中性體質比(bi)較(jiao)好(hao)，一(yi)般飲食得當食欲好(hao)。睡眠好(hao)、性格開朗(lang)，偶發脫發也比(bi)較(jiao)容(rong)易(yi)自(zi)愈。

食療原則：需要控制飲食不(bu)要過(guo)(guo)飽(bao)，飲食饑飽(bao)參半，不(bu)吃冷也不(bu)吃得過(guo)(guo)熱。多吃五谷雜(za)糧、蔬菜瓜果，少食過(guo)(guo)于油膩及辛辣之(zhi)物。

四肢無力，易出虛(xu)汗，呼吸短促，易疲乏。發生脫發主要也是氣血虧導致，多發生在女(nv)性身上。

食療原則：需要健脾胃，氣虛(xu)脫發吃(chi)什么？多吃(chi)黃(huang)豆(dou)(dou)、白扁豆(dou)(dou)、香(xiang)菇(gu)、大棗、桂圓、蜂蜜等。

頭(tou)面部出油(you)，容易得皮(pi)膚病(bing)，易發瘡癬，口(kou)有異味，舌苔(tai)異常。夏天(tian)時頭(tou)皮(pi)濕熱瘙癢(yang)、脫發增(zeng)多。

食療原則：清淡飲食(shi)，多吃寒性食(shi)物但不要吃溫差大的(de)(de)食(shi)物，例如冷飲等(deng)。平時多吃綠豆(dou)、空心菜(cai)、冬瓜、藕、西瓜等(deng)。少(shao)食(shi)辛(xin)溫助熱的(de)(de)食(shi)物。

陰虛(xu)怕熱，五心發熱，面色潮紅，皮膚干燥，容易口渴，煩躁(zao)失眠，便秘。頭(tou)發成片(pian)脫落，進行性加重，發質干枯。

食療原則：吃清淡(dan)食物，應季水果，飲食注意潤(run)肺養肝(gan)。比(bi)如綠豆、冬瓜、芝麻(ma)、百合等。多吃梨、楊桃等。少食性(xing)溫燥烈(lie)的(de)食物。

一般多愁善感、憂郁(yu)脆弱，身體偏瘦，抑郁(yu)，不活躍，這類型人發生脫發一般比較難以恢復。

食療原則：吃五谷、平時(shi)多吃蔥(cong)、蒜(suan)、海(hai)帶、海(hai)藻、蘿卜、金橘、山楂等理氣、解郁(yu)、消食(shi)、醒神的食(shi)物。少喝茶多喝清水(shui)。

手(shou)腳(jiao)發(fa)涼，不喜歡吃涼東西(xi)，日常(chang)表現(xian)為內(nei)熱外寒，易感(gan)冒流涕(ti)。脫發(fa)時(shi)，發(fa)質差，細軟，生長緩慢。

食療原則：陽(yang)虛(xu)吃什么防脫發？多(duo)吃溫補益(yi)氣食(shi)物，溫補中氣，比(bi)如蔥、韭(jiu)菜、羊肉、鴿子肉、辣椒(jiao)、胡椒(jiao)等(deng)。少吃生(sheng)冷海鮮等(deng)寒涼食(shi)物。

主要是(shi)痰多(duo)，身體濕(shi)熱、身體偏胖，脂肪代謝差，頭皮油多(duo)，濕(shi)熱。頭發黑粗，但是(shi)掉發多(duo)。

食療原則：清(qing)淡飲食(shi)，主要化(hua)痰去(qu)濕，多食(shi)野菜寒涼性質食(shi)物，少(shao)食(shi)香(xiang)料發物。少(shao)吃肥肉(rou)及甜、油膩食(shi)物。少(shao)喝冷飲。

這種體(ti)質(zhi)容易(yi)出(chu)血，血氣旺，眼睛常紅腫有血絲(si)，皮(pi)膚常干燥粗糙，煩躁(zao)健忘(wang)，易(yi)怒，脾氣急(ji)躁(zao)。發(fa)生(sheng)脫發(fa)時頭發(fa)干燥易(yi)斷，頭發(fa)生(sheng)長較快，脫發(fa)也多。

食療原則：maigoo健(jian)康小編認為可多食黑(hei)豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山(shan)楂、醋、綠茶、桑葉等具(ju)有活血、散結、行(xing)氣(qi)、涼(liang)血食物。

大部分人都有(you)過敏，常(chang)見(jian)的花粉、海鮮、灰塵、蛋白(bai)制品(pin)等都有(you)可能成(cheng)為過敏原。過敏發(fa)生脫(tuo)發(fa)主要(yao)以斑禿等突發(fa)脫(tuo)發(fa)為主。

食療原則：飲食要清淡，注意(yi)營(ying)養均衡，多(duo)吃水果、堅果，五谷。葷素(su)配伍合理。少吃不常見的食物，少用特殊烹飪方(fang)法(fa)。主(zhu)動找到過敏(min)源。