媽媽奶水不足

奶水少的原因

1、喂奶(nai)次(ci)數太少：長時(shi)間不哺乳或延長喂奶(nai)間隔，不僅不利于乳汁(zhi)的分泌，還會導致(zhi)乳汁(zhi)不足。

2、喂養不(bu)當：新生(sheng)兒(er)出生(sheng)后沒有及早(zao)地吸吮乳房(fang)，也沒有按需哺乳；母嬰分離，使用奶(nai)瓶(ping)喂奶(nai)而造成(cheng)“乳頭錯覺”，導致新生(sheng)兒(er)不愿吸吮母乳。

3、嬰兒吸吮時(shi)間不夠(gou)：每24小時哺乳的次數及吸(xi)吮的時間不(bu)夠，使嬰兒在兩側乳房的吸(xi)吮時間達到5-10分鐘。

4、不適(shi)當地加輔(fu)食(shi)：有的母(mu)親因乳(ru)汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，吸吮過(guo)少造成母(mu)乳(ru)減少。

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5、嬰(ying)兒吸吮姿勢(shi)不正確：可導致嬰(ying)兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。

6、母親(qin)缺乏信心(xin)與熱情：這時(shi)應給予(yu)心理上的(de)支持，告知正確的(de)喂(wei)哺方法

7、母親營養不良休息不好：會不利(li)于泌乳反射，同時乳汁的質量(liang)也受影響。

奶水少怎么辦

1、加強寶寶的吮吸：寶(bao)寶(bao)吮吸(xi)乳頭，可促(cu)進(jin)媽媽腦下垂(chui)體分(fen)泌(mi)催乳激素，從而增加(jia)乳汁的分(fen)泌(mi)。

2、避免服藥(yao)(yao)：有些藥(yao)(yao)物和食物會影響乳汁的分泌，如抗(kang)甲狀腺藥(yao)(yao)物、山楂(zha)等。

3、補充營(ying)養：乳汁(zhi)中的各種營(ying)養素都(dou)來源于(yu)媽媽的體內。

4、保持乳母良好的情緒：乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。【詳細>>】

媽媽產后無奶

1、心理調整：首(shou)先要相(xiang)信(xin)自(zi)己(ji)有能力(li)哺(bu)喂自(zi)己(ji)的嬰兒(er)，其(qi)次要放松自(zi)己(ji)，休(xiu)息(xi)好、思想愉快，這樣可促進催乳素的分(fen)泌，其(qi)三，多與(yu)自(zi)己(ji)的嬰兒(er)接觸(chu)。

2、滿足(zu)營養：對乳母來講，水(shui)是一種重要的營養素，首先要保證水(shui)的攝入，多(duo)喝(he)湯、多(duo)喝(he)飲料、或者是多(duo)喝(he)開水(shui)。

3、多(duo)多(duo)吮吸：將嬰兒(er)放在母親身邊，一(yi)旦需(xu)要就(jiu)給(gei)嬰兒(er)喂奶，夜間間隔時間可(ke)長一(yi)些，但不(bu)可(ke)不(bu)喂奶。

4、食物催乳(ru)：民間有許(xu)多催乳(ru)的食療方，可以運(yun)用。如鮮(xian)鯽魚熬湯，豬蹄燉花(hua)生米(mi)，酒(jiu)釀雞蛋花(hua)湯等(deng)。

5、藥物催乳：有些有等有促進泌乳的作用，但應在醫生的指導下運用。【詳細>>】

媽媽產后漲奶

漲奶怎么辦

1、熱敷：熱敷可使阻(zu)塞在(zai)乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀(zhuang)況改善

2、按摩：熱敷過乳房后，即可按摩

3、借助吸奶(nai)(nai)器：奶(nai)(nai)脹且(qie)疼(teng)得厲害時，可使用手動(dong)或電動(dong)吸奶(nai)(nai)器來輔助擠奶(nai)(nai)，效(xiao)果不錯

