父母都希望小寶寶健康成長,但小寶寶的養育之路上,經常會遇到這樣那樣的問題,而寶寶就像瓷娃娃,必須細心呵護。喂奶、母乳、輔食添加、哺乳期、飲食衛生安全等讓寶媽們操碎了心。而且有些老一輩的父母們,因為一些老祖宗習俗而變得格外小心,民間飲食習俗雖然沒有完全的科學依據,但是有些忌諱也還是注意的。所以嬰幼兒飲食學問大著呢,下面這份寶寶飲食注意事項必須收藏好!
盡早開奶:一般來說(shuo),產后30分(fen)鐘(zhong)之后,乳房(fang)(fang)中(zhong)可能沒有足夠的奶水(shui),但也要盡量(liang)給寶(bao)寶(bao)吮吸乳房(fang)(fang)。
不要丟棄初乳:產后(hou)五天內,媽媽分(fen)泌的乳汁稱作初乳,不要(yao)丟(diu)棄。
媽媽飲食注意:如韭菜、麥芽、人參等,這些都是抑制乳汁分泌的食物。產后媽媽飲食應當以清淡為主,不要吃刺激性、易上火的東西。不要喝含酒精的食物。很多地方有喝月子酒的習俗,其實是不科學的。哺乳期飲(yin)食忌口>>
奶水不足:加強寶寶吮吸,補充營養,吃下奶食(shi)物,如,花生(sheng)、豬(zhu)蹄、絲瓜、通草等,保持良好情緒。
產后漲奶:堅持哺乳,用(yong)吸奶器(qi)吸奶,熱(re)敷按摩。
喂養時間:一個(ge)月前(qian)的寶寶隨餓隨吃,不(bu)受喂(wei)(wei)奶(nai)時(shi)間和次數(shu)的限制。避免按哭喂(wei)(wei)奶(nai)。1—2個(ge)月后可改(gai)為按時(shi)哺乳(ru)。前(qian)4個(ge)月純母(mu)乳(ru)喂(wei)(wei)養。嬰(ying)兒正常喂(wei)(wei)奶(nai)時(shi)間是(shi)每側乳(ru)房10分鐘(zhong),兩側20分鐘(zhong)已足(zu)夠了。從四個(ge)月起媽(ma)媽(ma)要有意識的幫助寶寶逐漸戒掉夜奶(nai)。寶寶10個(ge)月-1周歲就要斷奶(nai)了。
不要喂水:母(mu)(mu)乳中80%都是水,新生寶寶只喝母(mu)(mu)乳就能(neng)滿足所(suo)需的水分。
寶寶嗆奶:讓寶寶側臥或者平躺臉向一側,避(bi)免奶水流入(ru)氣管。
寶寶吐奶:讓(rang)孩(hai)子躺下時(shi),將浴巾墊在(zai)孩(hai)子身體下面,保持上(shang)身抬高,小心(xin)嘔吐物進入氣(qi)管導致窒(zhi)息。
寶寶拒絕母乳:寶寶可能(neng)生病。或母(mu)乳(ru)(ru)流入太(tai)快,當母(mu)親開始給嬰兒(er)哺(bu)乳(ru)(ru)時,乳(ru)(ru)汁如(ru)一(yi)下涌入口腔(qiang)會使嬰兒(er)發嗆,這樣嬰兒(er)就害怕(pa)母(mu)乳(ru)(ru)。母(mu)親在每次(ci)哺(bu)乳(ru)(ru)前如(ru)果先擠出一(yi)些乳(ru)(ru)汁,乳(ru)(ru)房就不(bu)會太(tai)脹,乳(ru)(ru)汁也不(bu)會流得(de)太(tai)快。
喂養時間/喂奶量:人工喂養需要(yao)根據(ju)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)月齡的(de)大(da)小來判斷飲奶量標準。出生后(hou)前幾天,通過每(mei)天測量寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)體重來計算(suan)。每(mei)日給100-200毫(hao)升,因(yin)牛奶不易(yi)消化,要(yao)兌(dui)水,比例可為4:1、3:1、3:2、2:1、1:1,另加5%—8%的(de)糖,每(mei)隔3-3.5小時喂一次(ci),一天要(yao)喂7-8次(ci)。
喂奶注意:喂(wei)奶時,奶瓶斜(xie)度應使乳汁(zhi)始終(zhong)充滿(man)奶頭,以免嬰(ying)兒將空氣吸入。哺乳后應將嬰(ying)兒豎(shu)抱拍氣。人工喂(wei)養(yang)的寶寶則必須在兩頓奶之(zhi)間補充適(shi)量的水,一般一日每(mei)公斤體重(zhong)進水150ml左右(you)。
換奶粉不要太勤:變換奶粉會給孩子帶(dai)來很(hen)大(da)壓力,會引起口吐、腹瀉(xie)等。
