體(ti)(ti)質介紹(shao)：平和體(ti)(ti)質是人的正常體(ti)(ti)質，即身體(ti)(ti)強壯(zhuang)且沒有寒熱偏向，可(ke)以自我調節、優化(hua)，適應氣候(hou)和環境。
性格特點：自(zi)控、自(zi)調(diao)能(neng)力(li)強、心態平和、情(qing)緒穩定
推薦茶(cha)(cha)(cha)(cha)類：喝(he)各類茶(cha)(cha)(cha)(cha)飲皆可。到(dao)了春季(ji)(ji)喝(he)綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)(cha)；夏季(ji)(ji)喝(he)白茶(cha)(cha)(cha)(cha)、綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)(cha)；秋季(ji)(ji)喝(he)烏龍(long)茶(cha)(cha)(cha)(cha)；冬(dong)季(ji)(ji)喝(he)紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)、普洱熟(shu)茶(cha)(cha)(cha)(cha)、陳年普洱生茶(cha)(cha)(cha)(cha)。
體(ti)質(zhi)介(jie)紹(shao)：主要表現為(wei)身(shen)體(ti)疲乏無力，氣息短淺，不耐勞累，常(chang)出虛汗，容易感冒。此型胖和(he)瘦人均有，但瘦人為(wei)多(duo)。
性(xing)格特點(dian)：比較(jiao)內斂，不愛冒險
推薦(jian)茶(cha)(cha)(cha)類：未發(fa)酵和輕(qing)發(fa)酵的(de)茶(cha)(cha)(cha)就少喝(he)或者不(bu)喝(he)吧，紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)(cha)中的(de)祁紅(hong)(hong)、滇紅(hong)(hong)，焙火烏龍茶(cha)(cha)(cha)中的(de)巖茶(cha)(cha)(cha)、單樅，以(yi)及普(pu)洱熟茶(cha)(cha)(cha)都是不(bu)錯的(de)選擇。
體(ti)(ti)質介紹：陽(yang)虛體(ti)(ti)質由于(yu)體(ti)(ti)內陽(yang)氣(qi)不足，臟(zang)腑功能活動(dong)低下(xia)，新陳代謝(xie)減慢，四肢(zhi)多不溫，怕(pa)冷(leng)喜熱(re)，毛發不太(tai)旺盛，容易脫落。
性格(ge)特點(dian)：喜靜(jing)，內(nei)向
推薦茶(cha)類：既(ji)然你陽虛，自然要忌寒涼的(de)飲品(pin)，我們推薦多喝暖胃、暖身的(de)茶(cha)，像陳年茯磚、陳年千兩茶(cha)、焙火的(de)烏龍等(deng)等(deng)，調(diao)飲茶(cha)方面也可以嘗(chang)試(shi)生姜紅茶(cha)、桂圓紅棗茶(cha)(紅茶(cha))等(deng)。還有別(bie)再喝普洱生茶(cha)了，除非你拿到的(de)是超級(ji)陳年好茶(cha)。
體質介紹：因陰虛(xu)而陰陽失衡(heng)，虛(xu)火妄動。因虛(xu)火所(suo)在位(wei)置不同，常會出現不同癥狀，如口干(gan)舌(she)燥(zao)，兩(liang)目干(gan)澀(se)，大便干(gan)燥(zao)等。抵(di)御熱(re)邪(xie)、燥(zao)邪(xie)的能力差，常呈現干(gan)燥(zao)少津癥狀。
性格特點：急躁心煩，容(rong)易發火
推(tui)薦茶類(lei)：泡點黃茶、白茶等清(qing)爽(shuang)的茶類(lei)喝(he)喝(he)吧。蒙頂黃芽、君山銀(yin)針、白毫銀(yin)針、白牡(mu)丹、枸(gou)杞(qi)紅棗茶、銀(yin)耳(er)茶、桑葚茶。
