一、檸檬茶的功效與作用

檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲(shen)透細胞清除(chu)毒素及(ji)廢物(wu)，包括鉛、汞、輻射物(wu)、農藥、尿酸、酒(jiu)精等有害之物(wu)質排(pai)出體外(wai)。

1、生津(jin)止渴：潤喉去燥(zao)，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮(lv)過度(du)、睡眠不足(zu)、講話過多的(de)人群。

2、化痰止咳：對咽(yan)喉部(bu)有良好的(de)濕潤和(he)物(wu)理治療作用，有利于(yu)局部(bu)炎癥治愈，并能解除(chu)局部(bu)癢(yang)感，從而阻斷咳嗽反射。

3、祛(qu)脂(zhi)降壓：使(shi)(shi)血壓更易控(kong)制(zhi)，并使(shi)(shi)毛細管擴張(zhang)，血黏度降低(di)，微循環改善。

4、消食(shi)：有助于胃(wei)酸的(de)分泌和食(shi)物(wu)的(de)消化，宜于治療飲(yin)食(shi)積滯癥。

5、健脾：適用(yong)于脾氣虛弱，運化無力(li)所致(zhi)的脘腹脹(zhang)滿，大便溏泄，食欲(yu)不(bu)振，肢(zhi)倦乏力(li)等癥。

6、壯骨：預防(fang)或(huo)是輔助治(zhi)療骨科疾病。

7、發汗解表(biao)：以發散風熱為(wei)主，適用于發熱重，微惡(e)寒，頭(tou)痛，咽喉腫(zhong)痛，口渴，舌尖紅，苔(tai)薄黃，脈(mo)浮數的風熱表(biao)癥。

8、消炎止痛：舒緩(huan)疼痛，減少疼痛感。

9、降(jiang)糖(tang)(tang)(tang)消渴(ke)：有(you)降(jiang)低血糖(tang)(tang)(tang)的(de)作用(yong)，促進糖(tang)(tang)(tang)分(fen)(fen)分(fen)(fen)解，具有(you)使(shi)過剩(sheng)糖(tang)(tang)(tang)分(fen)(fen)轉化為熱量的(de)作用(yong)，改善體(ti)內的(de)脂肪平衡。

10、女性護膚圣(sheng)品：檸檬茶中含有豐富的檸檬酸，有機酸還有維他命C 和果(guo)(guo)酸以及維生(sheng)素，對肌(ji)膚美白、皮膚老(lao)化，具有極(ji)佳的效果(guo)(guo)。

11、提高工作效率：檸檬茶當中(zhong)含(han)有(you)豐富的(de)(de)(de)(de)水溶性(xing)維生素(su)C，可以有(you)效的(de)(de)(de)(de)促進血液循環，尤其是腦(nao)部(bu)的(de)(de)(de)(de)血液，從而增強細胞的(de)(de)(de)(de)活力(li)(li)，提(ti)高注意力(li)(li)和(he)思考(kao)能力(li)(li)，甚至對于人(ren)體的(de)(de)(de)(de)記憶力(li)(li)也(ye)有(you)顯著的(de)(de)(de)(de)提(ti)高。

12、防(fang)(fang)治心血(xue)管疾病和降低血(xue)糖：檸檬的(de)成分中含有大量的(de)檸檬酸，它可(ke)以(yi)和鈣離子結合形成可(ke)溶(rong)性的(de)物質，從(cong)而可(ke)以(yi)防(fang)(fang)止(zhi)血(xue)液的(de)凝(ning)固，保持血(xue)液暢通，此(ci)外，檸檬酸還可(ke)以(yi)加(jia)強毛(mao)細血(xue)管的(de)功能，促進凝(ning)血(xue)，增加(jia)血(xue)小板的(de)數量，因(yin)此(ci)也具有十分顯著的(de)止(zhi)血(xue)功效。

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二、檸檬茶的做法

方法一

切(qie)新鮮檸檬兩至三片，加1g的(de)鹽，再(zai)用熱開水(shui)沖泡。此茶要(yao)趁(chen)熱飲，冷了(le)味道會變(bian)苦。

方法二

將兩片干檸(ning)檬(meng)片或(huo)者鮮切的檸(ning)檬(meng)用開水(shui)泡(pao)開，可(ke)以(yi)重復沖泡(pao)幾次。當(dang)水(shui)喝，根據個人口(kou)味，可(ke)以(yi)適量增減檸(ning)檬(meng)的量，還可(ke)以(yi)加入蜂蜜調味。

方法三

材料：檸檬、紅茶包、蜂蜜、冰塊。

做法：

1、首先將檸檬(meng)切片(pian)，然(ran)后(hou)和紅茶包一起放(fang)入杯中。

2、其次倒入開水(shui)把茶泡開后，調入蜂蜜，再放(fang)冰(bing)塊，即可。

方法四

材(cai)料：玫瑰花(hua)、檸檬、蜂蜜。

做法：

1、先(xian)將(jiang)玫瑰(gui)花用水沖一下，瀝干水分，在將(jiang)檸檬切成薄片。

2、其(qi)次把洗(xi)凈(jing)的玫瑰(gui)花(hua)放茶壺內，再(zai)倒入(ru)1000ml開水(shui)，蓋上蓋燜大(da)約3min左右，然后(hou)放檸檬片再蓋(gai)上蓋(gai)燜2min。

3、最后(hou)只需調入蜂蜜攪(jiao)勻即可飲(yin)用(yong)。