1.西班牙語的保(bao)姆“Chacha”。
2.西班牙(ya)語嚼(jiao)可可葉的“Chachar”。
3.西班(ban)牙語茶(cha)的“Char”。
4.最(zui)有可能的命名(ming)來(lai)源,是由仿真在(zai)跳(tiao)如追并(bing)步時鞋子發出(chu)的聲響(xiang)而命名(ming)。
5.西班牙語的保帛“Chacha”。
恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)的演(yan)變(bian)·在國(guo)際標準舞(wu)(wu)拉丁系(xi)列中(zhong)恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)舞(wu)(wu)的歷(li)(li)史(shi)最年輕,故無輝煌(huang)歷(li)(li)史(shi),但由(you)(you)資料文獻可歸納:一種說(shuo)法是(shi)(shi)(shi)在30年代(dai)由(you)(you)曼(man)波(bo)(bo)舞(wu)(wu)及美式(shi)Lindy舞(wu)(wu)演(yan)變(bian)而(er)成;另一種說(shuo)法是(shi)(shi)(shi)在約50年代(dai)于美國(guo)的舞(wu)(wu)廳(ting)中(zhong)出現,緊跟在曼(man)波(bo)(bo)舞(wu)(wu)之后而(er)由(you)(you)曼(man)波(bo)(bo)舞(wu)(wu)演(yan)變(bian)而(er)成。恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)舞(wu)(wu)與(yu)它的前身曼(man)波(bo)(bo)舞(wu)(wu)幾乎同時(shi)傳入歐洲,而(er)在第二次世(shi)界大戰后約1956年恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)舞(wu)(wu)大大流行,并使得曼(man)波(bo)(bo)舞(wu)(wu)靠(kao)邊(bian)站。(順(shun)提:數(shu)年前美國(guo)制片商,試圖利用(yong)電聯將(jiang)曼(man)波(bo)(bo)舞(wu)(wu)重創(chuang)黏巴達舞(wu)(wu)般的流行,但未能如(ru)愿)。而(er)國(guo)際化的恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)舞(wu)(wu)是(shi)(shi)(shi)由(you)(you)英國(guo)皇(huang)家舞(wu)(wu)蹈教(jiao)師協會(hui)予以整理(li),規則(ze)細(xi)分.
恰恰舞音樂的原創(chuang)精神,應是充滿熱情(qing)的不能(neng)有嚴肅味道,并(bing)加(jia)有斷(duan)音奏法,使舞者能(neng)夠(gou)制造出“頑皮(pi)般”的氣氛(fen)給觀眾。
恰(qia)恰(qia)舞是(shi)所(suo)有拉丁舞中最受歡(huan)迎的(de)舞蹈(dao),音(yin)(yin)樂很容易辨(bian)認,旋(xuan)律音(yin)(yin)符通常(chang)是(shi)短(duan)音(yin)(yin)或是(shi)跳音(yin)(yin)。音(yin)(yin)樂節拍(pai)(pai)(pai)為(wei)4/4拍(pai)(pai)(pai),有時(shi)2/4拍(pai)(pai)(pai),雖然恰(qia)恰(qia)恰(qia)舞曲經(jing)常(chang)演(yan)奏著每分鐘34小節的(de)節奏,其實最理(li)想的(de)節拍(pai)(pai)(pai)是(shi)每分鐘32小節。
恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)舞(wu)是古巴的(de)(de)舞(wu)蹈,與倫(lun)巴一樣,古巴舞(wu)者(zhe)以音樂的(de)(de)第二拍(pai)開始(shi)前進(jin)或引導。男士(shi)方(fang)面,正確的(de)(de)方(fang)法是兩腳(jiao)(jiao)(jiao)稍微分開站立,重心置于左(zuo)腳(jiao)(jiao)(jiao),第一拍(pai)時,以右(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)向(xiang)右(you)側跨一小步(bu)(女士(shi)相(xiang)反),然后以左(zuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)前進(jin)(女士(shi)右(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)后退)進(jin)行基本(ben)動作,節(jie)拍(pai)數法有(you)(you):“慢,慢,快(kuai)快(kuai),慢”、 “踏(ta),踏(ta),恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)”和“2,3,4&,1”,所有(you)(you)的(de)(de)舞(wu)步(bu)都是這種數法。英國有(you)(you)些舞(wu)者(zhe)在(zai)舞(wu)廳里(li)仍是以音樂的(de)(de)第一拍(pai)開始(shi)左(zuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)前進(jin),數為(wei)“l,2,恰(qia)(qia)—恰(qia)(qia)—恰(qia)(qia)”,這種方(fang)法對初學(xue)者(zhe)較易(yi)學(xue)。
不過上述的(de)數法“2,3,4&,1”僅用(yong)在由(you)舞蹈教師(shi)協(xie)會所(suo)舉辦的(de)考(kao)試和競賽(sai)。握持(chi):恰恰恰舞的(de)握持(chi)與桑(sang)巴舞一樣,開放式(shi)握持(chi)(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)與倫巴相同。腳(jiao)步(bu)動(dong)作:腳(jiao)步(bu)動(dong)作與倫巴相同,以(yi)腳(jiao)底出去,隨(sui)即整個腳(jiao)底著地(di)。不用(yong)腳(jiao)跟(gen)引導。
恰(qia)恰(qia)舞(wu)(wu)的重點(dian),強調的是內部揚腳部抑,舞(wu)(wu)蹈編排結構不可(ke)過多長距離的移動,并在組合舞(wu)(wu)包含現場觀(guan)眾直接(jie)面對(dui)面舞(wu)(wu)蹈的舞(wu)(wu),而每個動作(zuo)節拍(pai)的配合相(xiang)當重要。
恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)舞的(de)動律和倫巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度輕快(kuai),因而具有(you)活潑、熱烈而俏(qiao)皮的(de)風(feng)格特(te)點。它的(de)步法音樂每小節(jie)四拍(pai)走五步:慢(man)、慢(man)、快(kuai)、快(kuai)、慢(man)。
1:右(you)腳(jiao)斜前方上步(bu),左(zuo)腳(jiao)腳(jiao)后(hou)跟(gen)抬(tai)起,右(you)手向前,左(zuo)手往(wang)后(hou)延(yan)伸。
2:與(yu)第一步(bu)相反,左腳向右斜前方上步(bu),左手向前,右手向后(hou)延伸(shen)。
3:上左腳,右腳在后交叉。
4:腿右腳(jiao),身體向后轉,雙手向后延伸(shen)。
5:左腳向左側轉,右(you)腳在后交叉。
6:重心在左腳,右(you)腳腳尖(jian)踮地,身(shen)體向左傾。
7:右腳(jiao)向后退,全腳(jiao)掌著地,左(zuo)腳(jiao)在前,腳(jiao)尖(jian)踮地,身(shen)體身(shen)上(shang)往左(zuo)邊扭動(dong)。
