蹦極(Bungee Jumping)，也(ye)叫(jiao)機(ji)索跳(tiao)，白話叫(jiao)笨(ben)豬跳(tiao)，是近(jin)些年來新興的(de)一(yi)項非常刺激的(de)戶外休閑(xian)活動。跳(tiao)躍者(zhe)站在約40米以上(shang)（相(xiang)當于10層樓）高(gao)度的(de)橋梁、塔(ta)頂、高(gao)樓、吊車甚(shen)至(zhi)熱氣球(qiu)上(shang)，把(ba)一(yi)端固定的(de)一(yi)根長(chang)長(chang)的(de)橡皮條綁(bang)在踝關節處然后兩臂伸開，雙腿并攏(long)，頭朝(chao)下(xia)跳(tiao)下(xia)去。
綁在(zai)跳躍者踝部的(de)(de)橡皮(pi)(pi)條很(hen)長，足以使跳躍者在(zai)空中享受幾(ji)秒(miao)鐘的(de)(de)“自由(you)落體”。當人體落到離地面一定距(ju)離時(shi)，橡皮(pi)(pi)繩(sheng)(sheng)被拉(la)開、繃緊、阻(zu)止人體繼續下(xia)落，當到達最低點時(shi)橡皮(pi)(pi)再次彈起，人被拉(la)起，隨后，又(you)落下(xia)，這(zhe)樣反復多次直到橡皮(pi)(pi)繩(sheng)(sheng)的(de)(de)彈性消失為止，這(zhe)就(jiu)是蹦極(ji)的(de)(de)全過程(cheng)。
蹦極源于(yu)英文“bungy”或者“bungee”，為什么會有(you)兩個(ge)名字呢？可能的(de)原因有(you)兩個(ge)：
第一種說法：歷史所知，bungee最早出現于牛(niu)津極限(xian)運動俱樂部，他們管(guan)這(zhe)項運動叫(jiao)做bungee。這(zhe)項運動在(zai)新西蘭叫(jiao)bungy，極有可能是(shi)由于拼寫錯誤，但是(shi)由于在(zai)新西蘭推廣的很成功，人(ren)們普(pu)遍接(jie)受了bungy，所以(yi)就有了這(zhe)個詞。
第(di)二(er)種說法：bungy和(he)bungee是(shi)(shi)有(you)差別的(de)bungee所用(yong)的(de)繩(sheng)索是(shi)(shi)用(yong)多(duo)種材料復合而成，在北美通常(chang)用(yong)5/8英寸軍事規格的(de)繩(sheng)索，伸縮(suo)率能達到210%，也有(you)使(shi)用(yong)TR2和(he)Ripcord，伸縮(suo)率分別達到240%和(he)280%，它(ta)的(de)特點(dian)是(shi)(shi)有(you)更(geng)高的(de)自由(you)落體，反彈時間更(geng)長，感(gan)覺更(geng)刺激。
bungy發(fa)源(yuan)于(yu)新(xin)西蘭，使用的(de)繩索(suo)是橡皮(pi)繩（具有(you)無限的(de)伸(shen)縮(suo)），有(you)可變的(de)掣(che)動系統，能控(kong)制最大(da)伸(shen)縮(suo)距離。它的(de)特點是比較低的(de)速度，比較高(gao)的(de)反彈，感覺平(ping)穩，特別適合綁踝跳。
蹦(beng)極(ji)（bungy/bungee）一(yi)詞(ci)應該是一(yi)個極(ji)好(hao)的(de)(de)(de)(de)音譯(yi)(yi)詞(ci)，在香(xiang)港、臺灣地(di)區(qu)，人們音譯(yi)(yi)為“笨豬跳”（粵語），作這種(zhong)譯(yi)(yi)法的(de)(de)(de)(de)人大(da)概是認為，如(ru)果一(yi)個人不笨的(de)(de)(de)(de)話(hua)，是斷然不會去進行這種(zhong)“慘烈”的(de)(de)(de)(de)活(huo)動的(de)(de)(de)(de)吧。然而，當這項運動從它的(de)(de)(de)(de)起源地(di)發展到世界(jie)各地(di)，就受到人們普遍(bian)的(de)(de)(de)(de)歡迎，甚至一(yi)些極(ji)限運動愛好(hao)者還要(yao)將自己的(de)(de)(de)(de)婚禮儀(yi)式放(fang)在蹦(beng)極(ji)塔(ta)上(shang)進行，一(yi)旦“禮成”，就縱身一(yi)跳，以示愛情(qing)的(de)(de)(de)(de)熱誠與(yu)忠貞(zhen)。而去蹦(beng)極(ji)的(de)(de)(de)(de)人非(fei)但不會被稱作“笨豬”，反而能(neng)夠拿到“勇敢者證(zheng)書”。
公(gong)元500年前(qian)后(hou)，在南太(tai)平(ping)洋瓦努阿圖(tu)群島的(de)(de)(de)BUNLAP部落。一(yi)位(wei)土(tu)著婦女(nv)為逃避丈夫的(de)(de)(de)虐待，爬上了(le)高高的(de)(de)(de)可可樹(shu)，用一(yi)種當地具有彈(dan)性的(de)(de)(de)蔓藤(teng)牢(lao)牢(lao)綁(bang)住(zhu)腳(jiao)踝(huai)。她威脅其丈夫要(yao)從(cong)樹(shu)上跳下(xia)(xia)來，沒想(xiang)到笨(ben)丈夫隨(sui)后(hou)也爬上了(le)樹(shu)，跟著跳了(le)下(xia)(xia)去，結果自然是柔(rou)嫩的(de)(de)(de)蔓藤(teng)救了(le)女(nv)人的(de)(de)(de)命，暴虐的(de)(de)(de)丈夫卻命喪黃(huang)泉。此(ci)后(hou)，將蔓藤(teng)綁(bang)住(zhu)腳(jiao)踝(huai)從(cong)高處跳下(xia)(xia)成了(le)當地一(yi)種獨特的(de)(de)(de)風(feng)俗習慣。他們依山建起一(yi)座座由(you)樹(shu)樁和蔓藤(teng)捆扎而成、20—30米的(de)(de)(de)高塔，年輕的(de)(de)(de)男子從(cong)上面(mian)俯(fu)沖而下(xia)(xia)，象(xiang)征他們步入成熟，向他們信奉的(de)(de)(de)圖(tu)騰，祈愿部落的(de)(de)(de)平(ping)安和豐收。
