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人體身體機能的正常運轉離不開各種礦物質營養素的作用，而且不同年齡段對礦物質的需求量也是不同的，我們除了在日常飲食中攝取所需外，還可以通過保健...

懷孕前3個月對營養素的需要量增加不大，3個月以后，由于胎兒的迅速生長和母體內的一系列變化，對營養素的需要量也迅速增加，尤其是最后3個月需要量...

人體所需礦物質種類很多，寶寶營養方面最重要的礦物質有鈣、鐵、鋅等。 寶寶若缺乏鈣和鐵，常容易發生佝僂病和營養不良性貧血，故必須注意補充。那如...

氣候對天地萬物影響很大，遵循“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律，而人們想健康就應該很自然地“應天順時”，遵循這個規律，不同季節養生...

注重補鈣似乎成了大家的一個共識，但你確定自己真的缺鈣嗎？補鈣要怎么補才科學呢？補鈣知識體系就給大家講講補鈣的一些知識，包括男女老少等不同人群...

礦物質是人體的催化劑，能引起機體內的很多生物和電學反應、肌肉反應、神經系統的訊息和能量傳遞，促進荷爾蒙的分泌、消化、食物營養的利用等。在人體...

容易被中老年人忽略的營養物質有多種，需要通過及時補充營養的方式來促進健康。只有身體需要的礦物質全面提供，健康才有保障，否則某些生理功能會逐漸...

鋅元素對人體的作用有很多，它可以促進人體的生長發育、維持人體的正常食欲等等。兒童缺鋅的表現主要是生長發育不良，或者是出現厭食、偏食等不良習慣...

硒是人體必需的微量元素。研究表明，低硒或缺硒人群通過適量補硒不但能夠預防腫瘤、肝病等的發生，硒元素對人體的作用還包括可以提高機體免疫能力，維...

鐵元素是人體內必不可少的元素之一，人體缺鐵會導致很多健康問題的出現。那么缺鐵有什么癥狀呢？如果體內缺乏鐵元素，我們會發現身體會變得容易疲勞乏...

鈣和鋅是人健康生活必不可少的兩種營養元素，從出生到死亡，改鋅元素就一直參與著我們身體的成長發育和健康平衡。補鈣補鋅的最佳途徑還是從日常飲食中...

鋅硒寶片吃多久才有效？鋅硒寶片有什么功效？鋅硒寶是新一代高活性的補鋅產品，隸屬第3代蛋白鋅，是蛋白鋅的主要代表。具有提高人體免疫力、血清鋅、...

貧血是各個年齡時期都會有的一種現象。貧血會影響身體發育健康，而且還會引誘其他疾病。血為人氣之母，長期貧血，若不予理睬的話。人的免疫力會變的很...

現如今很多人都會有貧血的問題，大多數人都是因為，在平時的飲食中，食物太過單一，營養不均衡，導致自身貧血。有些人聽說水果含鐵量高不管多貴都買來...

微量元素對我們人體有著重大的作用，當人體缺少微量元素時就會導致一些不良的影響，對于年幼的寶寶來說這種影響會更為明顯。因此在發現寶寶缺少微量元...

現在很多人，尤其是女性朋友，都有氣虛血虛的毛病。一般情況下，人們有了貧血癥狀后就會去買阿膠、補血顆粒、補血口服液等保健品。其實，不少天然食材...

青少年正是長身體的大好時候，也要面臨繁重的學習壓力，因而許多家長都會給孩子買各種保健營養品，生怕營養跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面小...

鋅是人體必需的微量元素之一，日常飲食中含鋅食物的水果有很多，比如食用牡蠣可以起到很好的補鋅作用；此外，蘋果、堅果、黃綠色蔬菜、瘦肉、動物肝臟...

許多媽媽選擇鈣鐵鋅口服液給孩子同時補充鈣鐵鋅元素，實際上，這樣補充營養效果并不是很理想，因為人體鈣、鐵、鋅等二價離子的吸收走的是同一條通道，...