8:右腳(jiao)向左(zuo)腳(jiao)前(qian)方走一(yi)步(bu),與左(zuo)腳(jiao)交(jiao)叉,右手(shou)向前(qian),左(zuo)手(shou)向后延伸(shen)。
9:身體向后轉動,左(zuo)腳(jiao)與右(you)腳(jiao)交叉,右(you)腳(jiao)在(zai)前,左(zuo)腳(jiao)在(zai)后,雙手向前扭動。
10:身體向右轉,右腳正前方(fang)上步,腳尖踮地,雙手向兩邊拉開延伸。
慢步(bu)(bu)一(yi)(yi)(yi)拍(pai)一(yi)(yi)(yi)步(bu)(bu),快步(bu)(bu)一(yi)(yi)(yi)拍(pai)兩步(bu)(bu),臀(tun)部擺(bai)(bai)動(dong)(dong)(dong)和倫巴很相似。跳(tiao)每(mei)個(ge)舞(wu)步(bu)(bu)都(dou)應該在前腳(jiao)掌施加壓力,膝蓋部分稍屈、當重心落(luo)到某只腳(jiao)上時,腳(jiao)跟(gen)放(fang)低(di),膝部伸直,臀(tun)部隨之向側后方擺(bai)(bai)動(dong)(dong)(dong),另一(yi)(yi)(yi)條腿放(fang)松(song)屈膝。臀(tun)部的擺(bai)(bai)動(dong)(dong)(dong)要明顯(xian),只是(shi)在跳(tiao)快步(bu)(bu)時可不(bu)必強調。
恰恰舞(wu)(wu)的(de)曲(qu)調歡快而有趣,舞(wu)(wu)步和手(shou)臂(bei)動作(zuo)配(pei)合緊湊,給(gei)人一種俏皮而利落的(de)感覺。對初(chu)學者(zhe)來說,要選用一些慢速的(de)舞(wu)(wu)曲(qu)進行練(lian)習(xi)。
恰恰舞音樂節(jie)拍為(wei)每(mei)小節(jie)四拍,第一(yi)(yi)步(bu)和倫巴舞一(yi)(yi)樣,也是從音樂小節(jie)的第二拍開始起步(bu)的,初學者不可只(zhi)注意動作和腳(jiao)步(bu)而忽(hu)視了樂曲(qu)節(jie)奏的掌握,否(fou)則踏錯(cuo)了起步(bu)的節(jie)拍,將會使腳(jiao)步(bu)與節(jie)奏一(yi)(yi)錯(cuo)到(dao)底(di)。
學習恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)舞(wu)(wu),首先要(yao)練好并合步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu),并合步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)又(you)稱為蝦C步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu),它是恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)舞(wu)(wu)最(zui)基本的(de)舞(wu)(wu)步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)。并合步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)由(you)五步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)構成,但最(zui)能(neng)表現恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)舞(wu)(wu)節(jie)(jie)奏及(ji)舞(wu)(wu)步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)特點的(de)步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)子(zi)主要(yao)在(zai)第(di)3-5步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)。這(zhe)三步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)中(zhong)(zhong),它的(de)節(jie)(jie)拍為QQS,又(you)念做(zuo)恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)。其(qi)中(zhong)(zhong)最(zui)后三步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)有(you)的(de)教材(cai)上也稱其(qi)為快(kuai)滑步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu),由(you)于在(zai)快(kuai)滑步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)的(de)三個(ge)(ge)步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)子(zi)中(zhong)(zhong),第(di)二(er)步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)好像在(zai)追趕第(di)一步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu),故(gu)這(zhe)個(ge)(ge)舞(wu)(wu)步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)也稱為追趕步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)。
恰(qia)恰(qia)舞(Cha-Cha-Cha)用(yong)C表(biao)示。拉丁舞項目(mu)之一(yi)。節奏為4/4拍,每分鐘30~32小(xiao)節。每小(xiao)節四(si)拍,強拍落在第(di)(di)一(yi)拍。四(si)拍走(zou)五步(bu)(bu)(bu),包括兩(liang)個(ge)慢步(bu)(bu)(bu)和三個(ge)快步(bu)(bu)(bu)。第(di)(di)一(yi)步(bu)(bu)(bu)踏在第(di)(di)二拍,時(shi)間值(zhi)占(zhan)一(yi)拍;第(di)(di)二步(bu)(bu)(bu)占(zhan)一(yi)拍:第(di)(di)三、四(si)兩(liang)步(bu)(bu)(bu)各占(zhan)半(ban)拍;第(di)(di)五步(bu)(bu)(bu)占(zhan)一(yi)拍,踏在舞曲(qu)的第(di)(di)一(yi)拍上。胯部每小(xiao)節向兩(liang)側擺動六次。舞曲(qu)熱情(qing)奔放,舞步(bu)(bu)(bu)花哨利落步(bu)(bu)(bu)頻較快,詼諧(xie)風趣。源于非洲(zhou),后傳入拉丁美洲(zhou),在古巴得到發展。
恰恰恰的舞步源自于爵士,第1拍動胯(kua),第2拍動腳(jiao),與(yu)倫巴有相似之(zhi)處。在(zai)整(zheng)體的舞蹈行為中(zhong)提示注意腰胯(kua)的扭動。
恰恰恰是胯(kua)的節奏的練(lian)習,由斜前到旁邊。基本舞步始終(zhong)保(bao)持(chi)著(zhu)爵士(shi)步的重(zhong)心(xin)特點,即重(zhong)心(xin)在直(zhi)的那(nei)條(tiao)腿上,這樣(yang)才(cai)能(neng)跳出緊湊利索(suo)的步伐。它的腳(jiao)(jiao)的動(dong)作(zuo)非常重(zhong)要(yao),上步后沒有重(zhong)心(xin)時,腳(jiao)(jiao)掌崩(beng)起來(lai),腳(jiao)(jiao)背頂起來(lai)。
