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養生茶怎么搭配最好

一般常用的養生茶飲材料有枸杞、紅棗、生地、桂圓、五味子、麥冬、綠茶等，大家可以根據自己的情況，選取符合自己體質的中藥養生茶。現在市面上有許多養生茶品牌產品，我們可(ke)以仔(zi)細挑選購(gou)買(mai)，也可(ke)以購(gou)買(mai)相應的材料自行配制。

1、玄參茶

材料：玄參10g、綠茶(cha)3g。

做法(fa)：用300ml開(kai)水(shui)沖泡后飲用。可加(jia)冰糖(tang)。

功效：滋(zi)陰(yin)降火，除煩(fan)，解(jie)毒。

用途：熱病煩渴、便(bian)秘(mi)；自(zi)汗盜汗；咽(yan)喉腫(zhong)痛；癰腫(zhong)；皮膚炎癥。

摘自：傳統藥茶方。

2、枸杞茶

材料：枸(gou)杞10g、花茶3g、冰糖10g。

做法(fa)：用250ml開水沖(chong)泡后飲(yin)(yin)用，沖(chong)飲(yin)(yin)至味淡。

功效：滋(zi)腎潤肺(fei)，補肝明目。

用途(tu)：肝腎(shen)陽虧，腰膝酸軟(ruan)、頭(tou)暈目眩(xuan)、目昏多(duo)淚；虛勞咳(ke)嗽；消渴；遺精。

摘自：傳統(tong)藥茶方。

3、生地茶

材(cai)料：生地10g、綠茶3g。

做法：用(yong)生地的煎煮液300泡茶飲(yin)用(yong)，沖(chong)飲(yin)至味淡(dan)。

功效：滋陰(yin)養血，降血糖，升血壓(ya)，利尿，抗菌，保肝(gan)。

用途(tu)：陰(yin)虛發(fa)熱、盜汗(han)、口煩(fan)渴；月經不調(diao)；胎動(dong)不安；陰(yin)枯便秘；風(feng)濕性關節炎；傳染性肝炎；濕疹、蕁麻疹、神(shen)經性皮(pi)(pi)炎等(deng)皮(pi)(pi)膚病。

摘自：傳統藥茶方。

養生茶男人喝什么好

1、薏苡仁茶

薏(yi)苡仁茶(cha)是(shi)一款常見(jian)的養生茶(cha)，其主要材料(liao)為薏(yi)苡仁和綠(lv)(lv)茶(cha)。這款養生茶(cha)具有(you)利(li)尿(niao)祛濕(shi)、清(qing)熱(re)解(jie)毒、健脾止瀉等功效(xiao)，而且還能防癌(ai)抗(kang)癌(ai)。薏(yi)苡仁茶(cha)的具體(ti)做法(fa)如下：第一步(bu)，將薏(yi)苡仁洗(xi)凈，搗碎。第二步(bu)，將搗碎的薏(yi)苡仁和綠(lv)(lv)茶(cha)一起(qi)放入杯中，并倒入沸(fei)水沖泡即(ji)可(ke)。

2、杜仲茶

杜(du)(du)仲茶具有滋補肝腎、強筋骨的(de)功效，能緩解腎虛導致的(de)腰膝(xi)酸(suan)軟、陽(yang)痿早(zao)泄等(deng)癥(zheng)狀。杜(du)(du)仲茶的(de)主要(yao)材料為杜(du)(du)仲，它的(de)泡制方法很簡單，只要(yao)將適量的(de)杜(du)(du)仲放入杯中，并沖(chong)入適量的(de)沸水即可(ke)。

3、西洋參茶

西(xi)(xi)洋參能補(bu)腎(shen)、益氣、養陰(yin)、生津、清(qing)熱，是一(yi)(yi)款(kuan)常見的(de)養生保健茶(cha)。具體的(de)泡制(zhi)方法如下：第(di)一(yi)(yi)步，將西(xi)(xi)洋參切片(pian)，并研成(cheng)粉(fen)末。第(di)二步，用茶(cha)包(bao)將西(xi)(xi)洋參末包(bao)起來，泡茶(cha)時只要將茶(cha)包(bao)放入(ru)杯中，然后沖些(xie)開水(shui)進去就可以了。