一、女人喝什么茶能補血養顏

1、參棗茶

材料：紅棗5顆、西洋參1錢。

制作方法：將紅(hong)棗放入350克沸水中小火煮3分(fen)鐘。參片放入杯中(zhong)，注入紅棗水，蓋(gai)蓋(gai)燜10分鐘；也(ye)可(ke)將所有的材料(liao)放入保(bao)溫(wen)杯中，沖入350克沸(fei)水燜20分鐘(zhong)。

功效：參(can)棗茶能(neng)補助氣(qi)分(fen)(fen)，并能(neng)補益血分(fen)(fen)。補氣(qi)養陰，清熱(re)生津(jin)。用于氣(qi)虛陰虧，內(nei)熱(re)。

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2、檸檬蜂蜜茶

新鮮(xian)蜂蜜有(you)(you)著營養和滋潤作用，能讓皮膚光(guang)滑、細膩(ni)、富有(you)(you)彈(dan)性，并(bing)且還有(you)(you)促(cu)(cu)(cu)進組(zu)織(zhi)再生、促(cu)(cu)(cu)進消(xiao)化，促(cu)(cu)(cu)進長壽，提高免疫力、抗菌消(xiao)炎(yan)和改(gai)善睡眠等(deng)作用。蜂蜜加檸(ning)檬對(dui)促(cu)(cu)(cu)進肌膚的(de)新陳代謝(xie)、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分(fen)有(you)(you)效(xiao)。

3、紅糖枸杞老姜茶

氣血不(bu)足的(de)(de)(de)(de)女性常有的(de)(de)(de)(de)癥狀就是(shi)手腳發冷(leng)(leng)，那(nei)么這個時(shi)候就可以自己調制(zhi)一杯紅糖枸杞(qi)老(lao)姜(jiang)茶。大家都知道老(lao)姜(jiang)擁有保暖(nuan)趨冷(leng)(leng)的(de)(de)(de)(de)作用，這也是(shi)許多女性喜歡(huan)喝姜(jiang)湯來補身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)原因。而這款紅糖枸杞(qi)老(lao)姜(jiang)茶的(de)(de)(de)(de)作用更是(shi)強大，不(bu)但(dan)可以補血活絡筋骨，還能緩中止痛、健脾暖(nuan)胃，促進(jin)新陳代謝(xie)，延(yan)緩衰老(lao)。

4、蜂蜜益母綠茶

益(yi)母草(cao)具有活血調經的(de)功效(xiao)，對于月經不調或者痛(tong)經具有一(yi)定的(de)調理作用。而綠茶中含(han)有茶多酚等強(qiang)效(xiao)抗氧化劑(ji)、能夠(gou)有效(xiao)清除自由基、延緩衰老，對于美容護膚(fu)具有一(yi)定的(de)功效(xiao)。而蜂(feng)蜜的(de)滋補保健功效(xiao)自不用多說。

做法：取綠茶(cha)一克左右，益(yi)母草五克左右、蜂蜜(mi)適量，將(jiang)綠茶(cha)和益(yi)母草同時放入鍋中加(jia)水煮沸，待茶(cha)湯冷卻之后加(jia)入蜂蜜(mi)調味即(ji)可(ke)。

除了以上(shang)這些(xie)茶，還有很多花果茶也(ye)可以起(qi)到補血(xue)養顏(yan)的(de)作(zuo)用，下面為(wei)大家列舉一些(xie)補血(xue)養顏(yan)茶的(de)做法和(he)配方，一起(qi)來學習一下吧(ba)。

二、補血養顏茶配方大全

怎樣(yang)才能有(you)好氣色呢？最好的方(fang)法就是補血。下面小編給(gei)大家帶來(lai)幾(ji)款簡單易做(zuo)的補血養(yang)顏(yan)茶配方(fang)與補血養(yang)顏(yan)茶的做(zuo)法，快(kuai)來(lai)看(kan)看(kan)吧。

1、桂圓紅茶

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材料：桂圓肉6顆、紅茶10克、紅糖(tang)適量。

做法：先把桂圓和紅茶分別處理干凈，一起放到鍋中，加入適量的水，然后用大火煮沸，加入紅糖，再用文火煮20分(fen)鐘，即可飲用。

2、當歸紅茶

材料：當歸10克(ke)、紅茶8克、冰糖10克。

做法：去除當歸的雜質，清洗干凈，放到鍋里，加入適量的水，先用大火煮沸，加入紅茶，再用小火煮30分鐘，最后加入冰糖，煮(zhu)至(zhi)溶化，即可(ke)飲(yin)用。

3、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克、紅棗5枚、冰(bing)糖適量。

做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈，紅棗去核，然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘即(ji)可。

4、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克(ke)、紅棗6枚、紅(hong)茶適(shi)量。

做法：把紅葡萄和紅棗分別清洗干凈，紅棗去核，然后把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里，加入適量的水，煮10分(fen)鐘即可。

5、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚、枸杞(qi)40粒、冰(bing)糖10克、清水600毫升。

做法：把大棗、枸杞分別清洗干凈，大棗去核，然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里，加入200毫升水絞碎。打開(kai)攪拌機的(de)蓋子(zi)，再加入200毫升清水，繼續攪打一次。最后把打好的大棗枸(gou)杞汁過濾到小(xiao)鍋中，加入200毫(hao)升清(qing)水(shui)，煮(zhu)沸，即可飲用。

