0-4月齡

寶寶前4個(ge)月，不宜添加(jia)輔食，不管(guan)是嬰兒米粉(fen)還是嬰兒果泥。這個(ge)年齡段的寶寶，應采用純母乳的方式進(jin)行喂養。

4-6月齡

對(dui)于(yu)一些發(fa)育較快的(de)(de)寶(bao)寶(bao)，是(shi)可(ke)以在寶(bao)寶(bao)4月齡大小的(de)(de)時候添加(jia)輔食(shi)的(de)(de)。但對(dui)于(yu)大多(duo)數寶(bao)寶(bao)，還是(shi)不建(jian)議在4月齡這個節(jie)點(dian)開始(shi)添加(jia)輔食(shi)的(de)(de)。

6-8月齡

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)過了半歲之后，可以(yi)添加的輔(fu)食依舊(jiu)有限(xian)，直到(dao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)長(chang)到(dao)8月(yue)齡。在這(zhe)期間，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)輔(fu)食的選擇上還是應以(yi)嬰兒(er)米粉為主，嬰兒(er)果(guo)泥為輔(fu)。

8-12月齡

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)8月齡之后，可(ke)以攝入的輔食種類(lei)就比較豐富了。除了常(chang)見的嬰兒(er)米粉、嬰兒(er)果泥外，家長們也可(ke)以自制些(xie)適合寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食用的輔食。

12-18月齡

過了1歲，寶寶的(de)輔(fu)食(shi)食(shi)譜算(suan)是一下(xia)子(zi)就展開了。在一歲半之(zhi)前，日常常見的(de)食(shi)物都是可以作為寶寶的(de)輔(fu)食(shi)選擇的(de)。

18-24月齡

這個節點(dian)最(zui)主要(yao)的就(jiu)是乳制品(pin)的攝(she)入，現在的寶(bao)寶(bao)輔食市場乳制品(pin)已經十分的豐富(fu)，完全避免攝(she)入已不太可能(neng)，因而，如果(guo)非要(yao)給寶(bao)寶(bao)添加乳制品(pin)，最(zui)好是放(fang)在這個節點(dian)內。

2周歲以后

寶寶2歲以后，基本上就可以跟家(jia)長(chang)們一起用餐(can)了。家(jia)長(chang)們可以食用的，此時(shi)的寶寶也是可以食用的。差別就在(zai)于食物的塊狀大小，顆粒大小等。

嬰兒米粉

特點：科學配比20多種營(ying)養(yang)素，幫助補(bu)充寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)成長(chang)所需，益(yi)于身體(ti)抵抗力。

食用：6個(ge)月大及(ji)以上添加食(shi)用，吃奶前(qian)后輔食(shi)，由少到(dao)多，適(shi)量添加，一(yi)次一(yi)小勺，練(lian)習咀嚼(jiao)吞(tun)咽。

注意事項：不可(ke)代替乳類喂(wei)養；6個月之內(nei)的(de)嬰兒不宜食用；不能只用米粉喂(wei)養。

嬰兒米糊

食用：4個(ge)月大及(ji)以上(shang)添加食(shi)用，先添加質(zhi)地稀的純米糊(hu)。

種類：白米(mi)糊、黑芝麻糊、營(ying)養花生(sheng)米(mi)糊等。

寶寶面條

食用：4—6個月(yue)大及以上(shang)，面條煮熟(shu)至爛后用(yong)湯匙(chi)壓碎后喂食，選(xuan)擇口感(gan)偏軟(ruan)的(de)。

益處：補充奶粉或母乳(ru)喂養(yang)所不(bu)足的(de)那(nei)部分營養(yang)；易消化吸收；鍛煉口腔(qiang)肌肉；有利于寶(bao)寶(bao)吞咽、咀嚼功(gong)能的(de)發育。

