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1，兒(er)童(tong)、青少年正處于(yu)生(sheng)長發(fa)育的(de)關鍵階段(duan)，缺鈣(gai)(gai)的(de)話易導(dao)致骨骼發(fa)育遲緩，牙齒萌出較(jiao)晚等癥狀，因此給兒(er)童(tong)補鈣(gai)(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀嚼片可(ke)全面補充營養，另(ling)外水(shui)果口(kou)味的(de)鈣(gai)(gai)片孩子也比較(jiao)容(rong)易接受。

2，中(zhong)老(lao)年人隨著(zhu)年齡的(de)(de)增長，鈣(gai)量流失(shi)嚴(yan)重，極易引(yin)發骨(gu)質疏(shu)松、關(guan)節(jie)不適等問題，中(zhong)老(lao)年人補(bu)鈣(gai)有利于緩解改善身(shen)體不適狀況(kuang)，最好選擇含有維D的(de)(de)鈣(gai)片(pian)，更有利于吸(xi)收和利用，另外中(zhong)老(lao)年人還要注意補(bu)鈣(gai)飲(yin)食的(de)(de)飲(yin)用，從多方(fang)面減(jian)緩鈣(gai)的(de)(de)流失(shi)。

3，鈣廣泛存在(zai)于(yu)人體(ti)的骨骼、牙齒等等之(zhi)中，是(shi)健(jian)康成(cheng)長的保證。所以每個成(cheng)人都可(ke)以適當的補充(chong)鈣片，幫(bang)助強健(jian)骨骼、提(ti)高免(mian)疫力等。

4，由于胎(tai)兒骨骼形成所需要的鈣(gai)(gai)(gai)完全來(lai)源(yuan)于母體(ti)，因此(ci)(ci)孕婦(fu)消耗的鈣(gai)(gai)(gai)量(liang)要遠(yuan)遠(yuan)大于普通人，而日(ri)常(chang)飲食遠(yuan)遠(yuan)不(bu)能滿(man)足孕期(qi)及哺乳(ru)期(qi)鈣(gai)(gai)(gai)的需求(qiu)，因此(ci)(ci)孕婦(fu)補鈣(gai)(gai)(gai)是(shi)必須的，但由于孕婦(fu)特殊(shu)的體(ti)質，最好選擇(ze)孕婦(fu)專用(yong)鈣(gai)(gai)(gai)片。