有些媽(ma)媽(ma)頭疼寶(bao)寶(bao)不樂意吃(chi)輔食，每次(ci)都哄好(hao)(hao)久(jiu)才(cai)肯下咽(yan)。所以想到在輔食中加點糖鹽醬醋，寶(bao)寶(bao)更樂意進食才(cai)能(neng)吃(chi)的好(hao)(hao)長(chang)得快！可媽(ma)媽(ma)們(men)知道過(guo)早(zao)添加“調味料”對寶寶的危(wei)害嗎？

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

危害一：增加寶寶腎臟負擔，誘發疾病

我(wo)們(men)平時(shi)做菜(cai)中(zhong)放(fang)的調味料，大多(duo)是鹽(yan)、醬(jiang)油(you)、糖、味精等(deng)。鹽(yan)就是氯化鈉，需要通(tong)過(guo)腎臟排泄，過(guo)早(zao)添(tian)加會(hui)(hui)增加寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腎臟負擔，也(ye)是日后誘發(fa)高血(xue)壓的誘因(yin)之(zhi)一。而醬(jiang)油(you)里(li)有防腐劑，也(ye)會(hui)(hui)曾(ceng)加小(xiao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腎臟負擔，害處多(duo)多(duo)。輔食中(zhong)添(tian)加糖，將導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對于甜(tian)味的依(yi)賴，這種偏食的習慣持續下去，誘發(fa)后天肥胖癥、糖尿病等(deng)疾病。味精里(li)的谷(gu)氨酸納(na)會(hui)(hui)形成(cheng)谷(gu)氨酸納(na)鋅排出(chu)體(ti)外(wai)，造成(cheng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體(ti)內鋅流失，影響大腦發(fa)育。

危害二：損害寶寶味蕾發育，養成挑食壞毛病

0-1歲寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)味(wei)(wei)覺(jue)保(bao)護比開發更(geng)重要。寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)出生之后，給(gei)他的第一(yi)個味(wei)(wei)覺(jue)刺激就(jiu)是(shi)母乳(ru)或者奶粉。寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)從媽(ma)媽(ma)肚子(zi)里開始味(wei)(wei)蕾就(jiu)發育完全了，所(suo)以一(yi)出生就(jiu)享受母乳(ru)中淡淡的奶味(wei)(wei)，也(ye)是(shi)很多(duo)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)拒絕其他“怪味(wei)(wei)”輔食(shi)，養(yang)成(cheng)挑食(shi)偏食(shi)壞毛病的原因。 研究表明，食(shi)物中鹽含量為(wei)0.25%時(shi)，成(cheng)人(ren)覺(jue)得淡，而(er)小寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃著就(jiu)咸了。時(shi)間(jian)久了，寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的口(kou)味(wei)(wei)就(jiu)會(hui)越來越重。媽(ma)媽(ma)在為(wei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)選(xuan)擇食(shi)物或者補鈣產品時(shi)，建議選(xuan)擇含有淡奶味(wei)(wei)的產品，保(bao)護寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的味(wei)(wei)蕾發育。

0-1歲味蕾發育過程

1個(ge)月：嗅覺和味(wei)覺都已經有(you)了相當的(de)(de)發展(zhan)，寶寶在出生最初幾(ji)天就存在味(wei)覺的(de)(de)性別差(cha)異(yi)，女嬰比男嬰更喜歡甜(tian)味(wei)。一(yi)周后能區(qu)別母乳香味(wei)，對刺(ci)激性氣味(wei)表(biao)示厭(yan)惡(e)。

2個月：可區分(fen)五味(wei)，對刺激(ji)的(de)氣味(wei)會產生排(pai)斥(chi)反(fan)應。

3個月：嗅覺和(he)味(wei)覺繼(ji)續發展(zhan)，能辨別(bie)不同味(wei)道，并(bing)表示自己的好惡，遇到不喜歡的味(wei)道會退(tui)(tui)縮(suo)(suo)，回(hui)避。在(zai)棉(mian)棒(bang)上沾少許稀釋過的醋，讓寶寶舔舐，觀察寶寶是否(fou)出(chu)現回(hui)避退(tui)(tui)縮(suo)(suo)等行為。

4-5個月：喜歡嘗試，想把所有東西放到嘴里，藉由舌頭學習與物品間的關系，對食物的微(wei)小(xiao)改變已很敏感。

6-9個月：味(wei)覺(jue)：處于極(ji)為發達的(de)狀態。

9-12個月：這階(jie)段會表現出對(dui)甜味(wei)和(he)鹽(yan)味(wei)的愛好。

0-1歲寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如何挑(tiao)選(xuan)營(ying)(ying)養(yang)品(pin)？ 很多(duo)媽媽為了(le)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)更好的(de)(de)發(fa)育(yu)，給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)挑(tiao)選(xuan)了(le)魚肝(gan)油、鈣劑等(deng)營(ying)(ying)養(yang)品(pin)。挑(tiao)選(xuan)這些產品(pin)時(shi)，要注意(yi)盡量選(xuan)安全性高，含有(you)淡奶口味(wei)的(de)(de)，喂服(fu)方(fang)便的(de)(de)產品(pin)。在給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)補充營(ying)(ying)養(yang)所需同時(shi)，也(ye)保護好寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)味(wei)蕾！ 1歲以后如何添加(jia)“調味(wei)料”？ 1歲左右(you)，當(dang)軟飯、面條等(deng)逐(zhu)漸成為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)主食后，可適當(dang)加(jia)鹽(yan)，當(dang)然也(ye)是越晚(wan)加(jia)越好，控(kong)制(zhi)在1克至2克左右(you)。3歲前(qian)，不給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃味(wei)精。其他調味(wei)料，則盡量選(xuan)擇(ze)專(zhuan)為小兒調制(zhi)的(de)(de)，適合小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用(yong)。