一、百合花茶的功效與作用

1、寧心安神

百合對于神經衰弱的患(huan)者(zhe)有食療作用。記憶力減(jian)退、失(shi)眠多夢、頭暈目(mu)眩、眼睛發黑(hei)甚(shen)至患(huan)有癔癥，食百合后(hou)會得到有效的治療。

2、清心除煩

有(you)些人心(xin)陰虛，精神(shen)差(cha)，經常出現(xian)心(xin)跳、驚慌、心(xin)煩、舌(she)質發紅、心(xin)神(shen)不(bu)安，百合(he)有(you)寧心(xin)的(de)功能，食之可以緩解(jie)癥狀。

3、補中益氣

有些(xie)人言(yan)語低沉(chen)，呼吸(xi)微弱，舌干口苦，食欲不(bu)振(zhen)，經常(chang)處于萎靡(mi)狀(zhuang)態(tai)，這(zhe)是中(zhong)氣不(bu)足的(de)表現(xian)，如果多吃些(xie)百(bai)合，就能緩解以(yi)上癥狀(zhuang)。

4、補陰退熱

有(you)的婦女常(chang)伴低溫發燒(shao)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，實(shi)屬陰虛，百合(he)可(ke)補陰并有(you)消(xiao)炎作用，多吃百合(he)，此癥(zheng)(zheng)可(ke)消(xiao)。

5、潤膚防衰

百合中含有(you)一定(ding)的(de)潤膚成分，所以多吃百合的(de)人皮(pi)膚不干燥，臉上皺紋少(shao)，據有(you)關(guan)資(zi)料反映，在歷史上一些女壽(shou)星中，不少(shao)人是大量(liang)地食(shi)用了百合。

6、潤腸通便

百合柔滑，有(you)通(tong)腸之功，有(you)便秘(mi)的患者，常食可不藥而(er)通(tong)，尤其(qi)是燥癥，效(xiao)果更(geng)佳。

7、化痰止渴

百合(he)具有(you)清肺(fei)(fei)的(de)功(gong)能，故能治(zhi)療發熱咳嗽，或(huo)加(jia)強肺(fei)(fei)的(de)呼吸功(gong)能，因此又能治(zhi)肺(fei)(fei)結(jie)核(he)，一切氣管病患(huan)者，食百合(he)均有(you)裨(bi)益。

8、防止秋燥

秋(qiu)天，氣(qi)溫多(duo)變、燥氣(qi)傷人，會(hui)使(shi)有些(xie)體(ti)弱(ruo)者舌干(gan)咽痛，干(gan)咳無痰，流(liu)涕淌淚，適量(liang)食(shi)用百合可以避免(mian)以上癥狀。

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二、百合花和什么搭配泡茶功效好

1、百合洋參茶

材料：干百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。

泡(pao)法：將原(yuan)料混合后以沸(fei)水沖泡(pao)10分鐘(zhong)即可(ke)。

功效：清熱潤肺、養心(xin)安神(shen)、養顏抗衰。

2、百合金菊茶

材料(liao)：干百合2朵、菊花3朵、綠茶(cha)1克(ke)、金銀(yin)花0.5克(ke)，薄荷0.5克(ke)。

泡(pao)法：所有(you)原料(liao)混合(he)后用(yong)沸水沖泡(pao)5分鐘(zhong)，代茶飲、每(mei)日(ri)一劑。

功效：清(qing)肝明目(mu)、利咽消腫，適用于內熱、咽喉腫痛、肝熱目(mu)赤等。

3、蜂蜜百合花茶

材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：將干百合以沸水沖泡(pao)10分鐘，飲(yin)用時(shi)加入蜂(feng)蜜即可。

功效(xiao)：排(pai)毒、美容養顏。

三、喝百合花茶的注意事項

1、脾胃虛寒、腹瀉(xie)的人不宜飲用，喝了容易拉肚子。

2、最好別(bie)跟別(bie)的(de)(de)花混合在一(yi)起飲(yin)用，因(yin)為不同的(de)(de)花有(you)(you)(you)不同的(de)(de)藥用價值，人體的(de)(de)體質(zhi)有(you)(you)(you)個體差(cha)異(yi)，有(you)(you)(you)虛實寒熱之分，所以選什么花來(lai)飲(yin)用，用多少量，還需根(gen)據(ju)自身(shen)體質(zhi)，或者(zhe)在專(zhuan)家的(de)(de)指導下(xia)進行。

3、喝隔夜百合花(hua)茶(cha)，對腸胃不好，還會身體(ti)不舒服(fu)。

4、孕婦禁用，因(yin)為(wei)可能會影響到(dao)胎兒的健康發育。

5、嬰幼兒不宜飲用，因為寶寶的消化(hua)系統還沒(mei)發育完全，飲用百(bai)合花茶(cha)的話(hua)容(rong)易造成(cheng)寶寶腹瀉。

6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶，大量飲用，都會(hui)對(dui)人體造成一定的(de)負荷(he)，從(cong)而(er)影響身體健康。