注意事項：面條應是爛而短的；和肉湯或雞湯一起煮；喂時須先試少量觀察消化情況。更多+

嬰兒吃水果

熱性體質寶寶：芒果、香蕉(jiao)、獼(mi)猴桃、梨、西(xi)瓜(gua)、香蕉(jiao)、橙、柿子、甘蔗、柚子、金(jin)橘等。

寒性體質寶寶：荔枝、龍眼、桃子(zi)、楊梅、核桃、杏(xing)子(zi)、橘子(zi)、櫻桃等。

適合年齡：4個月大及以上。

益處：口感好(hao)、營養成分(fen)高，促進新陳代謝，幫助消化。

注意事項：掌握食用時(shi)間、要(yao)(yao)與體質相宜、食用要(yao)(yao)適(shi)度(du)、不可代替不愛吃的蔬菜(cai)、注(zhu)意適(shi)度(du)。

寶寶喝果汁

益處：富含維生素、礦物質、膳食纖維及碳水化(hua)合物；助消化(hua)、潤腸道，補充(chong)膳食中營養成(cheng)分的不足。

喂食：選擇嬰兒(er)專用果汁，以1：1的比例加溫(wen)水(shui)稀釋果汁濃度，不(bu)傷胃。

注意事項：果汁不(bu)能當水喝；果汁不(bu)等同于(yu)新鮮(xian)水果；不(bu)宜(yi)加熱，常溫(wen)或冷藏后食用；喝完要(yao)清潔口腔。

營養果汁：西紅柿汁、橘汁、胡蘿卜汁、蘋果汁、芒果汁、葡萄汁。更多+

嬰兒吃肉

適合年齡：6個月大及以上。

益處：肉類富含鐵(tie)元素(su)，能(neng)預防缺鐵(tie)性貧血。

適合的肉類：常見(jian)的(de)禽魚肉，少量(liang)多次，依次嘗試。

不適合的肉類：熏(xun)肉、腌肉、烤(kao)肉等比較(jiao)重油重鹽的(de)肉類。

注意事項：不加任何調料(liao)，用最新(xin)鮮(xian)的食(shi)材單獨烹飪；喂量從(cong)一勺(shao)尖開始逐步增加；搭配(pei)新(xin)鮮(xian)蔬菜(cai)和水果(guo)。

嬰兒肉泥

益處：富(fu)含蛋白質(zhi)、維生素(su)(su)B族(zu)元素(su)(su)和鐵、磷、鋅、銅(tong)等微量元素(su)(su)，利于寶(bao)寶(bao)健康成(cheng)長，預(yu)防貧血。

喂食建議：選(xuan)擇豬肉或雞肉，不易過敏；不要(yao)混合喂(wei)食；買寶(bao)寶(bao)專用肉泥(ni)，寶(bao)寶(bao)有咀嚼能力后喂(wei)食手工肉泥(ni)。

營養肉泥：雞(ji)肉(rou)泥(ni)、豬(zhu)肉(rou)泥(ni)、魚泥(ni)、豬(zhu)肝泥(ni)、豬(zhu)肉(rou)土豆(dou)泥(ni)、雞(ji)肉(rou)蘑菇泥(ni)、豆(dou)腐(fu)魚泥(ni)。

不適合的肉泥：汞含量較高的魚類；帶殼的蝦、蟹、貝類等帶殼類的海鮮。更多+

1、魚骨湯：增強鈣質、清潤、去濕。

2、泥湫湯：小兒(er)多(duo)汗、體(ti)虛、病(bing)后流汗不(bu)止。專用于小兒(er)斂(lian)汗。

3、奶白魚湯：增強鈣(gai)質、鮮甜醒胃、富(fu)含蛋白質。

4、清香瘦肉湯：對病后恢復、或對小孩貧血、以及日常補充動物蛋白質的營養非常有幫助。更多+

調味品對寶寶的危害

1、增加寶寶腎臟負擔，誘發疾病。過早添(tian)加會(hui)增(zeng)加寶寶腎臟負擔，也是日后誘發高血壓的誘因(yin)之一(yi)。

2、損害寶寶味蕾發育，養成挑食壞毛病。食物中(zhong)鹽含量為0.25%時(shi)，寶(bao)寶(bao)就已經覺得咸了(le)，時(shi)間久(jiu)了(le)，寶(bao)寶(bao)的口味(wei)就會越(yue)來越(yue)重。

