什么是背奶 背奶的準備 職場媽媽母乳喂養全攻略

母(mu)乳(ru)喂養之風迅速流行(xing)當今社會。為了不影響事業，同時還要保障寶寶有(you)綠色安全(quan)的食物來源,越來越多媽媽選擇背奶。

“什么牛奶(nai)(nai)(nai)都不如媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)奶(nai)(nai)(nai)”,越(yue)來越(yue)多的(de)年(nian)輕(qing)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)開(kai)始把專業的(de)吸奶(nai)(nai)(nai)、儲奶(nai)(nai)(nai)器具(ju)帶到單位(wei),利用工作間隙完成吸奶(nai)(nai)(nai)、冷藏、保存等一系列流程(cheng),晚上背回家給寶(bao)寶(bao)當第二天的(de)“口(kou)糧(liang)”。

這樣的(de)行為簡稱為背(bei)奶

背奶的準備

1、媽(ma)媽(ma)上班前1—2周，開(kai)始給(gei)寶寶打(da)心理“預(yu)防針”，根據媽(ma)媽(ma)上班后的作息時間(jian)，調整、安排好寶寶的哺乳時間(jian)，給(gei)寶寶一個適應過程。

如果(guo)(guo)工作地點離家比較近(jin)，可(ke)以在上(shang)班(ban)前喂(wei)(wei)飽，午休時回(hui)家喂(wei)(wei)奶一次(ci)，下班(ban)后再(zai)喂(wei)(wei)，加上(shang)夜間的幾(ji)次(ci)喂(wei)(wei)奶，基本上(shang)就能(neng)滿足寶(bao)寶(bao)的需要(yao);如果(guo)(guo)離家遠(yuan)，可(ke)以事先(xian)將母乳(ru)擠出來(lai)儲存好(hao)，請家人代喂(wei)(wei)1—2次(ci)，晚(wan)上(shang)回(hui)到(dao)家再(zai)喂(wei)(wei)奶。

2、提前(qian)1—2周擠出一些母乳儲存備(bei)用(yong)，將(jiang)擠出的母乳裝至容器內冷(leng)凍或冷(leng)藏(zang)保存。

背奶的工具

最好使用適宜(yi)冷凍的、密封良好的塑(su)料制品(pin)，如母(mu)乳(ru)保鮮袋，其次為玻璃制品(pin)，最好不要用金屬制品(pin)，母(mu)乳(ru)中的活性因子會附著在玻璃或(huo)金屬上(shang)，降低母(mu)乳(ru)的養分。

背奶過程第一步——吸奶

1、可以在(zai)上(shang)班前(qian)一天或在(zai)上(shang)班前(qian)將母乳擠出儲存，并在(zai)容器外貼上(shang)擠奶的日(ri)期及時間。

2、上(shang)班期間(jian)，媽(ma)媽(ma)也要(yao)保(bao)證每3小時吸一次(ci)奶(nai)，這樣可以(yi)有(you)效防止(zhi)奶(nai)脹和泌乳(ru)量的(de)減(jian)少，使母乳(ru)喂養可以(yi)更好地(di)繼續下去。需(xu)要(yao)注意的(de)是必須上(shang)班的(de)地(di)方必須要(yao)有(you)冷凍設備(bei)保(bao)存，回到家(jia)要(yao)盡快讓寶(bao)寶(bao)吃掉(diao)或送至冰箱冷藏(zang)。

第二步——儲存

1、裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。
2、最好將(jiang)母乳分成小份(60—120ml)冷(leng)凍或冷(leng)藏(zang)，方便(bian)家人或保姆(mu)根(gen)據(ju)寶寶的食量喂食，不會浪費，并要貼上(shang)標簽，記上(shang)日期。

第三步——解凍

1、冷凍的母乳在解凍時，應該(gai)先用冷水(shui)沖(chong)洗(xi)密(mi)封袋，逐漸(jian)加入熱水(shui)，直至母乳完全解凍并升至適宜(yi)哺喂的溫度(du)，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰(bing)。

2、不要將母乳直接(jie)用爐火(huo)或(huo)者微(wei)波爐加(jia)熱，這樣會破壞母乳中的養分。

第四步——喂奶

解凍(dong)后直接倒入奶瓶中就可以喂寶(bao)寶(bao)了。解凍(dong)后的(de)母乳一定(ding)要在24小時內吃(chi)掉，并且不能再次冷凍(dong)。

職場媽媽母乳喂養攻略

第一個工作周應盡量簡短

回(hui)(hui)(hui)到工作(zuo)(zuo)崗位的(de)(de)(de)第(di)一(yi)(yi)個(ge)星(xing)期(qi)對于新媽媽來(lai)說是一(yi)(yi)個(ge)重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)轉折。在(zai)上班前的(de)(de)(de)一(yi)(yi)兩(liang)個(ge)星(xing)期(qi)先回(hui)(hui)(hui)到辦公室熟悉(xi)一(yi)(yi)下環境是十分明智的(de)(de)(de)。最(zui)好能(neng)安排(pai)與老(lao)板商談一(yi)(yi)下回(hui)(hui)(hui)來(lai)工作(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)細節問題。上班的(de)(de)(de)第(di)一(yi)(yi)個(ge)星(xing)期(qi)最(zui)好只有(you)兩(liang)到三天，有(you)利于你適應工作(zuo)(zuo)環境又不至于太累(lei)，因(yin)為(wei)你要(yao)適應的(de)(de)(de)東(dong)西太多了。在(zai)投入真正(zheng)的(de)(de)(de)工作(zuo)(zuo)之前給自己留出兩(liang)到三天時間熟悉(xi)工作(zuo)(zuo)，做(zuo)好調整。