體(ti)質介紹(shao)：血(xue)液運(yun)行(xing)不(bu)暢，容易(yi)瘀滯。這種體(ti)質的(de)人容易(yi)出現微循環(huan)障礙，使(shi)組織(zhi)器官代謝(xie)產物(wu)積(ji)聚(ju)而缺血(xue)缺氧，容易(yi)皮膚晦暗(an)、色(se)素沉(chen)著，面(mian)生色(se)斑、黑眼圈等。
性格特點：性格內郁，易煩，健忘
推薦(jian)茶(cha)(cha)類：血瘀體質的(de)(de)(de)親(qin)一定要多順氣啊！沒事兒別老生(sheng)氣，平(ping)時多喝點綠(lv)茶(cha)(cha)和茉(mo)莉花茶(cha)(cha)等(deng)清爽的(de)(de)(de)茶(cha)(cha)類，比(bi)如綠(lv)茶(cha)(cha)中(zhong)的(de)(de)(de)太(tai)平(ping)猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰，茉(mo)莉花茶(cha)(cha)中(zhong)的(de)(de)(de)茉(mo)莉銀針(zhen)也(ye)是(shi)(shi)可(ke)以的(de)(de)(de)！非茶(cha)(cha)類飲品的(de)(de)(de)話，山楂茶(cha)(cha)、檸(ning)檬茶(cha)(cha)也(ye)都是(shi)(shi)不(bu)錯的(de)(de)(de)選擇!
體質介紹：因(yin)體內(nei)環境又濕又熱，阻礙了(le)體內(nei)氣機(ji)運(yun)行，體表見到的最(zui)明顯特征就是平素面垢油光，眼睛(jing)容易(yi)出現紅血絲，身(shen)體分泌物多且氣味難聞。身(shen)體沉重(zhong)、慵懶、困倦。
性格特(te)點：雷厲風行，急躁易(yi)怒(nu)
推薦茶(cha)(cha)(cha)類：清飲可(ke)以點(dian)鐵觀(guan)音、武夷巖茶(cha)(cha)(cha)；也可(ke)以自己調(diao)飲一些杏仁茶(cha)(cha)(cha)、檸檬紅茶(cha)(cha)(cha)、枸杞紅茶(cha)(cha)(cha)、薏仁茶(cha)(cha)(cha)。
體(ti)質(zhi)介紹(shao)：痰濕是指(zhi)水液進入(ru)體(ti)內后(hou)沒化生成(cheng)營(ying)養(yang)物質(zhi)，而變成(cheng)了危害身(shen)體(ti)的病理(li)產物，積聚(ju)在身(shen)體(ti)的不同部位。痰濕體(ti)質(zhi)的人大多體(ti)型肥(fei)胖，肌肉松弛，腹部肥(fei)滿(man)松軟，面色黃暗，多汗(han)且(qie)黏，胸(xiong)悶痰多。
性(xing)格(ge)特點：性(xing)格(ge)溫和(he)，不(bu)易動怒
推薦茶(cha)類：痰濕體質(zhi)要注(zhu)意飲食清淡(dan)、排毒(du)，實在(zai)忍不(bu)住茶(cha)癮，淡(dan)淡(dan)地泡一些老烏(wu)龍和老黑茶(cha)，解解饞吧。
體(ti)質介紹：因為(wei)體(ti)內的氣(qi)機運(yun)行失調，容易(yi)氣(qi)機郁(yu)滯。這種體(ti)質的人，往往面色安慶，對精神刺激適(shi)應能(neng)力較差。肌肉松弛，常嘆氣(qi)或(huo)噯(ai)氣(qi)呃逆(ni)，常伴隨脹(zhang)痛(tong)(tong)、疼痛(tong)(tong)部(bu)位走(zou)竄不定等癥狀，且易(yi)失眠。
性格(ge)特點：憂郁脆弱，敏感多疑，郁悶不舒，急躁易怒
推(tui)薦茶(cha)類：茉莉花茶(cha)、鳳凰單樅(cong)、桂花烏龍、菊花普洱茶(cha)是不錯(cuo)的(de)選擇。此外，像枸杞茶(cha)、陳(chen)皮(pi)茶(cha)等有益順(shun)氣的(de)花草茶(cha)，也是推(tui)薦飲(yin)用的(de)哦。不過睡前(qian)喝茶(cha)，對本來就睡眠質(zhi)量不高的(de)人就更加不好了(le)。