4、熱水(shui)(shui)澡：當(dang)乳(ru)(ru)房又(you)脹又(you)疼時，不妨先沖個熱水(shui)(shui)澡，一邊(bian)按摩(mo)乳(ru)(ru)房

5、溫水浸泡乳房：讓乳房泡在(zai)臉盆里，輕(qing)輕(qing)搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較(jiao)容易流出來(lai)。

6、冷敷：如果奶脹疼痛(tong)非常(chang)嚴重，可用冷敷止痛(tong)

7、看醫生：如果腫脹無法緩解(jie)，疼痛繼(ji)續，可請醫生開止痛藥。

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如何預防漲奶

1、及時正確處理乳(ru)(ru)(ru)脹：喂奶前濕熱(re)敷、按摩乳(ru)(ru)(ru)房，而后再擠出(chu)部分乳(ru)(ru)(ru)汁(zhi)減輕乳(ru)(ru)(ru)脹，使嬰兒較好地吸(xi)吮(shun)

2、排出淤積的乳汁，疏(shu)通(tong)乳腺管(guan)：常用的(de)方法是手法擠(ji)奶，解除乳脹

3、堅持(chi)哺(bu)乳：不要終止(zhi)喂奶，乳(ru)腺炎在沒有形(xing)成膿腫前(qian)，應讓嬰兒(er)多吸吮，勤吸吮幫助(zhu)排乳(ru)，疏通乳(ru)腺管

4、及(ji)時治療(liao)乳(ru)頭(tou)皸(jun)裂：發(fa)生乳(ru)頭(tou)皸(jun)裂，要盡(jin)快處理，以防細菌(jun)侵入(ru)引發(fa)乳(ru)腺(xian)炎。【詳細>>】

產后催奶技巧

催奶食物

1、花(hua)生：花(hua)生可(ke)用于(yu)脾虛反胃、水腫、婦(fu)女白帶(dai)、貧血(xue)等(deng)

2、絲瓜：絲瓜絡放(fang)在高湯內燉煮，可以起(qi)到通調乳房氣血，催乳和開(kai)胃化(hua)痰的功效

3、茭(jiao)白(bai)：不僅好(hao)吃，營養豐富，而且含(han)有碳水化合物、蛋白(bai)質、維生素B1、B2、維生素C及(ji)多種礦物質

4、豌(wan)豆：青豌(wan)豆煮熟淡食(shi)或用豌(wan)豆苗搗爛(lan)榨(zha)汁服(fu)用，皆可通乳

5、豆(dou)腐：以(yi)(yi)豆(dou)腐、紅糖(tang)、酒釀加(jia)水煮服，可以(yi)(yi)生(sheng)乳

6、黑芝(zhi)麻：黑芝(zhi)麻中(zhong)的鐵和維生素E是預防(fang)貧血(xue)、活化腦細胞(bao)、消除(chu)血(xue)管膽固醇的重要成分

催奶按摩

1、環(huan)形按摩：雙手置于乳(ru)房的上、下方，以環(huan)形方向按摩整個乳(ru)房；

2、螺旋形按(an)(an)摩：一手托住乳房，另一手食指(zhi)(zhi)和(he)中指(zhi)(zhi)以螺旋形向乳頭方向按(an)(an)摩；

3、指壓式按摩：雙手張開(kai)置于乳房(fang)兩(liang)側(ce)，由乳房(fang)向乳頭擠壓。【詳細>>】

產后回奶

自然回奶

1、逐漸減少喂奶(nai)次數(shu)：如果奶(nai)水不是太多的媽(ma)媽(ma)們(men)可以選擇一點一點的減少孩子吃奶(nai)的次數(shu)

2、加長喂奶間隔(ge)時(shi)間：逐漸加(jia)長(chang)每(mei)次給(gei)寶寶喂奶(nai)(nai)的(de)間(jian)隔時間(jian)，讓寶寶慢慢適(shi)應，也讓乳房適(shi)應，慢慢減少乳汁的(de)分(fen)泌，對(dui)回奶(nai)(nai)很(hen)有幫(bang)助。

