哪些兒童需要補鋅 補鋅的正確方(fang)法(fa)

根據國(guo)內外兒科醫學研究的(de)結果，有幾類孩(hai)子屬于容易缺鋅的(de)高危人群(qun)，應(ying)列為(wei)補鋅的(de)重(zhong)點對象：

1、母親在懷(huai)孕期間攝入(ru)鋅不足的(de)孩(hai)子：孕婦的(de)血鋅水(shui)平維持在89.4毫(hao)克/分升左右。如果孕婦的(de)一日(ri)三餐中缺(que)乏含鋅的(de)食品，勢必會影響胎兒對鋅的(de)利用(yong)，使(shi)體(ti)內貯備的(de)鋅過早被(bei)應(ying)用(yong)，這樣(yang)的(de)孩(hai)子出生后就容易出現缺(que)鋅癥狀。

2、早(zao)產兒：如果孩子不能在母(mu)體內孕(yun)育足夠的時(shi)間(jian)而提前(qian)出生，就容易失去在母(mu)體內貯備鋅元素的黃金時(shi)間(jian)(一般(ban)是在孕(yun)末(mo)期的最后1個月)，造成先天不足。

3、非母(mu)乳(ru)(ru)喂養的孩(hai)子：母(mu)乳(ru)(ru)中含鋅(xin)量大大超過普通牛(niu)奶，更重要的是其吸收率高達42%，這是任(ren)何(he)非母(mu)乳(ru)(ru)食(shi)品都不(bu)能比的。

4、過分偏食(shi)(shi)的孩子：有些“素食(shi)(shi)者”，從小(xiao)拒絕吃任何肉(rou)類(lei)、蛋類(lei)、奶類(lei)及(ji)其制品，這樣(yang)非常容(rong)易缺鋅，因(yin)此，應(ying)從小(xiao)就培養良好的飲食(shi)(shi)習慣，不(bu)偏食(shi)(shi)，不(bu)挑(tiao)食(shi)(shi)。

5、過分好動的孩(hai)子(zi)：不少孩(hai)子(zi)尤(you)其是男(nan)孩(hai)子(zi)，過分好動，經常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人體排鋅(xin)的渠道之一。據測定，一天中(zhong)大汗淋漓可丟失鋅(xin)1.3毫(hao)克。

6、罹(li)患(huan)佝僂(lou)病的孩(hai)子：這些孩(hai)子因(yin)治療疾病需要而服用鈣制劑，而體內鈣水(shui)平升高后就會抑制腸道對(dui)鋅(xin)的吸收。同時，因(yin)為(wei)這樣的患(huan)兒食欲也相對(dui)較差，食物中的鋅(xin)攝入減少，很容(rong)易(yi)發生缺鋅(xin)。

7、一些(xie)特殊情況下的孩(hai)(hai)子：土(tu)壤(rang)含鋅過低，使當地農產(chan)品(pin)缺鋅；孩(hai)(hai)子的消化吸收(shou)功能不(bu)良(liang)，一些(xie)疾(ji)病、藥(yao)物(wu)如四環素等與鋅結成難溶的復合物(wu)妨礙吸收(shou)。

補鋅的正確方法

鋅在人體內構(gou)成(cheng)許多金(jin)屬(shu)酶，對蛋白質合成(cheng)和生長發育起著重(zhong)要作用。缺(que)鋅可(ke)引起生長遲緩、味(wei)覺差(cha)、食欲不(bu)振、創傷愈合不(bu)良及性(xing)幼稚型等。

如嬰(ying)兒腦發育(yu)的(de)關健(jian)時期缺鋅(xin)(xin)(xin)，會導致不(bu)(bu)(bu)可彌補的(de)損害。造成嬰(ying)兒缺鋅(xin)(xin)(xin)的(de)原因主(zhu)要是膳食(shi)不(bu)(bu)(bu)合(he)理；其次，很(hen)重(zhong)要的(de)一點，為小兒挑食(shi)，他們(men)多吃零食(shi)如巧克(ke)力、冰淇(qi)淋(lin)、冰棍、 雪糕(gao)、糖果之類，不(bu)(bu)(bu)肯按時進三餐，以(yi)致缺鋅(xin)(xin)(xin)。嬰(ying)兒出生后(hou)頭五天(tian)不(bu)(bu)(bu)吮初乳，也會造成鋅(xin)(xin)(xin)的(de)攝入量不(bu)(bu)(bu)足。還有病后(hou)飲食(shi)失調，導致缺鋅(xin)(xin)(xin)，但(dan)這是個別的(de)。初乳（嬰(ying)兒出生后(hou)頭五天(tian)的(de)母(mu)乳）內鋅(xin)(xin)(xin)含量很(hen)高。

食(shi)物中(zhong)肉、肝、蛋和海產品含(han)鋅(xin)較多，其次(ci)為乳類、豆(dou)類及蔬菜(cai)等。

嬰兒每日需鋅量為：

4個(ge)月以內(nei)的嬰兒(er)需要3毫克；

6～12個月需要5毫克。

如何給0～1歲的嬰兒補鋅

注(zhu)意從膳(shan)食中補鋅.

為了防止(zhi)鋅(xin)的缺乏，應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和(he)蛋(dan)黃等動物性食(shi)物，養(yang)成良(liang)好的飲食(shi)習慣，不偏食(shi)和(he)挑食(shi)。大米、玉米、白面、蔬菜和(he)果類中含量少，低于(yu)5毫克，在食(shi)用這些食(shi)物中要注意補鋅(xin)。

孩(hai)子缺(que)鋅，應設法及(ji)時糾(jiu)正。

根據不(bu)同程度，除及時添加(jia)含鋅(xin)豐富的食(shi)物外，還可按醫生囑咐服用鋅(xin)制劑，如葡萄(tao)鋅(xin)、硫(liu)酸鋅(xin)、甘草(cao)鋅(xin)、醋(cu)酸鋅(xin)糖漿和復合維生素(su)鋅(xin)糖漿等。通(tong)常孩子服用1～2個星期(qi)后，食(shi)欲便(bian)可明顯(xian)增(zeng)加(jia)。整個療程應維持2～3個月。

同時，應當避免矯(jiao)枉過正(zheng)。孩子每日對(dui)鋅(xin)的需(xu)要量與年(nian)齡有關。濫用(yong)鋅(xin)制劑致(zhi)微量元素過量攝入對(dui)人(ren)體反而(er)有害。