一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的(de)功效(xiao)與作用卻知之甚少。喜(xi)歡喝茉莉(li)花(hua)茶的(de)人對茉莉(li)花(hua)茶的(de)功效(xiao)與作用一定要充分的(de)了解(jie)，這樣才能給自己一個愛茉莉(li)花(hua)茶的(de)理(li)由。

1、減肥

在茉莉(li)花茶(cha)中含有(you)大量的(de)(de)兒茶(cha)素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉(xie)酸等成(cheng)分(fen)，這些成(cheng)分(fen)在人體(ti)綜合(he)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)下，能(neng)夠有(you)效的(de)(de)起到預防和抑(yi)制肥(fei)胖的(de)(de)功效。在國(guo)外(wai)很多人都將茉莉(li)花茶(cha)稱之(zhi)為減肥(fei)茶(cha)，同時(shi)還(huan)有(you)研(yan)究發(fa)現，茉莉(li)花茶(cha)對分(fen)解(jie)脂肪(fang)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)非常強(qiang)，可幫助人體(ti)有(you)效的(de)(de)起到解(jie)除油膩，幫助消(xiao)化以及的(de)(de)減肥(fei)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。

在一項(xiang)實驗中發現(xian)，經(jing)常喝(he)茉(mo)莉花(hua)茶(cha)的(de)人其體(ti)形要遠遠比不(bu)喝(he)茉(mo)莉花(hua)茶(cha)的(de)人苗條，并(bing)且體(ti)味也清(qing)新好(hao)(hao)聞。這(zhe)就是茉(mo)莉花(hua)的(de)魅力所在，并(bing)且經(jing)過研究發現(xian)，經(jing)常飲用茉(mo)莉花(hua)茶(cha)還具有很好(hao)(hao)的(de)降低人體(ti)三酸甘(gan)油脂和膽固醇的(de)功(gong)效。

2、預防蛀牙

經(jing)過研究發現，每天經(jing)常(chang)用茉(mo)莉花(hua)漱(shu)口(kou)或者是刷(shua)牙，不僅(jin)僅(jin)能(neng)夠(gou)(gou)有效的(de)(de)起(qi)到清(qing)除(chu)口(kou)臭的(de)(de)作(zuo)用，同時還能(neng)夠(gou)(gou)很(hen)好(hao)的(de)(de)防治齲齒。茶(cha)水(shui)之所以具有預(yu)防齲齒的(de)(de)功效，是因為(wei)在茉(mo)莉花(hua)茶(cha)中(zhong)含有大(da)量的(de)(de)氟，這(zhe)種物質與牙齒的(de)(de)鈣(gai)質有很(hen)大(da)的(de)(de)親和(he)力，在作(zuo)用下能(neng)夠(gou)(gou)變成一種較(jiao)難溶于酸的(de)(de)“氖磷灰石”。

這種(zhong)物質就像是(shi)給(gei)我們的牙齒加(jia)上一個保護(hu)層(ceng)，從而有效的提(ti)高了(le)牙齒的防酸杭(hang)齲能力，因此喝(he)茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)茶防齲是(shi)牙齒保健(jian)的途徑之一。除了(le)茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)茶之外，含氟(fu)量較高的茶葉還有福(fu)建“烏龍(long)茶”、云南、“滇紅(hong)”、浙江“杭(hang)綠”、江西(xi)“茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)茶”等(deng)。

3、預防心血管疾病

茉莉(li)花茶的(de)功效(xiao)與作用非常的(de)多，經過最新(xin)的(de)研究發現，在日常生活中經常飲用茉莉(li)花茶可有效(xiao)預(yu)防(fang)心(xin)腦血管疾(ji)病(bing)，尤其是對冠心(xin)病(bing)更(geng)有著(zhu)明顯的(de)治療以及(ji)預(yu)防(fang)功效(xiao)。并且(qie)還(huan)有研究發現，生活中經常飲用茉莉(li)花茶還(huan)能夠有效(xiao)的(de)起到(dao)降血脂的(de)功效(xiao)，同時膽固醇也能得到(dao)很好的(de)下降。