體質(zhi)(zhi)介紹：這種體質(zhi)(zhi)的人天生對(dui)外界各(ge)種刺激敏感，一旦接觸，身(shen)體就會(hui)(hui)出(chu)現強烈(lie)的應激發(fa)應。特別是身(shen)體狀(zhuang)況虛弱時，若再遇到過(guo)敏原，過(guo)敏癥狀(zhuang)就會(hui)(hui)發(fa)作，是我們俗稱的“過(guo)敏體質(zhi)(zhi)”。
性格特(te)點：無明(ming)顯傾(qing)向
推薦茶類：東方美(mei)人、凍(dong)頂烏龍和熟香鐵觀音。選擇(ze)發酵度(du)較高、焙火(huo)適中的茶，但因為你的體質有高度(du)敏感(gan)性，可不能貪杯哦。
菊花茶
功效：保護視力
做法：菊(ju)花10朵(duo)，金(jin)蓮(lian)花5朵(duo)，決(jue)明(ming)子5克(ke)(ke)，枸杞子3克(ke)(ke)，沸水沖(chong)泡3~5分鐘(zhong)。
玫瑰花茶
功效：抗輻射
做(zuo)法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水(shui)沖泡(pao)3~5分(fen)鐘即可飲用。
金銀花茶
功效：排毒美容
做法：金銀花5克，薰衣草(cao)3克，甘草(cao)10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可(ke)。
玫瑰花茶：清火潤喉，具有消(xiao)斑，除皺(zhou)，養(yang)顏(yan)之(zhi)功效。
康乃馨茶：美容養顏，安(an)神止渴，清心(xin)明目，消炎除煩，生津潤喉，健(jian)胃消積。
野菊花(hua)：清熱去火(huo)，消火(huo)祛斑(ban)，美(mei)白(bai)潤膚(fu)，調節(jie)內分泌，促(cu)進新陳(chen)代謝。
槐(huai)花：降脂(zhi)減壓，清熱(re)，涼血，止血。
熏衣草：祛(qu)痘(dou)祛(qu)斑，去火安神，增(zeng)白緊膚(fu)，修(xiu)復疤痕(hen)。
桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身。【詳細>>】
羅漢果茶
愛吸煙的男人適宜喝。抽(chou)煙會對肺造(zao)成傷害，香煙中的(de)有(you)(you)害物質被血(xue)液吸收(shou)后，還會引發心血(xue)管疾病，如冠心病、高血(xue)壓。經常抽(chou)煙的(de)人還容(rong)易咳嗽，羅漢果茶的(de)味(wei)道苦中帶甜，有(you)(you)很好的(de)清咽利喉的(de)功效，將(jiang)一(yi)個乒(ping)乓球大小的(de)羅漢果用(yong)小錘子敲碎，分成八等份(fen)，每一(yi)份(fen)量(liang)加(jia)入(ru)少量(liang)的(de)綠茶，用(yong)水泡著喝，直到沒有(you)(you)味(wei)道為(wei)止，對于抽(chou)煙的(de)男性大有(you)(you)好處哦。
葛花茶
愛喝酒的男性適(shi)宜喝。酒會對(dui)身體產生很大的(de)(de)危害，特別是(shi)對(dui)消化道(dao)、肝臟的(de)(de)損傷尤為嚴(yan)重(zhong)，葛(ge)花茶(cha)清熱(re)去毒，具有(you)醒(xing)酒的(de)(de)功(gong)效，拿(na)來泡茶(cha)可以解酒，同時起到保(bao)護肝臟的(de)(de)作(zuo)用。
菊花茶和枸杞茶
經常面對電(dian)腦的男性適(shi)宜喝。白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目，經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，枸杞茶男人喝了還有補腎生精、養肝的功效哦。【詳細>>】