功效：枸(gou)杞(qi)與紅棗有(you)很好的(de)滋陰作用，還(huan)有(you)助(zhu)降(jiang)三高，增強人體免疫力。

6、黃芪枸杞紅棗茶

材料(liao)：紅棗(zao)10克，黃芪5克，枸杞5克，冰糖適量。

制作：紅棗去核，與(yu)枸杞、黃芪(qi)小火熬煮1小時，然后(hou)用濾出茶汁，加冰糖調味即(ji)可飲用，紅棗和枸杞可撈起食用。

功效(xiao)：黃芪紅棗枸杞茶適合體虛自汗癥的人士飲用(yong)，另外還有美容養顏、強身健體的功效(xiao)。

7、黑豆茶

材料(liao)：黑豆適(shi)量(liang)，紅糖適(shi)量(liang)。

制(zhi)作：黑豆洗凈后小火燉(dun)熟，再(zai)放入紅糖，煮至紅糖融(rong)化就可以飲用了(le)。

功效：黑豆茶(cha)有很好(hao)的活血養(yang)顏作用，但消化功能較差的人要少喝。

8、薏米紅豆湯

材料：薏(yi)米(mi)30克，紅豆(dou)10克。

制作：薏米和紅豆洗凈后放入鍋內(nei)，加(jia)適量(liang)清(qing)水，猛火(huo)煮(zhu)沸后轉(zhuan)小火(huo)煮(zhu)20分鐘，然(ran)后濾出湯汁當茶喝。

功效(xiao)：薏米(mi)紅豆湯是高纖維低脂肪(fang)的飲品，具有潤腸通便、降(jiang)血壓、降(jiang)血脂、降(jiang)血糖、健美(mei)減肥的功效(xiao)。

9、枸杞玫瑰花茶

材(cai)料(liao)：枸杞(qi)20顆，干玫(mei)瑰(gui)5朵。

制作：紅(hong)棗洗凈去核，與干玫瑰花一同放入茶杯中，加入沸水(shui)燜(men)泡10分鐘(zhong)左(zuo)右。

功效(xiao)：紅(hong)棗有(you)補血益氣的功效(xiao)，玫瑰美容養顏(yan)，二者(zhe)搭配具(ju)有(you)補充氣血、潤膚養顏(yan)的效(xiao)果(guo)。

10、藤茶

藤茶是一種名字為(wei)茶卻(que)不屬于(yu)茶科類的植物，距今已有3000年的歷史。最早出現在《詩經(jing)》稱之為(wei)古茶鉤藤 ，到唐朝的時候一代茶圣陸羽將其(qi)在《茶經(jing)》中命名(ming)為(wei)藤茶。

功效：藤茶中含(han)有人體(ti)必需的17種氨基酸，14種(zhong)微量元素以及維生素E和鋅對(dui)人(ren)體有(you)益的營(ying)養(yang)元素(su)等(deng)。并含有(you)豐富(fu)的活性黃(huang)酮以(yi)及其獨特的小(xiao)分(fen)(fen)子量，能(neng)促進細胞(bao)吸(xi)收水分(fen)(fen)，激活細胞(bao)；增強(qiang)細胞(bao)代謝功能(neng)，排(pai)除毒(du)素(su)，常飲藤茶不僅能(neng)使(shi)皮膚有(you)彈性、光澤，而且還能(neng)祛斑美容去除老化角質。

看完以(yi)上介紹(shao)的(de)補血(xue)養顏(yan)茶配方，是不是感覺非常的(de)簡(jian)單易(yi)做(zuo)呢(ni)，大(da)家不妨試(shi)試(shi)。

三、補血養顏茶什么時間喝最好

嚴格說起來飲用(yong)(yong)(yong)補(bu)(bu)血養(yang)顏(yan)茶并沒(mei)有固定的(de)時間(jian)，但是建議大家最(zui)好(hao)在(zai)秋(qiu)冬季(ji)的(de)時候(hou)喝(he)補(bu)(bu)血養(yang)顏(yan)茶，因為秋(qiu)冬季(ji)節是最(zui)佳的(de)進補(bu)(bu)季(ji)節，當然(ran)(ran)春夏(xia)季(ji)也(ye)可以飲用(yong)(yong)(yong)補(bu)(bu)血美容(rong)養(yang)顏(yan)茶。不(bu)(bu)過要注(zhu)意飲用(yong)(yong)(yong)此茶需注(zhu)意盡量避(bi)免(mian)在(zai)睡覺(jue)前，不(bu)(bu)然(ran)(ran)容(rong)易導致難以入眠，另外也(ye)要注(zhu)意不(bu)(bu)要再用(yong)(yong)(yong)藥期間(jian)飲用(yong)(yong)(yong)，不(bu)(bu)然(ran)(ran)會影響到藥效，還(huan)有酒后喝(he)餐(can)前后半小時也(ye)不(bu)(bu)要飲用(yong)(yong)(yong)養(yang)顏(yan)茶，不(bu)(bu)然(ran)(ran)對身體健康不(bu)(bu)利。