這種(zhong)形(xing)(xing)式后(hou)來(lai)(lai)傳(chuan)到英國(guo)，被(bei)作為(wei)皇宮(gong)貴族的(de)(de)一種(zhong)表演，表演者須(xu)穿燕尾服，頭戴禮帽(mao)。首次使用橡皮繩蹦極，是在美國(guo)。1954年，有(you)兩位地(di)(di)理學家來(lai)(lai)到彭特科(ke)斯特島(dao)進(jin)行科(ke)學考察，意外地(di)(di)發現了島(dao)上居(ju)民的(de)(de)這個奇(qi)怪風(feng)俗。他們在科(ke)學考察報告中(zhong)對(dui)“俯沖跳(tiao)”作了這樣的(de)(de)描(miao)述：題(ti)為(wei)《南太平洋上不可思議的(de)(de)跳(tiao)躍(yue)》，“在蓬特科(ke)斯特島(dao)上，當地(di)(di)人在感(gan)恩節爬(pa)到山間的(de)(de)塔(ta)頂上，身上系(xi)一根繩子，頭朝下地(di)(di)跳(tiao)下來(lai)(lai)。”從此(ci)，蹦極運動的(de)(de)雛形(xing)(xing)被(bei)傳(chuan)播(bo)開了。
1970年，地(di)理學家(jia)(jia)(jia)們再次來到這個小島，攝(she)影家(jia)(jia)(jia)兼(jian)作家(jia)(jia)(jia)卡爾·穆勒成為第(di)一個嘗試這種令(ling)人(ren)心顫活(huo)動的外來人(ren)，他形容自(zi)己從25米高處躍下時，奇怪地(di)感(gan)覺自(zi)己似乎停(ting)止了思(si)維，極度興奮后，身體稍有些(xie)不適應。1979年4月1日，英(ying)國牛津大(da)學冒險(xian)俱樂部(bu)成員(yuan)從當地(di)245英(ying)尺高的克里(li)夫頓橋上(shang)利用一根彈性繩索飛身跳(tiao)下，拉開(kai)了現代蹦極運動的帷幕。
但蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)跳(tiao)(tiao)(tiao)的真正發揚光(guang)大(da)是(shi)(shi)在(zai)新西(xi)蘭。早(zao)在(zai)1988年(nian)(nian)(nian)，A·J·賀克特(te)和(he)克里斯(si)·奧(ao)拉姆在(zai)新西(xi)蘭成立(li)了(le)第一(yi)家商業(ye)性蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)組織反彈跳(tiao)(tiao)(tiao)躍協會。賀克特(te)更是(shi)(shi)從埃(ai)菲爾(er)鐵(tie)塔上跳(tiao)(tiao)(tiao)下(xia)，因而更加(jia)(jia)引(yin)起了(le)世人對蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)跳(tiao)(tiao)(tiao)的興趣。同年(nian)(nian)(nian)，約翰·考夫曼和(he)他的弟(di)弟(di)在(zai)美(mei)(mei)國加(jia)(jia)利(li)福尼(ni)亞州也成立(li)了(le)一(yi)個(ge)商業(ye)性的蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)機構。約翰本人就(jiu)是(shi)(shi)被電視上的蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)表演吸(xi)引(yin)到這(zhe)個(ge)行業(ye)中來的，在(zai)不(bu)到三年(nian)(nian)(nian)的時間里，他們就(jiu)吸(xi)引(yin)了(le)1萬6千(qian)人，每人花費(fei)99美(mei)(mei)元來參加(jia)(jia)蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)跳(tiao)(tiao)(tiao)，并把蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)發展到大(da)橋式蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)、飛機式蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)等多種形式。1990年(nian)(nian)(nian)，又開(kai)創了(le)熱(re)氣球蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)跳(tiao)(tiao)(tiao)。從此大(da)力(li)推廣這(zhe)一(yi)運動(dong)。世界(jie)上有很多國家都已建立(li)了(le)蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)跳(tiao)(tiao)(tiao)運動(dong)基地，例如新加(jia)(jia)坡(po)、日本、加(jia)(jia)拿大(da)、澳大(da)利(li)亞以及一(yi)些歐洲國家。1997年(nian)(nian)(nian)5月(yue)1日，蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)跳(tiao)(tiao)(tiao)首次傳入中國。
