芒果视频

基本介紹

圖書簡介

《改變，從(cong)(cong)心(xin)開始：學(xue)會情(qing)(qing)緒(xu)平(ping)衡(heng)的(de)(de)(de)方(fang)(fang)法》的(de)(de)(de)作者(zhe)羅伊·馬丁納是另類醫學(xue)專家，是真(zhen)正懂得身心(xin)平(ping)衡(heng)的(de)(de)(de)實(shi)修者(zhe)。主張從(cong)(cong)身心(xin)靈各(ge)個角度探(tan)討情(qing)(qing)緒(xu)：第一部分(fen)“行動(dong)中的(de)(de)(de)能量”，主要介紹情(qing)(qing)緒(xu)平(ping)衡(heng)技(ji)巧背后的(de)(de)(de)基(ji)本觀念(nian)，探(tan)索(suo)人類天性(xing)的(de)(de)(de)多重面性(xing)，以(yi)及身體為什么是精神與物(wu)質之(zhi)間的(de)(de)(de)連結(jie)點或交叉點；第二部分(fen)“實(shi)際的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)平(ping)衡(heng)技(ji)巧”則將這(zhe)些(xie)技(ji)巧的(de)(de)(de)運用方(fang)(fang)式，運用到(dao)實(shi)際的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)管理上，幫(bang)助大家達(da)到(dao)身體與情(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)(de)健康(kang)平(ping)衡(heng)狀態。本書(shu)除(chu)了理論探(tan)討外，更(geng)提供了大量案例供讀者(zhe)參考，使(shi)我(wo)們更(geng)容(rong)易了解并將之(zhi)運用到(dao)生(sheng)活中，為自己創造內(nei)在的(de)(de)(de)真(zhen)正平(ping)靜。

圖書信息

副標(biao)題: 學會情(qing)緒(xu)平衡的方(fang)法

原(yuan)作名: Emotional Balance: The Path to Inner Peace and Harmony

作者: 千草

譯者: 胡因夢

出版社: 云南(nan)人(ren)民(min)出版社

出版年: 2007-11-1

頁數: 285

定(ding)價: 32.0

裝幀: 平裝

ISBN: 9787222052031

內容介紹

羅伊·馬丁納博(bo)士的(de)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)平(ping)衡技(ji)巧是管理情(qing)(qing)緒(xu)(xu)最快見效(xiao)的(de)方法之一。持續(xu)練(lian)習(xi)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)平(ping)衡技(ji)巧，將(jiang)使(shi)你(ni)學會以不壓抑的(de)方式，辨識(shi)、認(ren)知、接納并協調你(ni)的(de)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)，成為情(qing)(qing)緒(xu)(xu)的(de)主人。你(ni)的(de)生活將(jiang)變得(de)更輕松平(ping)順(shun)，開始(shi)吸引(yin)不同類型的(de)人，并創造新的(de)人生情(qing)(qing)境。

我們本身(shen)要為創造內在的(de)(de)祥和負責，沒(mei)有人能為我們達(da)成這個(ge)目的(de)(de)。在生命(ming)中(zhong)塑造出(chu)內在的(de)(de)祥和與和諧(xie)的(de)(de)唯一(yi)方法，就是讓自己(ji)更接近(jin)自己(ji)的(de)(de)心(xin)靈。最初這可能需要投資(zi)一(yi)些時(shi)(shi)間(jian)和努(nu)力，可是請記(ji)住：你在自己(ji)身(shen)上投資(zi)越多，得(de)到(dao)(dao)的(de)(de)回報(bao)越高。要達(da)到(dao)(dao)“不工(gong)作(zuo)的(de)(de)顯化層次”只有一(yi)個(ge)辦法，就是以聰明(ming)的(de)(de)方式工(gong)作(zuo)。每天(tian)花費短(duan)短(duan)的(de)(de)十(shi)(shi)五或(huo)二十(shi)(shi)分鐘時(shi)(shi)間(jian)，持(chi)續練習情緒平(ping)衡技(ji)巧，你的(de)(de)生活會變得(de)更輕松更平(ping)衡，并且開始吸引不同類型的(de)(de)人和新的(de)(de)情境。

幸福(fu)快樂是(shi)一種選(xuan)擇，情緒平(ping)衡是(shi)一種能力。

作者介紹

羅伊·馬丁納，1953年出生于(yu)荷(he)(he)屬安地(di)列(lie)斯(si)群島的古拉索島，1978年獲烏(wu)特(te)勒(le)克大學醫(yi)(yi)學博士(shi)，此后(hou)他的研(yan)究從主流西醫(yi)(yi)轉向自然醫(yi)(yi)學領域，他以另類醫(yi)(yi)療專家資格(ge)，在荷(he)(he)蘭、瑞士(shi)、美國(guo)、加勒(le)比和(he)(he)意大利等地(di)執業，且在荷(he)(he)蘭和(he)(he)德國(guo)設立馬丁納學院，教導身(shen)心靈(ling)健康的預防醫(yi)(yi)學，已撰寫了28本關于(yu)健康、生命(ming)活力(li)、靈(ling)性成長、減重與營養方面的著(zhu)作。目前他定居于(yu)佛羅里(li)達(da)州，但多數時間旅居世界各地(di)授課。