菊(ju)茶(cha)：茶(cha)葉(xie)、杭菊(ju)各2克，以沸水沖泡。具有(you)清肝明目、清熱解毒之功(gong)效，久服聰耳明目、抗衰老(lao)，能治(zhi)干(gan)咳、咽痛。
棗(zao)茶：茶葉(xie)5克，沸水沖(chong)泡(pao)7分(fen)鐘(zhong)后，加入10枚紅棗(zao)搗(dao)爛的棗(zao)泥。有健(jian)脾補虛(xu)的作用，尤其適用于小兒(er)夜尿、不思飲(yin)食(shi)。
銀茶：茶葉2克(ke)，金銀花1克(ke)，沸水沖泡(pao)后(hou)飲。可清熱解(jie)毒、防暑止渴，對(dui)暑天發熱、癤腫、腸(chang)炎有效。
橘紅茶：橘紅3—6克、綠茶5克，用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑，隨時飲用。有潤肺消痰、理氣止咳之功，適用于咳嗽痰多之癥。【詳細>>】
夏天驕陽高溫，暑(shu)氣(qi)逼(bi)人，人體(ti)內津液消耗(hao)大，出汗多，此時宜飲(yin)龍(long)井、毛(mao)峰、碧螺春等綠茶(cha)。
參菊茶
參(can)菊茶可(ke)清心提神，解渴開音，補(bu)氣益肝之功。參(can)菊茶適(shi)用于老師用嗓過度導(dao)致疲乏、咽(yan)干、咽(yan)痛的癥狀(zhuang)。
羅漢果木蝴蝶茶
老師(shi)(shi)每天喝水的時候，建(jian)議您每天可取四(si)分(fen)之一個羅(luo)漢果(guo)(guo)，木蝴蝶10克，一日之中(zhong)不斷飲(yin)用(yong)。這種茶(cha)(cha)具有清熱止咳，化痰利咽，潤肺開音的功效。每節課(ke)后老師(shi)(shi)的喉嚨如(ru)果(guo)(guo)感覺不舒(shu)服，建(jian)議您可以常(chang)飲(yin)此茶(cha)(cha)。上(shang)課(ke)后咽干、咽癢、咽痛、聲音嘶啞、頻頻干咳的老師(shi)(shi)可以多飲(yin)羅(luo)漢果(guo)(guo)木蝴蝶茶(cha)(cha)。
菊花胖大海茶
菊花胖大海茶具有(you)清肝明目，精心提神(shen)，解(jie)渴開音的(de)功能。茶適用于(yu)用聲過度導致的(de)咽干、咽痛、語(yu)聲粗糙、缺乏音量(liang)、或發生不持久，聲音嘶(si)啞(ya)的(de)人。
玫瑰茶
喜(xi)歡(huan)喝(he)花(hua)(hua)茶(cha)的(de)女性朋友在(zai)月經(jing)期最好選擇玫瑰花(hua)(hua)茶(cha)。玫瑰花(hua)(hua)茶(cha)能理氣(qi)調經(jing)，緩(huan)解陣痛，排毒養(yang)顏(yan)，有效解除經(jing)期綜(zong)合(he)癥。在(zai)月經(jing)期常常被情緒低落(luo)、小腹疼痛等(deng)不適困(kun)擾著的(de)女性朋友，不妨喝(he)點味甘微苦、性溫具(ju)有理氣(qi)解郁(yu)、活(huo)血散(san)淤、調經(jing)止(zhi)痛功效的(de)玫瑰花(hua)(hua)茶(cha)。
紅茶
紅茶(cha)還具有(you)防齲(qu)、健胃(wei)(wei)整腸助消化(hua)、延緩老(lao)化(hua)、降(jiang)血糖、降(jiang)血壓、降(jiang)血脂、抗(kang)癌、抗(kang)輻射等(deng)功(gong)效，且紅茶(cha)是暖(nuan)性(xing)茶(cha)，有(you)暖(nuan)胃(wei)(wei)的作用，尤其適合經期女性(xing)飲用。
枸杞紅棗茶
枸(gou)杞紅(hong)棗茶(cha)適(shi)(shi)合(he)經期補血(xue)養氣調理。紅(hong)棗美容(rong)養顏，益氣補血(xue);枸(gou)杞被稱為西(xi)夏奇(qi)果(guo)，有(you)極(ji)其(qi)神奇(qi)的生(sheng)命力。把紅(hong)棗撕開(kai)(kai)放(fang)進杯(bei)子，放(fang)進適(shi)(shi)量枸(gou)杞，開(kai)(kai)水沖泡(pao)趁熱飲用即可。