3、縮短單次(ci)喂(wei)奶時間：每次(ci)給寶寶喂(wei)奶的時間不要太長，慢(man)慢(man)縮短

4、減少高蛋白質的(de)攝入：少喝湯，少喝水，可以吃(chi)點清淡的食物(wu)達到減少乳汁分(fen)泌的效(xiao)果

人工回奶

1、口服或外用(yong)中藥(yao)類回奶(nai)藥(yao)

2、口服或肌肉注射雌激素類藥物

3、找專業催乳師，進行專業按摩(mo)。【詳細>>】

外出哺乳

喂奶衣：萬能的喂奶衣，誓要讓媽媽將輕松喂奶進行到底。最基礎的喂奶衣在款式上跟普通衣服沒區別，樣式有交叉領和前分式兩種，后者是在胸部開了一條隱蔽的縫，方便媽媽喂奶，又不會過多暴露身體，確實十分方便。而且，款式多，時尚美觀，將美麗與哺乳完美結合。

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育兒背巾：別看育兒背巾就是一大塊柔軟結實的布，它的作用可大著哩。它能夠像袋鼠一樣把寶寶包裹起來系在媽媽身上，背巾的垂布可以蓋住寶寶頭部，起到擋風、擋光、保護隱私的作用。媽媽甚至可以一邊走路一邊給寶寶喂奶，外面根本看不到。但同時需要注意的是，用育兒背巾時，千萬注意不要把寶寶的鼻腔和嘴巴遮住，或者等寶寶大一點、超過四個月以后再使用。

哺乳斗篷：哺乳斗篷是一件萬用的配件，無論穿什么衣服，它都能搭上。一穿上，等于是媽媽和寶寶的私密空間。媽媽可以通過寬大的領口觀察寶寶吃奶的狀況，完全保護了個人隱私，還能作為寶寶的防風小披蓋。斗篷的收納、穿脫都很方便，還擁有強大功能，可以化身為圍巾、披肩、坎肩等。【詳細>>】

母乳保存

調整哺乳時間、積蓄母乳

媽媽上(shang)班前1—2周，開始給寶寶打心理預防針”，根據媽媽上班后的(de)作息(xi)時間(jian)，調整、安排好寶寶的(de)哺乳時間(jian)，給寶寶一(yi)個適(shi)應過(guo)程。可以提前1—2周擠(ji)出一些母乳儲存備用，將(jiang)擠(ji)出的母乳裝至(zhi)容器內冷凍或(huo)冷藏保存。

用具、儲奶、解凍

準備好吸奶(nai)器及儲(chu)奶(nai)用具，可以(yi)在上(shang)班前(qian)(qian)一天或(huo)(huo)在上(shang)班前(qian)(qian)將母(mu)(mu)乳(ru)(ru)擠出儲(chu)存，并在容(rong)器外貼上(shang)擠奶(nai)的日期及時間，裝(zhuang)母(mu)(mu)乳(ru)(ru)的容(rong)器要(yao)留點空隙(xi)，不要(yao)裝(zhuang)得太滿或(huo)(huo)把蓋子(zi)蓋得很緊，以(yi)防(fang)容(rong)器冷凍結(jie)冰(bing)而脹破(po)，冷凍的母(mu)(mu)乳(ru)(ru)在解凍時，應該先(xian)用冷水沖洗(xi)密封(feng)袋，逐漸加入熱水，直至(zhi)母(mu)(mu)乳(ru)(ru)完全解凍并升至(zhi)適宜(yi)哺喂的溫(wen)度，或(huo)(huo)放(fang)置在冷藏室慢(man)慢(man)解凍退(tui)冰(bing)。

儲存時間

1、初(chu)乳（產后6天之內擠出的奶(nai)）：27—32℃室溫(wen)內可保存12個小時。

2、成熟母乳（產后6天以(yi)后擠出(chu)的奶）：15℃室溫內可保(bao)存24小時；19—22℃室溫內可保存10小時；25℃室溫內可保存6小時。

3、冰箱(xiang)冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。【詳細>>】

生病媽媽哺乳

一般只有少(shao)數的藥(yao)物(wu)能夠(gou)進入母(mu)乳，極少(shao)數的藥(yao)物(wu)會影響到嬰兒，而大(da)多數病癥(zheng)只要媽(ma)媽(ma)恰(qia)當(dang)處理(li)，并(bing)不會影響喂母(mu)乳的。