在(zai)臺灣(wan)蹦極(ji)被翻(fan)譯成中文(wen)名稱"高空(kong)(kong)彈跳"，臺灣(wan)有(you)高空(kong)(kong)彈跳俱樂部,一般(ban)采用吊(diao)車式或吊(diao)橋(qiao)式。位於(wu)桃園縣復興鄉的大漢溪(xi)吊(diao)橋(qiao)，經常舉辦高空(kong)(kong)彈跳活(huo)動(dong)。
1.綁腰后躍式
此(ci)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)法為綁腰站(zhan)于(yu)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)臺上(shang)采用后(hou)躍的方式跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)下，此(ci)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)法為彈(dan)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)初學者之第一個規定(ding)基本動作，彈(dan)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)時仿佛掉(diao)入無底洞，仿若整個心臟皆跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)出，約(yue)5秒鐘(zhong)時突然往上(shang)反(fan)彈(dan)，反(fan)彈(dan)持續(xu)4一5次，定(ding)神一看，自(zi)己(ji)已安全懸掛于(yu)半(ban)空中(zhong)，整個過(guo)程約(yue)1分(fen)鐘(zhong)，真是緊(jin)張(zhang)又刺激。
2.綁腰前撲式
此跳(tiao)法為綁(bang)腰(yao)站于跳(tiao)臺上面(mian)(mian)前撲的方(fang)式躍(yue)下。此跳(tiao)法為彈(dan)跳(tiao)初學者之第一個基本動作做的另(ling)一種嘗試跳(tiao)法。此種跳(tiao)法近似于綁(bang)腰(yao)后躍(yue)式，但彈(dan)跳(tiao)者為面(mian)(mian)朝(chao)(chao)下。當玩家面(mian)(mian)朝(chao)(chao)下墜落時(shi)，看著(zhu)地面(mian)(mian)撲面(mian)(mian)而來，聽著(zhu)風(feng)聲忽忽吹過耳邊(bian)，真正感受(shou)到視覺上的恐(kong)怖(bu)與無(wu)助。彈(dan)跳(tiao)繩停止反彈(dan)時(shi)能(neng)真正享受(shou)重生的欣喜。
3.綁腳(jiao)高空跳水(shui)式(shi)
此(ci)跳(tiao)法為彈(dan)(dan)跳(tiao)者表現英姿最酷的跳(tiao)法，此(ci)種跳(tiao)法為將裝備綁于腳踝上，彈(dan)(dan)跳(tiao)者站于跳(tiao)臺上面朝(chao)下(xia)，如奧運選(xuan)手跳(tiao)水(shui)時的神氣風情，彈(dan)(dan)跳(tiao)者于倒數5、4、3、2、1后即展開雙臂，向下(xia)俯沖，仿若雄(xiong)鷹展翅，氣概非凡。
4.綁腳后空翻(fan)式(shi)
此(ci)種跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)法(fa)是彈(dan)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)法(fa)中難度最(zui)(zui)高但也最(zui)(zui)神氣(qi)的(de)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)法(fa)。此(ci)種跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)法(fa)為將裝備綁于腳踝上(shang)，彈(dan)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)者站于跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)臺上(shang)背朝后，彈(dan)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)者于倒數5、4、3、2、1后即展(zhan)開雙(shuang)臂，向(xiang)后空(kong)翻，此(ci)種跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)法(fa)需要強(qiang)壯的(de)腰力(li)及十足的(de)勇氣(qi)，若您認為您的(de)膽識超人，不妨在體驗過綁腰、綁腳彈(dan)跳(tiao)(tiao)(tiao)(tiao)后，向(xiang)自己的(de)勇氣(qi)挑戰。