在前六(liu)個(ge)月(yue)純母乳喂養,六(liu)個(ge)月(yue)以(yi)后在母乳喂養的基礎(chu)上(shang)(shang)添(tian)加食物(wu),母乳喂養最好堅持到(dao)1歲以(yi)上(shang)(shang),以(yi)奶類為(wei)主(zhu),其(qi)他(ta)食物(wu)為(wei)輔。
應按“淀粉谷物-蔬菜-水果-動物”的順(shun)序來添(tian)加。從一(yi)(yi)(yi)個種類過渡到另一(yi)(yi)(yi)個種類的時間可以是一(yi)(yi)(yi)兩周(zhou)。液體(如(ru)米糊(hu)、菜水、果汁等(deng))——泥糊(hu)(如(ru)濃(nong)米糊(hu)、菜泥、肉泥、魚(yu)泥、蛋黃等(deng))——固體(如(ru)軟飯、爛(lan)面(mian)條、小饅頭片等(deng))的順(shun)序添(tian)加。
第一次吃輔食,可先喂平時一半的奶量,再開始試吃。第一口輔食可以吃嬰兒米糊米粉。避開生病添加輔食。按寶寶的食(shi)(shi)量喂(wei)食(shi)(shi),速度不要太(tai)快。如(ru)果(guo)寶寶討(tao)厭(yan)某種食(shi)(shi)物(wu),也許只(zhi)是暫(zan)時(shi)性的不喜歡(huan),可以停止,隔斷(duan)時(shi)間(jian)再讓他(ta)試(shi)試(shi)。品嘗各種新口味。
3個月內(nei)不(bu)要鹽(yan),1歲(sui)(sui)之內(nei)不(bu)要蜜,3歲(sui)(sui)以(yi)內(nei)不(bu)要茶,5歲(sui)(sui)以(yi)內(nei)不(bu)要補,10歲(sui)(sui)以(yi)內(nei)的兒(er)(er)童不(bu)要吃(chi)(chi)腌制(zhi)食(shi)(shi)品,2歲(sui)(sui)以(yi)下不(bu)要吃(chi)(chi)大(da)豆食(shi)(shi)品,3歲(sui)(sui)以(yi)內(nei)的嬰(ying)幼兒(er)(er)是不(bu)適(shi)合(he)吃(chi)(chi)元宵的,三歲(sui)(sui)以(yi)下幼兒(er)(er)不(bu)宜吃(chi)(chi)巧克力,2歲(sui)(sui)以(yi)內(nei)嬰(ying)兒(er)(er)不(bu)宜喂(wei)鮮牛(niu)奶(nai),少兒(er)(er)不(bu)宜多吃(chi)(chi)筍,兒(er)(er)童慎喝功(gong)能飲料(liao)。1歲(sui)(sui)到1歲(sui)(sui)半(ban)的嬰(ying)兒(er)(er),最好只吃(chi)(chi)蛋(dan)(dan)黃,而(er)且(qie)每天不(bu)能超過1個;1歲(sui)(sui)半(ban)到2歲(sui)(sui),可隔日吃(chi)(chi)1個蛋(dan)(dan)(包括蛋(dan)(dan)黃和蛋(dan)(dan)白);年齡稍大(da)一(yi)些(xie)后,才可以(yi)每天吃(chi)(chi)2個蛋(dan)(dan)。
讓孩子養成不用(yong)臟(zang)手拿(na)東(dong)西(xi),吃(chi)東(dong)西(xi)前、便前便后(hou)、玩耍(shua)后(hou)等都要(yao)及時(shi)洗(xi)手的習慣。教孩子吃(chi)瓜果蔬菜要(yao)洗(xi)凈。告(gao)訴(su)孩子不吃(chi)腐爛變質的食(shi)物。告(gao)訴(su)孩子不要(yao)喝生水。要(yao)求(qiu)孩子吃(chi)飯既不能(neng)狼吞(tun)虎咽,也不能(neng)磨(mo)磨(mo)蹭(ceng)蹭(ceng),或者(zhe)一(yi)邊吃(chi)飯一(yi)邊看電視(shi)、玩耍(shua)等。也不能(neng)挑食(shi)和偏(pian)食(shi)。
寶寶滿百天(tian)親魚嘴:鯉(li)魚給嬰(ying)兒親嘴的習(xi)俗,叫(jiao)“宴(yan)”或取“鯉(li)魚跳(tiao)龍(long)門”之(zhi)意。
百日(ri)宴點(dian)菜鵝舌頭:鵝的頭總是抬的高高的,小(xiao)孩子走路不容易(yi)摔跤。鵝的鳴叫很響亮(liang),希望小(xiao)孩子以后說(shuo)話聲音響亮(liang)、清晰。