0-1歲味蕾發育過程

1個月：嗅覺和味覺都已經有了相當的(de)發展，寶寶在出(chu)生最初幾天就存在味覺的(de)性別差(cha)異，女嬰比男(nan)嬰更喜歡(huan)甜味。

2個月：可區分五(wu)味，對刺激的(de)氣味會產(chan)生排斥(chi)反(fan)應。

3個月：嗅覺和(he)味(wei)(wei)覺繼(ji)續發展(zhan)，能辨(bian)別不同味(wei)(wei)道(dao)，并(bing)表示自己的好惡，遇到不喜歡的味(wei)(wei)道(dao)會(hui)退縮(suo)。

4-5個月：喜歡嘗試(shi)，想把所有東(dong)西放到嘴里，藉(jie)由舌頭學習(xi)與物品間的關系，對食物的微小改變已很敏感(gan)。

6-9個月：味覺處于極(ji)為發(fa)達的(de)狀態。

9-12個月：這階段會表現出對甜味和鹽味的愛好。更多+

1、用微波爐長時間加熱的牛奶不要喝。加熱時間過長，會(hui)出現(xian)沉積物，影響牛奶質量。

2、過濃的牛奶不要喝。常吃過(guo)濃(nong)牛奶的嬰兒，會引(yin)起腹瀉、便秘、食(shi)(shi)欲不(bu)振，甚至(zhi)拒食(shi)(shi)。

3、加果汁的牛奶不要喝。酪蛋白和(he)果酸結(jie)合(he)就會(hui)發生凝結(jie)現象(xiang)，會(hui)影響牛奶的消化和(he)吸收。

4、加鈣粉的牛奶不要喝。喝牛奶時加入鈣(gai)(gai)粉，過(guo)多(duo)的鈣(gai)(gai)離子(zi)，就會(hui)與酪蛋白結合(he)，使牛奶出現凝固現象。

5、加米粉的牛奶不要喝。長期把米粉調在奶粉里吸允，不(bu)利于寶(bao)寶(bao)吞咽功(gong)能的(de)訓練，對(dui)日后進食會形成障礙(ai)。

6、加藥的牛奶不要喝。用牛奶送服藥物，會大大降低藥物在血液中的濃度，影響治療效果。更多+

成品輔食種類

谷物類：一般以優質綠色大米(mi)為(wei)原(yuan)料制成的(de)(de)嬰兒(er)米(mi)粉米(mi)糊(hu)為(wei)主(zhu)。尤其在輔食添加(jia)初期(qi)，要(yao)考慮嬰兒(er)具體接受添加(jia)糊(hu)狀食品的(de)(de)能力。

蛋白質類：含蛋白質高的豆類制品，還有動(dong)物(wu)蛋白類的輔食(shi)易消化(hua)，可以(yi)(yi)在豆類中稍加(jia)少許(xu)，以(yi)(yi)提高其蛋白質質量，并(bing)改(gai)善其口味。

果蔬類：嬰兒營養補充(chong)還少不了各種(zhong)維(wei)生素、礦(kuang)物質元(yuan)素，而果蔬類成品(pin)輔食(shi)(shi)無疑(yi)是(shi)最好的選擇(ze)。成品(pin)輔食(shi)(shi)包括(kuo)果泥、菜(cai)泥等。

寶寶成品輔食選購

1、選(xuan)擇符合寶(bao)寶(bao)年齡階(jie)段(duan)。

2、選(xuan)擇(ze)原(yuan)料新鮮，口感好的。

3、選擇無防腐(fu)劑等(deng)添加劑的。

4、選擇營養豐富、配比科學的。更多+