時間步
預備動作:左腳(jiao)(jiao)重心,右(you)腳(jiao)(jiao)打開(kai)。也可以將(jiang)右(you)足放(fang)后,腳(jiao)(jiao)掌(zhang)著(zhu)地,腳(jiao)(jiao)背崩直。
第1步,將(jiang)右腳(jiao)收回到(dao)左(zuo)腳(jiao),腳(jiao)掌著地換重心到(dao)全腳(jiao)掌。
第2步,左(zuo)腳原地,腳掌落地換重心到(dao)全(quan)腳掌。
第3步,右腳向右移動(dong),全腳掌。
第4步,左腳(jiao)并向右腳(jiao),全(quan)腳(jiao)掌(zhang)。
第(di)5步,右(you)腳(jiao)繼續向右(you)移動,左腳(jiao)原地(di)打開,腳(jiao)掌著地(di),腳(jiao)背崩直。
換一只(zhi)腳(jiao),做同樣的動作。
節(jie)奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰(qia)恰(qia)ONE)。
上身動(dong)作:動(dong)右腳時,左手(shou)收縮(suo),右手(shou)延(yan)伸。反之相同。
重(zhong)要提示:胯部動作由斜前到旁邊。
第1步右腳收回時,膝蓋(gai)應(ying)斜對著左腳的腳尖(jian)。
第2步左腳(jiao)原地換重心(xin)時,膝(xi)蓋(gai)也應對著(zhu)右腳(jiao)的腳(jiao)尖。
古巴斷裂步
預備動作:右腳重(zhong)心,左腳打開。
第1步(bu),左腳斜(xie)前方(fang)上步(bu),腳尖外轉(zhuan),重心在(zai)兩腳之間,后(hou)面的右(you)腿腳跟(gen)離地,膝蓋緊靠在(zai)左腳上,有反身動作(zuo)。
第2步(bu),右(you)腳(jiao)原地(di)換(huan)重(zhong)心(xin)右(you)腳(jiao)。
第3步,左(zuo)腳回來。
換一個方(fang)向,右腳(jiao)斜(xie)前(qian)方(fang)上步(bu),做(zuo)相同的(de)動(dong)作。
節奏(zou)與數(shu)拍:恰(qia)恰(qia)ONE,恰(qia)恰(qia)ONE。
上(shang)身動作(zuo):左腳(jiao)上(shang)步(bu)時,右(you)手(shou)(shou)按腹,左手(shou)(shou)延伸(shen)。
右(you)腳(jiao)上(shang)步(bu)時,左手(shou)按腹,右(you)手(shou)延伸。
也可以一只(zhi)(zhi)手收縮(suo),一只(zhi)(zhi)手延伸(shen)。
重要提示:
古(gu)巴(ba)斷裂步的(de)(de)節奏與時(shi)(shi)間(jian)步不(bu)同,而是直(zhi)接跳“恰恰ONE”。學(xue)習這(zhe)個(ge)動(dong)作(zuo)必須強調的(de)(de)是,當上步時(shi)(shi),大(da)腿夾緊,重心在兩腿之間(jian),要有反(fan)身的(de)(de)動(dong)作(zuo),身體和腳(jiao)(jiao)是相反(fan)的(de)(de)方(fang)向的(de)(de),需要上身和腳(jiao)(jiao)的(de)(de)配合。右(you)肩向前(qian)時(shi)(shi),出左腳(jiao)(jiao),左肩向前(qian)時(shi)(shi),出右(you)腳(jiao)(jiao)。后面(mian)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)膝蓋(gai)一定要抵(di)住前(qian)面(mian)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)后面(mian)膝蓋(gai)。否則,很難(nan)學(xue)好(hao)這(zhe)個(ge)動(dong)作(zuo)。
前進鎖步
預備動作:右腳(jiao)重心,左腳(jiao)打開。
第(di)1步,上左腳。
第2步,右足原地換重心。
第3步,退左腳,右腳在前交叉(cha)。
第4步(bu),退右腳(jiao)(jiao),左腳(jiao)(jiao)在前交叉。
第5步(bu),退左腳(jiao),右(you)腳(jiao)在(zai)前交(jiao)叉。
第(di)6步,退(tui)右腳。
第7步,左腳在原地換重心。
第8步,上右腳,左腳在后交叉。
第9步,上(shang)左腳(jiao),右腳(jiao)在(zai)后(hou)交叉。
第10步,上右腳,左腳在后交叉。
節(jie)奏(zou)與數拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai):1拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)。(TWOTHREE恰恰ONE恰恰ONE恰恰ONETWOTHREE恰恰ONE恰恰ONE恰恰ONE)。
上身動(dong)作:退左腳,右手(shou)收縮,左手(shou)延伸。
上右(you)腳,左手收(shou)縮(suo),右(you)手延伸。
也可以一手按腹,一手延伸。
重要提示:
鎖步(bu)動作幅度大,流動性強。是恰恰恰的(de)一大特點,是在舞(wu)步(bu)之間起到(dao)連接和左右交換腳步(bu)的(de)作用(yong)。從而增(zeng)強了舞(wu)蹈的(de)藝術性,跳的(de)時候膝蓋外露(lu),形成拉(la)丁交叉的(de)姿勢(shi)。
定點轉
預(yu)備動作:右腳(jiao)重心(xin),左腳(jiao)打開。
第(di)1步,左腳穿越身體(ti)向右(you)上步,留頭。
第2步,右(you)腳原(yuan)地推上來為軸右(you)轉(zhuan)180°,此時(shi)重心在(zai)兩腳之間。
第3步,右腳后退。右轉(zhuan)180°。
第(di)4步(bu),左腳并向右(you)腳。
第5步,右腳向(xiang)右移動(dong),左腳打開,換(huan)右腳,做同(tong)樣的動(dong)作。
節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。
上(shang)身(shen)動作:當上(shang)左腳(jiao)時,右手(shou)收(shou)縮,左手(shou)延伸,并(bing)且利用右手(shou)收(shou)縮帶動身(shen)體轉。
重要提示:
定(ding)點轉轉了(le)一(yi)(yi)個(ge)全圓,所(suo)以有一(yi)(yi)只腳(jiao)是不(bu)動(dong)的,定(ding)在地上(shang)。向哪個(ge)方(fang)向轉,就要轉回到(dao)這個(ge)方(fang)向上(shang)來(lai)(lai)(lai),共360°,做兩(liang)(liang)次轉來(lai)(lai)(lai)完成這個(ge)動(dong)作(zuo),一(yi)(yi)次是轉了(le)180°,重(zhong)心(xin)在兩(liang)(liang)腳(jiao)之間轉動(dong)的,一(yi)(yi)次是后2拍跳并(bing)步時轉的180°,用手來(lai)(lai)(lai)帶動(dong)和(he)留(liu)頭是旋轉的重(zhong)要環節。
拉(la)丁舞(wu)的高(gao)難度動作,難在旋轉上,一(yi)個優秀(xiu)的拉(la)丁舞(wu)選(xuan)手必須(xu)具備良好(hao)的旋轉能力(li)。
紐約步
紐(niu)約步(bu)的(de)第(di)1步(bu)重(zhong)心完全放在(zai)主(zhu)力腿上,重(zhong)心在(zai)兩腳之間,形成(cheng)半重(zhong)心,上步(bu)時有(you)一個(ge)1/16的(de)外開。
預備動作:右(you)腳(jiao)(jiao)重心,左腳(jiao)(jiao)打(da)開,形(xing)成腳(jiao)(jiao)掌著地,腳(jiao)(jiao)背(bei)崩直。
