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劇情簡介

名校(xiao)生宋(song)(song)(song)(song)暖、周格(ge)格(ge)、高溫(wen)若寒和(he)寧芭拉(la)是(shi)同宿舍室(shi)友兼同學，畢業(ye)在(zai)(zai)即(ji)，四人(ren)都進入(ru)了(le)大企業(ye)實習。富二代張(zhang)盛(sheng)迫于母親的(de)(de)(de)壓力，也(ye)不得已(yi)來做一(yi)個實習生。張(zhang)盛(sheng)處(chu)(chu)處(chu)(chu)打(da)(da)壓宋(song)(song)(song)(song)暖，但是(shi)宋(song)(song)(song)(song)暖以(yi)自己的(de)(de)(de)堅強和(he)韌性讓(rang)所有人(ren)刮目(mu)相看。技術男趙小川愛上了(le)周格(ge)格(ge)，卻痛苦地發(fa)現格(ge)格(ge)暗戀的(de)(de)(de)是(shi)自己的(de)(de)(de)死黨張(zhang)盛(sheng)。幾位(wei)90后在(zai)(zai)成長(chang)，他(ta)們(men)的(de)(de)(de)父母也(ye)在(zai)(zai)經(jing)受(shou)震蕩。宋(song)(song)(song)(song)暖的(de)(de)(de)父親宋(song)(song)(song)(song)光明失(shi)業(ye)了(le)，他(ta)瞞著(zhu)妻(qi)女拼命找工作。一(yi)心想讓(rang)女兒周格(ge)格(ge)攀高枝的(de)(de)(de)陳愛蓮，卻被女兒的(de)(de)(de)同學寧芭拉(la)給裁員了(le)。孩(hai)子們(men)在(zai)(zai)成長(chang)的(de)(de)(de)路上化繭成蝶，家長(chang)們(men)在(zai)(zai)重(zhong)新適應社會的(de)(de)(de)過程中也(ye)浴火重(zhong)生。張(zhang)盛(sheng)的(de)(de)(de)企業(ye)家母親因經(jing)營失(shi)敗(bai)，不堪打(da)(da)擊、離(li)開人(ren)世，張(zhang)盛(sheng)經(jing)歷了(le)人(ren)生中最(zui)重(zhong)大的(de)(de)(de)考驗(yan)，宋(song)(song)(song)(song)暖不離(li)不棄陪(pei)伴在(zai)(zai)旁，兩(liang)人(ren)收獲(huo)(huo)了(le)成長(chang)，也(ye)收獲(huo)(huo)了(le)最(zui)純真(zhen)的(de)(de)(de)愛情。

演職員表

演員表

趙麗穎 飾 宋暖

簡介  大公司實習生，性格倔強(qiang)，堅(jian)強(qiang)不服(fu)輸，喜歡張盛

鄭愷 飾 張盛

簡(jian)介  宋(song)暖同事，富(fu)二代，心(xin)思單純(chun)，吊兒郎當，喜歡宋(song)暖

蔡文靜(jing) 飾 周(zhou)格格

簡介  宋暖同學同事兼閨(gui)蜜，一心(xin)嫁入豪門

鄭家彬 飾(shi) 趙小川

簡介  宋暖同事(shi)，農(nong)村鳳(feng)凰男，喜歡周(zhou)格格

付靜 飾(shi) 寧巴拉

簡(jian)介  宋(song)暖同學兼(jian)同事，原創角色

王(wang)祉萱(xuan) 飾 高溫若寒

簡介  宋暖同學兼同事(shi)，原創角色

王姬 飾 金燕如

簡介  友情出(chu)演

朱茵 飾 陳愛蓮

簡介  周格格母親

李又麟 飾 宋光明

簡(jian)介  宋暖父親，語(yu)文老師，思(si)想保守(shou)

黃(huang)珂(ke) 飾 牛愛麗

耿樂 飾 陳建

簡介(jie)  友情出演

車曉 飾 郝敏

簡介  友情出(chu)演

于小偉 飾 汪思遠

簡介  友情出(chu)演

鄭(zheng)則仕 飾 郭華鷹(ying)

