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1，兒(er)童(tong)(tong)、青少年正處于(yu)生長發育的關鍵階(jie)段(duan)，缺鈣的話易(yi)導致(zhi)骨骼發育遲緩，牙(ya)齒萌出(chu)較晚等癥狀(zhuang)，因此給兒(er)童(tong)(tong)補鈣是必(bi)要(yao)的，如鈣鐵鋅(xin)咀嚼片可(ke)全面補充營養，另外水果口味(wei)的鈣片孩子(zi)也(ye)比較容易(yi)接受。

2，中老年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的(de)增長，鈣(gai)(gai)量流(liu)失(shi)嚴重，極易(yi)引發骨(gu)質疏松(song)、關節不(bu)適(shi)等問題，中老年(nian)人(ren)補鈣(gai)(gai)有(you)利(li)于(yu)緩(huan)解(jie)改善身(shen)體(ti)不(bu)適(shi)狀況，最好選擇含有(you)維D的(de)鈣(gai)(gai)片(pian)，更有(you)利(li)于(yu)吸收(shou)和利(li)用(yong)，另外中老年(nian)人(ren)還(huan)要注意補鈣(gai)(gai)飲食(shi)的(de)飲用(yong)，從多(duo)方面(mian)減緩(huan)鈣(gai)(gai)的(de)流(liu)失(shi)。

3，鈣廣泛存在于人(ren)體的骨骼(ge)、牙齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之(zhi)中(zhong)，是健(jian)康(kang)成(cheng)長的保證。所以每個(ge)成(cheng)人(ren)都(dou)可以適當的補充鈣片(pian)，幫助強健(jian)骨骼(ge)、提高免(mian)疫力等(deng)(deng)。

4，由于胎兒骨骼(ge)形(xing)成所(suo)需要(yao)的(de)鈣(gai)(gai)(gai)完全來源(yuan)于母體(ti)，因(yin)(yin)此孕婦消耗的(de)鈣(gai)(gai)(gai)量要(yao)遠遠大于普通人(ren)，而日(ri)常飲食遠遠不能滿(man)足(zu)孕期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)(gai)(gai)的(de)需求(qiu)，因(yin)(yin)此孕婦補鈣(gai)(gai)(gai)是必(bi)須(xu)的(de)，但由于孕婦特殊(shu)的(de)體(ti)質，最好選擇孕婦專用鈣(gai)(gai)(gai)片。