第1步(bu),上左腳右(you)(you)轉90°,右(you)(you)腳膝蓋(gai)靠在左腳膝蓋(gai),右(you)(you)手(shou)向上打開,手(shou)掌朝下。
第2步,右腳原地換(huan)重心(xin)。
第3步,左(zuo)腳回來(lai),左(zuo)轉90°。
第4步(bu)(bu),右腳與左腳并步(bu)(bu)。
第5步,左腳(jiao)(jiao)繼續向左移(yi)動,右腳(jiao)(jiao)打開,形(xing)成腳(jiao)(jiao)掌(zhang)著地,腳(jiao)(jiao)背崩直。
換右腳上步,做(zuo)相同的動作。節奏(zou)與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)
上身動(dong)作:上左(zuo)(zuo)腳(jiao)時(shi),左(zuo)(zuo)手(shou)向前(qian)(qian)延伸(shen),右手(shou)向右斜前(qian)(qian)上方打開,注(zhu)意后面的(de)肩膀要壓住(zhu),把頭抬(tai)起來(lai),手(shou)掌朝下(xia)。左(zuo)(zuo)腳(jiao)回來(lai)時(shi),向前(qian)(qian)延伸(shen)的(de)手(shou)可以用(yong)力(li)撈過來(lai)。
紐約步有三個方向的轉向,一(yi)個向左1/4轉,一(yi)個向右1/4轉,然后回(hui)中。
這6個(ge)動作(zuo)熟(shu)練(lian)后(hou)可(ke)以(yi)(yi)連起來跳。結束時,可(ke)以(yi)(yi)做一個(ge)造型(xing)動作(zuo)。如上左腳穿(chuan)越身體,右轉180°,右手向右上方伸展,手掌朝下,左手按腹,右腳弓(gong)步。
恰恰走步
預備動作:右腳(jiao)(jiao)重心,左(zuo)腳(jiao)(jiao)向(xiang)前(qian)腳(jiao)(jiao)掌著地。
第1步,右腳向前。
第(di)2步,左腳向前。
依次交替前進。
節(jie)奏與數拍(pai)(pai):1拍(pai)(pai),1拍(pai)(pai)。(TWOTHREEFOURONE)。
上(shang)身動作:上(shang)右腳,左手收縮(suo),右手延伸。
上(shang)左(zuo)(zuo)腳,右手收(shou)縮,左(zuo)(zuo)手延(yan)伸。
重要提示:上(shang)步時(shi)(shi)是由后(hou)腳推動上(shang)前的,推動上(shang)前時(shi)(shi),同時(shi)(shi)轉動胯部。
之字步
預備(bei)動作:右腳(jiao)重(zhong)心,左腳(jiao)打開(kai)。
第(di)1步,左(zuo)腳穿越(yue)身體向右前側右轉(zhuan)90°。
第(di)2步(bu),右腳向右側。
第3步,左腳向(xiang)后(hou)。
第4步,右(you)腳(jiao)向后右(you)轉90°。
第5步,左腳向(xiang)側。
第6步(bu),右腳向前(qian)。
節奏與(yu)數拍(pai)(pai):半拍(pai)(pai),半拍(pai)(pai),1拍(pai)(pai),半拍(pai)(pai),半拍(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(TWOANDTHREEFOURANDONETWOANDTHREEFOURANDONE)。
上身動作:收(shou)縮與(yu)延伸。
重要提示:
第3步和(he)第6步不要(yao)忙于(yu)移(yi)重心(xin)到(dao)后(hou)面(mian),而是慢一點,要(yao)有延遲(chi)的感(gan)覺。重心(xin)是壓在主力腿(tui)上的。跳這(zhe)個(ge)動作(zuo),流(liu)動不要(yao)太大,腳要(yao)轉過(guo)來。
原地換重心
這是練習恰(qia)恰(qia)舞節(jie)奏最好的方法(fa)之一,沒有(you)腳的移動,只是兩腳之間重心的轉(zhuan)換(huan)。
預備動作(zuo):右腳重心,左(zuo)腳打開。
第1步,左腳原地。
第(di)2步,右腳原地(di)。
第3步,左腳(jiao)原地(di)。
第4步(bu),右腳原地。
第5步,左腳原地。
換一(yi)只腳(jiao)做(zuo)相同的動作。
節奏與數(shu)拍(pai):1拍(pai),1拍(pai),半(ban)拍(pai),半(ban)拍(pai),1拍(pai)。(TWOTHREE恰恰ONE)。
腳的練習(xi):換(huan)重心時,由腳掌到全腳掌,膝蓋(gai)向(xiang)(xiang)內,夾緊內側,向(xiang)(xiang)里關閉(bi)。盡量體現出腿部(bu)線條的悠長。
熟練后(hou)可以(yi)變換節(jie)奏:TWOANDTHREEFOURANDONE。
重(zhong)要提(ti)示(shi):可(ke)以用1步1拍來(lai)練習,但要注意(yi)收緊腹部,胯迅(xun)速到(dao)位,保(bao)持呼吸,有效鍛煉腰腹部,達到(dao)瘦身要求。
合步跳法
恰恰舞中的(de)畫圓并(bing)(bing)合(he)步(bu)和(he)扭臀并(bing)(bing)合(he)步(bu)
恰(qia)恰(qia)舞中(zhong)的(de)(de)(de)畫圓(yuan)并(bing)(bing)合步和(he)扭(niu)臀并(bing)(bing)合步,也許有些(xie)人不將(jiang)它翻(fan)譯為這個(ge)(ge)名字,不過這個(ge)(ge)步伐中(zhong)畫圓(yuan)時獨特的(de)(de)(de)側身(shen)線條,以及緩慢(man)畫圓(yuan)與快(kuai)速的(de)(de)(de)并(bing)(bing)合步相結合,給(gei)人以視覺沖擊的(de)(de)(de)同時,也容易引起旁觀(guan)者(zhe)精(jing)神上的(de)(de)(de)共鳴,是最(zui)能醞釀氣氛的(de)(de)(de)步伐。
畫(hua)(hua)(hua)圓(yuan)并合步時(shi)(shi),先向(xiang)(xiang)右前(qian)上(shang)左(zuo)(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui),重(zhong)心(xin)轉移到后(hou)腿(tui)(tui)(tui)上(shang),節(jie)(jie)奏(zou)為(wei)(wei)2。然后(hou)再將重(zhong)心(xin)轉移至(zhi)前(qian)腿(tui)(tui)(tui),節(jie)(jie)奏(zou)為(wei)(wei)&。在3節(jie)(jie)奏(zou)的(de)(de)(de)前(qian)半(ban)拍(pai)(pai)內(nei),左(zuo)(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)就開始在身側畫(hua)(hua)(hua)圓(yuan),此時(shi)(shi)彎曲(qu)左(zuo)(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui),左(zuo)(zuo)(zuo)腳(jiao)腳(jiao)尖(jian)繃起,盡(jin)量(liang)往遠處畫(hua)(hua)(hua)圓(yuan)。其實在2的(de)(de)(de)后(hou)半(ban)拍(pai)(pai)中,轉移重(zhong)心(xin)的(de)(de)(de)同時(shi)(shi),左(zuo)(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)就已經開始畫(hua)(hua)(hua)圓(yuan),這(zhe)樣(yang)可(ke)以(yi)將畫(hua)(hua)(hua)圓(yuan)的(de)(de)(de)節(jie)(jie)奏(zou)延長半(ban)拍(pai)(pai)。