一、百合花茶的功效與作用

1、寧心安神

百合對于神經衰弱的(de)患(huan)者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭(tou)暈(yun)目(mu)眩(xuan)、眼睛發黑甚至患(huan)有癔癥，食百合(he)后會得到有效的(de)治療。

2、清心除煩

有些人心陰虛，精神差，經常(chang)出現心跳、驚慌、心煩、舌(she)質發紅、心神不(bu)安，百合有寧心的功能，食(shi)之(zhi)可以緩解癥(zheng)狀。

3、補中益氣

有些人言語(yu)低沉，呼吸微(wei)弱，舌干口(kou)苦，食欲不(bu)(bu)振(zhen)，經常處于萎(wei)靡狀態，這是中氣(qi)不(bu)(bu)足(zu)的表現(xian)，如果多吃些百合(he)，就能緩(huan)解以上癥狀。

4、補陰退熱

有的婦女常(chang)伴低溫發燒癥(zheng)狀，實屬(shu)陰(yin)虛，百(bai)合可補陰(yin)并有消炎作用(yong)，多吃百(bai)合，此癥(zheng)可消。

5、潤膚防衰

百合中(zhong)含有一(yi)定的潤(run)膚成分，所以多吃(chi)百合的人皮膚不干燥，臉上(shang)皺紋少，據有關資料反映，在(zai)歷史上(shang)一(yi)些女壽星中(zhong)，不少人是大量地(di)食用(yong)了百合。

6、潤腸通便

百合柔滑，有通腸之功，有便秘的(de)患者，常食可不藥而通，尤(you)其是燥(zao)癥，效果更佳。

7、化痰止渴

百(bai)(bai)合具有(you)(you)清(qing)肺的功(gong)(gong)能(neng)，故(gu)能(neng)治療發熱咳嗽，或(huo)加強肺的呼吸(xi)功(gong)(gong)能(neng)，因此又能(neng)治肺結核，一切氣管病(bing)患(huan)者，食百(bai)(bai)合均有(you)(you)裨益(yi)。

8、防止秋燥

秋天，氣溫多(duo)變(bian)、燥氣傷人(ren)，會使有(you)些體弱者舌干咽痛，干咳無痰(tan)，流涕淌淚，適量食(shi)用百合(he)可以避(bi)免以上(shang)癥狀。

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二、百合花和什么搭配泡茶功效好

1、百合洋參茶

材料：干(gan)百合5朵、西洋(yang)參1克、枸(gou)杞子(zi)3克、竹葉1克。

泡(pao)法(fa)：將原料混合后以沸水沖泡(pao)10分鐘即可。

功效：清熱潤肺、養心安神、養顏抗(kang)衰。

2、百合金菊茶

材料：干百(bai)合2朵、菊花3朵、綠茶(cha)1克(ke)、金銀(yin)花0.5克(ke)，薄荷0.5克(ke)。

泡(pao)法：所有原料混合后(hou)用沸水沖泡(pao)5分鐘，代茶飲、每日一劑(ji)。

功效：清肝明目(mu)、利咽(yan)消腫，適用于內熱、咽(yan)喉腫痛、肝熱目(mu)赤等。

3、蜂蜜百合花茶

材料：干百(bai)合2朵(duo)、蜂蜜10毫升。

泡法：將干百合以(yi)沸(fei)水(shui)沖(chong)泡10分鐘，飲用(yong)時加入蜂蜜即(ji)可(ke)。

功效：排毒(du)、美容養顏。

三、喝百合花茶的注意事項

1、脾(pi)胃虛寒、腹瀉的人不(bu)宜飲用，喝了容易拉(la)肚子。

2、最(zui)好別跟別的(de)(de)花混合在一起飲用，因為不(bu)同的(de)(de)花有不(bu)同的(de)(de)藥用價值，人體的(de)(de)體質有個體差異(yi)，有虛實寒熱之(zhi)分，所以選什么花來飲用，用多(duo)少量(liang)，還(huan)需(xu)根據自身體質，或者(zhe)在專家的(de)(de)指(zhi)導下進行(xing)。

3、喝隔夜(ye)百合花茶，對腸胃不(bu)好(hao)，還會身體(ti)不(bu)舒(shu)服(fu)。

4、孕婦禁用，因為可能會影響到(dao)胎(tai)兒的健康發育。

5、嬰幼兒不宜飲(yin)用(yong)，因為寶寶的(de)消化系統還沒發(fa)育完全，飲(yin)用(yong)百(bai)合花(hua)茶(cha)的(de)話(hua)容(rong)易(yi)造(zao)成寶寶腹瀉。

6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶，大量飲用，都(dou)會(hui)對(dui)人體造成一(yi)定的(de)負荷，從而(er)影響身體健康(kang)。