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【陳皮綠豆鴿子湯的做法】陳皮綠豆鴿子湯怎么做 陳皮綠豆鴿子湯的家常做法

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導語:鴿肉不但營養豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病,《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多,唯白色入藥”,從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。
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陳皮綠豆鴿子湯的做法:

【主料(liao)】鴿子(1只)

【輔料】陳皮(5克)、綠豆(250克)、蜜(mi)棗(2顆(ke))、鹽(適量(liang))

步驟:

1.稱好綠豆,再(zai)準備(bei)一些陳(chen)皮與蜜棗;

2.先把綠豆清(qing)洗干凈,然后浸泡1小時(shi);

3.接著把(ba)陳皮(pi)與蜜棗也清洗一下,放入砂(sha)鍋(guo)內;

4.把鴿子處理干凈后,放入湯鍋中焯燙(tang)去血沫(mo);

5.然(ran)后放入(ru)浸泡了1小(xiao)時(shi)的綠豆陳皮水中;

6.大火煲開(kai)10分(fen)鐘,后轉(zhuan)小火煲;

7.煲(bao)了1小(xiao)時后,再次把(ba)火(huo)開(kai)大,把(ba)綠豆(dou)皮撈出(chu)丟棄不要,繼續(xu)煲(bao)1小(xiao)時;

8.此時(shi)湯鮮味(wei)美,盛入碗(wan)中(zhong),即可開(kai)喝了。



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