“故智者之養生也,必(bi)順四時而適寒暑……”,中醫(yi)飲(yin)食(shi)講究“順時養生”,春天(tian)(tian)補(bu)肝,肝屬木,升(sheng)補(bu);夏(xia)天(tian)(tian)補(bu)心(xin),心(xin)屬火(huo)清補(bu);長(chang)夏(xia)補(bu)脾,脾屬土(tu)淡(dan)補(bu);秋季補(bu)肺,肺屬金,平補(bu);冬(dong)季補(bu)腎(shen),腎(shen)屬水,滋補(bu)。所謂病(bing)從(cong)口入,四季要把好開口關,吃出健康(kang)來。春夏(xia)秋冬(dong)吃什么好?下面,小(xiao)編(bian)就(jiu)為你推薦四季養生食(shi)譜大全。
食療(liao)養生是中(zhong)國人的(de)傳統(tong)習(xi)慣,通過飲食達到(dao)調(diao)(diao)理身體(ti)、強壯體(ti)魄的(de)目的(de)。以前的(de)人通過食療(liao)養生調(diao)(diao)理...
一年分為春、夏、秋、冬(dong)四季(ji)。其一般特(te)點(dian)是春溫、夏熱、秋涼、冬(dong)寒。因此(ci),應根據氣(qi)溫和人(ren)體的變...
中醫認為(wei),在不(bu)同的季節里選擇適宜的茶葉飲(yin)用,可以取得更佳(jia)的保健效果。那么你知(zhi)道一年四季喝什...
粥,可(ke)謂四季(ji)咸(xian)宜的(de)佳品。只要聰(cong)明喝(he)粥,不但能讓(rang)胖人減肥(fei),讓(rang)三高患者控制病情(qing),還(huan)能幫(bang)助(zhu)腹(fu)瀉(xie)和...
喝湯可以養(yang)生(sheng)(sheng),但需根據四(si)時(shi)變化而調整煲(bao)湯的(de)材料才能發揮湯品養(yang)生(sheng)(sheng)的(de)價值。春天健脾、夏天祛濕(shi)、...
“故智者之養生也,必順四時(shi)而適寒暑……”,中醫飲食講究“順時(shi)養生”,春天補肝,肝屬木(mu),升補...