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氣候對天地萬物影響很大，遵循“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律，而人們想健康就應該很自然地“應天順時”，遵循這個規律，不同季節養生...

天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康就應該很自然地“應天順時”，遵循這個規律。所以養生也與季節有密不可分的...

“故智者之養生也，必順四時而適寒暑……”，中醫飲食講究“順時養生”，春天補肝，肝屬木，升補；夏天補心，心屬火清補；長夏補脾，脾屬土淡補；秋季...

各個季節的氣溫、空氣濕度不一，各個季節適合吃的保健品也是不一樣的。比如說夏季酷熱，陽盛陰衰，適合吃一些補陰的清涼保健品，冬季嚴寒適合吃一些滋...

24節氣分別是立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、...

一年四季如何養生？“夫春生夏長，秋收冬藏，此天道之大經也。弗順則無以為天下綱紀。”也就是說要遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，合理起居飲食，...

十二時辰怎么養生？古代把一天劃分為十二個時辰，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、辛、亥，每個時辰相當于現在的兩個小時，每個時辰都會有...

中醫認為，受四時之氣影響，人體的氣血陰陽會隨之發生變化，飲食也要隨之調節，而平時吃的零食也是其中不可忽視的一環。那么不同的季節吃什么零食好？...

正所謂一年之計在于春，春季是個春意盎然、鳥語花香、百花齊放的美好季節，人體的陽氣也開始升發，因此在春季要注重養生方法。春季分六節氣：立春、雨...

冬季節氣如何養生？冬季有六個節氣，分別是立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。中醫認為冬季陽弱陰盛，是養腎匿藏精氣的時節，冬季養生需要遵循斂陽...

秋季節氣如何養生？秋天的節氣包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降這六個。秋季節氣養生貴在遵循“養陰防燥”的原則，秋季陽氣漸收，陰氣生長，故...

夏季節氣怎么養生？夏天的節氣有立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑這六個。夏季是陽氣最盛的季節，陽氣外發，伏陰在內，酷暑蒸灼，人易感到困倦煩躁...

常言道：“病從口入”，中國人的重鹽、重糖、重油、重辛辣的飲食偏好成為高血壓、高血脂、高血糖的重要誘因，而在節日期間，這長期形成的“惡習”更是...

隨著社會的發展，人們越來越注意對身體的保養。養生是門學問，有很多講究，并不是一成不變的。在現實生活中應根據時間、氣候的不同，做出相應的養生調...

秋季是水果成熟的季節，在口干舌燥的秋天，適合秋天吃的水果有很多，如甜脆可口的蘋果、果肉厚實的木瓜、甜美多汁的葡萄、晶瑩剔透的獼猴桃、酸酸甜甜...

眾所周知，夏季炎熱氣溫很高，人體每天失去的水分比較多，故此就需要及時補充，食物是補充水分的最佳途徑，水果也是其中一種。那么在夏天吃什么水果對...

冬季天氣寒冷、氣候干燥，多吃一些水果，可以提高身體的抵抗力，對身體健康是很有幫助的。那么冬天吃什么水果好呢？下面maigoo小編就為盤點了下...

春天又稱春季，是四季中的第一個季節，不僅是萬物生長的季節，也是一個豐收的季節！在春季剛好也是不少水果成熟的季節，如櫻桃、桑葚、草莓、菠蘿、枇...

天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。夏季氣候炎熱而生機旺盛，因此夏季是陽氣最盛的季節。那么夏季養生原則有哪些？夏季養...

在冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，很多朋友都感覺每天精神不濟、哈欠連連，在這個情況下，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養生應從斂陰護陽出發。...