冰糖薄荷茶好
做法：薄(bo)荷葉(xie)2-10片(pian)、冰(bing)糖或蜂蜜制法：將(jiang)薄(bo)荷葉(xie)用(yong)冷水洗(xi)凈后(hou)，用(yong)開水沖(chong)泡，加入冰(bing)糖即可食用(yong)。
功(gong)效：冰(bing)糖薄荷茶有防止痙攣、減輕(qing)肌肉僵(jiang)硬、提神醒腦腦、緩解(jie)壓力的(de)作用(yong)。對于(yu)熬夜后出(chu)現神經(jing)疲勞、頭暈的(de)人群有很好(hao)的(de)作用(yong)。
菊花人參茶
做(zuo)法(fa)：菊花(hua)(hua)干花(hua)(hua)蕾4-5顆、人(ren)參3兩制法(fa)：將人(ren)參切成(cheng)細段，放入花(hua)(hua)蕾，用開水浸泡10-15分鐘即可。
功效(xiao)：菊花(hua)人參(can)茶有清肝(gan)明(ming)目、滋陰(yin)補氣的作用，適用于熬夜(ye)后(hou)出現視力(li)疲勞、身體虛弱的人群。
枸杞茶
做法：枸杞(qi)子10g制法：先把(ba)枸杞(qi)用清水沖洗干凈，再用開水浸泡(pao)，即可食用，每日兩杯。
功效(xiao)：枸杞(qi)有(you)養(yang)肝明目、補血安神的作用，對于熬夜后出現腰膝酸軟(ruan)、眼睛疲勞干(gan)澀有(you)很(hen)好的效(xiao)果。
杭白菊茶
做法：選取(qu)少量的人參(can)花與杭(hang)白(bai)菊，一起放入杯(bei)中沸水(shui)沖泡即可。
功效：杭白菊清(qing)涼降火，清(qing)熱解毒，保肝(gan)明目，健腦提神，特別(bie)適合(he)熬(ao)夜的人提神醒(xing)腦飲用(yong)。
茉莉花茶
做(zuo)法(fa)：將茉莉花(hua)放入杯中(zhong)沸水沖泡，可以(yi)加少量冰糖調味(wei)飲用。
功效(xiao)：茉莉花茶氣(qi)味芳香，經常熬(ao)(ao)夜的人喝(he)茉莉花茶不(bu)僅(jin)能提神還能夠幫助明目，緩解(jie)熬(ao)(ao)夜長時間用眼，眼睛不(bu)適。
薰衣草茶
做(zuo)法：選取(qu)熏衣草干花蕾5~6顆，同少(shao)量(liang)檸檬片一起(qi)放入杯中沸水沖泡5~10分鐘即可。
功效：熏衣(yi)草有(you)滋(zi)補、舒緩(huan)壓力(li)、消除(chu)疲勞的(de)作用(yong)，搭配(pei)檸檬能夠幫助(zhu)促消化，改(gai)善血液(ye)循環。熬夜的(de)時候(hou)喝(he)薰衣(yi)草茶能緩(huan)解熬夜疲勞感。
金盞花茶
做法：將曬干的(de)金盞花6朵放入杯中，沖入適量的(de)沸水(shui)加(jia)蓋泡(pao)5分鐘后(hou)即可飲用。
功效(xiao)：金盞花(hua)可(ke)以清爽(shuang)提神、解熱(re)祛火(huo)、穩(wen)定(ding)情緒，最適合經常熬夜的(de)肥胖族(zu)。
普洱茶
這(zhe)種(zhong)茶(cha)我想很(hen)多朋(peng)友都(dou)是知道的(de)(de)(de)，但是普(pu)(pu)洱茶(cha)是有很(hen)多的(de)(de)(de)減(jian)肥效果的(de)(de)(de)，其實(shi)普(pu)(pu)洱茶(cha)也是黑茶(cha)中的(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)，普(pu)(pu)洱茶(cha)在喝(he)的(de)(de)(de)時候最(zui)好是剛(gang)剛(gang)泡好的(de)(de)(de)，這(zhe)樣堅持(chi)(chi)每天喝(he)上1升的(de)(de)(de)話(hua)，持(chi)(chi)續下去，我相信你是一(yi)定可以減(jian)肥成功的(de)(de)(de)。