在3-&節(jie)(jie)拍(pai)(pai)完畢時(shi)(shi),左(zuo)(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)到達身體的(de)(de)(de)左(zuo)(zuo)(zuo)后(hou)側,膝(xi)蓋彎曲(qu),腳(jiao)尖(jian)點地,左(zuo)(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)站直。在畫(hua)(hua)(hua)圓(yuan)的(de)(de)(de)過程(cheng)中,左(zuo)(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)動作要連貫而速度(du)均勻,上(shang)半(ban)身和左(zuo)(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)保持不動,而左(zuo)(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)盡(jin)量(liang)畫(hua)(hua)(hua)一(yi)(yi)個(ge)大的(de)(de)(de)圓(yuan),畫(hua)(hua)(hua)圓(yuan)時(shi)(shi)可(ke)向(xiang)(xiang)后(hou)下壓左(zuo)(zuo)(zuo)肩,這(zhe)樣(yang)更容易平衡。接下來的(de)(de)(de)4時(shi)(shi),右腿(tui)(tui)(tui)后(hou)退在左(zuo)(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)邊,踩下右腳(jiao),完成一(yi)(yi)個(ge)基(ji)本的(de)(de)(de)向(xiang)(xiang)左(zuo)(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)“chachacha”并合步。
扭(niu)臀(tun)并(bing)合步時(shi),2時(shi)右腿(tui)先撤(che)到后(hou)方,但是(shi)(shi)腳后(hou)跟并(bing)不踩下。而3時(shi),右腿(tui)畫小圓繞到右前方,膝蓋(gai)彎曲,腳跟不落(luo)下,此時(shi)是(shi)(shi)一個延遲步的(de)(de)(de)(de)造型(xing)。這(zhe)(zhe)里(li)的(de)(de)(de)(de)畫圓,和前面的(de)(de)(de)(de)畫圓不同,這(zhe)(zhe)里(li)是(shi)(shi)借助2節奏上步時(shi)腰臀(tun)的(de)(de)(de)(de)扭(niu)力還原(yuan)時(shi)的(de)(de)(de)(de)力量,也類似扭(niu)臀(tun)步的(de)(de)(de)(de)基(ji)本(ben)步。之(zhi)后(hou)的(de)(de)(de)(de)4-&-1,是(shi)(shi)一個向右的(de)(de)(de)(de)并(bing)合步。
圓步伐技巧
女士繞男士走一(yi)圈,兩人似乎形成了(le)一(yi)個追逐的(de)(de)姿態,簡單(dan)的(de)(de)步伐里有很(hen)多的(de)(de)肢體和眼(yan)神(shen)交(jiao)流,做足了(le)會很(hen)有味(wei)道(dao)。
開始時(shi)兩(liang)人(ren)(ren)手(shou)交手(shou)開始,2-3節(jie)拍時(shi),開始女(nv)士(shi)先(xian)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)左轉九十(shi)度,男士(shi)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)右轉九十(shi)度,同時(shi)兩(liang)人(ren)(ren)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)后(hou)(hou)撤腳(jiao)(jiao)。4-&-1節(jie)拍時(shi),女(nv)士(shi)右腳(jiao)(jiao)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前一(yi)步,然后(hou)(hou)左腳(jiao)(jiao)做鎖(suo)步動作(zuo),即(ji)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)左方先(xian)邁(mai)左腳(jiao)(jiao),后(hou)(hou)右腳(jiao)(jiao)靠近左腳(jiao)(jiao)后(hou)(hou)方,左腳(jiao)(jiao)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)左前方上步。男士(shi)右腿向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)后(hou)(hou)半(ban)中心(xin)退一(yi)步,然后(hou)(hou)左腳(jiao)(jiao)后(hou)(hou)退并腳(jiao)(jiao),右腳(jiao)(jiao)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)左前方邁(mai)步上前
。這個步伐是(shi)男(nan)女形成互相環(huan)繞的步伐,此時男(nan)士(shi)右手(shou)和(he)女士(shi)的左手(shou)仍然在(zai)(zai)男(nan)士(shi)的胸(xiong)前相拉,最后半(ban)拍時,女士(shi)可以將手(shou)放在(zai)(zai)男(nan)士(shi)的腰(yao)上。
接(jie)下來2-3時(shi),女(nv)(nv)士(shi)(shi)(shi)環繞男(nan)士(shi)(shi)(shi)向(xiang)前走兩(liang)步,而(er)男(nan)士(shi)(shi)(shi)左腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)向(xiang)前邁(mai),然后(hou)右(you)(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)相側,此(ci)時(shi)男(nan)士(shi)(shi)(shi)右(you)(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)和女(nv)(nv)士(shi)(shi)(shi)在后(hou)方(fang)的(de)(de)(de)右(you)(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)距離(li)很近(jin),此(ci)時(shi)女(nv)(nv)士(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)手(shou)在男(nan)士(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)腰間繞著走過(guo),會(hui)令人(ren)(ren)覺得兩(liang)人(ren)(ren)有(you)很多的(de)(de)(de)交流。然后(hou)4-&時(shi)男(nan)士(shi)(shi)(shi)左腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)從前方(fang)并向(xiang)右(you)(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao),上身(shen)旋轉面(mian)向(xiang)女(nv)(nv)士(shi)(shi)(shi),而(er)此(ci)時(shi)女(nv)(nv)士(shi)(shi)(shi)繼續前進一步,男(nan)女(nv)(nv)手(shou)開始拉(la)上。接(jie)下來1的(de)(de)(de)半(ban)拍(pai)時(shi),男(nan)士(shi)(shi)(shi)右(you)(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)、女(nv)(nv)士(shi)(shi)(shi)左腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)都向(xiang)側方(fang)向(xiang)打(da)開,兩(liang)人(ren)(ren)又回到面(mian)對面(mian)的(de)(de)(de)基本(ben)姿(zi)態,此(ci)時(shi)可以做出紐約步的(de)(de)(de)姿(zi)態。這里第二個(ge)小節(jie),兩(liang)人(ren)(ren)并不走恰恰恰的(de)(de)(de)鎖步。