5.綁背彈跳
此種跳(tiao)法(fa)被彈跳(tiao)教練喻(yu)為最(zui)接近死亡的感(gan)(gan)受，彈跳(tiao)者將裝備(bei)綁于(yu)背上，于(yu)倒數5、4、3、2、1后雙手抱胸雙腳(jiao)往下懸空一踩，仿(fang)佛由高(gao)空墜落，頓(dun)時感(gan)(gan)覺大地(di)懸轉，地(di)面(mian)事物由小(xiao)變大，整(zheng)個過(guo)程(cheng)仿(fang)若向死神打交道，真是(shi)刺激、過(guo)隱到極點。待您親自體驗。
6.雙人跳
此(ci)種跳(tiao)法為你讓(rang)你的(de)(de)戀人向您宣誓愛的(de)(de)證言的(de)(de)最高境界，雙人于(yu)空中(zhong)反彈時，彈跳(tiao)繩將(jiang)兩(liang)人緊(jin)緊(jin)扣在一起(qi)，此(ci)時是您許下(xia)諾言的(de)(de)最佳時刻，當(dang)然(ran)，我們要(yao)求其中(zhong)一方必需要(yao)有彈跳(tiao)經驗(yan)才能進行(xing)此(ci)項甜蜜又驚(jing)險(xian)的(de)(de)雙人跳(tiao)。
雙人跳(tiao)由于存在(zai)一定的(de)風險，因此只有(you)跳(tiao)過蹦(beng)極的(de)人才可以進行雙人跳(tiao)。沒(mei)有(you)蹦(beng)極經驗是絕對不(bu)允許的(de)。
橋梁(liang)蹦(beng)極：在橋梁(liang)上伸出(chu)一個跳(tiao)臺(tai)，或(huo)在懸崖絕壁(bi)上伸出(chu)一個跳(tiao)臺(tai)；
塔(ta)式蹦極：主(zhu)要是在廣場上建(jian)造一個斜塔(ta)，然后在塔(ta)上伸出一個跳臺；
火箭蹦極：顧名(ming)思義，將人像火箭一樣向(xiang)上(shang)彈(dan)起，然后上(shang)下彈(dan)躍。
綁(bang)腰--踏出彈跳的第一步。
綁背--想嘗試電(dian)梯斷線后的墜落嗎？
綁腳--可體驗(yan)奧運跳水選(xuan)手(shou)俯沖(chong)的(de)(de)(de)(de)快(kuai)感(gan)（這種蹦極(ji)的(de)(de)(de)(de)前提是(shi)腳或腿沒有折斷的(de)(de)(de)(de)歷史(shi)，從醫(yi)學的(de)(de)(de)(de)角度說，骨(gu)骼斷裂過的(de)(de)(de)(de)玩家是(shi)絕對禁止蹦極(ji)的(de)(de)(de)(de)）。
自由式--可碰(peng)水、前(qian)滾翻、后(hou)滾翻、單人(ren)跳(tiao)、雙(shuang)人(ren)跳(tiao)等(deng)(deng)等(deng)(deng)，每種玩法都會讓(rang)您有不同(tong)的感(gan)受。
★蹦極活動的(de)(de)組(zu)織(zhi)者(zhe)應該是(shi)(shi)一家合(he)法經(jing)營(ying)的(de)(de)公司(si)。蹦極教(jiao)練要有資格、有常識并(bing)有經(jing)驗。許多急功近利的(de)(de)組(zu)織(zhi)者(zhe)根本就(jiu)(jiu)缺少經(jing)驗，設備(bei)也不完善。據記載，蹦極活動中的(de)(de)第(di)一起死亡事故就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)因(yin)為教(jiao)練沒有把(ba)繩索(suo)系好，繩子看起來(lai)是(shi)(shi)系在鉤子上了，其實沒有。另外，由于(yu)蹦極是(shi)(shi)一項(xiang)具(ju)有冒險性的(de)(de)活動，你最好參(can)加保險。
★把(ba)游客系在繩子上(shang)的方(fang)法有(you)幾種—把(ba)背帶套(tao)在身上(shang)，以(yi)及(ji)系住腳踝、腿(tui)或手臂。無論(lun)
哪種(zhong)方法(fa)，你的安全都取(qu)決于(yu)你是否被系好了(le)。如(ru)果系著物看起來(lai)陳(chen)舊不堪，或者你覺得哪兒不對勁，就不要(yao)跳。
★還有的事故是由于人們從正升往蹦極點的升降機(ji)上摔下來而造(zao)成的。因此升降機(ji)啟動之前你必(bi)須要坐穩，不要在(zai)升降機(ji)啟動之前就系(xi)上蹦極的繩子，否則繩子容易繞成一團。
★許(xu)多蹦極點都針對不同的體重(zhong)，配備了(le)不同的繩索。這些繩子有不同的顏色和標(biao)簽，標(biao)明(ming)適用于哪(na)個體重(zhong)范圍。要(yao)問問教(jiao)練繩子的規格，如(ru)果覺得不滿(man)意，就不要(yao)跳。一般來說(shuo)，50公斤(jin)以下的用細繩，50-80公斤(jin)的用中繩，80公斤(jin)以上的用重(zhong)繩。
★一(yi)些地(di)方提供(gong)非(fei)常危險的蹦極形式。例(li)如(ru)有(you)些雙人(ren)式蹦極，兩人(ren)在狹小的空間(jian)內不(bu)受控制地(di)上(shang)下(xia)彈跳，他們可能撞(zhuang)到對方，繩子也(ye)可能絞在一(yi)起(qi)。除非(fei)非(fei)常有(you)經驗，并且蹦極者之間(jian)的空間(jian)也(ye)足夠大，否(fou)則你(ni)應避(bi)免這種危險的方式。