簡介  友情(qing)出(chu)演

田(tian)岷 飾(shi) 吳芳芳

簡介(jie)  友情出演

王茂(mao)蕾 飾(shi) 黃曉峰(feng)

李洪權 飾 王(wang)鵬

溫若寒 飾(shi) 王(wang)剛

何昊陽 飾(shi) 甘太

陳(chen)麗霞(xia) 飾 曹老(lao)太

孟瑞 飾 陳化

簡介(jie)  宋暖同事，原創角色

馬靚 飾 鄭(zheng)蓉蓉

謝茜(qian)茜(qian) 飾 鐘靈

簡介  原創角色

張晶(jing)檸(ning) 飾 趙欣

吳任遠 飾 孫(sun)萬(wan)年

那家威 飾 丹尼

楊駿 飾 李鐵

李力 飾 萬澈

曹禹 飾 光頭

櫻子(zi) 飾 光頭妻

鳳祥(xiang) 飾 小(xiao)笨賊

高寒 飾 大笨賊

章翠鳳 飾 王鵬娘

葉晟彤 飾 皮皮

肖義 飾 小劉

嚴麗萍 飾(shi) 郭姐

朱云聞(wen) 飾 黃鶴明

孫秋生 飾 盧明軒

楊樹 飾 李三

黃(huang)薈 飾 顧婷婷

鄭德 飾 齊大圣

葆怡 飾 小蘭

牛喆 飾 陳偉

王敏 飾 郭茂青(qing)

華科宇 飾 李教官

劉維 飾 楊(yang)佳(jia)佳(jia)

閆益民 飾(shi) 培訓師

呂洋 飾 小翟

易翔 飾 泰宇經理

亦非(fei) 飾 薇薇安

周飛(fei) 飾(shi) 高明宇

李愛萍(ping) 飾 寧(ning)媽(ma)媽(ma)

王佳麗 飾 寧小(xiao)姨

葉挺 飾 周總

陳銘 飾 肖總

馮勇 飾 院長

隋龍 飾 志豪

職員表

出品人 杜(du)楊、孫(sun)皓(hao)、卜宇(yu)、白雅(ya)靜、葉碧云、龔(gong)宇(yu)

制作人 白雅靜

監制 潘(pan)姍、張為(wei)、李蒞櫻

原著 藍小汐

導演 孫皓

副導演（助理） 馬俊蘭、黃薈

編劇 王蕓

攝影 羽凌旭

剪輯 張文軍

美術設計 李濤

造型設計(ji) 陳樂琴

服裝設計 李璇

燈光 曹健操

錄音 盧宇

劇務 王明超

場記 梅香園、郭耀(yao)輝(hui)

發行 白雅靜、黃燕、俞果(guo)

角色介紹

宋暖

演員 趙麗穎

宋(song)暖，剛(gang)畢業(ye)的大學(xue)生(sheng)，和自己的閨蜜一(yi)起去張(zhang)盛(sheng)父親(qin)的公(gong)司成為一(yi)個實習生(sheng)，外邊(bian)柔弱內心十分堅(jian)強(qiang)的一(yi)個女孩子(zi)，不(bu)愿意對困難(nan)妥(tuo)協(xie)，在(zai)工作上面臨很多的磨(mo)難(nan)總是能(neng)夠(gou)克服(fu)，能(neng)夠(gou)和公(gong)司的同事(shi)打成一(yi)片。

張盛

演員 鄭愷

張盛，典型(xing)的富二(er)代，平日里很是(shi)搞笑喜歡跟身邊的人開玩笑，把一切(qie)都(dou)不放在心(xin)(xin)上，但心(xin)(xin)懷大志。對弱勢(shi)群體能夠(gou)站(zhan)出(chu)(chu)來為(wei)他們出(chu)(chu)頭，喜歡宋(song)暖，一直幫(bang)助著她。

周格格

演員 蔡文靜

周(zhou)格格，職場新(xin)人(ren)，宋暖的閨蜜兼(jian)同事。自(zi)畢業起，就下定(ding)決心不僅(jin)要(yao)尋一份好工作，更要(yao)嫁入豪門。

