0-4月齡

寶寶前4個(ge)(ge)月，不(bu)宜(yi)添加輔食(shi)，不(bu)管是嬰兒米粉(fen)還(huan)是嬰兒果(guo)泥(ni)。這個(ge)(ge)年齡段的(de)寶寶，應(ying)采(cai)用純母乳的(de)方式進行喂養。

4-6月齡

對于(yu)一些發(fa)育較快的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，是可以在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)4月齡(ling)大小的(de)(de)時候添加(jia)(jia)輔食的(de)(de)。但對于(yu)大多(duo)數寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，還(huan)是不建(jian)議在(zai)4月齡(ling)這個(ge)節點開始添加(jia)(jia)輔食的(de)(de)。

6-8月齡

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)過(guo)了(le)半歲之后，可以(yi)添加(jia)的輔食依(yi)舊有(you)限，直(zhi)到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長到8月齡。在這期(qi)間(jian)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔食的選(xuan)擇上還是(shi)應以(yi)嬰兒米粉為主，嬰兒果泥為輔。

8-12月齡

寶(bao)寶(bao)8月齡(ling)之后，可(ke)以攝入的(de)輔食種(zhong)類就(jiu)比較豐富(fu)了(le)。除了(le)常見(jian)的(de)嬰(ying)(ying)兒(er)米粉、嬰(ying)(ying)兒(er)果泥(ni)外，家長們也(ye)可(ke)以自制些(xie)適合寶(bao)寶(bao)食用的(de)輔食。

12-18月齡

過了1歲，寶(bao)寶(bao)的(de)輔食(shi)食(shi)譜算是一(yi)下子就展(zhan)開了。在一(yi)歲半(ban)之前(qian)，日(ri)常常見的(de)食(shi)物都是可以作為(wei)寶(bao)寶(bao)的(de)輔食(shi)選(xuan)擇的(de)。

18-24月齡

這個節點最主(zhu)要(yao)的(de)(de)就是乳制品(pin)的(de)(de)攝(she)入，現在(zai)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔食市場乳制品(pin)已經十分的(de)(de)豐富，完全(quan)避免攝(she)入已不(bu)太可能，因而，如果非要(yao)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添加乳制品(pin)，最好是放(fang)在(zai)這個節點內(nei)。

2周歲以后

寶寶2歲以后，基本(ben)上(shang)就可以跟家長們一起用餐了。家長們可以食用的，此時的寶寶也是可以食用的。差(cha)別就在于食物的塊狀大(da)小，顆粒(li)大(da)小等(deng)。

嬰兒米粉

特點：科學(xue)配比(bi)20多種營養(yang)素，幫助補(bu)充寶(bao)寶(bao)成長(chang)所需，益于身體抵抗(kang)力。

食用：6個月大及以上添加食用(yong)，吃奶前后輔(fu)食，由少到(dao)多，適量添加，一次一小勺，練習咀(ju)嚼(jiao)吞咽(yan)。

注意事項：不可代替乳類喂(wei)養(yang)；6個月(yue)之內的嬰兒不宜食用(yong)；不能(neng)只用(yong)米(mi)粉喂(wei)養(yang)。

嬰兒米糊

食用：4個(ge)月(yue)大及以(yi)上(shang)添加食用，先添加質地稀的(de)純米糊(hu)。

種類：白米(mi)糊(hu)(hu)、黑芝麻(ma)糊(hu)(hu)、營(ying)養花生米(mi)糊(hu)(hu)等。

寶寶面條

食用：4—6個月(yue)大及以上，面(mian)條煮(zhu)熟至(zhi)爛(lan)后(hou)用湯匙壓(ya)碎后(hou)喂食，選擇口感偏(pian)軟的。

益處：補充奶粉或母乳喂養(yang)所(suo)不(bu)足(zu)的(de)(de)那部分營養(yang)；易(yi)消(xiao)化吸收；鍛煉口腔肌肉；有(you)利于寶寶吞咽、咀嚼功能的(de)(de)發育(yu)。

