一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的功效與作(zuo)用(yong)(yong)卻知之甚少。喜歡喝茉莉花茶(cha)(cha)的人對茉莉花茶(cha)(cha)的功效與作(zuo)用(yong)(yong)一定要充分的了解，這樣才能(neng)給自己(ji)一個愛(ai)茉莉花茶(cha)(cha)的理由。

1、減肥

在(zai)茉莉花(hua)茶(cha)中含有(you)大量的(de)(de)(de)兒茶(cha)素、膽甾烯酮(tong)、咖啡堿、肌醇、葉(xie)酸等(deng)成分，這些成分在(zai)人體綜合的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)下，能夠有(you)效的(de)(de)(de)起到預防(fang)和(he)抑制肥(fei)胖(pang)的(de)(de)(de)功效。在(zai)國(guo)外很多人都將茉莉花(hua)茶(cha)稱之為減肥(fei)茶(cha)，同時還有(you)研究發現，茉莉花(hua)茶(cha)對分解(jie)脂肪的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)非常(chang)強(qiang)，可幫助人體有(you)效的(de)(de)(de)起到解(jie)除(chu)油(you)膩(ni)，幫助消化以及的(de)(de)(de)減肥(fei)作(zuo)用(yong)(yong)。

在一(yi)項(xiang)實驗中發現，經(jing)常(chang)(chang)喝茉(mo)(mo)莉(li)(li)花(hua)(hua)茶的人其體(ti)形要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)比不喝茉(mo)(mo)莉(li)(li)花(hua)(hua)茶的人苗條，并且體(ti)味也清新好聞。這(zhe)就是茉(mo)(mo)莉(li)(li)花(hua)(hua)的魅(mei)力(li)所(suo)在，并且經(jing)過研究發現，經(jing)常(chang)(chang)飲(yin)用茉(mo)(mo)莉(li)(li)花(hua)(hua)茶還具有很(hen)好的降低(di)人體(ti)三酸(suan)甘油脂(zhi)和膽固醇(chun)的功效。

2、預防蛀牙

經過(guo)研究發現，每天(tian)經常用茉(mo)(mo)莉花漱口或者是刷牙(ya)，不(bu)僅(jin)僅(jin)能夠有效(xiao)的(de)起到清除口臭的(de)作用，同(tong)時還(huan)能夠很(hen)好的(de)防治齲齒。茶水之所以具有預防齲齒的(de)功(gong)效(xiao)，是因為在茉(mo)(mo)莉花茶中含有大(da)量的(de)氟，這種物質與牙(ya)齒的(de)鈣質有很(hen)大(da)的(de)親和(he)力，在作用下能夠變成一(yi)種較(jiao)難溶于酸的(de)“氖(nai)磷灰石”。

這種物質就像是(shi)給我們的(de)牙(ya)齒(chi)(chi)加上一個(ge)保(bao)護層，從而有效的(de)提高了(le)(le)牙(ya)齒(chi)(chi)的(de)防酸(suan)杭齲能(neng)力，因此喝(he)茉莉(li)(li)花茶(cha)(cha)(cha)防齲是(shi)牙(ya)齒(chi)(chi)保(bao)健的(de)途徑之一。除了(le)(le)茉莉(li)(li)花茶(cha)(cha)(cha)之外(wai)，含氟量(liang)較高的(de)茶(cha)(cha)(cha)葉還有福(fu)建“烏龍茶(cha)(cha)(cha)”、云南、“滇(dian)紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉(li)(li)花茶(cha)(cha)(cha)”等。

3、預防心血管疾病

茉(mo)莉(li)花(hua)茶的(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)與作用非常的(de)(de)(de)(de)多，經(jing)過最新的(de)(de)(de)(de)研究(jiu)發現，在日常生活中(zhong)經(jing)常飲(yin)用茉(mo)莉(li)花(hua)茶可有(you)(you)效(xiao)(xiao)預防(fang)心(xin)腦血(xue)管疾病，尤其是對冠心(xin)病更有(you)(you)著明(ming)顯的(de)(de)(de)(de)治(zhi)療以及預防(fang)功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)。并且(qie)還有(you)(you)研究(jiu)發現，生活中(zhong)經(jing)常飲(yin)用茉(mo)莉(li)花(hua)茶還能夠有(you)(you)效(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)(de)起到降(jiang)血(xue)脂的(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)，同時膽固醇(chun)也能得到很好的(de)(de)(de)(de)下降(jiang)。