1、感冒

吃藥一般感冒藥物(wu)對母乳影響不大(da)，譬如頭孢類的藥物(wu)，很(hen)少出現(xian)在乳汁中。你可(ke)以(yi)在吃藥前哺乳，吃藥后半(ban)小時以(yi)內不喂奶。同時多喝水，補(bu)充體液。

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2、腹瀉、嘔吐

輕微(wei)腹(fu)瀉的(de)媽媽可(ke)以喂母(mu)乳，但是母(mu)親要注(zhu)意飲(yin)食，選(xuan)擇(ze)容(rong)易(yi)消化(hua)、清淡的(de)飲(yin)食；嚴重腹瀉的媽媽，大(da)便次數增多，出現(xian)腹痛(tong)、脫水的癥狀，建議(yi)去醫(yi)院查大(da)便常規，盡量選擇對寶寶沒有影響的藥(yao)物，繼續喂(wei)哺嬰(ying)兒。

3、糖尿病

糖尿病(bing)媽媽給孩(hai)子喂(wei)奶并不會導致(zhi)孩(hai)子也患(huan)上(shang)糖尿病(bing)，在喂養期間，媽媽們要注(zhu)意補(bu)充營養，保證自己體內的(de)葡萄糖含(han)量足夠，并且還(huan)要控(kong)制胰島素。

4、肝炎

乙肝病(bing)毒感染(ran)是(shi)可(ke)以進行母乳(ru)喂養的。甲肝發病比較急性，如果你臥病不起，無法哺乳，可以考慮暫時停喂母乳，改定時擠奶喂寶寶。【詳細>>】

哺乳期乳房問題

1、乳頭凹陷

每次(ci)將乳頭輕輕拉(la)出(chu)，送入(ru)乳兒口中(zhong)，待其能含住乳頭并能吸吮了(le)，即告成功(gong)。應(ying)特(te)別注意(yi)乳頭處(chu)的(de)清潔，平(ping)時應(ying)經常將乳頭拉(la)出(chu)清洗(xi)。

2、乳房過度充盈

即乳(ru)房(fang)內血液(ye)、體液(ye)和乳(ru)汁的(de)積聚，這(zhe)是(shi)由于不適(shi)當(dang)或不經常哺乳(ru)所致(zhi)。通常在24-48小時(shi)內進行有(you)效護(hu)理將有(you)助于減輕(qing)癥狀。

3、乳汁郁積

乳(ru)汁郁積就是(shi)乳(ru)房脹滿、結(jie)塊、或(huo)(huo)伴疼痛、乳(ru)汁分泌(mi)不(bu)(bu)暢(chang)的(de)癥狀。多因(yin)乳(ru)頭短小凹(ao)陷、乳(ru)管不(bu)(bu)暢(chang)或(huo)(huo)哺乳(ru)方法(fa)(fa)不(bu)(bu)當而引(yin)起的(de)。多采用(yong)(yong)內外合(he)治法(fa)(fa)，內服疏(shu)肝清胃(wei)、通(tong)乳(ru)消腫類(lei)中藥，外用(yong)(yong)手法(fa)(fa)按(an)摩疏(shu)通(tong)乳(ru)絡。

4、乳腺炎

盡早使用吸(xi)奶器，在沒有發(fa)生乳腺(xian)膿腫時(shi)，吸(xi)出(chu)的(de)乳汁(zhi)(zhi)可以繼續喂哺，如出(chu)現(xian)乳腺(xian)膿腫，吸(xi)出(chu)的(de)乳汁(zhi)(zhi)一定要丟(diu)棄。如果乳房某局部表現紅、腫、熱、痛等急性炎癥過程，應及時到醫院就診，在醫生的指導下進行抗感染治療。【詳細>>】