木須肉,很(hen)家常(chang)的一個(ge)菜(cai)(cai),有了醋(cu)的香味,更好吃(chi)。食材豐富,黃瓜(gua),木耳,黃花菜(cai)(cai),肉片(pian),雞蛋,營(ying)養豐富,老少咸宜。
瘦肉、黃瓜、黑木耳、黃花、雞蛋(dan)、生姜、米(mi)酒、醬油、醋(cu)、花椒、少許蒜等
1、將肉絲用少(shao)許(xu)料酒(jiu)和生粉拌一下(xia),木(mu)耳(er)切小塊,黃瓜切絲,冬筍切成絲,金針菇去根洗凈。
2、將肉絲,黃(huang)瓜絲,筍絲,木耳和金針菇加一勺鹽飛水后瀝(li)干。
3、雞蛋(dan)加鹽打散(san),鍋(guo)中倒入(ru)油,大火加熱至7成(cheng)熱時(shi),倒入(ru)蛋(dan)液,用鏟子(zi)快(kuai)速(su)劃散(san),炒好后盛(sheng)出。
4、鍋(guo)中(zhong)再(zai)放(fang)少許油(you),放(fang)姜末蔥絲(si)(si)炒(chao)一(yi)下(xia),再(zai)倒入(ru)飛水過的(de)肉絲(si)(si),黃瓜(gua)絲(si)(si),筍絲(si)(si),木(mu)耳和金針菇翻炒(chao)1分鐘后倒入(ru)雞蛋(dan),加鹽(yan)翻炒(chao)幾下(xia)。
5、最(zui)后淋(lin)點香油即可出鍋。
步驟(zou):瘦肉(rou)(rou)(rou)切(qie)成片(pian)、黃瓜切(qie)成片(pian)、生姜切(qie)成片(pian)、少(shao)許蒜切(qie)成片(pian)。把(ba)(ba)黑(hei)木耳、黃花泡開備用(yong);肉(rou)(rou)(rou)片(pian)放適(shi)(shi)量(liang)醬(jiang)油、少(shao)許雞(ji)(ji)蛋(dan)清(一(yi)(yi)般一(yi)(yi)個雞(ji)(ji)蛋(dan)清的(de)一(yi)(yi)半)、淀粉(fen),拌勻;鍋里(li)(li)放適(shi)(shi)量(liang)油,把(ba)(ba)調(diao)好(hao)的(de)肉(rou)(rou)(rou)片(pian)放在里(li)(li)面溜一(yi)(yi)下(xia)(略(lve)為生點(dian)(dian)),用(yong)碗(wan)盛起(qi),放一(yi)(yi)邊;余下(xia)的(de)雞(ji)(ji)蛋(dan)黃和其它雞(ji)(ji)蛋(dan)、鹽調(diao)勻;鍋里(li)(li)放適(shi)(shi)量(liang)油,把(ba)(ba)調(diao)好(hao)的(de)雞(ji)(ji)蛋(dan)下(xia)鍋煎好(hao),用(yong)鍋鏟(chan)分(fen)(fen)成幾塊(可以小點(dian)(dian),但不(bu)能太碎(sui)),用(yong)碗(wan)盛起(qi),放一(yi)(yi)邊;鍋里(li)(li)放適(shi)(shi)量(liang)油,下(xia)姜片(pian)、米酒、醬(jiang)油、花椒、蒜先炒一(yi)(yi)下(xia),下(xia)黃花炒至五分(fen)(fen)熟;再下(xia)黑(hei)木耳,炒一(yi)(yi)下(xia),下(xia)黃瓜,炒一(yi)(yi)下(xia),下(xia)炒好(hao)的(de)肉(rou)(rou)(rou)片(pian)、雞(ji)(ji)蛋(dan),用(yong)文火炒炒至熟。
注意:這道菜一(yi)是要注意肉片、黃瓜不(bu)能炒得太老了,黃花不(bu)能硬(ying),但也不(bu)能太軟(ruan)。