剛開始女士(shi)(shi)(shi)(shi)繞男士(shi)(shi)(shi)(shi)面前(qian)經過時(shi),兩人盡量(liang)眼(yan)神溝通,當女士(shi)(shi)(shi)(shi)轉到男士(shi)(shi)(shi)(shi)身(shen)后是,男士(shi)(shi)(shi)(shi)正視前(qian)方。當女士(shi)(shi)(shi)(shi)又(you)轉到男士(shi)(shi)(shi)(shi)前(qian)方時(shi),兩人眼(yan)神繼續連(lian)接上。
這個步伐(fa)在第二小節的2-3時,如果身體能(neng)力足夠(gou),女士(shi)還可以加上旋轉一(yi)圈(quan)或者2-3兩(liang)拍全部成(cheng)為繞男士(shi)旋轉兩(liang)圈(quan),這樣會看起來有(you)更多的變化。
舞曲節奏
如(ru)何數對(dui)恰(qia)恰(qia)舞曲節奏
恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)舞(wu)(wu)起源于古巴,最早是模仿企鵝走路的(de)形態,很具(ju)有趣味性。它(ta)的(de)舞(wu)(wu)步基(ji)本元素(su),吸收了很多倫巴舞(wu)(wu)的(de)元素(su),它(ta)們的(de)腰、胯動作非常(chang)相近(jin),而恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)由于舞(wu)(wu)曲(qu)節奏較(jiao)快(kuai),而需要(yao)將(jiang)延伸的(de)動作縮短時間,因此它(ta)的(de)重心也(ye)比倫巴相對(dui)要(yao)高一點(dian)(dian)點(dian)(dian)。
恰恰舞(wu)每個小節也是四(si)(si)拍(pai),但(dan)需要(yao)走5步,在最(zui)后一拍(pai)即第(di)四(si)(si)拍(pai)和第(di)一拍(pai)之(zhi)間,有個半拍(pai)的重(zhong)音(yin),這樣就形(xing)成了一個“恰恰恰”的三個次重(zhong)音(yin)。不(bu)僅每分鐘內的節拍(pai)數(shu)比倫巴多,而且舞(wu)蹈(dao)時將節奏多分出了一步,因此恰恰是給人帶(dai)來歡快愉悅的舞(wu)蹈(dao),不(bu)過也給掌(zhang)握準節奏帶(dai)來了難度(du)。
因(yin)此(ci)我們在大多數(shu)基(ji)本練習中(zhong)(zhong),將節(jie)(jie)拍(pai)(pai)(pai)(pai)數(shu)為“2-3-4-&-1”或者(zhe)(zhe)“2-3-恰(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)”,也(ye)就是說,以(yi)音樂每小(xiao)節(jie)(jie)的(de)第二拍(pai)(pai)(pai)(pai)作為一個步(bu)(bu)伐的(de)開始。在復(fu)雜的(de)舞步(bu)(bu)中(zhong)(zhong),前面的(de)兩拍(pai)(pai)(pai)(pai)也(ye)許需要每拍(pai)(pai)(pai)(pai)分為兩個半拍(pai)(pai)(pai)(pai),也(ye)就是需要數(shu)為“2-&-3-恰(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)”、“2-3-&-恰(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)”或者(zhe)(zhe)“2-&-3-&-恰(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)”,或者(zhe)(zhe)在連續的(de)前進后退(tui)或側(ce)向并合步(bu)(bu)中(zhong)(zhong),節(jie)(jie)奏就變成了“恰(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)-恰(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)”。
在標(biao)準(zhun)的(de)(de)(de)(de)恰恰舞(wu)(wu)曲(qu)中(zhong),有比較明(ming)確的(de)(de)(de)(de)節(jie)奏(zou)(zou),也(ye)就(jiu)(jiu)是上面說的(de)(de)(de)(de),“重(zhong)(zhong)-重(zhong)(zhong)-次重(zhong)(zhong)-次重(zhong)(zhong)-重(zhong)(zhong)”的(de)(de)(de)(de)節(jie)拍(pai)(pai)。如(ru)果(guo)選(xuan)擇了一首不(bu)那么標(biao)準(zhun)的(de)(de)(de)(de)舞(wu)(wu)曲(qu)作(zuo)為恰恰舞(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)曲(qu)子,那么就(jiu)(jiu)需(xu)(xu)要數(shu)對節(jie)拍(pai)(pai)。如(ru)果(guo)選(xuan)了2/4拍(pai)(pai),即“重(zhong)(zhong)-輕-重(zhong)(zhong)-輕”的(de)(de)(de)(de)節(jie)奏(zou)(zou)時(shi)(shi),那么選(xuan)擇在第(di)二(er)拍(pai)(pai)“輕”時(shi)(shi)開始(shi)一個(ge)步伐(fa)(fa),這(zhe)也(ye)就(jiu)(jiu)是為什么練習時(shi)(shi)數(shu)拍(pai)(pai)子需(xu)(xu)要從2開始(shi)數(shu)起,這(zhe)是按(an)照(zhao)音樂的(de)(de)(de)(de)節(jie)奏(zou)(zou),而不(bu)是按(an)照(zhao)跳(tiao)舞(wu)(wu)者開始(shi)運動(dong)的(de)(de)(de)(de)步伐(fa)(fa)數(shu)起。并且需(xu)(xu)要在第(di)四拍(pai)(pai)時(shi)(shi),將這(zhe)個(ge)節(jie)奏(zou)(zou)分為兩(liang)個(ge)半拍(pai)(pai),加上下一個(ge)小節(jie)的(de)(de)(de)(de)第(di)一個(ge)重(zhong)(zhong)拍(pai)(pai),組(zu)成一個(ge)“恰恰恰”的(de)(de)(de)(de)節(jie)奏(zou)(zou)。
因此(ci)在跳(tiao)舞時(shi)(shi)應(ying)該養(yang)成一個好習慣(guan),心里數著節拍(pai),這樣(yang)持續(xu)練習一段時(shi)(shi)間,才能夠將跟隨(sui)對節拍(pai)作(zuo)為身體的(de)本能反應(ying)。
音樂原創
