哪些兒童需(xu)要(yao)補鋅 補鋅的正確(que)方(fang)法

根據國內外兒科醫學研究的結(jie)果(guo)，有幾類孩子屬于容易缺鋅的高危人群(qun)，應列為(wei)補鋅的重點對象(xiang)：

1、母親在懷孕(yun)期(qi)間攝入鋅(xin)不(bu)足的(de)孩(hai)子(zi)：孕(yun)婦的(de)血鋅(xin)水(shui)平維持在89.4毫克/分升(sheng)左右。如果孕(yun)婦的(de)一日三(san)餐中缺乏(fa)含(han)鋅(xin)的(de)食品(pin)，勢必會(hui)影響(xiang)胎兒(er)對鋅(xin)的(de)利用，使體內(nei)貯備(bei)的(de)鋅(xin)過早(zao)被應用，這樣的(de)孩(hai)子(zi)出生后就容(rong)易出現缺鋅(xin)癥(zheng)狀。

2、早產兒：如(ru)果孩子不(bu)能在(zai)母體內孕(yun)育足夠的(de)時間而提前(qian)出生，就容易失去在(zai)母體內貯備鋅元素的(de)黃金時間(一般是在(zai)孕(yun)末期的(de)最(zui)后1個月)，造成先天不(bu)足。

3、非母乳喂(wei)養的孩子：母乳中含鋅量大大超(chao)過普通牛奶，更(geng)重要的是其吸收率(lv)高達42%，這是任何非母乳食品都(dou)不能比的。

4、過分(fen)偏食的孩子：有些(xie)“素食者”，從小(xiao)拒(ju)絕(jue)吃任何(he)肉類、蛋類、奶類及(ji)其(qi)制(zhi)品，這(zhe)樣非常容易缺(que)鋅，因(yin)此，應從小(xiao)就培養良好(hao)的飲食習慣(guan)，不偏食，不挑食。

5、過分好動的孩(hai)子：不少孩(hai)子尤(you)其(qi)是(shi)男孩(hai)子，過分好動，經常(chang)出(chu)汗(han)甚(shen)至大(da)(da)汗(han)淋漓，而汗(han)水也是(shi)人(ren)體排鋅(xin)的渠道之一。據測定，一天中大(da)(da)汗(han)淋漓可丟失鋅(xin)1.3毫克(ke)。

6、罹患佝(gou)僂病的孩子(zi)：這(zhe)些(xie)孩子(zi)因(yin)治療疾病需要而服用(yong)鈣制劑，而體(ti)內鈣水平升高后就會(hui)抑制腸道對(dui)鋅的吸收。同(tong)時(shi)，因(yin)為這(zhe)樣的患兒食(shi)欲(yu)也(ye)相對(dui)較差，食(shi)物中的鋅攝入(ru)減少，很(hen)容易發生缺鋅。

7、一些特殊情(qing)況下的(de)孩(hai)子：土壤含鋅過低(di)，使當地(di)農產品缺鋅；孩(hai)子的(de)消化吸收功(gong)能不良，一些疾病、藥物如四(si)環(huan)素(su)等與(yu)鋅結(jie)成難溶(rong)的(de)復(fu)合(he)物妨礙吸收。

補鋅的正確方法

鋅在人體(ti)內(nei)構(gou)成(cheng)許多金屬酶(mei)，對(dui)蛋白質合成(cheng)和生長(chang)發育起著重要(yao)作用。缺鋅可(ke)引起生長(chang)遲(chi)緩(huan)、味覺差(cha)、食(shi)欲(yu)不振、創傷愈合不良及性幼稚型等(deng)。

如(ru)嬰(ying)(ying)兒(er)(er)腦(nao)發育的關健時(shi)期缺(que)(que)鋅(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，會(hui)導致(zhi)不可彌補的損(sun)害。造成(cheng)嬰(ying)(ying)兒(er)(er)缺(que)(que)鋅(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)的原因主要是膳食(shi)不合理；其次，很(hen)重要的一點，為(wei)小(xiao)兒(er)(er)挑(tiao)食(shi)，他(ta)們(men)多吃零食(shi)如(ru)巧克力、冰(bing)淇淋、冰(bing)棍、 雪糕、糖(tang)果(guo)之類，不肯(ken)按時(shi)進三餐，以致(zhi)缺(que)(que)鋅(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)。嬰(ying)(ying)兒(er)(er)出生后頭(tou)五(wu)天(tian)不吮(shun)初乳(ru)(ru)，也(ye)會(hui)造成(cheng)鋅(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)的攝入量(liang)不足。還有(you)病后飲(yin)食(shi)失調，導致(zhi)缺(que)(que)鋅(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，但這是個別的。初乳(ru)(ru)（嬰(ying)(ying)兒(er)(er)出生后頭(tou)五(wu)天(tian)的母乳(ru)(ru)）內鋅(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)含量(liang)很(hen)高。

食物中肉、肝、蛋(dan)和海產(chan)品含鋅(xin)較(jiao)多，其次為(wei)乳類、豆(dou)類及蔬菜等。

嬰兒每日需鋅量為：

4個月(yue)以內的(de)嬰兒需要3毫克；

6～12個(ge)月需要5毫克。

如何給0～1歲的嬰兒補鋅

注意(yi)從膳(shan)食中補鋅.

為了防止鋅的(de)缺乏，應(ying)鼓勵孩(hai)子多(duo)吃瘦肉、豬肝、魚類(lei)和蛋黃等動(dong)物性(xing)食物，養成良好的(de)飲食習慣(guan)，不偏食和挑(tiao)食。大米、玉米、白面、蔬菜和果類(lei)中含量少，低于5毫克，在食用(yong)這些食物中要注意補(bu)鋅。

孩子缺鋅(xin)，應設法及時糾正。

根據不同程度，除(chu)及時添加含鋅豐富的(de)食物外，還可(ke)按醫生囑咐服用(yong)(yong)鋅制(zhi)劑(ji)，如葡(pu)萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿(jiang)和(he)復合(he)維生素(su)鋅糖漿(jiang)等。通(tong)常孩子(zi)服用(yong)(yong)1～2個星期后，食欲便可(ke)明顯增加。整(zheng)個療(liao)程應維持(chi)2～3個月(yue)。

同(tong)時，應當(dang)避免矯枉過(guo)正。孩子每日對鋅的需要量(liang)與年齡有(you)關。濫用鋅制劑致微(wei)量(liang)元素過(guo)量(liang)攝入對人體反而(er)有(you)害。