0-6個月母乳和奶粉。選擇含蛋(dan)白質較(jiao)低的(de)1段奶粉，合適比例的(de)DHA和ARA。

6-7個月液狀(zhuang)、泥(ni)糊狀(zhuang)食物；質地要(yao)細膩(ni)、柔滑；適合米粉、果蔬汁(zhi)、果泥(ni)、蔬菜(cai)泥(ni)。

7-8個(ge)月半水狀、半固體狀食(shi)物；可(ke)食(shi)用肉類(lei)(lei)輔食(shi)；適合(he)蛋類(lei)(lei)、魚、肉、水果(guo)、蔬(shu)菜、爛面條、米粥、發酵型(xing)食(shi)物。

9-12個(ge)月加強食物(wu)硬(ying)度(du)幫助(zhu)練習咀嚼；水果稍硬(ying)，肉類(lei)、蔬菜(cai)稍軟(ruan)；適合米粥、蔬菜(cai)、魚肉類(lei)、蛋類(lei)、肉類(lei)。

喂(wei)養須知從(cong)少到多、從(cong)稀到稠、從(cong)細到粗、從(cong)軟(ruan)到硬。

1-3歲需攝入豐富的維生素A、B、C、D、E。

寶寶食物純牛(niu)奶、強(qiang)化谷(gu)物（燕麥、面食、米糊等(deng)）、水果（西瓜(gua)、葡萄等(deng)）、蔬菜（西蘭(lan)花(hua)、南(nan)瓜(gua)等(deng)）、肉、蛋、魚(yu)和豆制品(pin)。

4-6歲需攝入豐富的蛋白質、脂肪(fang)和碳水化合物(wu)。

寶寶食(shi)物普通米飯、面食(shi)(shi)，食(shi)(shi)譜(pu)應包含長力氣(qi)食(shi)(shi)物(wu)(wu)（油、糖類(lei)）；長身(shen)體食(shi)(shi)物(wu)(wu)（魚、蝦(xia)等(deng)）；增(zeng)強(qiang)體質食(shi)(shi)物(wu)(wu)（蔬菜、水果、堅果等(deng)）

飲食禁忌3個(ge)月內(nei)不(bu)(bu)吃(chi)鹽；1歲(sui)(sui)內(nei)不(bu)(bu)吃(chi)蜜；2歲(sui)(sui)內(nei)不(bu)(bu)喂(wei)鮮奶；3歲(sui)(sui)內(nei)不(bu)(bu)喝茶，不(bu)(bu)吃(chi)巧克力；5歲(sui)(sui)內(nei)不(bu)(bu)進補；10歲(sui)(sui)內(nei)不(bu)(bu)吃(chi)腌制品。

面條適合(he)4-6個(ge)月大(da)及以上；面(mian)條爛(lan)而短(duan)；和肉湯或(huo)雞湯一起煮；少(shao)量依次。

魚適(shi)合(he)(he)黃花魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、鯧魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、三文(wen)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、鱈魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、龍利魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、銀魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、鱸(lu)(lu)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)等；不適(shi)合(he)(he)鱸(lu)(lu)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、鯊(sha)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、鯰魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、金槍魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、羅非魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、方頭魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、箭魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)等。

肉適合6個月大(da)及以上；不(bu)加調(diao)料；少量多次；不(bu)適合熏肉、腌(a)肉、烤肉等。

蔬菜豌豆(dou)、土豆(dou)、茄子、南(nan)瓜、茼蒿(hao)、扁豆(dou)、菜花、西紅柿、生(sheng)菜、胡蘿卜等。

水果適合(he)4個(ge)月大及以(yi)上；熱性體(ti)質寶(bao)寶(bao)吃(chi)寒性水果(guo)(guo)（芒果(guo)(guo)、香(xiang)蕉、獼(mi)猴(hou)桃、梨、西瓜、香(xiang)蕉等）；寒性體(ti)質寶(bao)寶(bao)吃(chi)熱性水果(guo)(guo)（荔枝、龍眼(yan)、桃子(zi)、楊梅、核桃等）。

各分(fen)段奶粉1段奶粉(fen)(fen)（0-6個月）、2段奶粉(fen)(fen)（6-12個月）、3段奶粉(fen)(fen)（1-3歲）、4段奶粉(fen)(fen)3-7歲。

奶粉分類有(you)機(ji)奶(nai)(nai)粉、液體(ti)配方(fang)奶(nai)(nai)、特殊(shu)配方(fang)奶(nai)(nai)粉、防過敏奶(nai)(nai)粉。

選購(gou)技巧看品牌、奶源(yuan)地(di)、包裝(zhuang)、質地(di)色澤等。

沖奶粉50-70℃左右的(de)白開(kai)水，查(cha)看包裝上的(de)沖調比例。

蔬(shu)菜(cai)汁適合4-6個月大及以上；由少到多，不宜加糖，不宜加熱(re)，不能(neng)同牛(niu)奶一起飲用。

水果泥適合4個月大及以上；適合蘋果(guo)、香蕉、木瓜、哈密瓜等；不適合柿子、菠(bo)蘿、芒果(guo)、帶毛(mao)的水果(guo)。

粥海鮮粥(zhou)、蔥白粳(jing)米(mi)(mi)粥(zhou)、小米(mi)(mi)紅棗粥(zhou)、菠菜豬肝粥(zhou)、雞蛋蔬菜粥(zhou)、陳皮大米(mi)(mi)粥(zhou)等。

面食彩色饅頭(tou)、小花卷、豆沙包、甜(tian)面包等。

蛋(dan)類可以(yi)喂少量蛋黃，觀察反應。寶寶雞蛋過(guo)敏的(de)話(hua)要等腸道發育完(wan)善后(hou)再喂食。