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吃的健康就是人生中平常卻重要的事情。病從口入，我們日常生活中要了解一些飲食常識，養成良好的飲食習慣。男女老少不同的人群的健康飲食方式和習慣是...

水果能提供維生素C、膳食纖維和一些生物活性物質，深受大家的喜愛。每天吃適量水果對身體很有好處，就連果皮都很有用。但是水果無論是挑選、清洗、儲...

現代社會節奏快，壓力大，生活質量越來越低，再加上睡眠不足，缺少鍛煉和各種煩心事，如果飲食上再不注意，那么即使是身體比較強壯的男性朋友們，也容...

孩子是一個家庭的主心骨，家有一寶寶，各方各面都需要特別注意。嬰幼兒時期的飲食關乎寶寶一生的營養健康，所以寶寶飲食非常重要，正確均衡的飲食可以...

懷胎十月，孕媽媽是最辛苦的人，在這期間，不僅要保證自己的身體健康，還要保證胎兒的營養所需，所以這一階段是需要加強營養的特殊生理時期，在飲食上...

嬰幼童怎么吃才健康？寶寶的成長發育跟寶寶的飲食離不開關系，如何讓寶寶健康成長就要從寶寶的飲食下手，作為父母，特別是新手爸媽，如何喂養寶寶，寶...

進入夏季后，暑氣日漸旺盛，晝長夜短且炎熱多雨，人的食欲普遍減退，加之愛吃冷飲、睡眠不足，體質比較虛弱容易得病，所以夏季飲食調養非常重要。那么...

生活當中有很多朋友都屬于需要補血的人群，在這當中女性朋友占多數。對于缺血需要補血的人群來說，如果沒有及時的補血，就會引發身體不適的癥狀產生。...

零食作為一日三餐之外的休閑食物，很多人認為吃零食不健康，會對人體健康造成影響。如果說吃零食有害的話，那是因為我們自身貪食或過于偏食，或者零食...

隨著經濟的發展，生活水平的提高，人們早就過了吃飽的年代，取而代之的是吃好，如何吃好？不同人群所需要的營養元素不一樣，所以不同年齡段，不同人群...

一年分為春、夏、秋、冬四季。其一般特點是春溫、夏熱、秋涼、冬寒。因此，應根據氣溫和人體的變化，合理調配膳食，做到四季膳食平衡。在本期專題中，...

現如今吃素食的人越來越多了，有些人是由于信仰，有些人是因為體質所限，但更多的人是為了健康。不管怎么說，適當吃點素對現代人來說是大有好處的，因...

提起蔬菜大家都不陌生，每天飯桌上都會見到，已經成為人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜的營養價值主要包含豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維以及...

我們日常健康飲食離不開水果，多吃水果，健康你我。但是很多水果是不能與一些食物同吃，如果與水果相克的食物一起吃，不但影響營養成分的吸收，還會損...

有句話說的好，“民以食為天，食以安為先，安以質為本。”這深刻地道出食品安全對人類生存和發展的重要性。食品安全，關乎到每個人的健康和生命，畢竟...

老年人的身體機能比較的弱，而且腸胃消化能力不好，所以在飲食方面就要格外的注意，尤其是在食物的選擇上面，需要細心挑選。那么老人吃什么食物好？老...

每一個節日的形成都是一個民族或國家的歷史文化長期積淀凝聚的過程，不同的地區都有著不一樣的差異，無論是種族還是習俗以及文化都是不一樣的，因此節...

肉制品顧名思義就是用畜禽肉為主要原料，經調味制作的熟肉制成品或半成品，如香腸、火腿、培根、醬鹵肉、燒烤肉等。一般分為中式肉制品，如咸肉、臘肉...

所謂“病從口入”，飲食與身體健康息息相關。為了健康養生，我們應該吃什么、怎么吃是人們普遍關注的。飲食健康知識體系就為你介紹了不同人群健康飲食...

隨著年齡的增長，人體的體抗力逐漸下降，尤其是老年人，身體更容易生病，加上牙口不好、消化功能也比較差，所以更加應該講究飲食。對于老人來說，食物...