西藏十大名山

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珠穆朗瑪峰

珠穆朗瑪峰海拔8848.86米，是喜馬拉雅山脈的主峰。珠峰位于中國與尼泊爾邊境線上，北部在中國西藏自治區日喀則市定日縣境內，南部在尼泊爾境內，是中國和世界最高峰，也是中國跨越四個縣的珠穆朗瑪峰自然保護區和尼泊爾國家公園的中心所在。珠峰終年積雪，山體呈巨型金字塔狀，有巨大冰川，最長達26公里，山下還有世界上最高的寺院絨布寺。

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南迦巴瓦(wa)峰(feng)

南迦巴瓦峰地處喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈的交匯處，海拔7782米，是中國西藏自治區林芝市最高的山，是世界第28高峰（獨立山峰，非衛峰）。南迦巴瓦和對岸海拔7294米的加拉白壘峰夾持著雅魯藏布江，形成了世界第一大峽谷——雅魯藏布大峽谷。南迦巴瓦巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，傳說十人九不遇，所以它也被稱為“羞女峰”。

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岡仁波(bo)齊峰

岡底斯山脈橫貫在北部昆侖山脈與南部喜馬拉雅山脈之間，如一條巨龍臥在西藏西部阿里廣闊的高原上。它高高揚起的頭，如一座大金字塔，聳立在阿里普蘭的高原上，這就是海拔6656米的第二主峰岡仁波齊。岡仁波齊是世界公認的神山，也是西藏有名的神山，被譽為神山之王，與梅里雪山、阿尼瑪卿山脈、青海玉樹的尕朵覺沃并稱藏傳佛教四大神山。

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洛子峰

洛子峰屬于喜馬拉雅山脈，海拔8516米，是世界第四高峰。洛子峰的主要衛峰是洛子中峰（海拔8410米）和洛子夏爾峰（海拔8383米），洛子峰旁邊還有著名的努子峰。洛子峰的特點是：山勢雄偉險峻，巨大的活動冰川，冰崩、雪崩頻繁，特別是大本營至一號營地都是千年的冰磧和巨大的冰川所覆蓋，地形又是錯綜復雜、路線長，冰坡度大，有數不盡的巨大冰裂縫，積雪深度平均有60－65公分，冰坡度為75度，在有些地段可達85度以上。

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念青唐古拉峰(feng)

“念青唐古拉”，藏語意為“靈應草原神”，由此可見藏民對它的崇敬和希望，因此，念青唐古拉峰是藏族人民心目中的神山，是藏傳佛教四大神山之一，也是西藏十大名山之一。念青唐古拉峰是念青唐古拉山脈的主峰，海拔7162米，地形突起度是2239米。據MAIgoo編輯了解，除主峰外，念青唐古拉峰還有3個峰頂——念青唐古拉II峰（海拔7117米）、念青唐古拉III峰（海拔7111米）、念青唐古拉IV峰（海拔7046米）。

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馬(ma)卡魯峰(feng)

馬卡魯峰屬于喜馬拉雅山脈，西北方距珠穆朗瑪峰19.5公里，海拔8463米（另有海拔8485米的測量數據），是世界第五高峰。馬卡魯峰沿西北—東南山脊為界，北部在中國西藏自治區境內，南部在尼泊爾境內。山體上終年覆蓋著厚厚的冰雪，坡谷中分布著巨大的冰川，冰川上有許多深淵般的巨大冰裂縫，冰崩雪崩都十分頻繁。馬卡魯峰有五條主要山脊，分別為西北山脊、西南山脊、東北山脊、東南山脊、北山脊。

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卓奧友峰

卓奧友峰屬于喜馬拉雅山脈，東南方距珠穆朗瑪峰28.1公里，海拔8201米（另有海拔8188米的測量數據），是世界第六高峰。卓奧友峰山勢魁偉，有五條主山脊，山體常年積雪，四周雪峰林立，層巒疊嶂，十分壯觀。據maigoo小編了解，卓奧友山中氣象萬千，現代冰川的發育良好，在海拔5700米以上的鋒面，是加布拉冰川中下游的消融區。這個區域內，冰塔林觸目皆是。