必備用品之吸奶器

在返回(hui)(hui)工作崗位前3-4周(zhou)時開始(shi)使用吸奶器(qi)，可以有充(chong)分(fen)的(de)(de)(de)時間(jian)熟悉這(zhe)種方(fang)式(shi)。用吸奶器(qi)抽奶所(suo)需(xu)時間(jian)一般為每次15分(fen)鐘(zhong)(zhong)，加上(shang)清(qing)理的(de)(de)(de)時間(jian)整(zheng)個過程不超(chao)過20-25分(fen)鐘(zhong)(zhong)。最(zui)初(chu)的(de)(de)(de)幾(ji)天可能(neng)只(zhi)吸出少量的(de)(de)(de)奶。冷凍起來(lai)的(de)(de)(de)奶足夠孩子吃上(shang)一整(zheng)天，直到你(ni)下(xia)班回(hui)(hui)家。這(zhe)樣可以令(ling)你(ni)不必疲于奔波(bo)，因過度勞累(lei)而影響身體(ti)健康，進(jin)而影響奶水的(de)(de)(de)質(zhi)量威脅到孩子的(de)(de)(de)健康。

找到可應付緊急情況的親人

回(hui)去工作不管從情緒還是體力上來說都(dou)是很(hen)疲憊的。你(ni)剛(gang)剛(gang)適應(ying)了媽(ma)媽(ma)的角(jiao)色(se)，突然同時(shi)(shi)又要投(tou)入另一(yi)(yi)個角(jiao)色(se)。每(mei)天下班后你(ni)都(dou)會(hui)(hui)覺(jue)得很(hen)累。與丈夫商量一(yi)(yi)下，讓他幫你(ni)分擔(dan)一(yi)(yi)些(xie)家務，這樣會(hui)(hui)讓你(ni)輕松很(hen)多。同時(shi)(shi)也讓他體會(hui)(hui)到(dao)同時(shi)(shi)扮演(yan)兩個角(jiao)色(se)的感受(shou)。另外，如果有什么困難可以請朋友或親戚幫忙。也許是幫著做做飯(fan)、買(mai)買(mai)菜，或僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是請他們“隨叫隨到(dao)”應(ying)付一(yi)(yi)些(xie)緊急情況。

教會寶寶用奶瓶

在(zai)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)完全(quan)用(yong)瓶(ping)子喝奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)之前，應該給他(ta)一(yi)個(ge)充足的(de)適(shi)(shi)應變(bian)化的(de)過程。可以在(zai)每次喂(wei)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)之前或喂(wei)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)快(kuai)結(jie)束的(de)時候，讓他(ta)吮吸一(yi)下人工(gong)的(de)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)嘴，體會(hui)一(yi)下有(you)什(shen)么(me)不(bu)同(tong)，因為這(zhe)完全(quan)是兩種不(bu)同(tong)的(de)喝奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)方式。但(dan)是太早(zao)使(shi)用(yong)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)瓶(ping)，很(hen)可能寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)會(hui)不(bu)適(shi)(shi)應，要在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出(chu)生一(yi)個(ge)月左右開始讓他(ta)練習(xi)使(shi)用(yong)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)瓶(ping)，否(fou)則超過2-3個(ge)月他(ta)就會(hui)很(hen)難接受(shou)用(yong)瓶(ping)子吃(chi)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)。現(xian)在(zai)市(shi)場上有(you)專門的(de)“學飲(yin)杯”，可以讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)很(hen)輕松地適(shi)(shi)應用(yong)瓶(ping)子喝奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)。也是不(bu)錯的(de)選擇。

為寶寶培養一個保姆

保姆(mu)(mu)(mu)(mu)可不僅(jin)是(shi)去找一個那么簡(jian)單。你需要對寶寶的(de)(de)保姆(mu)(mu)(mu)(mu)做一些適(shi)當的(de)(de)培訓。教給她必(bi)須(xu)的(de)(de)急救常識，幫助她熟(shu)悉你家(jia)附(fu)近(jin)的(de)(de)情況。起初的(de)(de)幾天可以只讓孩子和保姆(mu)(mu)(mu)(mu)呆上幾小時(shi)，慢慢適(shi)應這個變化(hua)。每天要求(qiu)保姆(mu)(mu)(mu)(mu)詳細(xi)(xi)地(di)匯報和孩子在(zai)一起的(de)(de)情況，自己(ji)也要仔細(xi)(xi)觀察孩子的(de)(de)行為和情緒。如(ru)果覺(jue)得保姆(mu)(mu)(mu)(mu)不合適(shi)要馬上更換(huan)。

找保姆不(bu)僅僅是讓孩子有人帶，也給自己(ji)留出時間調(diao)整，適應離(li)開孩子的感覺(jue)。

選擇合適的哺乳裝

選哺乳裝要注意以下三個方面： 　　

* 帶紐扣的開身服裝(zhuang)是最實用的。 　　

* 顏色最好與奶漬(zi)的(de)顏色相(xiang)近或相(xiang)同(tong)。 　　

* 衣服里(li)子(zi)要100 %純棉的，吸水性(xing)要好。