★還有一種沙包(bao)蹦(beng)極(ji)，活動中蹦(beng)極(ji)者手持重物，方法是當蹦(beng)極(ji)者接近地面時扔掉重物。由于(yu)你(ni)(ni)落下時要沉(chen)得(de)多(duo)，彈(dan)(dan)力(li)繩(sheng)聚集的(de)力(li)量能使你(ni)(ni)向上(shang)彈(dan)(dan)出時高過起始的(de)平臺(tai)高度。這種活動的(de)危險是你(ni)(ni)有可(ke)能撞到平臺(tai)。
★在決定(ding)蹦(beng)極之前(qian)要(yao)確保天(tian)氣狀況良好。如(ru)果風力(li)很大，會影響你彈跳的方(fang)向，帶來不(bu)安(an)全因素(su)。如(ru)果當地在下雨，或決定(ding)蹦(beng)極的一段(duan)時間(jian)經常下雨，繩子可能受潮，也(ye)會造成安(an)全隱患。
★跳(tiao)之前要確定(ding)(ding)所有設備都能安(an)(an)(an)全使用(yong)。蹦(beng)極一般用(yong)豎鉤或彈簧來保證(zheng)安(an)(an)(an)全，這些設施(shi)應該被(bei)牢牢地固定(ding)(ding)在正確的地方。曾經因(yin)為這些設備沒有安(an)(an)(an)裝對地方而發生過事故，因(yin)此(ci)你起(qi)跳(tiao)前應該確保它們已經安(an)(an)(an)裝好。
★飲酒后不要參加蹦極活動。酒精不僅會(hui)損害(hai)你的判斷力(li)，還會(hui)使你急于冒險(xian)，并且不太在意安(an)全措施。
★確(que)保繩子(zi)垂出(chu)去的方式能夠讓你安(an)全(quan)彈跳，如果繩子(zi)被(bei)鉤(gou)住或纏在(zai)一起(qi)的話，你就(jiu)有可能受傷。
★許多(duo)蹦極(ji)點都使(shi)用一(yi)(yi)條主安全繩(sheng)，另外還(huan)有(you)一(yi)(yi)條備用繩(sheng)，以在第一(yi)(yi)條發生斷裂時派上用場。曾經發生過這樣的(de)事故，第一(yi)(yi)條安全繩(sheng)斷裂，而(er)備用的(de)那條長(chang)度(du)又不(bu)對。
★如(ru)果(guo)繩(sheng)子(zi)看起(qi)來磨(mo)損(sun)得厲害，不要進行蹦極。繩(sheng)子(zi)有使(shi)用期(qi)限(xian)，超(chao)出期(qi)限(xian)必(bi)須更換。一些(xie)蹦極點的管理者可能使(shi)用超(chao)出期(qi)限(xian)的繩(sheng)子(zi)。
★蹦極(ji)在(zai)氣候溫暖(nuan)、陽光燦爛的旅游(you)點尤其(qi)流行。繩(sheng)子會受陽光暴曬的影(ying)響，因此紫(zi)外線輻射(she)也應列入縮(suo)短繩(sheng)子使(shi)用壽命(ming)的因素。如果要進行蹦極(ji)活動(dong)，最好在(zai)早晨，在(zai)繩(sheng)子完全處于陽光暴曬和(he)高溫之前。
★蹦(beng)極對身(shen)體(ti)(ti)素質要(yao)(yao)(yao)求較高，凡是有心、腦病史的人(ren)不(bu)能參加(jia)(jia)。凡是深(shen)度近視者(zhe)要(yao)(yao)(yao)慎重，因為硬式蹦(beng)極跳(tiao)下時頭朝下，人(ren)身(shen)體(ti)(ti)以(yi)9.8米/秒(miao)方的加(jia)(jia)速度下墜，很容易腦部充血而造成視網膜脫(tuo)落。跳(tiao)下前應充分活動(dong)身(shen)體(ti)(ti)各部位，以(yi)防扭(niu)傷或拉傷。著裝要(yao)(yao)(yao)盡量簡練，合身(shen)，不(bu)要(yao)(yao)(yao)穿易飛散或兜(dou)風的衣(yi)物，否則(ze)曝光可沒人(ren)管(guan)。跳(tiao)出后要(yao)(yao)(yao)注意控(kong)制身(shen)體(ti)(ti)，不(bu)要(yao)(yao)(yao)讓脖(bo)子或胳(ge)膊被彈索卷到(dao)。最后，如果采用綁(bang)腿式跳(tiao)法，腿部和腳部一(yi)定不(bu)能有骨折的病史！
近日(ri)出現了一種全新(xin)的飛天蹦極(ji)(ji)，吸(xi)引了眾多愛好者。飛天蹦極(ji)(ji)俗(su)稱蹦極(ji)(ji)球。外(wai)形像熱(re)氣球，下(xia)掛完全裸露在外(wai)的坐(zuo)椅(yi)，綁好安全帶，再加上幾個增(zeng)重(zhong)的沙袋，此(ci)時你只(zhi)需雙(shuang)腳(jiao)向地上一蹬，幾秒鐘后即可飛上數(shu)十米的高空，體會云中(zhong)漫游的感覺。
飛天蹦(beng)極作(zuo)為一項新型的(de)休閑娛樂項目，對經營場地要求不(bu)高，資金投入小，操作(zuo)簡單(dan)、安全性(xing)能好（有(you)主力繩、保險(xian)繩、緊(jin)急繩和(he)強力開關繩四重保險(xian)），特別(bie)適(shi)合在海(hai)濱、旅游區、度(du)假(jia)村和(he)體(ti)育(yu)場經營，其球(qiu)體(ti)廣(guang)告的(de)收益也(ye)十(shi)分(fen)可觀。同時還可用于高空(kong)定(ding)位攝影、輔助表演和(he)高空(kong)照明，用途(tu)十(shi)分(fen)廣(guang)泛(fan)。飛天蹦(beng)極既無(wu)玩熱氣球(qiu)的(de)麻煩，又無(wu)須(xu)具備(bei)操縱滑翔(xiang)傘(san)的(de)技巧，但卻(que)擁有(you)和(he)它們同樣(yang)的(de)升空(kong)體(ti)驗，使人們感(gan)受到其驚險(xian)、刺激和(he)新穎，成為一項嶄新的(de)休閑體(ti)育(yu)娛樂項目。
