養生茶怎么搭配最好
一般常用的養生茶飲材料有枸杞、紅棗、生地、桂圓、五味子、麥冬、綠茶等，大家可以根據自己的情況，選取符合自己體質的中藥養生茶。現在市面上有許多養生茶品牌產品，我們可以仔細挑選購買(mai)，也可以購買(mai)相應的材料自行配制。
1、玄參茶
材(cai)料：玄(xuan)參(can)10g、綠(lv)茶3g。
做法：用300ml開水沖泡(pao)后飲用。可加冰糖。
功(gong)效：滋陰降火，除煩，解毒。
用途(tu)：熱病煩渴(ke)、便秘；自汗盜汗；咽喉腫(zhong)痛；癰腫(zhong)；皮膚炎癥。
摘自：傳統藥茶方(fang)。
2、枸杞茶
材料：枸(gou)杞10g、花茶(cha)3g、冰糖10g。
做法：用(yong)250ml開水沖(chong)泡后(hou)飲用(yong)，沖(chong)飲至味淡(dan)。
功效：滋腎(shen)潤肺，補肝明目。
用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏(hun)多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精(jing)。
摘自：傳統藥(yao)茶方。
3、生地茶
材料(liao)：生地10g、綠茶3g。
做(zuo)法(fa)：用生地的煎(jian)煮液(ye)300泡茶飲(yin)用，沖飲(yin)至(zhi)味(wei)淡。
功效(xiao)：滋陰(yin)養血，降血糖，升血壓，利(li)尿，抗菌，保肝。
用途：陰(yin)(yin)虛發熱、盜汗、口煩渴；月經不(bu)調(diao)；胎(tai)動不(bu)安；陰(yin)(yin)枯便秘；風濕(shi)性關節炎；傳染性肝炎；濕(shi)疹、蕁麻疹、神經性皮炎等(deng)皮膚病(bing)。
摘自：傳統(tong)藥茶方。
養生茶男人喝什么好
1、薏苡仁茶
薏(yi)(yi)苡(yi)(yi)仁茶(cha)是(shi)一(yi)款常見的養(yang)生(sheng)茶(cha)，其主要材(cai)料為薏(yi)(yi)苡(yi)(yi)仁和綠茶(cha)。這(zhe)款養(yang)生(sheng)茶(cha)具(ju)有利尿(niao)祛濕、清熱解毒、健脾止瀉等功效(xiao)，而且還(huan)能(neng)防癌(ai)抗癌(ai)。薏(yi)(yi)苡(yi)(yi)仁茶(cha)的具(ju)體做法如下：第一(yi)步，將薏(yi)(yi)苡(yi)(yi)仁洗凈，搗碎。第二步，將搗碎的薏(yi)(yi)苡(yi)(yi)仁和綠茶(cha)一(yi)起(qi)放(fang)入杯中，并倒入沸(fei)水沖(chong)泡(pao)即(ji)可。
2、杜仲茶
杜(du)(du)仲茶具有(you)滋補肝(gan)腎(shen)、強筋骨的功效，能緩解腎(shen)虛導(dao)致(zhi)的腰膝(xi)酸(suan)軟(ruan)、陽痿早泄等癥狀。杜(du)(du)仲茶的主要材料(liao)為杜(du)(du)仲，它的泡制方法很簡(jian)單，只要將適(shi)(shi)量的杜(du)(du)仲放入杯(bei)中，并(bing)沖入適(shi)(shi)量的沸水即可(ke)。
3、西洋參茶
西(xi)洋(yang)參能補腎、益氣、養(yang)(yang)陰(yin)、生津、清熱，是一款(kuan)常見(jian)的養(yang)(yang)生保健茶(cha)。具體的泡(pao)制方(fang)法如下：第一步，將西(xi)洋(yang)參切(qie)片，并(bing)研(yan)成粉末(mo)。第二步，用茶(cha)包(bao)將西(xi)洋(yang)參末(mo)包(bao)起(qi)來，泡(pao)茶(cha)時只要將茶(cha)包(bao)放入杯中，然后(hou)沖些開水進去(qu)就可以(yi)了。
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