百日宴點菜雞(ji)冠(guan):同音(yin)“機關”,“官”。 因此百日宴吃雞(ji)冠(guan)寓意(yi)著以后寶寶會做大官。
百(bai)(bai)日宴(yan)點菜雞心:雞心同(tong)音記(ji)性(xing)。因(yin)此百(bai)(bai)日宴(yan)吃雞心寓意(yi)著(zhu)寶(bao)寶(bao)以后(hou)記(ji)性(xing)好,聰明,心思(si)伶俐。
百日宴點菜大龍蝦:寓(yu)意為小孩今后(hou)摔跤(jiao)時,頭會像(xiang)龍蝦一樣把(ba)頭翹起來,不致于(yu)頭顱受傷。
在滿月酒(jiu)菜(cai)(cai)肴的(de)(de)數(shu)目盡量是(shi)(shi)(shi)雙數(shu),象征的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)十全十美的(de)(de)意思,冷(leng)菜(cai)(cai)八至十個(ge)(ge),熱菜(cai)(cai)十二至十六個(ge)(ge);菜(cai)(cai)肴的(de)(de)名字(zi)上也是(shi)(shi)(shi)有講究的(de)(de),由于各地飲食文化差(cha)異,每(mei)一(yi)個(ge)(ge)地區搭配的(de)(de)滿月酒(jiu)菜(cai)(cai)單都(dou)不同(tong),一(yi)般情(qing)況下酒(jiu)店都(dou)會為我們提(ti)供菜(cai)(cai)名,但是(shi)(shi)(shi)我們在搭配菜(cai)(cai)單的(de)(de)時候一(yi)定要問清楚酒(jiu)店的(de)(de)服務人員究竟是(shi)(shi)(shi)什么菜(cai)(cai)。
奶(nai)(nai)粉(fen)是嬰兒除了(le)母乳之外的第一營(ying)養(yang)補(bu)給來(lai)源,很多家庭(ting)都會給寶寶吃(chi)配方奶(nai)(nai)粉(fen)。但是市場(chang)上奶(nai)(nai)粉(fen)質量...
新(xin)生兒特(te)別脆弱,所以新(xin)生兒的(de)健康(kang)是父母們最(zui)關心(xin)的(de)話題,嬰(ying)兒喂養(yang)是育(yu)兒課第一步最(zui)中藥的(de)課程。...
寶(bao)寶(bao)營(ying)養輔(fu)食吃什么?母乳牛奶是新生寶(bao)寶(bao)的最基本營(ying)養來源,當(dang)寶(bao)寶(bao)長(chang)到四個月之后,各類(lei)蛋(dan)白質、...
寶寶飲食一直是家(jia)長(chang)最關心的(de)問題之(zhi)一。在(zai)家(jia)尚能(neng)保(bao)證孩子的(de)飲食安全,在(zai)外就餐,媽(ma)媽(ma)可得多上點(dian)心...
孩子是一(yi)(yi)個(ge)家(jia)庭的(de)主心骨,家(jia)有一(yi)(yi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao),各方各面都需要特別注意。嬰幼兒時期(qi)的(de)飲食關乎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)(yi)生的(de)...
寶寶需(xu)不需(xu)要吃(chi)保(bao)健品(pin)(pin)?現代人們(men)都(dou)越(yue)來越(yue)注重身體健康,各類滋補、護膚(fu)、美容、健康保(bao)健品(pin)(pin)充斥市...
寶(bao)寶(bao)的(de)(de)一舉一動(dong)都牽動(dong)著爸爸媽媽的(de)(de)心,想讓讓寶(bao)寶(bao)遠離病痛的(de)(de)困擾,讓寶(bao)寶(bao)更(geng)健康、更(geng)聰明、更(geng)快樂...
懷(huai)胎(tai)(tai)十月,孕媽媽是最辛苦的(de)人,在這(zhe)期間(jian),不僅要保證(zheng)自己的(de)身體健康,還要保證(zheng)胎(tai)(tai)兒(er)的(de)營養所需,...