huan)者(zhe)(zhe)多無生存希(xi)望(wang)。
溺死屬(shu)于窒(zhi)(zhi)息性(xing)(xing)死亡(wang),所以新鮮尸體(ti)有一般(ban)窒(zhi)(zhi)息征象,即全身(shen)血(xue)液不(bu)凝固(gu);內臟淤血(xue);瞼(jian)結膜、粘膜、漿膜瘀點性(xing)(xing)出血(xue)。
我防溺水(shui)有高招(zhao),大(da)人(ren)陪伴(ban)第(di)一招(zhao)。
私自游泳很危險,不去深水很重要。
我防溺(ni)水有高招,游(you)前(qian)熱身第(di)二招。
伸手踢腿彎彎腰(yao),預備動作不(bu)可少。
我防(fang)溺水有(you)高招,解除(chu)抽筋第三招。
趕緊(jin)上(shang)岸很重要,喝補糖水解疲勞。
防(fang)溺措施要知道,不(bu)可逞能不(bu)驕傲。
安全二字(zi)記心中,遠離危險身體好。
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