注意事項：面條應是爛而短的；和肉湯或雞湯一起煮；喂時須先試少量觀察消化情況。更多+

嬰兒吃水果

熱性體質寶寶：芒(mang)果、香蕉(jiao)、獼猴桃(tao)、梨、西瓜(gua)、香蕉(jiao)、橙(cheng)、柿(shi)子(zi)、甘蔗、柚(you)子(zi)、金橘(ju)等。

寒性體質寶寶：荔枝、龍眼、桃(tao)(tao)(tao)子(zi)(zi)、楊梅、核桃(tao)(tao)(tao)、杏子(zi)(zi)、橘子(zi)(zi)、櫻桃(tao)(tao)(tao)等(deng)。

適合年齡：4個月大及以上。

益處：口(kou)感好(hao)、營養成分(fen)高，促進新陳(chen)代(dai)謝，幫助(zhu)消(xiao)化。

注意事項：掌握食用時間(jian)、要(yao)與體質相宜、食用要(yao)適(shi)(shi)度(du)、不(bu)可代替不(bu)愛吃的蔬菜(cai)、注意適(shi)(shi)度(du)。

寶寶喝果汁

益處：富(fu)含(han)維(wei)(wei)生素、礦物質、膳食(shi)纖維(wei)(wei)及碳水化合物；助消化、潤(run)腸道，補充膳食(shi)中營(ying)養成分的不足。

喂食：選擇(ze)嬰兒專用(yong)果汁，以1：1的比(bi)例加溫水稀釋果汁濃度，不傷胃。

注意事項：果(guo)汁不能當水喝；果(guo)汁不等同于新鮮水果(guo)；不宜(yi)加熱，常溫(wen)或冷藏后(hou)食用；喝完要清潔(jie)口腔(qiang)。

營養果汁：西紅柿汁、橘汁、胡蘿卜汁、蘋果汁、芒果汁、葡萄汁。更多+

嬰兒吃肉

適合年齡：6個月大及以上。

益處：肉類富含鐵(tie)元素，能預防(fang)缺鐵(tie)性貧血。

適合的肉類：常見的禽(qin)魚肉，少(shao)量多次，依次嘗試。

不適合的肉類：熏肉(rou)、腌肉(rou)、烤肉(rou)等比較重油重鹽的肉(rou)類。

注意事項：不(bu)加(jia)任何(he)調(diao)料(liao)，用最新鮮的食材單(dan)獨烹飪；喂(wei)量從一勺(shao)尖開始逐步(bu)增加(jia)；搭配(pei)新鮮蔬菜和水果。

嬰兒肉泥

益處：富含(han)蛋白質、維(wei)生(sheng)素B族元(yuan)素和鐵、磷(lin)、鋅、銅等微(wei)量元(yuan)素，利(li)于寶寶健康成長(chang)，預防貧血。

喂食建議：選擇豬肉(rou)或雞肉(rou)，不易過敏；不要(yao)混(hun)合喂食；買寶(bao)寶(bao)專用肉(rou)泥(ni)，寶(bao)寶(bao)有咀嚼能力(li)后喂食手工肉(rou)泥(ni)。

營養肉泥：雞肉(rou)泥、豬肉(rou)泥、魚泥、豬肝泥、豬肉(rou)土豆(dou)泥、雞肉(rou)蘑菇(gu)泥、豆(dou)腐(fu)魚泥。

不適合的肉泥：汞含量較高的魚類；帶殼的蝦、蟹、貝類等帶殼類的海鮮。更多+

1、魚骨湯：增強鈣質、清(qing)潤、去濕。

2、泥湫湯：小兒多(duo)汗(han)、體虛、病后流汗(han)不止。專用(yong)于小兒斂(lian)汗(han)。

3、奶白魚湯：增強鈣質(zhi)、鮮(xian)甜(tian)醒胃(wei)、富含蛋白質(zhi)。

4、清香瘦肉湯：對病后恢復、或對小孩貧血、以及日常補充動物蛋白質的營養非常有幫助。更多+

調味品對寶寶的危害

1、增加寶寶腎臟負擔，誘發疾病。過早添(tian)加會增加寶寶腎臟負(fu)擔(dan)，也是日后誘(you)發高血壓的誘(you)因(yin)之一。

2、損害寶寶味蕾發育，養成挑食壞毛病。食物中(zhong)鹽含量為0.25%時，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)就已經(jing)覺得(de)咸了，時間久了，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的口味就會越(yue)來(lai)越(yue)重。