備注：由于權威資料(liao)的缺失，為蹦極(ji)(ji)點(dian)的高度劃(hua)分排名是(shi)極(ji)(ji)其困難(nan)的，故此處僅列出較為知名的高蹦極(ji)(ji)點(dian)。
張家(jia)界大峽谷(gu)風(feng)景區玻璃橋(qiao)(qiao)，相對高度(du)約400米(mi)，橋(qiao)(qiao)寬(kuan)3.2米(mi)，橋(qiao)(qiao)長(chang)約370米(mi)。此前有消息稱2014年5月開放(fang)(fang)，但(dan)截止2014年8月，暫無(wu)其開放(fang)(fang)的(de)消息。
貴州壩陵河(he)特大(da)懸索橋，高(gao)370米。2012年，云南蹦(beng)(beng)極愛(ai)好者(zhe)段樹軍從一躍而下，刷新(xin)了由新(xin)西蘭人在(zai)321米高(gao)的美國皇家峽谷大(da)橋上創造的陸地(di)蹦(beng)(beng)極記(ji)錄。
美國(guo)皇家峽谷懸(xuan)索橋(qiao)蹦極，高達321米
澳(ao)門(men)旅游塔(ta)，高(gao)達233米的塔(ta)頂（2006年時曾為世(shi)(shi)界第一高(gao)，陳(chen)冠希(xi)代表澳(ao)門(men)旅游塔(ta)進(jin)行(xing)首跳(tiao)，從233米高(gao)空平臺躍下(xia)后，在離地30米反彈，創(chuang)下(xia)了“世(shi)(shi)界最(zui)高(gao)商業(ye)蹦極(ji)跳(tiao)設施”之(zhi)吉尼斯世(shi)(shi)界紀(ji)錄。）
瑞士Verzasca大壩蹦極，高達220米
南(nan)非Bloukrans大橋(qiao)蹦極(ji)，216米
2010年(nian)，96歲(sui)的(de)蹦(beng)極(ji)跳者(zhe)莫爾(er)-基特在從(cong)南非的(de)布勞(lao)克朗斯大橋完成蹦(beng)極(ji)。2014年(nian)，95歲(sui)的(de)芬蘭老太瑪(ma)吉(ji)特-托爾(er)成為(wei)了(le)世界上最年(nian)長的(de)女性蹦(beng)極(ji)者(zhe)，她(ta)在Skybreakers員(yuan)工的(de)配合下(xia)完成了(le)雙(shuang)人(ren)跳，該公司為(wei)瑪(ma)吉(ji)特選擇雙(shuang)人(ren)跳是因為(wei)這樣可以(yi)減(jian)輕(qing)對她(ta)身(shen)體的(de)影響(xiang)。在150米的(de)急速體驗(yan)中，她(ta)甚至連喊都沒喊一聲。
2014年7月中旬，澳大(da)利亞蹦(beng)(beng)極(ji)狂人在日本群馬縣挑戰極(ji)限，24小時(shi)蹦(beng)(beng)極(ji)158次創造了世界紀(ji)錄。此前（2014年3月左右）英國冒險家科林·菲利普斯日前在阿聯酋迪(di)拜挑戰極(ji)限，一天之(zhi)內蹦(beng)(beng)極(ji)151次，創造了紀(ji)錄。2011年5月，英國人斯科特(te)·亨(heng)特(te)利在南非創造過7.5小時(shi)內蹦(beng)(beng)極(ji)105次的吉(ji)尼斯記錄，其間(jian)亨(heng)特(te)利只停下來(lai)上(shang)了兩次廁所。此前這項記錄是(shi)由一名蹦(beng)(beng)極(ji)愛好者在新(xin)西蘭創造的，成績是(shi)10.5小時(shi)104次。
巴西149人蹦極,畫(hua)面壯觀創世(shi)界(jie)紀錄。
北京
北京(jing)是我國蹦(beng)極(ji)跳(tiao)發展(zhan)得最(zui)早、最(zui)快的城市，至今它已擁有7座(zuo)跳(tiao)臺(tai)。
最早的(de)(de)跳臺——十渡蹦極：1997年(nian)(nian)5月中旬，在北京房山十渡風景(jing)區的(de)(de)八(ba)渡麒麟山的(de)(de)懸崖上建成了國內首家蹦極跳臺，距(ju)水面(mian)高度(du)48米(mi)。1998年(nian)(nian)4月下旬，在其(qi)旁又(you)興建了一座(zuo)55米(mi)高的(de)(de)跳臺。門票205元/人。
“最(zui)(zui)高”的(de)跳臺(tai)——朝陽公園蹦極：2000年4月(yue)8日，迄今為(wei)止亞洲最(zui)(zui)高的(de)蹦極臺(tai)在(zai)朝陽公園長空極限島(dao)正(zheng)式使用，它高達76米，游客相當于從20層樓一(yi)躍(yue)而(er)下，現(xian)被福建(jian)省永(yong)泰縣的(de)大樟(zhang)溪休閑旅游區“海西第(di)一(yi)跳”超過，屈居第(di)二。2003年出現(xian)滑索事(shi)故已經關閉了。
青龍峽蹦(beng)極(ji)：懷(huai)柔青龍峽風景區(qu)的(de)蹦(beng)極(ji)跳(tiao)臺，建立于1998年6月，塔高(gao)68米，乃當時(shi)國(guo)內最高(gao)的(de)蹦(beng)極(ji)跳(tiao)塔。門(men)票300元/人。
