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蓮子香菇燉雞湯的做法 蓮子香菇燉雞湯的家常做法

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導語:蓮子香菇燉雞湯是一道高營養湯,從中醫上看,蓮子香菇燉雞湯對人體好處甚多,具有補脾益腎、養心安神的作用。 本次小編就教會大家蓮子香菇燉雞湯的做法,簡單又好吃,趕緊來學習吧!
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蓮子香菇燉雞湯的做(zuo)法(fa):

【用料】:母雞 1只(zhi);干香菇(gu) 6朵;蓮子 1/3杯(bei)(bei);薏米 1/4杯(bei)(bei);紅棗 1/3杯(bei)(bei);姜(jiang) 1小塊(kuai);茶勺 1/4;白糖 適量;鹽 適量;清水(shui) 適量;

步(bu)驟:

1、干(gan)香菇,蓮(lian)子(zi),紅棗和薏米分別洗干(gan)凈,用水泡開(kai),大(da)概2個小時左右,濾干(gan)備用;

2、把(ba)雞清(qing)理干(gan)凈,去掉肥油(you),斬成小塊,飛水,然(ran)后用熱(re)水清(qing)洗干(gan)凈;

3、往燉湯(tang)的鍋里加(jia)足水,有(you)砂鍋最好,鑄(zhu)鐵鍋效(xiao)果(guo)也(ye)不錯;

4、姜(jiang)切薄片,跟雞塊一起放入(ru)水中,大火燒開(kai)后,轉小火,慢(man)慢(man)燉兩(liang)個小時(shi)(shi)。買的(de)這只雞的(de)確瓷實,燉了(le)兩(liang)個小時(shi)(shi)肉才剛(gang)(gang)剛(gang)(gang)開(kai)始軟,加入(ru)干香菇,蓮(lian)子,紅棗和(he)薏(yi)米,接著燉了(le)1個半小時(shi)(shi);

5、起鍋前20分鐘,加鹽調味。

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