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小白菜炕豆腐
0 票數:0 #小吃#
炕豆腐是比較經濟實惠的家常菜,一道色香味俱全的炕豆腐可是咱信陽人飯桌上不可或缺的營養美食!小白菜在秋天吃來是特別的好,因為秋天是補肺的最好季節,而小白菜的功效是清肺止咳,養陰生津,解毒。豆腐很有豐富的植物蛋白,有生津潤燥的功效。小白菜炕豆腐具有綠白相襯,清素鮮嫩的特點,味道清爽可口,有健脾開胃的作用。
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基本介紹

小白菜(cai)炒豆(dou)腐是(shi)一道(dao)簡(jian)單的(de)家常菜(cai),主料(liao)是(shi)小白菜(cai)500克(ke)(ke)(ke)、豆(dou)腐200克(ke)(ke)(ke)、色(se)拉油200克(ke)(ke)(ke)、精(jing)鹽2克(ke)(ke)(ke)、五(wu)香粉2克(ke)(ke)(ke)、味精(jing)2克(ke)(ke)(ke)、蔥(cong)花(hua)3克(ke)(ke)(ke)、姜(jiang)末 3克(ke)(ke)(ke)。

制作方法

1、豆腐洗(xi)凈(jing)切(qie)片,可以切(qie)得稍微(wei)大些,但不能太厚哦。小白菜洗(xi)干凈(jing),從中間切(qie)一刀(dao),蔥切(qie)蔥花(hua),姜切(qie)絲。

2、不粘鍋內放適(shi)量(liang)油,油五成熱后(hou),放入(ru)豆腐中火煎,兩面都煎黃了,盛出。

3、炒鍋內放油,放蔥花、姜絲爆香,放小白菜迅速(su)翻(fan)(fan)炒一分鐘,再放入煎好(hao)的(de)(de)豆腐(fu)翻(fan)(fan)炒,放鹽翻(fan)(fan)炒均勻即可出鍋。喜(xi)歡的(de)(de)可放雞精(jing)調味,不喜(xi)歡的(de)(de)就可不放了。

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