0-1歲味蕾發育過程

1個月：嗅覺(jue)(jue)和(he)味(wei)覺(jue)(jue)都已經有了相當的發展，寶寶在出(chu)生最初幾(ji)天就存在味(wei)覺(jue)(jue)的性別差(cha)異，女嬰比男嬰更喜(xi)歡甜味(wei)。

2個月：可(ke)區分(fen)五味，對刺激的(de)氣味會產生排斥反應。

3個月：嗅覺和味(wei)覺繼續發展，能辨別(bie)不(bu)(bu)同味(wei)道，并表示(shi)自己的好惡，遇(yu)到不(bu)(bu)喜歡的味(wei)道會退縮。

4-5個月：喜歡嘗試，想把所有東西放到嘴里，藉由(you)舌頭學習與物品間的(de)關系，對(dui)食物的(de)微小改(gai)變已很(hen)敏感。

6-9個月：味覺處(chu)于(yu)極為(wei)發達(da)的(de)狀態。

9-12個月：這階段會表現出對甜味和鹽味的愛好。更多+

1、用微波爐長時間加熱的牛奶不要喝。加熱時間過長，會出現(xian)沉積物，影響(xiang)牛奶質量。

2、過濃的牛奶不要喝。常吃過(guo)濃(nong)牛奶的嬰兒，會引起腹(fu)瀉、便秘、食欲(yu)不(bu)振(zhen)，甚(shen)至拒食。

3、加果汁的牛奶不要喝。酪(lao)蛋(dan)白和(he)果酸結合就會發生(sheng)凝結現(xian)象，會影響牛奶的消(xiao)化和(he)吸收。

4、加鈣粉的牛奶不要喝。喝牛奶時加入鈣粉，過(guo)多的鈣離子，就(jiu)會與酪蛋(dan)白結(jie)合(he)，使牛奶出現(xian)凝固現(xian)象(xiang)。

5、加米粉的牛奶不要喝。長期(qi)把米粉調(diao)在奶粉里吸允(yun)，不利于(yu)寶(bao)寶(bao)吞咽功(gong)能(neng)的訓練，對日(ri)后(hou)進食會形(xing)成障(zhang)礙。

6、加藥的牛奶不要喝。用牛奶送服藥物，會大大降低藥物在血液中的濃度，影響治療效果。更多+

成品輔食種類

谷物類：一(yi)般以優質綠色大米為原料(liao)制成的嬰兒米粉米糊為主。尤(you)其在(zai)輔(fu)食添加(jia)初期，要考慮嬰兒具體接(jie)受添加(jia)糊狀食品的能力。

蛋白質類：含蛋白質高的(de)豆類(lei)(lei)制(zhi)品，還有動物(wu)蛋白類(lei)(lei)的(de)輔(fu)食易(yi)消(xiao)化，可以(yi)在豆類(lei)(lei)中稍加少許，以(yi)提高其蛋白質質量，并改善其口(kou)味(wei)。

果蔬類：嬰兒營養補充還少(shao)不了(le)各種維生素(su)、礦物質(zhi)元素(su)，而果蔬類成品(pin)輔(fu)食(shi)無疑是最好的選擇。成品(pin)輔(fu)食(shi)包括果泥、菜泥等。

寶寶成品輔食選購

1、選(xuan)擇符合寶寶年(nian)齡階段。

2、選(xuan)擇(ze)原料新鮮，口感好的。

3、選擇無(wu)防腐劑等添(tian)加劑的(de)。

4、選擇營養豐富、配比科學的。更多+