中性(xing)體質比(bi)較好(hao)，一般飲食(shi)得當(dang)食(shi)欲好(hao)。睡眠好(hao)、性(xing)格(ge)開(kai)朗，偶發脫發也比(bi)較容易自愈(yu)。

食療原則：需要控(kong)制飲食(shi)不(bu)要過(guo)飽(bao)，飲食(shi)饑飽(bao)參(can)半，不(bu)吃冷也(ye)不(bu)吃得過(guo)熱(re)。多吃五(wu)谷雜(za)糧、蔬菜瓜(gua)果，少(shao)食(shi)過(guo)于油膩及辛辣之(zhi)物。

四(si)肢無力，易(yi)出虛汗(han)，呼(hu)吸短促，易(yi)疲(pi)乏。發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)脫發(fa)(fa)主要也是氣(qi)血虧導致(zhi)，多發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)在(zai)女性(xing)身上(shang)。

食療原則：需要健(jian)脾胃，氣虛脫發吃什么？多吃黃(huang)豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。

頭面(mian)部出油，容易得皮膚病，易發瘡癬，口有異味，舌苔異常。夏天(tian)時(shi)頭皮濕熱瘙(sao)癢、脫發增多。

食療原則：清淡(dan)飲(yin)食(shi)(shi)，多(duo)吃寒(han)性(xing)食(shi)(shi)物但(dan)不要吃溫差大的食(shi)(shi)物，例如冷飲(yin)等。平時多(duo)吃綠(lv)豆、空心(xin)菜、冬(dong)瓜(gua)、藕、西瓜(gua)等。少食(shi)(shi)辛溫助熱的食(shi)(shi)物。

陰虛怕熱，五心發熱，面色潮紅，皮(pi)膚干燥，容易口渴，煩躁失眠，便秘(mi)。頭發成片脫落，進行(xing)性加重(zhong)，發質干枯(ku)。

食療原則：吃清(qing)淡食(shi)(shi)物(wu)，應季水果，飲食(shi)(shi)注意潤(run)肺養肝。比(bi)如(ru)綠豆、冬瓜、芝麻(ma)、百合(he)等。多吃梨、楊桃等。少(shao)食(shi)(shi)性溫燥烈的食(shi)(shi)物(wu)。

一般多愁善感、憂郁(yu)(yu)脆弱，身體偏瘦，抑郁(yu)(yu)，不(bu)活躍，這類型人發生脫(tuo)發一般比較難以恢復。

食療原則：吃(chi)五谷、平(ping)時多(duo)吃(chi)蔥、蒜、海帶、海藻、蘿(luo)卜、金橘(ju)、山楂(zha)等理氣、解(jie)郁(yu)、消食(shi)、醒神的食(shi)物(wu)。少喝茶多(duo)喝清水。

手腳發涼，不喜歡(huan)吃涼東西，日常表(biao)現(xian)為內熱外寒(han)，易感冒流涕。脫發時(shi)，發質差(cha)，細軟，生長緩慢。

食療原則：陽虛(xu)吃(chi)什(shen)么防脫發(fa)？多吃(chi)溫補益氣(qi)食物，溫補中氣(qi)，比如蔥、韭菜、羊肉、鴿子肉、辣椒、胡椒等。少吃(chi)生冷海鮮等寒(han)涼食物。

主要是痰多，身體濕(shi)熱(re)、身體偏胖(pang)，脂肪(fang)代(dai)謝差，頭皮(pi)油多，濕(shi)熱(re)。頭發黑粗，但是掉發多。

食療原則：清(qing)淡飲(yin)食(shi)(shi)，主要化痰(tan)去濕，多食(shi)(shi)野菜寒涼(liang)性質(zhi)食(shi)(shi)物(wu)，少(shao)(shao)食(shi)(shi)香料發物(wu)。少(shao)(shao)吃肥肉及甜、油膩(ni)食(shi)(shi)物(wu)。少(shao)(shao)喝(he)冷飲(yin)。

這種(zhong)體(ti)質容易(yi)出血(xue)，血(xue)氣(qi)旺(wang)，眼睛常紅腫有血(xue)絲，皮膚常干燥粗糙，煩(fan)躁健忘，易(yi)怒，脾(pi)氣(qi)急躁。發(fa)(fa)生(sheng)脫發(fa)(fa)時頭發(fa)(fa)干燥易(yi)斷(duan)，頭發(fa)(fa)生(sheng)長較快，脫發(fa)(fa)也多。

食療原則：maigoo健(jian)康小(xiao)編認為(wei)可多(duo)食黑豆(dou)、海帶、紫菜(cai)、蘿(luo)卜、胡(hu)蘿(luo)卜、山楂、醋、綠茶(cha)、桑(sang)葉等具有活血、散(san)結、行(xing)氣、涼血食物(wu)。

大部分人都(dou)有(you)過敏(min)，常見的花(hua)粉、海鮮、灰塵、蛋白制(zhi)品等都(dou)有(you)可能成為過敏(min)原。過敏(min)發(fa)生脫發(fa)主要以斑禿(tu)等突發(fa)脫發(fa)為主。

食療原則：飲食要(yao)清淡，注意營(ying)養均(jun)衡，多吃水(shui)果、堅果，五谷。葷(hun)素配伍(wu)合理。少(shao)吃不常見(jian)的(de)食物，少(shao)用特殊烹(peng)飪方法。主動找到(dao)過(guo)敏(min)源(yuan)。