菊花茶
其(qi)實在(zai)辦公室的(de)女性(xing)白領(ling)們，喝(he)菊花(hua)茶是(shi)一種很(hen)不錯的(de)選擇，在(zai)菊花(hua)中含有很(hen)多消(xiao)毒的(de)物質(zhi)存在(zai)的(de)，那么對于我們身(shen)體都是(shi)有很(hen)多的(de)排(pai)毒效果，這樣在(zai)減肥過程中也是(shi)很(hen)好的(de)輔助(zhu)作用。
荷葉茶
這種茶(cha)聽說過(guo)(guo)，但是我想喝過(guo)(guo)的(de)卻不多吧，荷葉茶(cha)是可(ke)以讓(rang)人精神氣(qi)爽的(de)，有(you)利于改變我們的(de)面色的(de)。在選擇荷葉茶(cha)來瘦身減肥(fei)的(de)話，其實要注(zhu)意的(de)還是挺多的(de)，喝荷葉茶(cha)最(zui)好是在空腹喝的(de)，而且在泡制的(de)時候可(ke)以使(shi)用濃泡為(wei)好。
烏龍茶
烏(wu)龍茶中是(shi)沒有(you)維(wei)他命(ming)c存在的，但是(shi)在烏(wu)龍茶中有(you)很多的鐵、鈣(gai)等礦(kuang)物質的，每天我們可以飯(fan)前飯(fan)后喝(he)一杯，堅持(chi)喝(he)烏(wu)龍茶是(shi)可以對于(yu)減肥很有(you)效(xiao)果。
杜仲茶
對于杜仲茶是(shi)我之(zhi)前沒有(you)聽說過的，但是(shi)杜仲茶是(shi)一種(zhong)很好的減肥佳(jia)品，在(zai)杜仲茶含有(you)的成(cheng)分是(shi)可(ke)以有(you)效(xiao)的讓我們體內熱(re)量消(xiao)耗很快的。另外，杜仲茶還(huan)是(shi)可(ke)以預(yu)防衰老的。
山楂茶
材(cai)料：山楂(zha)，500克，荷葉、薏仁各(ge)200克，甘草100克。
做法：將(jiang)以(yi)上(shang)材料共(gong)研(yan)細末，分為10包，每日飯后取1包以(yi)沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天(tian)飯后喝，能(neng)去油、潤腸、通便(bian)，能(neng)有效解決腹部便(bian)秘(mi)引起(qi)的腹胖問題。
烏龍茶
烏龍茶可燃(ran)燒體(ti)內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不(bu)含維他命C，卻富含鐵(tie)、鈣等(deng)礦(kuang)物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成(cheng)分。
飯前、飯后喝(he)一杯烏(wu)龍(long)茶，可促(cu)進脂(zhi)肪的分解，使(shi)其不(bu)被(bei)身體(ti)吸(xi)收就直接排出(chu)體(ti)外，防止因脂(zhi)肪攝取過多而(er)引(yin)發的肥胖。
金銀花茶
材(cai)料(liao)：金銀花50g、菊花50g、山楂(zha)50g、蜂蜜少許
做法(fa)：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾(lv)汁。再加水煮一次，再濾(lv)汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少(shao)許蜂(feng)蜜。
決明子茶
材料：決(jue)明子6克(ke)，甘草5克(ke)，陳(chen)皮(pi)5克(ke)。
做法(fa)：用(yong)開水沖(chong)泡即可。
功效：調理脂肪代謝，加(jia)速腰部脂肪分(fen)解(jie)。
荷葉玫瑰茶
材料(liao)：荷葉(xie)3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵(duo)。
