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元(yuan)江荔(li)(li)枝(zhi)是(shi)云南玉(yu)溪元(yuan)江的特色荔(li)(li)枝(zhi)，屬(shu)于無(wu)患子科，荔(li)(li)枝(zhi)屬(shu)常綠喬木，高(gao)約10米。果(guo)皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫(zi)紅。成(cheng)熟(shu)時至(zhi)鮮紅色；種子全部被肉質假種皮包裹。

元江(jiang)荔枝怎么樣？元江(jiang)荔枝的果(guo)肉產鮮時(shi)半透(tou)明(ming)凝脂狀，味香美。

而且(qie)荔枝營養(yang)豐富含(han)葡萄糖、蔗糖、蛋白(bai)質、脂肪以及維(wei)生(sheng)素A、B、C等并含(han)葉酸、精(jing)氨酸、色氨酸等各種營養(yang)素對人(ren)體健(jian)康十分有益。

需要注意的是：

在吃荔枝前后(hou)適當(dang)喝點鹽(yan)水、涼(liang)茶或(huo)綠(lv)豆湯或(huo)者把新鮮荔枝去皮(pi)浸入(ru)淡鹽(yan)水中放入(ru)冰柜里冰后(hou)食用。這樣不僅可以防止虛火(huo)還具(ju)有醒脾消滯(zhi)的功效。

成年人每天吃(chi)荔枝一般(ban)不(bu)要(yao)超過300克兒(er)童一次不(bu)要(yao)超過5枚。

不要空腹吃荔枝最(zui)好是(shi)在飯后(hou)半小時再食用。

因進(jin)(jin)食荔枝而引起低血(xue)糖者(zhe)要適量補充糖水癥狀嚴重者(zhe)應及時送醫院進(jin)(jin)行治療。