是充滿(man)熱情的不能有嚴肅(su)味道,并加(jia)有斷(duan)音奏(zou)法(fa),使(shi)舞者(zhe)能夠制造出"頑皮(pi)般"的氣氛給觀眾。
舞蹈考試
恰恰舞(wu)的(de)(de)考(kao)(kao)(kao)試(shi)(shi)(shi)分為(wei)(wei)專(zhuan)業和(he)業余(yu)兩(liang)種類型的(de)(de)考(kao)(kao)(kao)試(shi)(shi)(shi)。其中專(zhuan)業考(kao)(kao)(kao)試(shi)(shi)(shi)分為(wei)(wei)三(san)(san)級(ji)(ji)(ji)、二(er)級(ji)(ji)(ji)、一級(ji)(ji)(ji),一級(ji)(ji)(ji)為(wei)(wei)最高(gao)級(ji)(ji)(ji)別。三(san)(san)級(ji)(ji)(ji)考(kao)(kao)(kao)試(shi)(shi)(shi)的(de)(de)規(gui)定(ding)(ding)舞(wu)步(bu)(bu)是:1.基本步(bu)(bu)。2.扇形(xing)步(bu)(bu)。3.阿列(lie)曼娜。4.曲(qu)棍球步(bu)(bu)。5.三(san)(san)個(ge)恰恰恰。6.右螺(luo)旋轉(zhuan)(zhuan)步(bu)(bu)。7.自然展開步(bu)(bu)。8.閉式扭(niu)臂(bei)步(bu)(bu)。9.手拉手.10.定(ding)(ding)點轉(zhuan)(zhuan)。11.節奏步(bu)(bu)。12.紐約步(bu)(bu)。13.肩(jian)并肩(jian)。14.左陀螺(luo)轉(zhuan)(zhuan)步(bu)(bu)。15.從左陀螺(luo)轉(zhuan)(zhuan)展開步(bu)(bu)。16.阿依達步(bu)(bu)。17.螺(luo)旋轉(zhuan)(zhuan)步(bu)(bu)。18.開式扭(niu)臂(bei)步(bu)(bu)。二(er)級(ji)(ji)(ji)有25個(ge)舞(wu)步(bu)(bu),一級(ji)(ji)(ji)無(wu)限制(zhi)。業余(yu)考(kao)(kao)(kao)級(ji)(ji)(ji)與專(zhuan)業考(kao)(kao)(kao)級(ji)(ji)(ji)有所不同。業余(yu)考(kao)(kao)(kao)級(ji)(ji)(ji)分為(wei)(wei)銅牌、銀牌、金(jin)牌、金(jin)星系列(lie)考(kao)(kao)(kao)試(shi)(shi)(shi)。獎章考(kao)(kao)(kao)試(shi)(shi)(shi)分為(wei)(wei)四個(ge)組(zu)(zu)(zu)(zu)別:1.少年(nian)組(zu)(zu)(zu)(zu),年(nian)齡(ling)(ling)在12歲以(yi)(yi)下。2.青年(nian)組(zu)(zu)(zu)(zu),年(nian)齡(ling)(ling)在12-16歲之間。3.成年(nian)組(zu)(zu)(zu)(zu),年(nian)齡(ling)(ling)須在16歲以(yi)(yi)上(shang)。4.大齡(ling)(ling)組(zu)(zu)(zu)(zu),年(nian)齡(ling)(ling)須在50歲以(yi)(yi)上(shang)。
與斗牛舞
斗牛舞
斗(dou)(dou)牛舞(wu)(wu)(wu)(P8S0 Doble)在許多(duo)有心人士的(de)大力廣,受到(dao)大眾的(de)歡(huan)迎(ying)而流行,且成為競賽舞(wu)(wu)(wu)。在一般公共場合是很(hen)少有人跳的(de),但是它(ta)的(de)簡單基(ji)本舞(wu)(wu)(wu)步是非(fei)常適合擁擠的(de)舞(wu)(wu)(wu)廳和餐廳,此種(zhong)舞(wu)(wu)(wu)蹈在歐洲大陸已盛(sheng)行很(hen)多(duo)年(nian)了,特(te)別(bie)是法國。它(ta)是一種(zhong)西班牙舞(wu)(wu)(wu)蹈,男士的(de)舞(wu)(wu)(wu)步動作象征著斗(dou)(dou)牛場的(de)斗(dou)(dou)牛士,女士象征著斗(dou)(dou)牛用披(pi)肩,她的(de)動作隱喻斗(dou)(dou)牛時穿越披(pi)肩。
音樂非常(chang)的澎湃激昂(ang),通(tong)常(chang)是(shi)(shi)2/4拍(pai)(pai)或6/8拍(pai)(pai),以進行曲的節(jie)(jie)奏(zou)表現。有些斗牛舞曲是(shi)(shi)3/4拍(pai)(pai),但競賽時一(yi)例采用9,/4拍(pai)(pai)‘拍(pai)(pai)速(su)為每分鐘62小節(jie)(jie)o2/4拍(pai)(pai):通(tong)常(chang)是(shi)(shi)一(yi)拍(pai)(pai)一(yi)步(bu)。3/4拍(pai)(pai):通(tong)常(chang)是(shi)(shi)一(yi)拍(pai)(pai)一(yi)步(bu)。6/8拍(pai)(pai):通(tong)常(chang)是(shi)(shi)三拍(pai)(pai)一(yi)步(bu)
握(wo)持:斗牛(niu)舞的握(wo)持,除了(le)因手臂(bei)(bei)舉得相(xiang)當高,致使男女上身(shen)位(wei)(wei)置(zhi)更貼近之外,其握(wo)持方式(shi)與英(ying)式(shi)舞蹈相(xiang)似(si)。當舞步(bu)進行處于側(ce)行步(bu)位(wei)(wei)置(zhi)(Promenade Position)或反側(ce)行步(bu)位(wei)(wei)置(zhi)(CounterPromenade Position)時(shi),舞蹈位(wei)(wei)置(zhi)無(wu)法(fa)保持正常(chang)的握(wo)持,身(shen)體的接觸會(hui)脫離,女士與男士分(fen)開約(yue)12—18英(ying)寸(30—45公分(fen)),男士無(wu)法(fa)慣常(chang)以雙臂(bei)(bei)去引導他的舞伴,因此,手臂(bei)(bei)動作被引導,且不應是夸張的。
當舞(wu)步進行處于側(ce)行步位(wei)置(PromenadePosition)或(huo)反側(ce)行步位(wei)置(Counter Promenade Position)時,男士(shi)的(de)左臂(bei)和(he)女(nv)士(shi)的(de)右臂(bei)應(ying)該降低至腰(yao)部上方的(de)高度,手臂(bei)柔軟的(de)彎曲:男士(shi)同(tong)時放(fang)松右手的(de)握持(chi),以便動作活(huo)動自如。
腳步(bu)動作:基本動作(THe Basic Movement)、 Sur Place和追(zhui)步(bu)(Chasses)這些舞(wu)步(bu)的(de)重心都是在腳底,腳跟離(li)開或是輕微(wei)接觸地面,而前進進行舞(wu)步(bu)通常是以腳跟引導。
拉丁舞蹈
拉(la)丁(ding)國(guo)標舞(wu)是規范(fan)、嚴格、標準的(de),它是在拉(la)丁(ding)舞(wu)的(de)基礎上發展(zhan)規范(fan)形成的(de)競(jing)技專業舞(wu)蹈,內容(rong)倫巴、恰恰、牛仔舞(wu)、桑(sang)巴舞(wu)、斗牛舞(wu)。
拉(la)丁舞(wu)又稱拉(la)丁風情舞(wu)或自由社(she)交舞(wu)。它是(shi)拉(la)丁國標舞(wu)的(de)起源(yuan)。拉(la)丁舞(wu)是(shi)大眾(zhong)民間(jian)(jian)舞(wu)蹈,隨意,休閑(xian),放松是(shi)它的(de)特點,有(you)(you)較大的(de)自由發(fa)揮空間(jian)(jian),它是(shi)拉(la)美(mei)人民在漫長的(de)歷史長河中(zhong)形成的(de)具有(you)(you)鮮明特點的(de)激情、浪漫而又富有(you)(you)活力、火熱的(de)藝(yi)術表現形式,深受(shou)拉(la)美(mei)人民的(de)喜愛(ai),成為他(ta)們生活中(zhong)必不可少的(de)重要(yao)的(de)組成部(bu)分(fen)。
