棗仁百合茯(fu)苓(ling)茶(cha)一(yi)般是(shi)指將(jiang)酸棗仁、百合和茯(fu)苓(ling)三種(zhong)中(zhong)藥材放入(ru)一(yi)定(ding)量水中(zhong)沖(chong)泡后(hou)的飲品(pin)，其功(gong)效(xiao)與作用(yong)取決于此三種(zhong)中(zhong)藥材的功(gong)效(xiao)與作用(yong)。雖然棗仁百合茯(fu)苓(ling)茶(cha)具有一(yi)定(ding)的功(gong)效(xiao)和作用(yong)，可緩解不適癥狀(zhuang)，但(dan)是(shi)不建(jian)議用(yong)其治療疾病，日(ri)常(chang)可代茶(cha)飲。
1、酸棗仁：其(qi)味甘(gan)酸、性(xing)平，具有養心補肝、寧心安神(shen)、斂汗(han)、生津(jin)的功效和作用(yong)，飲用(yong)其(qi)制成的棗仁百(bai)合茯(fu)苓茶(cha)，可緩解虛煩(fan)不(bu)眠、驚悸多夢、體(ti)虛多汗(han)、津(jin)傷口渴(ke)等病癥；
2、百合：其味甘苦、性微(wei)寒，入(ru)肺、心經，具有(you)潤肺止咳、清心安神、健脾(pi)胃(wei)、強腎陰的(de)(de)功效和作用，飲(yin)用其制成的(de)(de)棗仁百合茯苓茶，可緩(huan)解肺癆久咳、陰虛咯血、熱病后余熱未(wei)清、虛煩(fan)驚悸(ji)、精(jing)神恍惚等病癥；
3、茯苓：其味甘淡、性(xing)平，入心、脾、腎經(jing)，具有利水滲濕、健脾和胃、寧心安神的(de)功(gong)效和作用，飲用其制成的(de)棗仁百合茯苓茶，可緩解小便不利、水腫、痰飲咳(ke)嗽、食少脘(wan)悶(men)、泄瀉、眩暈、心悸、失(shi)眠等病癥。
一般來說喝酸棗仁百合茯苓(ling)(ling)茶(cha)，沒有什么(me)時候喝最好的說法，建議根據個人實際情況飲(yin)用。不過(guo)棗仁百合茯苓(ling)(ling)茶(cha)有助(zhu)眠的功(gong)效，在睡前半小時飲(yin)用一杯酸棗仁茯苓(ling)(ling)百合茶(cha)，能有效調節人體神(shen)經，可提高睡眠質量。
一般情況下(xia)，酸棗仁百合(he)茯苓茶的禁忌為實邪郁火、虛(xu)寒泄瀉、腎虛(xu)、糖尿病等患者不宜飲(yin)用(yong)。
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