不(bu)但如此(ci)，還有(you)專(zhuan)家度喝茶(cha)(cha)與冠(guan)心(xin)(xin)病(bing)(bing)的(de)(de)關系進行了研究，發現經(jing)常(chang)喝茶(cha)(cha)的(de)(de)人患有(you)冠(guan)心(xin)(xin)病(bing)(bing)的(de)(de)幾率僅有(you)1.4%，而不(bu)經(jing)常(chang)喝茉莉花茶(cha)(cha)的(de)(de)人患有(you)冠(guan)心(xin)(xin)病(bing)(bing)的(de)(de)幾率高達3.1％。 因此(ci)專(zhuan)家建議，患有(you)心(xin)(xin)腦血管疾病(bing)(bing)的(de)(de)患者在日常(chang)生(sheng)活中不(bu)妨多(duo)飲用茉莉花茶(cha)(cha)以(yi)(yi)及(ji)各種茶(cha)(cha)飲，以(yi)(yi)此(ci)來增強以(yi)(yi)及(ji)保護心(xin)(xin)臟的(de)(de)功能。

4、治療腸道疾病

有(you)(you)研究數據表(biao)明， 茶葉(xie)具有(you)(you)很好的(de)治療(liao)腸(chang)(chang)道(dao)疾(ji)病(bing)的(de)功(gong)效，這是由于在茶葉(xie)中含有(you)(you)多酚物質(zhi)(zhi)的(de)原因(yin)。茶葉(xie)中所含有(you)(you)的(de)多酚能夠讓蛋(dan)白質(zhi)(zhi)凝(ning)固(gu)(gu)沉(chen)淀，同(tong)時它還能與單細(xi)胞的(de)細(xi)菌(jun)結合，從(cong)而凝(ning)固(gu)(gu)蛋(dan)自質(zhi)(zhi)并且將(jiang)細(xi)菌(jun)殺死。像對腸(chang)(chang)道(dao)危害比較嚴重的(de)霍亂菌(jun)、傷寒桿(gan)菌(jun)、大(da)腸(chang)(chang)桿(gan)菌(jun)等，只需要放在濃茶湯中浸泡幾分(fen)鐘，大(da)部(bu)分(fen)都會失去活動能力。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養顏功效，建議女性朋友在日(ri)常生活(huo)中應該多喝。

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二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉(mo)(mo)莉(li)花茶(cha)性質是(shi)屬于比較涼的(de)飲料，所(suo)以對于那些腸胃本來就不(bu)好的(de)朋友就不(bu)要喝了，如(ru)果(guo)腸胃本來是(shi)非常虛弱(ruo)的(de)話再喝上一(yi)杯茉(mo)(mo)莉(li)花茶(cha)，那么你很有(you)可能會肚(du)子痛拉肚(du)子。同理，一(yi)些身體(ti)虛弱(ruo)的(de)老人孩(hai)子也是(shi)不(bu)應該經常飲用(yong)茉(mo)(mo)莉(li)花茶(cha)的(de)。

2、腸胃不好的朋友不適合

對于腸(chang)胃堵(du)塞，就是排便不順暢(chang)，或者是胃動力不足(zu)的(de)朋友，就不應該經常喝茉莉花茶(cha)，因為(wei)茉莉花茶(cha)之中含有(you)的(de)物質是含有(you)破壞腸(chang)胃黏膜的(de)，長期飲用(yong)的(de)話，對腸(chang)胃的(de)傷害非(fei)常大。

3、削弱睡眠

如(ru)果(guo)你是(shi)(shi)睡(shui)眠的(de)質量不(bu)是(shi)(shi)那(nei)么好的(de)朋友，睡(shui)覺前(qian)就更(geng)不(bu)要飲用茉莉花(hua)茶了，因為茉莉花(hua)茶中多少也是(shi)(shi)含有(you)一定的(de)咖(ka)啡因，如(ru)果(guo)是(shi)(shi)睡(shui)覺前(qian)飲用了茉莉花(hua)茶，精(jing)神處于亢(kang)奮的(de)狀(zhuang)態(tai)，那(nei)么就更(geng)加難以入睡(shui)了。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對于(yu)(yu)貧(pin)(pin)血(xue)的朋友傷(shang)害也是(shi)(shi)很大的，因(yin)為茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)中蘊含的某(mou)些元素是(shi)(shi)會(hui)阻礙或者(zhe)是(shi)(shi)削弱(ruo)人體(ti)對于(yu)(yu)鐵質(zhi)的吸收的，貧(pin)(pin)血(xue)的朋友如果是(shi)(shi)缺少了鐵質(zhi)的話(hua)，病(bing)(bing)情很可能(neng)(neng)會(hui)使(shi)加(jia)重。如果是(shi)(shi)患了其他重癥的朋友也是(shi)(shi)不應該喝茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)，因(yin)為它(ta)很可能(neng)(neng)會(hui)造成(cheng)身(shen)體(ti)發虛(xu)，不利于(yu)(yu)病(bing)(bing)情的好轉(zhuan)。