做法(fa)：用開水(shui)沖泡即可。
功效(xiao)：荷葉(xie)有利水、消脂功效(xiao)，和中藥起沖泡(pao)瘦(shou)(shou)身(shen)力更強，瘦(shou)(shou)腰效(xiao)果也更突出。
大棗枸杞菊花茶
大棗具有祛斑美容的效果，還能(neng)夠補(bu)血，而(er)菊花(hua)又能(neng)夠去(qu)火氣，排除體內(nei)毒素，因(yin)此，取幾粒大棗去(qu)核，然后撕碎，與甘菊花(hua)、枸杞一起(qi)放入(ru)杯中用熱水沖泡。女孩子(zi)還可以根據自己的口味(wei)加入(ru)幾顆冰糖(tang)，味(wei)道會更好。
檸檬茶
用檸(ning)(ning)檬泡茶(cha)(cha)也是一(yi)(yi)款非常不錯的(de)(de)美容養顏(yan)的(de)(de)作(zuo)用，將干(gan)的(de)(de)或(huo)者(zhe)濕(shi)的(de)(de)檸(ning)(ning)檬片與少許綠茶(cha)(cha)放(fang)在一(yi)(yi)起用開水沖泡即可(ke)，同樣和(he)大(da)棗菊花茶(cha)(cha)一(yi)(yi)樣，也可(ke)以(yi)放(fang)入幾顆冰糖。檸(ning)(ning)檬茶(cha)(cha)中(zhong)富含維生素C，能(neng)夠讓(rang)皮膚保(bao)持彈性(xing)，并且還能(neng)疏(shu)通腸道，不僅(jin)起到美容的(de)(de)效(xiao)果，還能(neng)瘦身。
玫瑰花茶
玫(mei)瑰(gui)(gui)(gui)花(hua)是(shi)很好的(de)(de)(de)美容養顏(yan)的(de)(de)(de)茶(cha)類飲(yin)品(pin)，因為玫(mei)瑰(gui)(gui)(gui)花(hua)能(neng)起到活(huo)血化瘀(yu)、調和臟腑的(de)(de)(de)作用(yong)，玫(mei)瑰(gui)(gui)(gui)花(hua)茶(cha)喝多了，也就可以讓女人的(de)(de)(de)臉色紅(hong)潤起來。每天取幾顆(ke)干的(de)(de)(de)玫(mei)瑰(gui)(gui)(gui)花(hua)骨朵直(zhi)接用(yong)沸水沖泡，還可以加入冰糖或者是(shi)蜂(feng)蜜，能(neng)夠讓玫(mei)瑰(gui)(gui)(gui)花(hua)茶(cha)在香氣撲鼻(bi)的(de)(de)(de)情況下還變得(de)非常(chang)甜蜜，但是(shi)玫(mei)瑰(gui)(gui)(gui)花(hua)千萬不要和茶(cha)葉一(yi)塊沖泡，會影(ying)響到玫(mei)瑰(gui)(gui)(gui)花(hua)的(de)(de)(de)功效。
普洱茶
普(pu)洱茶也(ye)(ye)是一款女性(xing)選擇美(mei)容的(de)佳(jia)品，取少許的(de)普(pu)洱茶用開水沖泡，不僅(jin)可(ke)以起到(dao)美(mei)容的(de)效果，還能夠瘦(shou)身(shen)減肥，平常(chang)的(de)時候也(ye)(ye)可(ke)以多(duo)喝一些普(pu)洱茶。
綠茶
綠(lv)茶對女性來講也(ye)是(shi)非(fei)常(chang)好(hao)的(de)(de)一種美容產品，而且它還(huan)可以起(qi)到(dao)抗(kang)輻射的(de)(de)作用(yong)。取少許的(de)(de)綠(lv)茶用(yong)開水(shui)沖泡，長期服用(yong)即可達到(dao)美容的(de)(de)效果，但是(shi)有(you)一點女性們要注意，綠(lv)茶所(suo)以在沖泡時千萬不能過量(liang)，否則會引起(qi)不必要的(de)(de)麻煩。
紅茶
經常(chang)飲用加(jia)糖的紅(hong)茶、加(jia)牛奶的紅(hong)茶，能消(xiao)炎(yan)、保(bao)護胃(wei)黏膜，對治(zhi)療潰瘍也有一定(ding)效果。
