《改變,從心開始:學會情(qing)緒平(ping)(ping)(ping)衡的(de)(de)(de)方法》的(de)(de)(de)作(zuo)者(zhe)羅(luo)伊·馬丁納(na)是(shi)(shi)另類醫學專(zhuan)家(jia),是(shi)(shi)真正(zheng)懂(dong)得身心平(ping)(ping)(ping)衡的(de)(de)(de)實(shi)修者(zhe)。主張從身心靈各個角度探討情(qing)緒:第(di)一部(bu)分(fen)“行動中的(de)(de)(de)能量(liang)”,主要介(jie)紹情(qing)緒平(ping)(ping)(ping)衡技(ji)巧(qiao)背后的(de)(de)(de)基本觀念,探索(suo)人類天性的(de)(de)(de)多重(zhong)面性,以及身體(ti)為(wei)什么是(shi)(shi)精(jing)神與(yu)物(wu)質之間的(de)(de)(de)連結(jie)點或交叉點;第(di)二部(bu)分(fen)“實(shi)際的(de)(de)(de)情(qing)緒平(ping)(ping)(ping)衡技(ji)巧(qiao)”則(ze)將這些技(ji)巧(qiao)的(de)(de)(de)運用(yong)方式,運用(yong)到(dao)(dao)實(shi)際的(de)(de)(de)情(qing)緒管(guan)理上,幫助(zhu)大(da)家(jia)達到(dao)(dao)身體(ti)與(yu)情(qing)緒的(de)(de)(de)健康平(ping)(ping)(ping)衡狀態。本書除了(le)(le)理論探討外,更(geng)提供了(le)(le)大(da)量(liang)案例(li)供讀(du)者(zhe)參考,使我們更(geng)容易(yi)了(le)(le)解并(bing)將之運用(yong)到(dao)(dao)生活中,為(wei)自己(ji)創造內在的(de)(de)(de)真正(zheng)平(ping)(ping)(ping)靜。
副標題: 學會(hui)情緒平衡(heng)的方法
原作(zuo)名: Emotional Balance: The Path to Inner Peace and Harmony
作者: 千草
譯者: 胡因夢
出版(ban)社: 云南(nan)人民出版(ban)社
出(chu)版年(nian): 2007-11-1
頁數: 285
定價: 32.0
裝幀: 平裝
ISBN: 9787222052031
羅伊(yi)·馬(ma)丁納博士(shi)的(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)平衡技巧(qiao)(qiao)是管理情(qing)緒(xu)最快(kuai)見(jian)效(xiao)的(de)(de)(de)方法(fa)之一。持續(xu)練(lian)習情(qing)緒(xu)平衡技巧(qiao)(qiao),將使你(ni)(ni)學會以不(bu)壓(ya)抑(yi)的(de)(de)(de)方式,辨識、認知、接納并協調你(ni)(ni)的(de)(de)(de)情(qing)緒(xu),成為(wei)情(qing)緒(xu)的(de)(de)(de)主人。你(ni)(ni)的(de)(de)(de)生活將變(bian)得更輕松平順,開始吸引不(bu)同(tong)類型的(de)(de)(de)人,并創(chuang)造新的(de)(de)(de)人生情(qing)境。
我們本(ben)身(shen)要(yao)為創造內在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)祥和(he)(he)(he)負責,沒有人能為我們達成這(zhe)個目的(de)(de)(de)(de)。在(zai)(zai)生命(ming)中塑造出內在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)祥和(he)(he)(he)與和(he)(he)(he)諧的(de)(de)(de)(de)唯(wei)一(yi)方(fang)法(fa),就(jiu)是(shi)(shi)讓自己更接近自己的(de)(de)(de)(de)心靈。最初這(zhe)可能需要(yao)投(tou)資一(yi)些時間和(he)(he)(he)努力,可是(shi)(shi)請記(ji)住:你在(zai)(zai)自己身(shen)上投(tou)資越(yue)(yue)多,得到(dao)的(de)(de)(de)(de)回報越(yue)(yue)高(gao)。要(yao)達到(dao)“不工作的(de)(de)(de)(de)顯化層次”只有一(yi)個辦法(fa),就(jiu)是(shi)(shi)以聰明的(de)(de)(de)(de)方(fang)式工作。每天花費(fei)短短的(de)(de)(de)(de)十五或二十分(fen)鐘(zhong)時間,持續練習情緒(xu)平衡技(ji)巧,你的(de)(de)(de)(de)生活會(hui)變得更輕(qing)松更平衡,并且開始吸引不同(tong)類型的(de)(de)(de)(de)人和(he)(he)(he)新(xin)的(de)(de)(de)(de)情境。
幸福快樂(le)是一種選擇(ze),情(qing)緒平衡是一種能力。
羅伊·馬丁(ding)納(na),1953年出生于(yu)(yu)荷(he)屬(shu)安(an)地列斯群島的古拉索島,1978年獲烏特(te)勒克大學(xue)(xue)(xue)醫(yi)學(xue)(xue)(xue)博士,此后他(ta)(ta)的研究(jiu)從主流(liu)西醫(yi)轉(zhuan)向自(zi)然醫(yi)學(xue)(xue)(xue)領域(yu),他(ta)(ta)以(yi)另類(lei)醫(yi)療專家(jia)資格,在(zai)荷(he)蘭、瑞士、美(mei)國、加勒比和意大利等地執(zhi)業,且在(zai)荷(he)蘭和德(de)國設立馬丁(ding)納(na)學(xue)(xue)(xue)院(yuan),教導(dao)身(shen)心靈健康的預防醫(yi)學(xue)(xue)(xue),已撰寫了28本關于(yu)(yu)健康、生命活(huo)力(li)、靈性成長(chang)、減(jian)重與營養(yang)方面的著作。目前他(ta)(ta)定居(ju)于(yu)(yu)佛羅里達州(zhou),但多數時間旅(lv)居(ju)世(shi)界各(ge)地授(shou)課。