趙小川

演員 鄭家彬

趙小川，與宋暖(nuan)、周(zhou)格格同一公司的新進員(yuan)工，張盛的好(hao)朋友。他是來自農村的鳳凰男，十分愛慕周(zhou)格格。

高溫若寒

演員 王祉萱

高溫若(ruo)寒，實習生，是一(yi)個(ge)很獨(du)特的人(ren)，是一(yi)個(ge)典型的90后(hou)，工(gong)作上矜矜業業，但是對于(yu)感情卻跟上心。

寧巴拉

演員 付靜

寧巴拉(la)，打(da)扮(ban)得比較中性，生活方式(shi)和辦事方式(shi)和其他(ta)的(de)(de)人(ren)也不一樣(yang)(yang)，平日(ri)里總是(shi)(shi)一副心事的(de)(de)樣(yang)(yang)子，但(dan)是(shi)(shi)開心起來又(you)非常(chang)的(de)(de)有(you)趣(qu)。

音樂原聲

歌曲(qu)名 作詞 作曲(qu) 演唱 備注

《我不想說再見》 劉銳 劉銳 鄭愷(kai) 片頭曲

《城市的節奏(zou)》 劉沁 劉沁 劉沁 片尾曲

《重逢》 劉沁(qin) 劉沁(qin) 劉沁(qin) 插曲

《因為愛情》 小(xiao)柯 小(xiao)柯 —- 插曲

《明天你好》 王海濤 格(ge)非(fei) 牛(niu)奶咖啡 插曲

《Flying my dream》 劉銳 劉銳 劉銳 插曲

幕后花絮

在拍攝一(yi)場潑飯大戰時，由于(yu)食堂(tang)地面比較光滑，蔡文靜在奮力潑飯的過程中不慎跌倒在地。

在該劇拍攝過程中，也有一場(chang)類似《跑(pao)男》的泥(ni)漿大戰。

劇組(zu)到(dao)寧波某學院拍(pai)攝一(yi)場打籃球的戲份時，劇組(zu)停在(zai)體育館(guan)外的車輛被(bei)大(da)學生發(fa)現，館(guan)外漸(jian)漸(jian)聚(ju)集了(le)大(da)量(liang)學生圍觀，劇組(zu)工作人員不得不拉起紅(hong)線隔開以防(fang)穿幫(bang)。

播出信息

基本信息

播出日期 播出平臺

2015年7月17日 江蘇(su)衛(wei)視

2016年1月21日 東南衛視

收視情況

《加油吧(ba)實(shi)習生》江蘇衛(wei)視(shi)首播收(shou)視(shi)率(lv)

日期 集數 CSM50城

收(shou)視率% 收(shou)視份額% 同時段排名

2015年7月(yue)17日 1-2 1.075 3.18 1

2015年7月(yue)18日 3-4 0.961 3.02 1

2015年(nian)7月19日 5-6 1.212 3.69 2

2015年(nian)7月20日 7-8 1.163 3.45 2

2015年7月21日(ri) 9-10 1.191 3.58 3

2015年(nian)7月22日 11-12 1.301 3.82 2

2015年7月23日 13-14 1.157 3.43 3

2015年7月24日(ri) 15-16 1.334 3.92 1

2015年7月25日 17-18 1.073 3.355 2

2015年7月26日 19-20 1.218 3.623 2

2015年7月27日 21-22 1.183 3.49 2

2015年(nian)7月28日(ri) 23-24 1.206 3.56 2

2015年7月(yue)29日 25-26 1.278 3.78 2

2015年7月30日(ri) 27-28 1.231 3.624 2

2015年7月(yue)31日 29-30 1.346 3.95 1

2015年8月01日 31-32 1.151 3.53 1

2015年8月(yue)02日(ri) 33-34 1.227 3.659 2

2015年8月03日 35-36 1.218 3.6 2

2015年(nian)8月04日 37-38 1.177 3.5 2

平均(jun)收視 1.2 3.58