普洱茶
普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌（如乳酸菌）的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。【詳細>>】
桂圓
配(pei)料(liao)：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。
制法(fa)：把桂圓(yuan)、紅(hong)茶分別整理干凈(jing)，同放鍋中，加水適量，旺火(huo)(huo)燒開，加入紅(hong)茶文(wen)火(huo)(huo)煮20分針，過濾取汁即可。
功(gong)效：補(bu)益氣血，溫暖腸胃。適(shi)用(yong)于貧(pin)血、驚悸怔仲、失眠健(jian)忘(wang)、虛(xu)寒腹痛、體虛(xu)怕(pa)冷等。
芝麻、紅棗
配料：黑(hei)芝麻10克，紅棗5枚(mei)，冰糖(tang)適量(liang)。
制(zhi)法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝(zhi)麻、冰糖一起放(fang)入(ru)(ru)杯中，沖入(ru)(ru)冰糖悶(men)10分鐘即(ji)可。
功效(xiao)：補(bu)血(xue)明目(mu)，潤腸(chang)通便(bian)。適(shi)用于倦怠(dai)無力、失眠、便(bian)秘等(deng)。代茶頻飲(yin)。
當歸
配料：當歸10克，紅茶8克，冰糖(tang)10克。
制法：把當(dang)歸去雜(za)洗凈，放入(ru)鍋中(zhong)加水適(shi)量，旺(wang)火(huo)燒(shao)開，加入(ru)紅茶(cha)文火(huo)煮30分(fen)針，過濾取(qu)汁，加入(ru)冰(bing)糖溶化即可。
功效：補(bu)血(xue)養血(xue)，溫暖腸胃。適(shi)用于(yu)痛經(jing)、月經(jing)不(bu)調、經(jing)閉(bi)、體虛(xu)怕(pa)冷(leng)、腸燥便秘(mi)等。代茶頻飲。
山楂、決明子
配(pei)料：山(shan)楂(zha)10克，決明子10克，冰(bing)糖適(shi)量。
制法(fa)：把山楂、決明子分(fen)別去(qu)雜洗(xi)凈同放鍋中(zhong)，加(jia)入冰(bing)糖文火煮10分(fen)鐘，過(guo)濾取汁(zhi)即可(ke)。
功效：消食通便，活血明目。適用于腸燥便秘，或高血脂、高血壓、肥胖癥等。代茶頻飲。【詳細>>】
益母玫瑰豐胸茶
材料：益母草5克(ke)，當歸、玫瑰(gui)花各3克(ke)等。
做法：將所有(you)材料加入300ml清水(shui)，以小火煎煮約10分鐘后，即可去(qu)渣(zha)飲(yin)用。
木瓜玫瑰豐胸茶
材料(liao)：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟(zhen)酌(zhuo))
做法：將木瓜(gua)片、玫瑰及冰糖一起置入壺中(zhong)，以熱水沖泡即可飲用。
功效：能有效的(de)消水(shui)腫，補(bu)血(xue)(xue)豐胸！(適用氣血(xue)(xue)不足型，先(xian)天性的(de)體質虛(xu)弱(ruo)，由(you)于營養不足，導致扁平胸部(bu)，產后乳汁分泌不足等(deng)。)
桂圓紅棗木瓜豐(feng)胸茶
材料(liao)：龍(long)眼肉5、6粒(li)、紅棗3粒(li)、木瓜片(pian)3、4片(pian)、水250cc
做法：將全部材(cai)料置于鍋內，待煮沸后(hou)即可飲用。
人蔘烏龍豐胸茶
材料(liao)：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。【詳細>>】
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