市內(nei)蹦極(ji)：該塔位于奧(ao)體中心的(de)英東游泳館和綜合館之間的(de)噴泉廣(guang)場(chang)上(shang)，建(jian)成于1998年6月，高24米，為T形結(jie)構，可以(yi)從兩邊以(yi)不同的(de)方式跳下。
火(huo)箭蹦(beng)極(ji)塔——雁棲湖蹦(beng)極(ji)：1998年9月下旬，在(zai)懷(huai)柔(rou)雁棲湖畔建成，彈(dan)起高度為50米。
蹦(beng)極轟炸機(ji)(ji)——龍攤湖(hu)蹦(beng)極：1999年(nian)，龍攤湖(hu)公(gong)園增加(jia)了(le)這(zhe)項(xiang)獨(du)(du)特(te)的(de)蹦(beng)極。它由三個(ge)40米(mi)(mi)高、呈三角形布置的(de)桅桿(gan)組成(cheng)，可同時三人參加(jia)。他(ta)們面(mian)部(bu)朝下并排綁在一起(qi)，腳部(bu)用一根鋼(gang)纜與獨(du)(du)立的(de)桅桿(gan)連(lian)接(jie)，卷揚機(ji)(ji)把鋼(gang)纜收緊，他(ta)們即被提升至40米(mi)(mi)。當鋼(gang)纜松開(kai)，他(ta)們頭(tou)朝下向(xiang)地(di)(di)面(mian)俯沖(chong)，幾(ji)乎馬上就要與大地(di)(di)相(xiang)撞(zhuang)之(zhi)時，又(you)被固定在另兩根桅桿(gan)上的(de)鋼(gang)纜牽引(yin)，向(xiang)對面(mian)的(de)上空沖(chong)去。這(zhe)樣反復多次，讓(rang)參加(jia)者體(ti)會到失(shi)重和近(jin)乎撞(zhuang)地(di)(di)的(de)感覺。
宜昌
三峽(xia)(xia)蹦極：高度居全國前列(lie)——61米。位于(yu)西(xi)陵峽(xia)(xia)快樂谷（距(ju)宜昌市約八公里，據三峽(xia)(xia)大(da)壩約三十公里，緊靠風(feng)景秀麗(li)的下牢溪，與(yu)三游洞僅一橋之隔(ge)。是(shi)國家(jia)4A級(ji)旅游名勝風(feng)景區）。門票200元(yuan)/人。
武漢
1998年(nian)，高空(kong)彈(dan)跳(tiao)進入湖北武(wu)漢。武(wu)漢市青(qing)少年(nian)宮(gong)正(zheng)式設立(li)40米高空(kong)彈(dan)跳(tiao)塔，并于(yu)4月11日正(zheng)式對外開放高空(kong)彈(dan)跳(tiao)。已經(jing)關閉(bi)。
武漢三特(te)龜山極(ji)(ji)限運動(dong)中心修建了“高臺(tai)”和“漢江”兩(liang)座蹦極(ji)(ji)臺(tai)，蹦極(ji)(ji)者(zhe)或面對(dui)龜山山體，或面對(dui)漢江波濤，可(ke)以獲得(de)不同(tong)的高空(kong)彈跳體驗。門票100元(yuan)/人(ren)。已(yi)經關(guan)閉。
目前武漢(han)暫無蹦極場所(suo)。
鄭州
河南地區首(shou)個蹦極(ji)跳臺位于鄭州西南尖崗水庫(ku)岸邊一個距離地面30多米的山(shan)坡(po)上，高度為60米。門票70元/人(ren)，只能一人(ren)跳。
上海
室內(nei)蹦(beng)極(ji)：1999年6月(yue)17日，位于上(shang)海八萬人體(ti)育場內(nei)的八萬人極(ji)限(xian)運動中心正式對(dui)外開放，內(nei)設室內(nei)蹦(beng)極(ji)跳臺(tai)。
錦江樂園蹦極(ji)：高(gao)空彈跳T型塔(ta)，于1999年(nian)7月建成，塔(ta)高(gao)40米(mi)。現上海已經沒有蹦極(ji)項目了(le)。
蘇州
蘇(su)州(zhou)的蘇(su)州(zhou)樂園(yuan)創建了蹦極也可以稱作為(wei)空中(zhong)飛人
浙江
浙江溫州市甌海區茶(cha)山街道霞(xia)岙(ao)村的溫州樂園，設有55米鐵塔式(shi)蹦極(ji)，超過海港樂園的高度(du)。現居浙江省蹦極(ji)高度(du)之最。門(men)票100元/人。
浙江寧波(bo)鳳凰山(shan)海(hai)港(gang)樂園蹦極，2011年4月26日(ri)正式對外開放(fang)，塔高46米，加上湖面距離，有(you)48米高。游樂場(chang)通票(piao)100元/人，節假日(ri)120/人。
清遠
廣(guang)東首個全(quan)湖(hu)(hu)景山體蹦(beng)極(ji)——飛龍蹦(beng)極(ji)，蹦(beng)極(ji)跳(tiao)(tiao)臺位于廣(guang)東英德市寶(bao)晶宮國際旅游度(du)假區獅子山頂，垂直湖(hu)(hu)面高度(du)68米(mi)，延伸湖(hu)(hu)面懸空跨度(du)99米(mi)，腳(jiao)下是1680畝天鵝湖(hu)(hu)湖(hu)(hu)泊，更有720度(du)無敵(di)全(quan)湖(hu)(hu)景視覺享受。單人(ren)跳(tiao)(tiao)門票298元/人(ren)/次(ci)，雙(shuang)人(ren)跳(tiao)(tiao)596元/次(ci)。跳(tiao)(tiao)完可(ke)頒“勇敢者(zhe)證書”
深圳
華南首個蹦極跳臺位于(yu)深(shen)圳小梅沙度假村的海(hai)濱巖石處，鐵塔高40米，臺下(xia)是遍布礁石的海(hai)灘。已經關閉。
廣州
