哺(bu)乳媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)必知的(de)擠奶(nai)方式 擠奶(nai)前(qian)的(de)按摩怎么操作

1、手工擠奶法

洗干凈(jing)手，大拇指放在乳暈上側，另外四只手指呈“C”狀托住(zhu)乳房。

輕輕地往(wang)胸(xiong)腔側按壓(ya)，然后(hou)用拇指和食指擠(ji)壓(ya)乳房(fang)（手指不能在皮(pi)膚上滑動），放松(song)——擠(ji)壓(ya)——放松(song)，形成一(yi)個穩定的(de)節奏。

把擠出的(de)乳(ru)汁盛載(zai)消過毒的(de)碗(wan)里。注意一下姿勢，可以坐在桌前或靠著工作臺，這樣就不會(hui)因為碗(wan)的(de)位(wei)置太低而彎腰了。

當你(ni)開始有規(gui)律地(di)擠奶后，可(ke)以選擇一個手動的或電動的吸(xi)奶器。

2、用吸奶器擠奶法

市場上有各種各樣的吸奶器可(ke)供選(xuan)擇，從(cong)手(shou)動(dong)(dong)到(dao)(dao)電動(dong)(dong)的(de)(de)直至電子的(de)(de)都有，非常(chang)方便(bian)。吸(xi)奶器(qi)的(de)(de)吸(xi)力應該是間斷(duan)性的(de)(de)，這樣才不(bu)會傷到(dao)(dao)乳(ru)房，使用(yong)的(de)(de)時候應該注意使乳(ru)頭正好位于吸(xi)管中心，以免傷到(dao)(dao)乳(ru)頭。電動(dong)(dong)吸(xi)奶器(qi)的(de)(de)操(cao)作(zuo)比較(jiao)簡單，新媽(ma)媽(ma)只要按照說明(ming)書上的(de)(de)步驟來嚴格操(cao)作(zuo)就可(ke)以了。

無論(lun)選擇(ze)哪(na)一種方式，在(zai)擠奶前都(dou)要洗(xi)凈自己的手和指甲，并(bing)用柔軟潔凈的棉布(bu)熱(re)敷(fu)乳房(fang)，這樣不僅可以刺激乳汁的分泌，而(er)且也衛(wei)生。

3、擠奶前的按摩：

在(zai)使用吸奶器(qi)擠奶前，先行乳(ru)房按摩(mo)是有(you)助于(yu)擠奶的，按摩(mo)時以(yi)小圓圈(quan)旋轉(zhuan)從乳(ru)房之外(wai)圍向(xiang)乳(ru)頭方(fang)向(xiang)按摩(mo)，然后以(yi)拇指及食指輕輕地揉乳(ru)頭。

4、熱瓶擠奶法

對(dui)于一些乳房腫脹疼痛(tong)嚴(yan)重(zhong)的(de)媽媽來講，由于乳頭繃緊，用手(shou)擠奶很困難，就可用熱瓶擠奶。

取一個容量為1升的大口瓶，用開水將瓶裝滿，數分鐘后再倒掉開水。然后，用毛巾包(bao)住拿(na)起(qi)的瓶(ping)(ping)子(zi)(zi)，將(jiang)瓶(ping)(ping)口在冷水中(zhong)冷卻(que)一下。將(jiang)瓶(ping)(ping)口套在乳(ru)頭上(shang)，不(bu)要漏氣(qi)。瓶(ping)(ping)內逐漸形成負壓，乳(ru)頭被吸(xi)進瓶(ping)(ping)內，慢(man)慢(man)地將(jiang)奶(nai)吸(xi)進瓶(ping)(ping)中(zhong)。待(dai)乳(ru)汁停(ting)止(zhi)流(liu)出輕輕壓迫瓶(ping)(ping)子(zi)(zi)周圍的皮膚，瓶(ping)(ping)子(zi)(zi)就可取下了。

這個(ge)方法的(de)原理(li)與(yu)中醫拔罐比較相像，但目(mu)前(qian)此方法使(shi)用(yong)的(de)較少。