不但如此，還有專(zhuan)家度(du)喝(he)茶(cha)(cha)與冠(guan)心病(bing)(bing)的(de)關系進行(xing)了研究，發現經常喝(he)茶(cha)(cha)的(de)人(ren)患(huan)有冠(guan)心病(bing)(bing)的(de)幾率僅有1.4%，而不經常喝(he)茉莉(li)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)的(de)人(ren)患(huan)有冠(guan)心病(bing)(bing)的(de)幾率高達3.1％。 因此專(zhuan)家建(jian)議，患(huan)有心腦血管疾病(bing)(bing)的(de)患(huan)者(zhe)在日常生活中不妨多飲用茉莉(li)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)以(yi)及(ji)各種茶(cha)(cha)飲，以(yi)此來增強以(yi)及(ji)保護心臟的(de)功能。

4、治療腸道疾病

有(you)(you)研究(jiu)數據表明， 茶葉(xie)(xie)具有(you)(you)很(hen)好的治療(liao)腸道(dao)疾病的功效，這是由于在茶葉(xie)(xie)中(zhong)含有(you)(you)多酚物質的原因。茶葉(xie)(xie)中(zhong)所含有(you)(you)的多酚能夠讓蛋(dan)白質凝固沉淀，同時它還能與單細(xi)胞的細(xi)菌結合，從而凝固蛋(dan)自(zi)質并且將(jiang)細(xi)菌殺死。像對(dui)腸道(dao)危害比較(jiao)嚴重的霍亂菌、傷(shang)寒(han)桿(gan)菌、大腸桿(gan)菌等，只需(xu)要放在濃茶湯中(zhong)浸泡(pao)幾分鐘(zhong)，大部分都會失去活動能力。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養顏功效，建議女性朋友在日常生活中應該多喝。

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二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉莉花(hua)(hua)茶性質是屬(shu)于(yu)比較(jiao)涼(liang)的飲(yin)料，所(suo)以對于(yu)那些腸胃(wei)本來就不(bu)好的朋(peng)友就不(bu)要喝(he)了(le)，如(ru)果腸胃(wei)本來是非常(chang)虛弱(ruo)的話再喝(he)上一杯(bei)茉莉花(hua)(hua)茶，那么(me)你很(hen)有可(ke)能會肚(du)子痛拉肚(du)子。同理，一些身體虛弱(ruo)的老(lao)人孩子也是不(bu)應(ying)該經常(chang)飲(yin)用茉莉花(hua)(hua)茶的。

2、腸胃不好的朋友不適合

對于腸(chang)胃(wei)(wei)堵塞，就(jiu)是排便不(bu)順暢，或者是胃(wei)(wei)動力不(bu)足(zu)的朋友，就(jiu)不(bu)應該經常(chang)喝(he)茉(mo)莉花(hua)茶，因為茉(mo)莉花(hua)茶之中(zhong)含(han)有(you)(you)的物(wu)質是含(han)有(you)(you)破壞腸(chang)胃(wei)(wei)黏(nian)膜的，長期飲用的話，對腸(chang)胃(wei)(wei)的傷害非常(chang)大。

3、削弱睡眠

如果你是睡(shui)眠的(de)(de)質量不是那(nei)么(me)好的(de)(de)朋友(you)，睡(shui)覺前就更(geng)不要飲用(yong)茉(mo)莉花茶了(le)(le)，因為茉(mo)莉花茶中多少也是含有一(yi)定的(de)(de)咖(ka)啡因，如果是睡(shui)覺前飲用(yong)了(le)(le)茉(mo)莉花茶，精神處(chu)于亢奮(fen)的(de)(de)狀態，那(nei)么(me)就更(geng)加難以入睡(shui)了(le)(le)。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對于貧血的(de)(de)(de)朋(peng)友(you)傷害(hai)也是(shi)(shi)很(hen)大的(de)(de)(de)，因(yin)為茉莉花(hua)茶(cha)中(zhong)蘊含的(de)(de)(de)某些元(yuan)素是(shi)(shi)會(hui)阻礙或者是(shi)(shi)削弱人體(ti)對于鐵質的(de)(de)(de)吸收(shou)的(de)(de)(de)，貧血的(de)(de)(de)朋(peng)友(you)如果(guo)是(shi)(shi)缺少了鐵質的(de)(de)(de)話，病情(qing)很(hen)可能會(hui)使加重。如果(guo)是(shi)(shi)患了其他重癥的(de)(de)(de)朋(peng)友(you)也是(shi)(shi)不應該喝茉莉花(hua)茶(cha)，因(yin)為它(ta)很(hen)可能會(hui)造成(cheng)身體(ti)發虛，不利(li)于病情(qing)的(de)(de)(de)好轉。