廣州(zhou)第一個(ge)蹦極跳(tiao)(tiao)臺(tai)位于(yu)白(bai)云山百(bai)步(bu)梯(ti)旁(pang)的(de)(de)懸(xuan)崖(ya)邊，跳(tiao)(tiao)臺(tai)距(ju)離谷(gu)底(di)45米，谷(gu)底(di)修建有約400平方米的(de)(de)水池。門(men)票200元/人/次(ci)，如果雙(shuang)人跳(tiao)(tiao)需(xu)(xu)要(yao)購買3張票，需(xu)(xu)其中一人先跳(tiao)(tiao)一次(ci)。而且(qie)具(ju)有專業(ye)的(de)(de)照相和攝(she)影師，跳(tiao)(tiao)完可(ke)以選擇是否需(xu)(xu)要(yao)影像留念(nian)。
福州
福州大(da)樟溪休閑(xian)旅游度假區（永泰縣(xian)）已建成全(quan)國最高(gao)的蹦極跳臺，這座跳臺是福建省首座蹦極跳臺，高(gao)達78米。門票258元/人(ren)。
廈門
金廈(sha)第一(yi)跳坐落在(zai)觀音山(shan)海岸旁(pang)，在(zai)平臺之上可遙(yao)望金門及觀音山(shan)黃金沙灘(tan)全景，項(xiang)目約高18樓。
重慶
重慶銀塔山統景(jing)蹦(beng)極(ji)跳(tiao)，西南(nan)第一跳(tiao)。位(wei)于瑰麗麒(qi)麟(lin)的銀塔山腳(jiao)下(xia)，山街水(shui)吻的溫塘河畔。蹦(beng)極(ji)塔高28米，懸崖(ya)高30米，跳(tiao)臺至水(shui)面58米。門票200元(yuan)/人(ren)次。
成都
四川地區首家高空蹦極(ji)站位于成(cheng)都市機(ji)場路七公(gong)里處的月(yue)亮灣體育活動中心，塔高33米。門票信息不(bu)詳。
溫江國(guo)色天香(xiang)樂園(yuan)蹦極位于國(guo)色天香(xiang)陸地樂園(yuan)內，2013年4月對外開放。
廣西
廣西的(de)(de)桂林(lin)樂滿地主題樂園蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)既是(shi)國內(nei)彈跳(tiao)量最(zui)(zui)大蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)站點，也是(shi)整個(ge)園區內(nei)最(zui)(zui)具(ju)挑(tiao)戰(zhan)性的(de)(de)項目，蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)跳(tiao)臺高50米，相當于18層(ceng)的(de)(de)高樓，單是(shi)站在那高聳云天的(de)(de)跳(tiao)臺上(shang)都有(you)些心驚(jing)膽戰(zhan)，要(yao)從那跳(tiao)下去那真(zhen)是(shi)勇敢者的(de)(de)游戲，不過有(you)勇氣的(de)(de)您不可(ke)不試，這樣的(de)(de)經歷(li)可(ke)不是(shi)每個(ge)人都能(neng)獲得的(de)(de)，其中的(de)(de)驚(jing)險就只有(you)親身(shen)去體驗了(le)。（收(shou)費90元/人）適合(he)16歲至60歲年齡(ling)的(de)(de)人群，16-18歲需監護人簽字(zi)）
沈陽
首座室內(nei)高空(kong)彈(dan)跳臺(tai)，于1998年4月在東北(bei)沈陽夏宮落成(cheng)。（于09年爆破拆除）
大連
星海(hai)公(gong)園(yuan)：跳臺是從新西蘭引進(jin)的(de)(de)，跳臺高55米，蹦極跳的(de)(de)支架(jia)上附設一座從美國引進(jin)的(de)(de)世界最高的(de)(de)液壓觀光(guang)電(dian)梯（39米），從電(dian)梯里可以欣(xin)賞蹦極跳的(de)(de)精彩過程(cheng)。另外，星海(hai)公(gong)園(yuan)還有(you)世界上最長的(de)(de)跨(kua)海(hai)飛降索(suo)道，長度(du)為(wei)510米，是從加拿(na)大(da)引進(jin)的(de)(de)。門票180元(yuan)/人。
老虎灘公園：是我國第(di)一個以海(hai)邊懸崖(ya)為支點的蹦極跳(tiao)，高度為58米。通票190元/人。
哈爾濱
黑龍(long)江省首(shou)個(ge)蹦(beng)極場地經過6個(ge)多月的(de)(de)建設，于(yu)2011年10月在阿城(cheng)區紅星水庫正式落(luo)成，預計2012年4月28日面向(xiang)游客開放(fang)。蹦(beng)極鐵塔高42米，為(wei)“T”型。該(gai)蹦(beng)極場地集蹦(beng)極、觀光(guang)、攀巖于(yu)一體(ti)，左右(you)兩(liang)側都可以(yi)縱身下(xia)跳，讓參與者(zhe)在空(kong)中享受幾秒鐘(zhong)的(de)(de)自由落(luo)體(ti)，瞬間感受反彈失重的(de)(de)樂趣。門(men)票(piao)130元/人。
西安
陜西(xi)西(xi)安未(wei)央湖蹦極(ji)(ji)塔(ta)屹立在(zai)風(feng)景(jing)秀(xiu)麗、水域遼(liao)闊的未(wei)央湖畔。懸挑長25米(mi)(mi)，跳臺高60米(mi)(mi)。蹦極(ji)(ji)塔(ta)頂至(zhi)水面距為78.8米(mi)(mi)。門票200元/人。
精靈世界
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