一(yi)、森(sen)巴(samba)
起源于巴(ba)西的(de)(de)里約熱(re)(re)內(nei)廬,1929年傳入美國,而(er)后又傳至各地(di)。它是(shi)非洲人(ren)和南美人(ren)的(de)(de)綜(zong)合產物,最早用吉他演奏(zou),節拍(pai)較緩慢,帶(dai)有小夜(ye)曲式(shi)的(de)(de)情(qing)調,兼富熱(re)(re)情(qing)活潑的(de)(de)氣(qi)氛。后來(lai)英國舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)家(jia)專程(cheng)赴里約熱(re)(re)內(nei)廬去觀察(cha)搜(sou)集當地(di)森(sen)巴(ba)舞(wu)(wu)(wu),回國后將(jiang)森(sen)巴(ba)舞(wu)(wu)(wu)做一番整(zheng)理(li),并(bing)訂定步法名稱及統一跳法,而(er)成為森(sen)巴(ba)舞(wu)(wu)(wu)。它屬于移動性舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)(movingdance),像探戈、華爾滋一樣,須繞著舞(wu)(wu)(wu)池轉(zhuan)。音樂:4/4。
二、恰、恰、恰(cha、cha、cha)
起源于中美洲的(de)(de)(de)墨西哥、古(gu)巴等(deng)地,它(ta)是曼波(bo)舞(wu)(mambo)的(de)(de)(de)變形,但(dan)今日的(de)(de)(de)恰(qia)(qia)(qia)、恰(qia)(qia)(qia)、恰(qia)(qia)(qia)比曼波(bo)更流行,更受歡迎(ying),主要是這種舞(wu)給(gei)人(ren)一種明朗輕快的(de)(de)(de)感受。因南美洲的(de)(de)(de)土(tu)人(ren)將曼波(bo)的(de)(de)(de)音樂演奏的(de)(de)(de)更快,并加進打擊樂器使之成(cheng)為今日的(de)(de)(de)恰(qia)(qia)(qia)、恰(qia)(qia)(qia)、恰(qia)(qia)(qia)。曼波(bo)的(de)(de)(de)舞(wu)姿(zi)較柔(rou)和,腰部扭動(dong)較大;恰(qia)(qia)(qia)、恰(qia)(qia)(qia)、恰(qia)(qia)(qia)的(de)(de)(de)舞(wu)姿(zi)較為活(huo)潑(po),步法乾(qian)脆俐(li)落,不(bu)拖泥帶(dai)水。音樂:4/4。
三、倫巴(rumba)
倫(lun)巴(ba)(ba)舞(wu)起源于古巴(ba)(ba),故又稱為古巴(ba)(ba)倫(lun)巴(ba)(ba)。四、五百年前,非洲(zhou)(zhou)黑(hei)(hei)人被白種人送至美洲(zhou)(zhou)淪(lun)為奴(nu)隸。非洲(zhou)(zhou)黑(hei)(hei)人遠離家園,在古巴(ba)(ba)受到壓迫,生(sheng)活困(kun)苦,加(jia)以(yi)思鄉情切,因(yin)而產(chan)生(sheng)出哀(ai)傷的(de)(de)民歌。慢慢的(de)(de)這種悲傷的(de)(de)曲(qu)調(diao)因(yin)受當地氣(qi)候的(de)(de)影響,而演變成(cheng)慵懶的(de)(de)音樂風(feng),再加(jia)上拉(la)丁美洲(zhou)(zhou)特有(you)的(de)(de)打擊樂器,而使(shi)得倫(lun)巴(ba)(ba)舞(wu)曲(qu)更(geng)富有(you)羅(luo)曼蒂(di)克的(de)(de)氣(qi)氛(fen)。在古巴(ba)(ba)的(de)(de)非洲(zhou)(zhou)人即(ji)隨著這種音樂起舞(wu),藉(jie)以(yi)發抒(shu)心(xin)中郁悶的(de)(de)情緒,而形成(cheng)倫(lun)巴(ba)(ba)舞(wu)。今日的(de)(de)倫(lun)巴(ba)(ba)舞(wu)已喪(sang)失了(le)悲傷的(de)(de)氣(qi)氛(fen),但催眠(mian)式的(de)(de)演奏(zou)氣(qi)氛(fen)仍很濃,使(shi)得倫(lun)巴(ba)(ba)舞(wu)更(geng)受歡迎。音樂:4/4,第(di)二(er)拍起跳,每分鐘約三十(shi)至四十(shi)小節(jie)。
四、斗(dou)牛舞(pasodoble)
本(ben)為(wei)西班牙(ya)之(zhi)進(jin)行曲,音(yin)(yin)樂(le)(le)雄壯(zhuang)威(wei)武,舞(wu)(wu)蹈風格陽剛(gang)味十足。西班牙(ya)的(de)(de)每一個(ge)地方(fang)都是(shi)(shi)用斗(dou)(dou)牛舞(wu)(wu)代(dai)替行軍舞(wu)(wu)。斗(dou)(dou)牛舞(wu)(wu)是(shi)(shi)受(shou)斗(dou)(dou)牛所影響而演變(bian)出的(de)(de)舞(wu)(wu)蹈。在斗(dou)(dou)牛競(jing)技場(chang)入(ru)口(kou)上方(fang)的(de)(de)銅管樂(le)(le)隊,總是(shi)(shi)不斷的(de)(de)演奏著進(jin)行曲,即西班牙(ya)所謂的(de)(de)斗(dou)(dou)牛舞(wu)(wu)音(yin)(yin)樂(le)(le),形(xing)成斗(dou)(dou)牛舞(wu)(wu)的(de)(de)靈感即來自于(yu)這種音(yin)(yin)樂(le)(le)。同樣(yang)的(de)(de)也因為(wei)這種音(yin)(yin)樂(le)(le)才(cai)激(ji)發出斗(dou)(dou)牛戲本(ben)身的(de)(de)腳(jiao)步。簡(jian)言之(zhi),斗(dou)(dou)牛舞(wu)(wu)就是(shi)(shi)斗(dou)(dou)牛戲的(de)(de)一種詮釋表(biao)現(xian);男舞(wu)(wu)者的(de)(de)角色可(ke)比擬(ni)為(wei)斗(dou)(dou)牛士,女舞(wu)(wu)者則代(dai)表(biao)用以吸(xi)引公牛注意的(de)(de)紅斗(dou)(dou)篷。將斗(dou)(dou)牛舞(wu)(wu)歸類到拉(la)丁美洲(zhou)(zhou)舞(wu)(wu),令人(ren)覺得不可(ke)思議,因為(wei)它根本(ben)就是(shi)(shi)純歐洲(zhou)(zhou)式,且(qie)源(yuan)自于(yu)西班牙(ya)。
五、牛(niu)仔舞(jive)
捷舞(wu)與吉魯(lu)(lu)巴(ba)(jitterbug)可說是(shi)(shi)孿生兄弟。吉魯(lu)(lu)巴(ba)是(shi)(shi)典型的(de)(de)美(mei)國(guo)舞(wu)蹈,又稱為牛(niu)仔舞(wu),在(zai)1940年最(zui)先(xian)流行于美(mei)國(guo)南部,不到幾年之間風行于全(quan)世界。它有(you)明確的(de)(de)步法,揉(rou)合(he)爵士(shi)舞(wu)(jazz)和卻爾斯(si)登舞(wu)(charleston)的(de)(de)精(jing)華(hua)而獨創(chuang)一格。跳法約可分兩種:一般社交場(chang)合(he)中(zhong)是(shi)(shi)六步吉魯(lu)(lu)巴(ba),而標準(zhun)舞(wu)是(shi)(shi)八(ba)步吉魯(lu)(lu)巴(ba),稱做jive。基(ji)本上(shang)兩者都是(shi)(shi)以六拍來完成(cheng)一個基(ji)本步,只是(shi)(shi)六步較(jiao)為悠閑懶散,而八(ba)步較(jiao)有(you)精(jing)神、變化較(jiao)多。它是(shi)(shi)一種十分放松自由的(de)(de)舞(wu)蹈,音樂(le):4/4,每分鐘約四十小節。