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身體的日常保健從養生開始，健康養生知識體系將為大家從各角度詳細講述健康養生的方法和知識，包括季節養生、人群養生、中醫養生、保健品選購、運動養...

俗話說：“羅馬不是一日建成的。”養生保健也是如此，不是一日就可完成的，我們需要從日常生活中的一點一滴做起。要健康長壽，關鍵是把養生知識貫徹到...

隨著人們生活節奏的加快，人們對自身身體的健康越來越重視，保健品橫行的年代，人們更喜歡一種食療養生的生活理念。食療是一種通過食物來影響機體各方...

現代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀態，吃藥不合適，治療也沒時間，那這時候該怎么辦呢？我們可以通過日常生活的一些保健養生方式來調節身...

保健養生已經成為這個時代的主流了，注重養生的人越來越多了，特別是對于廣大男性朋友更要注重養生了，因為他們是家庭的頂梁柱，工作生活壓力大。那么...

“故智者之養生也，必順四時而適寒暑……”，中醫飲食講究“順時養生”，春天補肝，肝屬木，升補；夏天補心，心屬火清補；長夏補脾，脾屬土淡補；秋季...

隨著現在人們的生活壓力越來越大，我們的身體一天天開始變得不好了，特別的是我們的腎臟。那么，你知道吃什么補腎嗎？吃什么食物補腎虛呢？下面，專題...

一年之計在于春，春季到來，世間萬物復蘇，對于人體來說，也是生理機能與新陳代謝最為活躍的時期。中醫認為，春天是肝旺之時，肝氣旺盛而升發，排濁氣...

每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、頭痛失眠等癥狀，有的人還易發生胃腸道疾患。因此，在炎熱的夏季必須講究飲...

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛，我們不僅要要面臨暑熱的考驗，多變的氣候、濕熱的空氣為病菌滋生和傳播提供了溫床，因此夏季養生顯得非常...

在生產過程或勞動環境中，可能產生或存在多種職業病危害因素，對人體的健康造成威脅。但是，職工在做好勞動保護的同時，如能科學合理地安排飲食，可有...

現代社會養生講究多方位的配合，包括健康的吃、健康的運動、健康的心理等等。其中，健康的吃是最基礎的，同時是最重要的一環。生活中很多不起眼的食物...

由于工作繁忙、生活壓力大，使得很多人處于亞健康狀態。亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力...

足底與全身臟腑器官密切相連，有60多個穴道對應五臟六腑不同的人體位置，通過對足部的刺激能促進足部的血液循環和經脈運行，對全身進行調節，因此足...

俗話說多事之秋，入秋之后，氣溫變化大，天氣干燥，是多發疾病的季節。那么秋季常見病有哪些？咽喉炎、鼻炎、肺炎、腹瀉、紅斑狼瘡病等秋季常見病令患...

生命在于運動，運動能夠增進我們的身體機能，保持身體活力，所以我們每個人都要保持定時運動的好習慣。什么時候做什么運動是有講究的，四季更替，不同...

現代生活中的污染、飲食結構不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭的各方面壓力，這些都極易導致身體亞健康。長期處于亞健康的狀態會嚴重影響人們的身體健...

步入中老年，人的身體形態和機能出現了一系列的變化，這就需要通過攝取健康的食物來達到延緩衰老、保健養生的目的。中老年進補吃什么好呢？老年人進補...

立春后，隨著氣候日漸轉暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡、無精打采，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素，...

大多數人都經歷過上火，常見的癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，那么為什么會上火？如何才能清熱清火？上火清熱清火知識體系給大家介...

常言道女性就像花朵一般，美麗、嬌嫩但也容易被風雨摧殘凋零。因此女性不僅要注重對容顏的維護，更要注意身體健康的調整，保持氣血豐潤、頭發潤澤、精...

真愛生命遠離毒品，這是一條不變的真理。毒品不僅對軀體造成巨大的損害，由于毒品的生理依賴性與心理依賴性，使得吸毒者成為毒品的奴隸。為什么毒品會...

常見病有哪些？日常生活中有很多的常見病，很多時候是因為日常的一些不良的生活習慣引起的。比如常見慢性病包括高血壓、糖尿病、慢性咽炎，常見的傳染...

現代人運動少、熬夜多、口味重，整天呆在空調房，造成濕氣重。“千寒易除，一濕難去。”濕氣重怎么調理成為了人們探索的難點。那么除濕氣最好的方法有...

所謂“病從口入”，飲食與身體健康息息相關。為了健康養生，我們應該吃什么、怎么吃是人們普遍關注的。飲食健康知識體系就為你介紹了不同人群健康飲食...

體內濕氣重是引發各種身體問題的源頭。除濕氣知識體系介紹了濕氣重的癥狀、外濕/內濕/濕熱/濕寒/痰濕等濕氣類型區別、祛濕吃什么好、祛濕的方法小...