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希夏邦馬峰(feng)

希夏邦馬峰坐落在喜馬拉雅山脈中段，東南方距珠穆朗瑪峰約120公里，海拔8027米，在世界14座8000米級高峰中排名第14位，是一座完全在中國西藏自治區日喀則市聶拉木縣境內的8000米級高峰，也是西藏最有名的山之一。它由三個高程相近的姐妹峰組成，在主峰西北200米和400米處，分別有8008米7966米的兩個峰尖。這里是喜馬拉雅山脈現代冰川作用的中心之一。

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姜桑拉姆峰

姜桑拉姆峰地處拉軌崗日山脈，海拔6536米，被當地人尊稱為“智慧女神”，是西藏出名的山峰。從頂峰眺望，姜桑拉姆山周圍有6座7000米的山峰，分別是寧金抗沙峰（7206米）、念青唐古拉（7160米）、窮姆崗日、卓姆拉日、加熱卡、庫拉崗日；20余座6000米的山峰，包括姜桑拉姆山峰（6536米）、嘎瑪（6484米）、苯堆（6085米）等山峰；還有羊卓雍錯和普莫雍錯兩個美麗的湖泊。

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格(ge)拉丹東峰

格拉丹東峰海拔6621米，在其周圍還有20多座6000米以上高峰。在第三世紀時期，這里是古地中海的邊緣，后來地面開始強烈上升，到第四紀晚期（約1.5萬年前）終于形成了格局。各拉丹冬地區地質構造異常復雜，冰川活動頻繁，切斷破碎。因而，山體山線破碎，地形條件惡劣。格拉丹東峰西南最大的山谷冰川——姜古迪如冰川是長江西源沱沱河的發源地。

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桑丹(dan)康桑雪(xue)山

桑丹康桑雪山海拔6590米，是西藏二十五座最高的山峰之一，也是西藏有名的雪山。隨著季節的變換，桑丹康桑雪山山峰也呈現不同的色彩：夏日呈乳色，冬季呈銀色，春天秋天白而亮。山腳下的跋絨谷中的跋絨寺，是藏傳佛教噶舉四大派之一的跋絨噶舉主寺，每年都有不少信徒前來朝拜進香。青藏公路從此山前面通過，因而人們不難睹其尊容。

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孜啟峰(feng)

啟孜峰海拔6206米，在念青唐古拉峰的西南方，窮母崗日峰的東北部，旁邊緊鄰的還有一座叫魯孜的山峰，啟孜峰的意為狗形山，終年積雪，從南面看上去整個山體渾圓，但北面卻陡峭如刀劈一般。這座山峰曾經是西藏登山隊女子訓練基地，山體平均坡度在50度左右，到頂的時候更陡，是一座理想的訓練基地，也是國內為登山愛好者挑戰大自然和登山的理想樂園。

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色季(ji)拉山

色季拉山屬念青唐古拉山脈，是西藏林芝縣東部與中西部的分界帶，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，為川藏公路南線所跨越。登臨海拔4728米處的山口（會有高原反應，要預防缺乏內源氧），可觀日出、云海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的達則村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，為西藏四大神山之一，來此轉山朝拜的人四季不絕，信徒來自四面八方。

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多(duo)雄拉山

多雄拉山海拔4500米左右，其中，多雄拉山口海拔4200多米，是墨脫徒步整個行程中的最高點，是徒步者徒步墨脫的第一個障礙。拉，在藏語中就是高的意思，譬如唐古拉、米拉。走墨脫——派鎮至拉格，要經過多雄拉山口。因為多雄拉山在雪線附近，所以既可以看到積雪，還有綿綿潺潺的溪水。隘口風勢很大，所以多雄拉山大部分時間都隱蔽在云霧之中。

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