有(you)些媽(ma)媽(ma)頭(tou)疼寶寶不樂(le)意(yi)吃輔(fu)食，每次都哄好(hao)久才肯下咽。所以想(xiang)到在輔(fu)食中加點糖鹽(yan)醬醋，寶寶更樂(le)意(yi)進食才能吃的好(hao)長得快！可媽(ma)媽(ma)們知道過早添加“調味料”對寶寶的(de)危害嗎？

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

危害一：增加寶寶腎臟負擔，誘發疾病

我們平時做菜中放的(de)調味料(liao)，大(da)多(duo)(duo)是(shi)鹽(yan)、醬油(you)、糖(tang)、味精等。鹽(yan)就是(shi)氯化鈉，需要通過(guo)腎(shen)臟(zang)排(pai)泄，過(guo)早添加(jia)(jia)會增加(jia)(jia)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腎(shen)臟(zang)負擔(dan)，也是(shi)日后(hou)誘發(fa)高血壓的(de)誘因之一。而醬油(you)里有防腐劑(ji)，也會曾加(jia)(jia)小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腎(shen)臟(zang)負擔(dan)，害處多(duo)(duo)多(duo)(duo)。輔食中添加(jia)(jia)糖(tang)，將導(dao)致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對于甜味的(de)依賴，這(zhe)種偏食的(de)習慣持續下(xia)去，誘發(fa)后(hou)天肥(fei)胖癥、糖(tang)尿(niao)病(bing)等疾(ji)病(bing)。味精里的(de)谷(gu)氨(an)酸納會形成谷(gu)氨(an)酸納鋅排(pai)出體外，造成寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體內鋅流失，影響大(da)腦發(fa)育(yu)。

危害二：損害寶寶味蕾發育，養成挑食壞毛病

0-1歲寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)味(wei)(wei)覺(jue)(jue)保護比開發(fa)更重(zhong)要。寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)出(chu)生之(zhi)后，給他的(de)(de)第一(yi)個味(wei)(wei)覺(jue)(jue)刺(ci)激就(jiu)是母乳或者奶粉。寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)從(cong)媽(ma)媽(ma)肚子里開始味(wei)(wei)蕾就(jiu)發(fa)育完全了(le)(le)，所(suo)以一(yi)出(chu)生就(jiu)享受母乳中淡(dan)淡(dan)的(de)(de)奶味(wei)(wei)，也是很多寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)拒絕其他“怪味(wei)(wei)”輔食(shi)(shi)，養成挑食(shi)(shi)偏食(shi)(shi)壞毛病的(de)(de)原因。 研究表(biao)明，食(shi)(shi)物中鹽含量為0.25%時(shi)，成人覺(jue)(jue)得淡(dan)，而小寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃著就(jiu)咸了(le)(le)。時(shi)間(jian)久了(le)(le)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)口味(wei)(wei)就(jiu)會越來越重(zhong)。媽(ma)媽(ma)在(zai)為寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)選擇(ze)食(shi)(shi)物或者補(bu)鈣產品時(shi)，建(jian)議選擇(ze)含有淡(dan)奶味(wei)(wei)的(de)(de)產品，保護寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)味(wei)(wei)蕾發(fa)育。

0-1歲味蕾發育過程

1個月：嗅覺和(he)味(wei)覺都已經有(you)了相當的(de)發展，寶(bao)寶(bao)在(zai)出(chu)生最初(chu)幾天就(jiu)存在(zai)味(wei)覺的(de)性(xing)別(bie)差(cha)異，女嬰比男(nan)嬰更(geng)喜歡甜味(wei)。一周后能(neng)區(qu)別(bie)母乳香味(wei)，對刺激性(xing)氣(qi)味(wei)表示厭惡。

2個月：可區分(fen)五味，對刺激(ji)的氣味會(hui)產生排斥(chi)反應。

3個月：嗅覺和味(wei)覺繼續發展，能辨別不同味(wei)道(dao)，并(bing)表示自(zi)己的好惡，遇到不喜(xi)歡的味(wei)道(dao)會退縮，回(hui)避。在棉棒上沾少許稀釋(shi)過的醋(cu)，讓(rang)寶寶舔(tian)舐，觀察寶寶是否出現回(hui)避退縮等行為(wei)。

4-5個月：喜歡嘗試，想把所有東西放到嘴里，藉由舌頭學習與物品間的關系，對食物的(de)微(wei)小(xiao)改(gai)變已很敏感。

6-9個月：味覺：處(chu)于極為發達(da)的狀態。

9-12個月：這階段會(hui)表現出(chu)對甜(tian)味和鹽味的愛好(hao)。

0-1歲(sui)寶寶如何挑選營養品？ 很多媽媽為(wei)了寶寶更(geng)好的(de)發育，給(gei)寶寶挑選了魚肝油、鈣劑(ji)等(deng)營養品。挑選這些(xie)產品時，要注意盡(jin)量選安全(quan)性高(gao)，含(han)有(you)淡奶(nai)口(kou)味的(de)，喂服方便的(de)產品。在給(gei)寶寶補充營養所(suo)需同時，也保護好寶寶的(de)味蕾！ 1歲(sui)以后如何添加(jia)“調(diao)(diao)味料”？ 1歲(sui)左右，當軟(ruan)飯、面(mian)條等(deng)逐漸成(cheng)為(wei)寶寶的(de)主食后，可適當加(jia)鹽，當然也是越(yue)晚加(jia)越(yue)好，控制在1克(ke)至2克(ke)左右。3歲(sui)前，不給(gei)寶寶吃味精(jing)。其(qi)他(ta)調(diao)(diao)味料，則盡(jin)量選擇專為(wei)小(xiao)兒調(diao)(diao)制的(de)，適合小(xiao)寶寶食用。