營養需求：1-3歲是(shi)寶寶大腦發育(yu)的(de)快速時期(qi)，補充(chong)DHA對寶寶大腦發育(yu)非常好(hao)，寶寶身體(ti)里的(de)鈣也會隨著骨骼的(de)發育(yu)需求量(liang)增多(duo)，因(yin)此魚肝油、DHA藻油、液體(ti)鈣以及(ji)其他微量(liang)元素補充(chong)都(dou)要(yao)重視。

飲食禁忌：1歲(sui)以后的寶寶已(yi)經有(you)(you)了(le)(le)基本的咀嚼能(neng)力，大多數(shu)食(shi)物(wu)(wu)都可以吃了(le)(le)，應保證(zheng)有(you)(you)谷類(lei)、果蔬菜、肉類(lei)、禽蛋等種(zhong)類(lei)均衡(heng)。注意(yi)不(bu)加過(guo)度的調料，避免過(guo)多油炸食(shi)物(wu)(wu)，食(shi)物(wu)(wu)不(bu)要過(guo)硬或不(bu)易咀嚼。

營養需(xu)求：這一階段的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身(shen)體成長速度非常快，對各種營養物(wu)質的(de)(de)需求也越來越大，應(ying)該多吃(chi)富(fu)含蛋白質、維生素(su)的(de)(de)食物(wu)，可以(yi)適當吃(chi)兒(er)童益生菌來改善寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)胃腸道功能，促進(jin)消化，增強免疫力。

飲(yin)食禁忌：3-6歲兒童活潑好(hao)動，胃容(rong)量小(xiao)容(rong)易(yi)餓，應合理安(an)排三餐兩(liang)點(dian)，定時定點(dian)定量吃飯；膳(shan)食組成應多樣(yang)化，粗細糧(liang)交替(ti)、葷素菜搭配，保證營養全面均衡；正確選擇零食，以乳制(zhi)品、新鮮蔬菜水果(guo)、蛋(dan)類(lei)及堅果(guo)類(lei)食品為宜。

營養(yang)需求：此階段寶(bao)寶(bao)體格發展(zhan)迅速，且逢換牙期，蛋白(bai)質和(he)鈣是必需營養(yang)；神經(jing)系統基本成(cheng)熟，智力(li)(li)發育有明(ming)顯進步，應加強(qiang)DHA、維A等營養(yang)的補充，加強(qiang)學齡期腦力(li)(li)和(he)視力(li)(li)表現。

飲食禁(jin)忌：應(ying)注意(yi)兒童膳食的多樣性和營(ying)養均(jun)衡，一日三(san)餐規(gui)律進餐，早餐一定(ding)要(yao)吃好，牛奶搭配麥片就很營(ying)養；合理(li)選擇零食，足量喝水，少喝含糖飲料；不偏食節食、暴飲暴食，保持適宜體重(zhong)增(zeng)長。